Көптеген жарнамаларда фторид жақсы тіс пастасына қосылуы керек деп мәлімдейді. Тіс дәрігерлері оның эмаль денсаулығы үшін маңыздылығы туралы да айтады. Бірақ тіс пастасында фторид шынымен қажет пе? Бұл микроэлементтің пайдасы мен зияны осы мақалада сипатталған.
Бір ғажабы, бір элемент денеге сөзсіз пайда да, кейбір зиян да әкелуі мүмкін. Бұл, ең алдымен, фтордың артық болуына қатысты: бұл тістерге де әсер ететін бірқатар ауруларға әкеледі. Зат эмальды күшейтіп қана қоймай, оны жоя алады.
Фторидтің ағза үшін маңызы
Әрине, фтор әрбір ағза үшін үлкен рөл атқарады. Оның арқасында сүйек тінінің беріктігін сақтауға болады, тістердің, шаштың және тырнақтардың өсуі мен күйі оған байланысты. Фтор адамның өсу кезеңінде ерекше маңызды: онсыз баланың қаңқасы қалыпты дами алмайды.
Фтор зат алмасу процесіне әсер етеді және оның көмегімен қауіпті және ауыр металдар ағзадан жақсы шығарылады. Онсыз иммунитетті сақтау мүмкін емес, ал темір әлдеқайда нашар сіңеді.
Ағзада фтор жетіспесе, сүйектер майысып, сынғыш және сынғыш болып, сынған жағдайда бірге өседі. Тістер де оған байланысты: бұл заттың жетіспеушілігінен зардап шегетін эмаль бірте-бірте жұқа болады. Жұмсақ бляшкадан шыққан бактериялар оған күштірек әсер етеді, нәтижесінде кариес тез дамиды. Сондықтан фторидті тіс пастасы стоматологиялық проблемалары бар көптеген адамдардың таңдауы болып табылады.
Тіс пастасы құрамындағы фторид: пайдасы мен зияны
Коммерцияларда фторидсіз тіс пастасы ақшаны босқа кетіреді деп мәлімдейді. Бұл пікірді кейбір тіс дәрігерлері де қолдайды. Бұл элемент кариестің алдын алу үшін шынымен қажет, эмальды нығайтады және оны зиянды бактериялардың әсерінен қорғайды. Оның әсерінен олар аз қышқыл бөледі, аз белсенді түрде көбейеді және эмальға соншалықты әсер етпейді. Сондықтан тіс жегісімен күресетін тіс пастасы құрамында фторид болуы мүмкін.
Фторидті тіс пастасы артықшылықтары бар:
- антисептикалық әсері бар;
- зат алмасуды жақсартуға көмектеседі;
- сілекейдің қайта минералдану әсерін жақсартады:
- сілекей безін ынталандырады;
- жұмсақ бляшканың тіс тасына айналуын "баяулатады".
Бірақ сонымен бірге балалар пасталары тіс өсіру үшін қажет болса да, фтор жоқ. Бес жастан асқан балалар пайдаланатын гигиеналық өнімдерге ғана элемент қосыңыз. Сондықтан жас организмдер әртүрлі заттарға сезімталфлюорозға бейім (фторидтің артық болуы).
Тіс пастасындағы фторидтің зияны
Тіс пастасы адамға қолжетімді фторидтің жалғыз көзі емес. Ол кейбір тағамдарда кездеседі (ең жақсы көзі - алма). Сонымен қатар, элемент … кәдімгі ағын суға бай. Фтордың тәуліктік нормасы күніне үш мг-нан аспауы керек. Ағзаның затқа деген қажеттілігін толық өтеу үшін күніне екі литр су ішу жеткілікті. Фторидсіз макарон өнімдері дұрыс тамақтанатын және суды жеткілікті мөлшерде ішетін адамның таңдауы болып шықты.
Сонымен қатар, бұл элемент ағзаға біршама улы. Ол тіндерде жинақталуға бейім, тіс эмалы ерекшелік емес. Егер оған тым көп элемент болса, жою процесі басталады - флюороз. Тіс бетінде ақшыл дақтар түрінде көрінеді. Бірте-бірте олар сарыға айналады, эмальді тоздырады.
Флюорозбен эмальді сақтау үшін емдеу қажет болады. Ол реминералдық терапиядан, фотофорезден немесе арнайы қолданбаларды қолданудан тұруы мүмкін. Тістерге қосымша ағарту қажет болуы мүмкін, әдеттегі кәсіби тазалау жұмыс істемейді.
Қандай тағамдарда фторид бар
Тіс пастасында фторид болса, пайдасы мен зияны да бар. Дұрыс тамақтанудың арқасында денені осы элементтің күнделікті нормасымен қамтамасыз етуге болады. Диетаны реттеу оңай. Фторидтері жоғары тағамдардың көпшілігі дерлік әрбір үстелде бар.
Қатысты:
1. Жемістер: алма,грейпфрут.
2. Әртүрлі жаңғақтар.
3. Кез келген сүт өнімдері.
4. Әртүрлі ет (әсіресе бауыр).
5. Жаңғақтар.
6. Көкөністер: асқабақ, пияз, шпинат, картоп.
7. Жарма: қарақұмық және сұлы жармасы.
8. Табиғи бал.
9. Кез келген шай.
Бұрын айтылғандай, қарапайым судың өзінде фтор жеткілікті. Диетологтар ересек адамның күніне кемінде екі литр ішу керек екеніне сенімді. Дұрыс тамақтануды ұстанатын болсаңыз және осы элементке бай тағамдарды жиі жесеңіз, фторидсіз макарон - ең жақсы нұсқа.
Фторидті тіс пасталары
Кейбір жағдайларда фторидті тіс пасталары шынымен де қажет болуы мүмкін. Мысалы, егер бұл пайдалы элементтің тым аз бөлігі денеге басқа пішінде енсе. Қатысушы тіс дәрігері шешім қабылдауға және дұрыс таңдау жасауға көмектесуі керек. Ол ауыз қуысы мен эмаль жағдайын бағалайды, содан кейін тістерде фторид жеткілікті ме, әлде осы элементі бар «жоғарғы» пасталардың бірі қажет пе екені белгілі болады.
Пасттардың құрамындағы фторидтер тіс бетінде жұқа қабықшаға ұқсас қорғаныс қабатын жасайды. Эмальға қауіпті барлық заттар енді оған ене алмайды, олардың теріс әсері айтарлықтай төмендейді. Фтордың бактерияға қарсы әсері бактериялардың көбеюін және кариестің дамуын баяулатады. Тіс ауруының қаупі айтарлықтай төмендейді.
Фторидпен парадонтакс
Кариеске қарсы тіс пастасы«Фторидпен парадонтакс» осы аурумен күресу үшін арнайы жасалған. Оның құрамына натрий фториді қосылады, ол эмальды реминерализация процесін бастауға көмектеседі. Бұған қоса, бұл құрал қызыл иектің қан кетуіне тамаша көмектеседі.
Оны ересектер мен он төрт жастан асқан балалар пайдалана алады. Ол әдеттегі «Фтормен парадонтакс» желісінен ерекше тұзды дәммен ерекшеленеді. Паста ұзақ мерзімді қолдануға жарамды, бірақ тістердің күйін қадағалау керек. Фтордың артық болуын көрсететін жеңіл дақтар пайда болса, басқа емді таңдаған дұрыс.
Colgate "Каристан максималды қорғаныс"
Танымал емдеу құралдарының тізіміне Colgate кіреді. Кариеске қарсы тіс пастасы құрамында фтор және сұйық кальций бар, соның арқасында эмальды нығайтады және қорғайды. Сондай-ақ қосымша жағымды әсер бар: паста түсті бляшкаларды жояды, ұзақ қолданғанда тістер айтарлықтай ағарады.
Өнімнің жағымды жалбыз иісі бар және тыныс алуды ұзақ уақыт сергітуге көмектеседі. Colgate брендінің танымалдылығына қарамастан, бұл тіс пастасы балаларға жарамайды, бірақ ересектер мен жасөспірімдерге арналған.
Белсенді фторидпен араластыру
Бұл фторидті тіс пастасы эмальды нығайтып қана қоймайды, сонымен қатар оны ағартады және жұмсақ бляшкалар мен тіс тасының түзілу жылдамдығын азайтады. Ұзақ пайдалану қызыл иектің қан кетуін жояды. Күшейтілген эмаль азырақ сезімтал болады - паста тістері суыққа немесе ыстыққа тым сезімтал адамдар үшін тамаша. Үнемі тек осы пастаны пайдалану ұсынылмайды: фториді жоқ өнімдермен ауыстырған дұрыс.
Фторидсіз пасталар
Ағзада бұл зат жеткілікті болса немесе флюороз дами бастаған болса, құрамында фториді жоқ тіс пастасын таңдаған дұрыс. Көбінесе кальций негізгі белсенді компонентке айналады - ол артық фторды біршама «бөгетеді» және эмальды керемет нығайтады, тістерді сау етеді.
Фторидтің артық болуына әкелмейтін барлық тіс пасталары тұрақты қолдануға жарамды. Таңдау кезінде сіз емдеуші тіс дәрігерінің ұсыныстарына да, жеке қалауыңызға да назар аудара аласыз. Паста ақ болғаны жөн: түрлі-түсті бояғыштар көп пайда әкелмейді.
Splat
"Splat" жолында фторы жоқ бірнеше паста бар. «Биокальций» эмальды тамаша қалпына келтіреді және жылтыратады, ауыз қуысының шырышты қабығындағы ұсақ жараларды емдейді. Макаронның дәмі тәтті, аздап жалбыз дәмі бар.
«Splat Maximum» тіс бетінің зақымдалған жерлерін қалпына келтіреді, қауіпті жұмсақ бляшкаларды тез және мұқият жояды, микробтардың көбеюі мен таралуын блоктайды және қабынуды тыныштандырады. Сонымен қатар, темекі немесе күшті түсті сусындардың дақтары эмальдан оңай кетіріледі.
ПРЕЗИДЕНТ Бірегей
Бұл паста бірегей, оның құрамында бірден бірнеше кальций қосылыстары бар, олар ағзаға оңай сіңеді. Бляшка баяу қалыптасады, ал ең жақсы тіс щеткасы оны толығымен жоюға көмектеседі. Калий тұзының арқасында сезімталдық төмендейді. Сондықтан ұсыныладысезімтал эмаль бар адамдарға арналған құрал, бірақ оны үнемі емес, курстарда қолданған дұрыс.
Жақсы тазалау ережелері
Тазалау ережелерін елемейтін болсаңыз, кез келген тіс пастасының барлық оң қасиеттері айтарлықтай төмендейді. Бұл эмальдың және тұтастай алғанда ауыз қуысының денсаулығын сақтауға көмектесетін тұрақты гигиеналық процедуралар. Тіс пастасында фторид бар-жоғы маңызды емес, пайдасы мен зияны осы қарапайым процедураның сапасымен толығымен анықталады.
Дұрыс щеткамен тазалау дағдыларын бала кезінен бастап беру керек, осылайша процесс автоматизацияланады. Егер ата-ана мұны өз бетімен жеңе алмаса, баланы педиатриялық тіс дәрігеріне апаруға болады. Дегенмен, кез келген жаста кеңес ала аласыз.
Тісті қалай дұрыс тазалау керек? Кейбір ережелер бар:
1. Сыртқы беті тік сыпыру қозғалыстарымен тазаланады, процесс сағыздан басталады.
2. Ішкі бетті тазалау кезінде қозғалыстар қайталанады.
3. Шайнайтын тістерді көлденең соққылармен тазалау керек.
Қылқаламды қалай таңдауға болады?
Сізде ең жақсы тіс щеткасы бар екенін қайдан білесіз? Кейбір құпиялар бар:
- щетканың жұмыс бөлігі қысқа, 3 сантиметрден аспауы керек;
- жасанды қылшықтармен жақсырақ: табиғи қылшықтар белсендірек көбейеді;
- бастың артқы жағындағы беті қырлы болса жақсы - тілді тазалауға жарайды.
Ең аз зияны жұмсақ тіс пастасы ғана емес, сезімталдығы жоғары эмаль үшін бірдей қылшықтары бар щеткаларды таңдаған дұрыс. Олар қызыл иекке аз жарақаттанады, бірақ олар бляшкаларды әлдеқайда нашар кетіреді, сондықтан тазалау әсіресе мұқият болуы керек.
Қатты щеткалар барлығына жарамайды және тек ұсынылған жағдайда ғана қолданылуы керек. Олар тіс аралық кеңістіктерді нашар тазартады, жұмсақ тіндерді зақымдайды және тіпті эмальды зақымдауы мүмкін, әсіресе қатты абразивті бөлшектері бар паста пайдаланылса.
Ауыз қуысына күтім жасау үшін тағы не қажет?
Сапалы тіс күтімі үшін күніне екі рет жай ғана щеткамен тазалау жеткіліксіз, тіпті егер ол жоғарыда аталған барлық ережелерге сәйкес жүзеге асырылса да. Тамақтанғаннан кейін тамақ қалдықтары тіс аралық кеңістікте бітеліп қалады, әсіресе жеткілікті үлкен «қалталар» болса. Тәттілерді тұтынған кезде сілекейдің қышқылдығы өзгеріп, эмальға агрессивті болады.
Әрине, әр тамақтан кейін тісіңізді тазалай алмайсыз. Сағыз мен тіс жібі процесті ауыстыруға көмектеседі. Тағы бір нұсқа - аузыңызды кәдімгі ағын сумен шаю. Тазалаудан кейін түймедақ пен емен қабығының арнайы шайғыштарын немесе қайнатпаларын қолданған жөн: олар қызыл иектің қан кетуін азайтады, оларды нығайтады және аузын артық микробтардан тазартады.
