Адамның күнделікті өмірде жасайтын көптеген әрекеттері оларға дерлік автоматизмге әкеледі. Солардың бірі – ауыз қуысының гигиенасы. Бұл маңызды процедураны орындай отырып, ешкім қарапайым сұрақтарды ойламайды, атап айтқанда, бұл не үшін қажет, маңызды ма және біз оны дұрыс істеп жатырмыз ба?
Негізгі тапсырмалар
Әр адамның тісін тазалауының бірнеше себебі бар.
Бұл, ең алдымен, профилактикалық тексеру мақсатында ғана тіс дәрігеріне бару керек. Әрқайсымыз үшін сау тістер маңызды:
- Тағамды шайнау. Дұрыс орналастыру және жақсы тіс саулығы адамның сыртқы түрін әдемі ету үшін ғана қажет емес. Ұқсас критерийлер басқа мақсаттар үшін де қажет. Асқорыту жолын қарастыратын болсақ, ондағы ауыз тағамды өңдеуге қажетті бірінші механизм болып табылады. Оны шайнау кезінде өнімдер ұсақталып, оларсілекейге малынған. Осы процестің арқасында асқазан мен ішекте тағамның одан әрі қорытылуы әлдеқайда жылдам және оңай. Егер тағам жеткілікті түрде ұсақталып, сілекеймен сіңдірілмеген болса, бұл оның сіңімділігіне теріс әсер етеді. Ауызында күшті және сау тістері бар адамдар ғана жейтін тағамды мұқият өңдей алады.
- Дыбыстарды дұрыс құрастыру. Адамға анық дикцияға не мүмкіндік береді? Әңгімелесу кезінде дыбыстарды құра отырып, әрқайсымыз ерін мен тілді ғана емес, көбірек пайдаланамыз. Тістер де қатысады. Ал олардың саны толық болмаса, адам анық сөйлей алмайды. Тістердің дұрыс өспеуі дикцияға да кері әсерін тигізеді. Тіпті бір майданның жоғалуы да адамның тітіркенуіне әкеледі. Егер бұл балалық шақта болса, онда құрдастар мұндай баламен сөйлесуді тоқтатуы мүмкін. Нәтижесінде кішкентай адам қоғамнан алыстап, тұйық болады.
Сонымен қатар, әрқайсымыз тістеріміз сау болуы үшін оны тазалауымыз керек. Өйткені, көптеген тіс аурулары, соның ішінде кариес, оларды кейінірек емдеуден гөрі алдын алу әлдеқайда оңай. Балалардағы тіс қатарының дұрыс емес өсуі де өте қауіпті, өйткені мұндай құбылыс нәрестенің денсаулығын жоғалтуымен қорқытады.
Сондықтан тістерді тазалаудың барлық қажетті ережелерін сақтау өте маңызды. Өйткені, оларды елемеу ауыр асқынуларды тудырады, оларды емдеу көп уақытты қажет етеді және көп қаражатты қажет етеді.
Рәсімдердің жиілігі
Тістеріңізді неше рет жуасыз? Тіс дәрігерлері мұны күніне екі рет жасауға кеңес береді. Бұл процедураның ең жақсы уақыты - таңертең және кешке. Осы режимді сақтай отырып, ауыз қуысын тәулік бойы таза ұстауға болады.
Салыстырмалы түрде жақында тістерді күніне үш рет тазалау ең жақсы нұсқа деп есептелді. Алайда жүргізіліп жатқан зерттеулердің нәтижесінде эмальға шамадан тыс механикалық әсер еткенде ол жұқа болатыны белгілі болды. Бұл жинақталған клиникалық тәжірибемен расталды. Сондықтан тіс дәрігерлері гигиеналық процедуралардың қажетті саны күніне екі рет жасалады деген қорытындыға келді.
Таңертеңгі тазалау
Тісті қалай дұрыс тазалау керек - тамақ алдында немесе таңғы астан кейін? Бұл мәселе бойынша сарапшылар ортақ пікірге келе алмады. Олардың кейбіреулері аш қарынға процедураны жақтайды. Бұл ретте олар келесі дәлелдерді келтіреді:
- Ауыз қуысында түнгі сілекейдің нашар бөлінуіне байланысты қышқылдық айтарлықтай артады. Осының арқасында микроорганизмдердің көбеюі белсендіріледі, олар таңертеңгі аспен бірге адамның асқазанына енеді. Уақыт өте келе мұның бәрі патологияның дамуына себеп болуы мүмкін.
- Таңертең ауыздағы жағымсыз дәм немесе иіс аппетитке кері әсер етеді.
- Көптеген адамдар белгілі бір тағамдарды жеген кезде эмаль сезімталдығынан зардап шегеді. Тамақтанғаннан кейін тістерді тазалау тек ауырлатуы мүмкінмәселе. Құрамында фторид бар пастаны қолдану эмальды нығайтады. Бұл оған агрессивті тағамның әсерінен өзін қорғауға мүмкіндік береді.
Алайда, тамақ алдында немесе тамақтан кейін тістерді тазалау туралы қарама-қарсы пікір бар. Таңертеңгілік астан кейін ауыз қуысының гигиенасын жүргізу қажеттілігін жақтаушылар өздерінің ұстанымдарын жақтайтын келесі дәлелдерді келтіреді:
- Тіс аралық кеңістікте тұрып қалған тамақ қалдықтары ыдырай бастайды. Осыған байланысты адамның аузынан жағымсыз иіс шығып, пародонт тісшелері қабынады.
- Құрамында микробқа қарсы заттары бар пасталарды қолдану тым қатты өнімдермен зақымдалған аймақтарда патогендік микрофлораның өсуін тежеуге болады.
- Егер тағам гигиеналық шарадан кейін қабылданса, оның дәміне тіс пастасы дәмі қосылады. Бұл өнімнің бастапқы сипаттамаларын жағымсыз түрде бұзады.
- Аш қарынға щеткамен тазалаған кезде пастаның абразивті бөлшектері тіс эмальын жұқартып жіберуі мүмкін. Шай мен кофе әуесқойларында ол қоңыр реңкке ие болады. Таңертеңгілік астан кейін тістеріңізді тазаласаңыз, мұндай тақтаны дереу кетіруге болады.
Көріп отырғаныңыздай, екі тараптың да дәлелдері салмақты. Және олардың әрқайсысының өзіндік ұтымды астығы бар. Сондықтан адам осы әдістердің артықшылықтарын ескере отырып, тістерін тазалаудың өз ережелерін жасай алады. Ауыз қуысының денсаулығын қолдайтын әрекеттердің жеке схемасын жасаған кезде келесі опцияларды пайдалану ұсынылады:
- тілдің бетін тазалаңызпатогендік микроорганизмдердің жинақталуы болып табылатын бляшка бар;
- микробқа қарсы шайғышты пайдаланып таңғы ас алдында ауызды сулаңыз;
- тамақ алдында тістеріңізді тазалап, кейін шайыңыз.
Қою шектеуі
Тісті тазалаудың ережелері қандай? Күндізгі уақытта паста қолданбай ауыз қуысына күтім жасау ұсынылады. Мұндай құралдың артық болуы тістің денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін. Бұл әсіресе паста құрамында абразивті элементтердің жоғары деңгейі болған кезде дұрыс. Олар эмальді тоздырады. Тістер тіпті зиянсыз балмұздақ немесе кофеге де өте сезімтал болады, бұл ыңғайсыздық пен ауырсынуды тудырады.
Тазалау мүмкіндіктері
Тісті тазалау ережелерін сақтау кезінде қажетті процедуралар санын сақтау ең маңызды нәрседен алыс. Сіз сондай-ақ техниканы ұстануыңыз керек. Мұндай процедураның алгоритмі қандай?
Тіс щеткасын щетка алып, үстіне аздаған паста қоюдан басталады. Көбінесе адамдар неғұрлым көп қаражат алынса, тістер соғұрлым жақсы тазаланады деп сенеді. Алайда олай емес. Паста өте аз көлемде қабылдануы керек, сөзбе-сөз бұршақ өлшемі. Бұл мөлшерден асатын агент адам ағзасына сіңуі мүмкін, бұл дене үшін өте қауіпті.
Келесі кезеңде тазалауды өзіңіз бастай аласыз. Ол тік қозғалыстардың орындалуын білдіреді. Қылқаламды эмальға қатты басу қажет емес. Маңыздырақоны қалаған күйде ұстаңыз, ол қызыл иекке қатысты 45 градус болуы керек.
Тіс сауыты бетін тазалау кезінде бір жағынан екінші жаққа біртіндеп жылжу керек. Стоматологтар әр тісте шамамен 10 секунд тұруды ұсынады. Оны ыңғайлы ету үшін ауызды шартты түрде төрт бөлікке бөліп, әрқайсысына 30 секунд береді. Нәтижесінде процедураға шамамен 2 минут кетеді.
Келесі, молярларға өтіңіз. Оларды тазалау кезінде щетка жоғарғы немесе төменгі ерінге перпендикуляр болуы керек. Процедура аудармалық қозғалыстардың көмегімен жүзеге асырылады.
Келесі қадам тістердің ішкі жағына өту. Айта кету керек, дәл осы аймақта патогендік бактериялар ең көп жиналады. Процедураны орындау үшін аузыңызды кең ашыңыз. Бұл кез келген жету қиын жерге жетуге мүмкіндік береді.
Жаңа тыныс алу тіл мен жақтың ішкі жағын тазартуға мүмкіндік береді. Тіс дәрігерлерінің айтуынша, ауыз қуысындағы патогенді бактериялардың 60%-дан астамы дәл осы жерде орналасқан.
Тістеріңізді тазалап болған соң ауызды жылы сумен шайыңыз. Және оны бөтелкеге салудың қажеті жоқ. Мұндай процедураға және шүмектен суға жарамды. Оны ауызға стақаннан немесе қолмен алуға болады. Стоматологиялық ерітінділер сатылымда. Оларды судың орнына шаю ретінде пайдалануға болады.
Рәсімді аяқтағаннан кейін щетканы жуу керек. Бұл оның қылшықтарынан бактерияларды жою үшін қажет. Қылқаламды әр 3-4 ай сайын өзгерту ұсынылады.
Неге тазасүт тістері?
Кейбір ата-аналар кішкентай балаларға ауыз қуысын күту қажет емес деп санайды. Өйткені, олардың тістері әлі сүт, уақыт өте олардың орнына басқалар өседі. Алайда мұндай пікір қате. Сүт тістерді жабатын эмаль өте әлсіз. Осыған байланысты ол кариеспен оңай зардап шегеді. Бұл ауру кезінде ауыз қуысында ағзаға еніп, тонзиллиттен пиелонефритке дейінгі айтарлықтай ауыр патологияларды тудыруы мүмкін инфекция көзі қалыптасады.
Бала мұндай ерте жаста тіс дәрігерімен кездесуге қуанбайды. Өйткені, бұл ауырсыну, кейде тіс жұлу, бұл өте қажет емес.
Нәрестелер қай жаста ауыз қуысына күтім жасау керек? Мұндай процедураларға дағдылану үшін белгілі бір кезеңді атау өте қиын.
Бұл туралы тіс дәрігерлері не дейді? Балаңыздың тістерін тазалауды қашан бастау керек? Бұл олар пайда болған сәттен бастап жасалуы керек. Бұл процесс әр балада әртүрлі. Бұл шамамен 6 айда болады. Дегенмен, тістің шығуы кейде ертерек болады. Бұл оқиға кішкентай баланың өмір сүрген жылы ғана болуы мүмкін.
Әрине, бұл жаста бала мұндай процедураларды өз бетімен әлі жасай алмайды. Сондықтан ата-аналар силиконнан жасалған саусақ щеткасын сатып алуы керек. Онымен олар баланың ауыз қуысын тазалауы керек. Бұл жағдайда тіс пастасын қолдану керек.
Балаңыздың тістерін өзіңіз тазалауды қашан бастау керек? Шамамен екі жаста балаларды тамақтанғаннан кейін аузын шаюды үйрету керек. Бұл ретте ата-аналарға түсіндіру керекмұндай процедура баланың денсаулығы үшін қажет екенін және оны өз бетімен жасау керек екенін.
Тісті қай жаста тазалау керек? Бала мұны шамамен екі жастан бастауы керек. Ата-ана оған тіс щеткасын беруі керек.
Баланы тіс тазалауды қалай үйрету керек? Ең тиімді жол – үлгі көрсету. Ол кез келген сендіру мен түсіндіруден жақсырақ әрекет етеді. Ата-аналар баласын ваннаға апарып, онымен бірге таңертеңгі процедураларды орындауы керек. Балаға щетка беру керек, ол ересектердің қимылдарын қайталауға тырысады. Алғашында бұл ол үшін ойыннан басқа ештеңе болмаса да, бірте-бірте әдетке айналатыны сөзсіз.
Баланың тістерін тазалауға арналған пастаны оның жасына қарай таңдау керек. Сонымен, әлі қосымша тағамдарды қабылдамаған кішкентайлар үшін ол гель тәрізді және сүтті немесе бейтарап дәмге ие болуы керек. Бұл нәрестені ыңғайсыз сезінуден сақтайды. Қосымша тағамдармен таныс балалар үшін жеміс-жидек хош иістендіргіштерді (банан, құлпынай, таңқурай, т.б.) сатып алуға болады.
Жақшаларыңыз болса
Бұл құрылғылар тістерді дұрыс қалыпқа келтіруге көмектеседі. Бұл жағдайда ауыз қуысына қалай күтім жасау керек? Үйде тістерді қалай тазалау керек, оларда брекет орнатылған кезде емдеуші тіс дәрігері сізге егжей-тегжейлі айтып береді. Әрине, мұндай процедураның өзіндік ерекшеліктері бар және ол қарапайым процесс емес.
Жоғары сапалы тістерді тазалау үшін сізге қажет:
- қылқаламды әдеттегідей орналастырыңызтехникалық қызмет көрсету процедурасы және қысқа алға-артқы қозғалыстармен әрбір тісті тазалаңыз;
- бірдей қозғалыстарды тістің әр бетінде жүру керек;
- шайнайтын беттерді, соның ішінде ең алыс тістерді жақсы тазалаңыз;
- Ұқсас процедураны жақшаның жанында, құрылғыны майыстырмас немесе сындырмас үшін абайлап орындаңыз.
Егер тістеріңізде брекет болса, онда күніне 3 рет ауызды тазалау керек.
Қылқалам таңдау
Бұл тіс тазартқыштардың бастары кішкентай болуы керек. Бұл ереже балаларға ғана емес, ересектерге де арналған тіс щеткаларына қолданылады.
Бұл дизайн құрылғының мобильді болуына және жету қиын жерлердегі тамақ қалдықтарын жақсырақ тазалауға мүмкіндік береді.
Тіс жібі
Тіс щеткаларының әртүрлі түрлері бар. Олардың бірі - тіс дәрігерлері күнделікті қолдануға кеңес беретін арнайы жіп. Оның көмегімен сіз тамақ ішкеннен кейін тістердің арасында қалған тағамның кішкене бөліктерімен қатар, тақтадан құтылуға болады.
Жіпті қалай дұрыс пайдалану керек? Ол үшін сізге қажет:
- оның ұзындығынан шамамен 40 см кесіңіз және ұштарын ортаңғы саусақтардың айналасына ораңыз, олардың арасында тазалау үшін шамамен 5 см жіп қалдырыңыз;
- құралды сұқ және бас бармақ саусақтарыңызбен ұстап тұрып, тісті орап, «C» әрпінің пішінін жасаңыз;
- жіпті тістердің арасына ақырын жылжытыңыз, оның көмегімен олардың арасындағы барлық кеңістікті босатыңыз;
- негізгі аймақта осы құрал арқылы өтіңізәрбір тістің қызыл иегін тазалау арқылы.
Процедура барысында жіпті бір саусақтан екіншісіне орау арқылы үнемі жылжыту керек. Бұл әрбір тіс үшін оның таза аймағын пайдалануға мүмкіндік береді. Барлық орындалатын қозғалыстар тегіс және дәл болуы керек. Әйтпесе, жіп нәзік десен тінін зақымдайды.
Бұл ауыз қуысын тазарту процедурасы өте қарапайым. Оған қоса, мұны істеуге өзіңізді дағдыландыру өте қажет.
Тістеріңізді тазалау үшін өндірушілер тефлон немесе нейлон жіптерін ұсынады. Бұл екі құрылғының біріншісі қымбатырақ, бірақ олармен жұмыс істеу әлдеқайда ыңғайлы. Олар бәріне, тіпті ең кішкентай жарықтарға да оңай енеді.
Электр щетка
Мұндай ауыз қуысына күтім жасау өнімдерін тұтынушылар соңғы уақытта көбірек пайдалана бастады. Олардың көмегімен неғұрлым мұқият процедура мүмкін. Құрылғы корпусқа салынған кішкентай қозғалтқыштың арқасында жұмыс істейді. Ол қылшықтарды дірілдейді және олар, өз кезегінде, тіпті ең кішкентай тағам қалдықтарын да тамаша жояды.
Тістерді электрлік тіс щеткасымен тазалау қанша уақытты алады? Бүкіл ауыз қуысы процедурасын аяқтау үшін 2 минут қажет. Сонымен қатар, балғындық пен тазалық адамға көп күш жұмсамай-ақ алуға кепілдік беріледі. Құрылғы қажетті қозғалыстар үшін алдын ала бағдарламаланған, сонымен қатар ешқандай қысымды қажет етпейді.
Тістерді электрлік тіс щеткасымен қалай тазалау керек? Құрылғыны жұмысқа дайындағаннан кейін оның шүмегі сумен ылғалдандырылады.және аз мөлшерде паста жағыңыз. Процедураны тістердің сыртынан бастау керек. Қылқаламның тазалау басы ауыз қуысында баяу қозғалуы керек. Тістерді тазалауға қанша уақыт қажет? Олардың әрқайсысы үшін сізге 1-2 секунд қажет. Ешқандай қозғалыс жасаудың қажеті жоқ. Өйткені, құрылғы қажетті айналдыру әдісіне бағдарламаланған.
Тістердің ішкі бетіне келгенде электрлік тіс щеткасымен қалай тазалау керек? Мұндағы әдістеме бірдей. Құрылғыны тіс қатары бойымен баяу жылжыту керек. Шөтке әрқашан сағызға 45 градус бұрышта болуы керек екенін есте ұстаған жөн. Бірақ алдыңғы тістерді тазалау кезінде оны тігінен орналастыру керек.
Ирригатор
Тіс гигиенасын басқа арнайы құрылғы арқылы да жүргізуге болады. Олар суарушы. Мұндай құрылғының жұмыс принципі өте қарапайым. Су қысымының көмегімен ауыз қуысын тамақ қалдықтары мен онда жиналған микроорганизмдерден тазартады.
Ирригаторды - тіс тазалауға арналған құрылғыны қалай пайдалануға болады? Мұны істеу үшін жай ғана режимді таңдап, оған қуатты басыңыз. Құрылғыны қосқаннан кейін су ағыны тіс аралық кеңістікті тамаша тазартады, кариес қаупін азайтады, сонымен қатар тіндердегі зат алмасуды және қан айналымын жақсартатын қызыл иекке массаждық әсер етеді. Процедураның ұзақтығы - 3-10 минут. Бұл уақыт құрылғының негізгі тапсырмаларын орындауы үшін жеткілікті.
