2 типті қант диабетін мәңгілікке қалай емдеуге болады? 2 типті қант диабетін емдеуге арналған жаңа препараттар мен халықтық емдеу құралдары

Мазмұны:

2 типті қант диабетін мәңгілікке қалай емдеуге болады? 2 типті қант диабетін емдеуге арналған жаңа препараттар мен халықтық емдеу құралдары
2 типті қант диабетін мәңгілікке қалай емдеуге болады? 2 типті қант диабетін емдеуге арналған жаңа препараттар мен халықтық емдеу құралдары

Бейне: 2 типті қант диабетін мәңгілікке қалай емдеуге болады? 2 типті қант диабетін емдеуге арналған жаңа препараттар мен халықтық емдеу құралдары

Бейне: 2 типті қант диабетін мәңгілікке қалай емдеуге болады? 2 типті қант диабетін емдеуге арналған жаңа препараттар мен халықтық емдеу құралдары
Бейне: ҚАНТ ДИАБЕТІНЕН САҚТАЙТЫН 8 ТАҒАМ , ҚАН ҚҰРАМЫНДАҒЫ ҚАНТТЫҢ КӨТЕРІЛМЕУІ ҮШІН, Керек арнасы 2024, Шілде
Anonim

2 типті қант диабетін мәңгілікке қалай емдеуге болады деген сұрақ осы мәселеге тап болған әрбір адамды қызықтырады. Өкінішке орай, бұл аутоиммунды процесс, оны толығымен жою мүмкін емес. Бірақ бұл шынымен басқарылады! Бұл аурумен сіз толыққанды өмір сүре аласыз. Ал енді қандай заманауи дәрі-дәрмектер мен халықтық емдеу әдістері ауруды емдеуде өзін басқаларға қарағанда жақсы дәлелдеді, соны айту керек.

Гликидон

Бұл 2 типті қант диабеті таблеткалары әдетте егде жастағы адамдарға беріледі. Олар жанама әсерлердің пайда болуын сирек тудырады және қарсы көрсеткіштердің ең аз санына ие. Бұл құралға тіпті бүйрек жеткіліксіздігі кезінде де рұқсат етіледі.

Белсенді ингредиент (гликидон) ұйқы безінің бета жасушаларына әсер етіп, инсулиннің белсенді өндірілуіне әкеледі. Ол үлес қосадыгликемиялық профильді қалыпқа келтіру. Әсері қабылдағаннан кейін бір жарым сағаттан кейін пайда болады және ол шамамен 8 сағатқа созылады.

Қарсы көрсеткіштерге композицияның компоненттеріне жеке төзбеушілік, диабеттік прекома және кома, ацидоз, 1 типті қант диабеті, кетоацидоз, жүктілік, лактация және балалық шақ жатады.

Манинил

2 типті қант диабетін қалай мәңгілікке емдеуге болатыны туралы және мүмкін бе, бұл препаратты назар аударған жөн. "Манинил" ең жақсылардың бірі болып саналады, өйткені ол қандағы қантты күні бойы қалыпты шектерде ұстайды.

манинил таблеткалары
манинил таблеткалары

Өнім сульфонилмочевина туындыларының екінші буынының тобына жататын гипогликемиялық препарат.

Препарат май тініндегі липолизді тежейді, инсулинге сезімталдықты арттырады, сонымен қатар оның өндірісін арттырады.

Diabeton MV

Бір түрі дәрі. Оның құрамында гипромеллоза бар, ол ішке қабылдағанда күшті гипогликемиялық зат гликлазидтің бөлінуін белсендіреді.

Дәрі-дәрмектің биожетімділігі жоғары, сондықтан оны күніне бір рет қана қабылдауға болады. Маңыздысы, препарат май алмасуына ешқандай әсер етпейді, сонымен қатар бүйрек қызметі бұзылған адамдар мен қарт адамдар үшін қауіпсіз.

"Diabeton MB" ұйқы безінің β-жасушалары аз белсенді болса да тиімді. Егер олар жұмыс істесе, препарат жұмыс істейді.

Алайда қарсы көрсетілімдер бар – 1 типті қант диабеті, глюкоза-галактоза мальабсорбциясы,галактоземия, жасөспірімдік және балалық шақ, жүктілік және лактация, бауыр мен бүйрек жеткіліксіздігі, қандағы кетон денелері мен глюкоза деңгейінің жоғарылауы, жеке төзімсіздік.

Асмарил

Гипогликемиялық команың алдын алу қабілетімен ерекше, өйткені ол инсулиннің қанға баяу және ұзақ шығарылуын белсендіреді.

Бұл препарат сульфонилмочевина туындысының үшінші буыны болып табылады. Бұл құралды қолдана отырып, β-жасушалардың глюкозамен ынталандыруға реакциясын күшейтуге болады. Тұрақты қабылдау дененің күйіне оң әсер етеді - тіндердің инсулинге сезімталдығы артады, инсулиннің миметикалық әсері пайда болады.

2 типті қант диабеті үшін зығыр майы
2 типті қант диабеті үшін зығыр майы

Сонымен қатар препараттың белсенді заты калий арналарын жабады, нәтижесінде кернеуге сезімтал кальций арналары ашылады және кальций жасушаға қол жеткізе алады.

Siofor

2 типті қант диабетін мәңгілікке қалай емдеуге болады деген сұраққа қатысты тақырыптың бір бөлігі ретінде біз осы дәріге назар аударуымыз керек. «Сиофор» метаболикалық процестерді қалыпқа келтіреді, сонымен қатар дене салмағын азайтады. Бұл бигуанидтер тобына жататын препарат. Оны жүйелі түрде қабылдау тамақтан кейінгі және базальды глюкоза деңгейін төмендетуі мүмкін.

Белсенді зат гликоген синтезінің жасушаішілік процесін белсендіреді. Сонымен қатар, мембраналық ақуыздардың тасымалдау қабілеті артады.

Сонымен қатар, «Сиофор» липидтердің көлеміне оң әсер етеді, холестерин мен триглицеридтерді азайтады.

Метформин

Бұл дәріОл басқа препараттармен бірге қолданылады, сондай-ақ науқастың салмағы артық болса. Гипергликемияны тиімді төмендетеді, гипогликемияның дамуына әкелмейді.

Инсулин секрециясын ынталандырмайды. Бірақ метформинді қабылдау нәтижесінде перифериялық рецепторлардың инсулинге сезімталдығы артады. Глюкозаны пайдалану процесі де жақсарады.

Тағы бір белсенді ингредиент бауырда глюкоза өндірісін азайтады, өйткені ол гликогенолиз мен глюконеогенезді тежейді. Сонымен қатар, препарат липидтер алмасуына оң әсер етеді, триглицеридтер, LDL және жалпы холестерин концентрациясын төмендетеді.

Ақтос

2 типті қант диабетін мәңгілікке қалай емдеуге болады деген сұрақты зерттей отырып, біз бұл дәрі туралы айтуымыз керек. «Актос» монотерапияға арналған құрал ретінде тағайындалады. Бұл агент перифериялық тіндердегі және бауырдағы инсулинге төзімділікті айтарлықтай төмендетеді, дегенмен оның бүкіл тиімділігі бұл әрекетке байланысты емес.

актос таблеткалары
актос таблеткалары

Актосты қолдану арқылы сіз қан тамырларын әртүрлі зақымданудан қорғай аласыз, қан айналымын арттыра аласыз және, әрине, глюкоза деңгейін қалыпқа келтіре аласыз.

Дәрінің кемшілігі тәбетті арттырады. Оны артық салмағы бар адамдар қабылдамауы керек, себебі бұл қажетсіз килограммдардың одан да қарқынды жинағын тудырады.

Avandia

Бұл 2 типті қант диабетіне қарсы таблеткалар PPARγ ядролық рецепторларының селективті агонистері тобына жатады. Авандияны қабылдау қаңқа бұлшықетіндегі, май тініндегі және бауырдағы инсулин рецепторларының сезімталдығын арттыруы мүмкін.

Сонымен қатар, құрал метаболикалық процестерді жақсартады, глюкоза мен бос май қышқылдарының деңгейін төмендетеді. Сонымен бірге бета жасушаларының функциялары сақталады.

Препарат гипергликемияның дамуын болдырмайды, бүйрек қызметінің бұзылуының және артериялық систолалық гипертензияның қалыптасуын баяулатады. Қолданғаннан кейін біраз уақыттан кейін холестерин мен оның прекурсорлары деңгейінің айтарлықтай төмендеуі тіркеледі. Сонымен қатар, «Avandia» бос май қышқылдарының мөлшерін азайтады.

Жалпы, бұл препаратты қабылдау науқастың денсаулығын жақсартады.

Глюкобай

Дәрігерлер көбінесе 2 типті қант диабетін емдеудің әртүрлі режимдерін осы құралмен толықтырады. Glucobay тамақтанғаннан кейін үнемі пайда болатын қандағы қанттың кенеттен көтерілуінен зардап шегетін науқастар үшін өте қолайлы. Өнім жақсы төзімді, ол қажетсіз килограммдардың жиынтығын тудырмайды.

Айтпақшы, препарат ішектің альфа-глюкозидаза ферментін тежеу арқылы әрекет етеді, ол әртүрлі топтардың сахаридтерін ыдыратады. Ферменттің белсенділігі төмендейді, нәтижесінде көмірсулардың сіңу уақыты артады (бұл кезде түзілетін глюкоза да артады).

Ал Глюкобай ішектен глюкозаның сіңуін де реттейді, бұл сайып келгенде оның плазмадағы тәуліктік ауытқуының төмендеуіне әкеледі.

Миглитол

Егер сізді 2 типті қант диабетін емдеудің тиімді әдісі қызықтырса, ол дұрыс тамақтану мен жаттығу бұдан былай көмектеспейді, бұл препаратты қарастырған жөн. Сірә, дәрігер шынымен «Миглитолды» тағайындайды - оны күніне бір рет қабылдау керек, сенімді болыңызаш қарынға.

Әрине, көптеген қарсы көрсеткіштер бар (грыжа, жүктілік, созылмалы асқазан-ішек аурулары және т.б.), бірақ ем тиімді. Оның негізгі компоненті альфа-глюкозидазаны тежейді, сахаридтердің бөліну процесін баяулатады және глюкозаның сіңуін одан әрі тежейді. Бұған қоса, ол липидтер алмасуын жақсартады.

Янувиа

2 типті қант диабетін емдеу әдістерін талқылағанда, осы гипогликемиялық агент туралы айту керек. Januvia - жоғары селективті дипептидил пептидаза-4 тежегіші.

Сондай-ақ ұзақ әсер етеді, сондықтан дәріні күніне бір рет қабылдау керек. Препарат жақсы, өйткені ол ешқандай жанама әсер етпейді, сонымен қатар аурудың фонында әртүрлі асқынулардың дамуына жол бермейді.

Оны үдемелі патологиямен қабылдаған жөн. Глюкоза деңгейіндегі секіруді бақылаудың ең жақсы құралдарының бірі - Januvia.

Қолдану жөніндегі нұсқаулықта бір реттік доза 100 мг екендігі көрсетілген. Егде жастағы адамдар үшін бұл аз болуы мүмкін. Мұның себебі - олардың бүйрек жеткіліксіздігінің даму үрдісі.

2 типті қант диабетін тиімді емдеу
2 типті қант диабетін тиімді емдеу

Дәрі жиі диеталық терапия мен жаттығуларға қосымша ретінде ұсынылады. Бірақ негізгі терапияда Янувия жиі қолданылады. Қолдану жөніндегі нұсқаулықта препаратты метформинмен немесе PPARγ рецепторларының агонистерімен біріктіру керек делінген.

Жағымсыз әсерлері сирек кездеседі. Бұл назофарингит, бас ауруы, диарея, жүрек айнуы, артралгия, іштің ауыруы, жоғарғы жақтың инфекциясы болуы мүмкін.әуе жолдары.

Galvus Met

Бұл препаратты қолдану жөніндегі нұсқауларды да назар аударған жөн. Бұл препаратты қабылдау ұйқы безінің β-жасушаларының глюкозаға сезімталдығын арттыруы және осылайша глюкозаға тәуелді инсулин секрециясын жақсартуы мүмкін.

Сондай-ақ «Гальвус Мета» қолдану жөніндегі нұсқаулықта оның тиазолидиндиондармен, «Метформинмен» немесе инсулинмен немесе сульфонилмочевина туындыларымен біріктірілгенде тиімді екендігі айтылған. Бұл емдеу гипогликемия мүмкіндігін азайтуға көмектеседі.

Ең бастысы, бұл препаратпен емдеу оны тоқтатуды қажет ететін жағымсыз әсерлерді тудырмайды.

Байетта

Глюкагон тәрізді пептид-1 рецепторларының агонисі осы атаумен белгілі. Оның құрамына кіретін инкретиндер бірден бірнеше әрекетті орындайды - олар β-жасушалардың жұмысын жақсартады, инсулиннің қарқынды өндірісін белсендіреді және глюкагон секрециясын қалыпқа келтіреді.

byeta пайдалану жөніндегі нұсқаулық
byeta пайдалану жөніндегі нұсқаулық

Курсты бастамас бұрын, "Byetta" пайдалану нұсқауларын міндетті түрде оқып шығыңыз. Бастапқы доза 5 мкг құрайды - препаратты тамақтанудан бір сағат бұрын, таңертең және кешке енгізу керек. Бір айдан кейін қаражат көлемін 10 мкг дейін арттыруға рұқсат етіледі.

«Бьеттаны» қолдану жөніндегі нұсқаулықта осы препаратпен біріктірілген емге де қатысты. Егер пациент оны тиазолидиндиондармен немесе метформинмен біріктірсе, олардың дозасын өзгерту мүмкін емес. Бірақ сульфонилмочевина туындысымен біріктірілген жағдайда курсты түзету қажет болады. Бұл гипогликемия қаупін азайту үшін қажет.

Зығыр тұқымдары

2 типті қант диабетін емдеуге арналған жаңа және ескі, бұрыннан қалыптасқан дәрілерді талқылай отырып, біз халықтық емдеу тақырыбына көшуге болады. Олар дәстүрлі терапияға жақсы қосымша болып табылады, бірақ, әрине, емдеуші дәрігердің рұқсатымен ғана қолданылуы керек.

Зығыр тұқымдары баламалы медицинада белсенді қолданылады. Олардың ең бай құрамы бар - ол қаныққан май қышқылдарын, С, Е, РР витаминдерін және В тобын, макро- және микроэлементтерді қамтиды. Оның үстіне, дене осы компоненттердің барлығын дерлік толығымен сіңіретіндей пішінде.

Зығыр матадан жасалған бұйымдардың қандай пайдасы бар? Олар холестерин мөлшерін азайтады, денені тазартады, асқазан-ішек жолдарын қалыпқа келтіреді, сонымен қатар секрецияны, соның ішінде инсулин секрециясын ынталандырады.

Зығыр тұқымдарының тиімді қайнатпасы. Оны дайындау үшін 5 ас қасық алу керек. шикізат пен бес стакан су құйыңыз. Бұл композицияны 15 минут қайнатыңыз. Содан кейін бір сағатқа қалдырыңыз, содан кейін сүзіңіз. Күніне үш рет жарты стакан ішіңіз. Емдеу курсы 1 ай.

Зығыр майы 2 типті қант диабетінде өзін жақсы дәлелдеді. Сіз жай ғана таңертең және кешке аш қарынға, 1 ас қасық ішуге болады. немесе 200 мл жылы суда бірдей мөлшерде сұйылтыңыз. Мұндай сусын, айтпақшы, ағзаны тамаша тазартады және ішек моторикасын күшейтеді.

Бұршақ қабығы

Егер сіз 2 типті қант диабетін халықтық емдеу әдістерімен емдеу туралы пікірлерге сенсеңіз, онда бұл фитокомпоненттің айқын гипогликемиялық, қалпына келтіретін және емдік әсері бар. Ал бұршақтың талшықтары адам ағзасын қанықтырадыкөмірсулар.

Олардан емдік дәрі жасау үшін 2 ас қасық ішу керек. туралған өсімдік және ыстық су құйыңыз (450 мл). Содан кейін бұл композицияны 15 минутқа су ваннасына жіберіңіз. Міндетті түрде қақпақпен жабыңыз.

Уақыт өткеннен кейін сорпаны сүзіп, жапырақтарын сығыңыз. Композицияны сумен сұйылту керек - бастапқы көлемге дейін жеткізіңіз.

Бұл дәріні күніне үш рет, әрқайсысы бір стақан ішу керек.

Төбешік тамыры

Әрине, бұл фитокомпонентті 2 типті қант диабетін емдеуге арналған жаңа препараттармен салыстыруға болмайды, бірақ ол ең бай химиялық құрамға ие, соның арқасында ол осы ауруды емдеуде де белсенді түрде қолданыла бастады.

2 типті қант диабетін емдеуге арналған жаңа препараттар
2 типті қант диабетін емдеуге арналған жаңа препараттар

Төбенің тамырынан қайнатпа әсіресе жиі кездеседі. Ол қарапайым түрде дайындалады: сізге тек 1 ас қасық құю керек. л. екі стакан су, содан кейін бұл массаны отқа қойыңыз. Сұйықтық қайнаған кезде, отты азайтып, тағы жарты сағат қайнатыңыз.

Уақыт өткеннен кейін композицияны суытып, сүзіңіз. Күніне үш рет 50-70 мл ішу керек.

Басқа рецепт бар. Оған дәрі жасау үшін құрғақ тамырлар мен жапырақтарды ұнтақтап, тең пропорцияда араластырып, содан кейін 2 шай қасық құйыңыз. бір стакан қайнаған су. Осыдан кейін өнімді бу немесе су ваннасында 15 минут пісіріңіз. Дайын сорпаны толығымен салқындағанша талап етіңіз, содан кейін сүзіп, тоңазытқышқа жіберіңіз. Алынған көлемді күніне үш дозада ішу керек - тамақтан жарты сағат бұрын.

Жүзім жапырақтары

Олар да мақтана аладыбай химиялық құрамы. Оны фитонутриенттер, минералдар, витаминдер, талшықтар, күл, көмірсулар, белоктар, майлар құрайды. Сондықтан қант диабетімен ауыратындарға ұсынылатын жүзім жапырағы шайы шынымен де өте пайдалы болып шықты.

Оны жасау үшін сізге не қажет? Жүзім жапырақтарын құрғатып, майдалап тураңыз. Содан кейін 50 грамм алыңыз және қайнаған суға (500 мл) құйыңыз. Шамамен 15-20 минут қайнатыңыз. Содан кейін сүзгіден өткізіп, қабылдаңыз - алынған көлем тамақ алдында орындалуы керек үш дозаға бөлінеді.

Тамақтану принциптері

Бақытымызға орай, 2 типті қант диабеті үшін көптеген қызықты, дәмді және мақұлданған тағамдар бар. Рецепттер өте көп, бірақ оларды үйренуді бастамас бұрын, әркім диеталық тамақтанудың негізгі принциптерімен танысуы керек. Емдеуші дәрігер оларды жеке-жеке егжей-тегжейлі сипаттайды, бірақ негізгі ойларды есте сақтау керек:

  • Калорияны шектеу керек, бірақ диетаның тағамдық құндылығын сақтау керек.
  • Бір уақытта тамақтаныңыз. Бұл ас қорыту жолын қалыпқа келтіруге және зат алмасуды жақсартуға көмектеседі.
  • Диетаның энергетикалық құндылығы адамның нақты энергия тұтынуына сәйкес келуі керек.
  • Кішкене бөліктерде күніне 5-6 рет тамақтаныңыз. Тәтті тағамдар қабылданады.
  • Көмірсулардың көп бөлігін таңертең жеңіз.
  • Тағамдардың калориялары бірдей болуы керек.
  • Тағамыңызға талшықпен байытылған жаңа піскен көкөністерді қосыңыз.
  • Қанттан заңды тәттілендіргіштердің пайдасына бас тарту керек.
  • Сіз аласызқұрамында өсімдік майы бар десерттерді жеңіз (йогурт, жаңғақтар).
  • Рұқсат етілген тәттілерді тек негізгі тағамның бөлігі ретінде тұтынуға болады.
  • Диетада күрделі көмірсулардың мөлшерін шектеңіз. Жеңіл сіңімділерді алып тастаған жөн. Бұл жануар майларына, алкогольге және тұзға да қатысты.
  • Жаттығудан кейін бірден тамақ ішпеңіз.
  • Тамақ ішпеңіз. Шамамен 80% қанықтылыққа жеткенде тамақтануды тоқтату керек.
  • Күн сайын шамамен 1,5 литр сұйықтық ішу керек.
  • Тағамды диеталық тағамды өңдеу әдістерімен пісіріңіз.
  • Тамақ арасында ұзақ үзіліс жасамаңыз.
  • Таңғы асты өткізіп алмаңыз.
  • Ыңғайлы температурада тағамдар бар - тым суық емес және тым ыстық емес.
  • Соңғы тамақ ұйқыға дейін кемінде 2 сағат бұрын болуы керек.
  • Алдымен көкөністерді, сосын ақуызды жеу керек.
  • Тағамда көмірсулар болса, белоктарды немесе «дұрыс» майларды да жеу керек.
  • Сусындарды тамақ алдында қабылдаған жөн. Ішуге болмайды!
  • Гликемиялық индексті арттыруға тыйым салынады. Нан үгіндісіне, ұнға немесе қамырға қуырудан бас тартуға тура келеді.
2 типті қант диабетіне арналған рецепттер
2 типті қант диабетіне арналған рецепттер

Келесі өнімдерге қатаң тыйым салынады:

  • Кәмпиттер, балмұздақ, шоколад, мармелад, зефир, джем, бал және басқа тәттілер.
  • Көңілді кондитерлік өнімдер.
  • Алкоголь.
  • Шш майы, шұжықтар, шұжықтар және ысталған ет.
  • Барлық тұзды, ащы және маринадталған тағамдар.
  • Ақ нан.
  • Фастфуд.
  • Көмірсуы жоғары жемістер мен кептірілген жемістер (банан, жүзім, құрма, мейіз).
  • Сиыр және шошқа еті.
  • Сәбіз, қызылша, картоп және басқа көмірсуларға бай көкөністер.
  • Майлы сүт өнімдері (сүт, қаймақ, кілегей, май, йогурт, маргарин, спредтер).
  • Сары ірімшіктер.
  • Кез келген қант.
  • Тұздықтар дүкені.
  • Жарма, тары, күріш
  • Сода.
  • Мюсли, жарма, жүгері үлпектері, попкорн.
  • Қант қосылған шырындар.
  • Құрамында фруктоза бар кез келген өнім.

2 типті қант диабетімен ауыратын адамдар не жейді, өйткені шектеулер өте көп? Шын мәнінде, тамақтану әртүрлі болуы мүмкін. Ең бастысы - тәжірибе жасаудан қорықпау. Міне, 2 типті қант диабеті үшін рұқсат етілген тағамдардың кейбір түрлері, рецепттері қарапайым:

  • Сорпалар: көкөніс пен жарма қосылған саңырауқұлақ сорпалары, жеңіл ет пен балық сорпасы, ет және көкөніс окрошкасы, борщ, қызылша сорпасы, қырыққабат сорпасы.
  • Ет және құс еті: күркетауық, қоян, тауық, бұзау еті. Туруға, қайнатуға және бұқтыруға болады.
  • Балық: шортан, треска, навага, зандер. Бұқтыру, булау, қайнату немесе өз шырынында пісіру ұсынылады. Теңіз өнімдері де солай.
  • Тәске басарлар: көкөніс қоспалары мен уылдырық, желе балық, винегрет, тұзсыз ірімшік, рұқсат етілген май қосылған теңіз өнімдері салаты.
  • Тәттілер: жеміс желе, жидек десерттері мен мусс, қантсыз мармелад, жаңа піскен жемістер, джем.
  • Жұмыртқа тағамдары: ақуыз омлеті, жұмсақ пісірілген жұмыртқа.

Бірнеше қарапайым рецепттерді қарастырайық:

  • Қырыққабат сорпасы.250 г ақ және түсті қырыққабат, 1 бас пияз, ақжелкен тамыры және 3 сәбіз кішкене кесектерге кесіліп, кастрюльге салып, су құйыңыз. Қайнатыңыз және 30-35 минут пісіріңіз.
  • Тауық котлеттері. Сізге 500 г тауық еті және 1 жұмыртқаның ақтығы қажет. Етті майдалап турап, жұмыртқаның ағын, тұз, бұрыш қосыңыз. Алынған тартылған етті араластырыңыз, котлеттер жасаңыз және оларды пісіру қағазымен жабылған және сары маймен майланған пісіру парағына салыңыз. Пеште 200°C температурада 40 минут пісіріңіз.
  • Бұршақ және түсті қырыққабат салаты. Пісіру үшін сізге 200 г түсті қырыққабат, 2 шай қасық қажет. өсімдік майы, 150 г жасыл бұршақ, 1 алма, 2 қызанақ, Пекин қырыққабаты (тоқсан), 1 шай қасық. дәміне қарай лимон шырыны мен тұз. Түсті қырыққабатты қайнатып, қызанақ пен алмамен бірге кесіңіз. Барлығын араластырыңыз, бұршақ қосыңыз, жолақтарға кесілген қытай қырыққабаты. Салатты лимон шырынын, тұзбен дәмдеңіз.

Басқа да жүздеген тағамдар бар. Сіз диабеттік пицца, асқабақ қызанақ сорпалары, жаңғақ соусы қосылған кәстрөлдердегі баклажан, газпачо, балық кастрюльдері, құймақ, абрикос муссы, сүзбе суфлелері, құлпынай желе, көкөніс смузилері, тіпті шоколадты балмұздақ пісіруге болады. Ең бастысы - рұқсат етілген ұқсас ингредиенттерді таңдау және пропорцияларды сақтау.

Ұсынылған: