Соңғы уақытта кальян шегу өте танымал әрекетке айналды. Әрине, бұл ең пайдалы уақыт емес, бірақ кальян жастар арасында үлкен сұранысқа ие. Бұл рәсімсіз бірде-бір оқиға болмайды. Көпшілікті кальянның ауырып қалуы мүмкін бе, неліктен бұлай болады деген сұрақ қызықтырады. Оны анықтауға тырысайық.
Бұл не?
Калььян – жұтатын түтінді сүзуге және салқындатуға мүмкіндік беретін темекі шегуге арналған құрылғы. Шарап немесе суы бар ыдыс сүзгі рөлін атқарады. Ыдысқа шылым шегетін тостаған салынған, құбырға қосылған, оның ұшы су астына түседі. Су деңгейінен жоғары басқа түтік ыдыстан шығады, оған чубук бекітіледі. Шылым шегу кезінде кальян сауытында теріс қысым пайда болады, соның салдарынан түтін сұйықтық арқылы көтеріліп, шылым шегетін адамның өкпесіне чубуктан құбыр арқылы енеді.
Кальян Үндістанда ойлап табылды, бірақ ол тез арада бүкіл әлемде танымал болды. Кальян шегу - шамамен бір сағаттық дайындықты қажет ететін тұтас рәсім. Темекі шегу процесінде ерекше этикет бар. Кальянды әртүрлі тағамдар мен сусындармен бірге беруге болады.
Мен оны қашан шегуім керек?
Кальянды шегу тамақтан кейін, тыныш, босаңсыған жағдайда болуы керек. Бұл процесс жатып немесе жұмсақ жастықта отыру керек, бұл темекі шегу рәсімі деп аталады. Сондай-ақ, кальян шегу кезінде жаңа піскен жемістерді, әсіресе апельсин, грейпфрут, әк және мандарин сияқты цитрус жемістерін жеу ұсынылады. Кальянды темекі шегуді алкогольмен біріктіру ұсынылмайды, өйткені бұл денеге зиянды әсер етеді. Бұған дәрігерлер ғана емес, сонымен қатар кальян шегудің дәстүрлері де тыйым салады. Сонымен, кальян неге ауырады? Мұның бір себебі - алкоголь. Егер кальян алкогольсіз тартылса, себебін басқа жерден іздеу керек.
Темекі туралы аздап
Кальяндық темекі кәдімгі темекі темекіден өте ерекшеленеді. Кальяндық темекі ылғалды болуы керек. Көп жағдайда кальянға арналған сығымдалған темекі соншалықты ылғалды, одан шырын ағып кетеді. Оның мөлдір және жабысқақ жапырақтары бір-біріне жабыстырылып, кептеліске ұқсас тұтас масса құрайды.
Кальян неге ауыртады?
Кальян шегуден кейін өзін нашар сезіну және жүрек айну туралы айтатын болсақ, бұл көп жағдайда қан қысымы жиі төмендейтін адамдарда кездеседі. Бірақ дені сау адамдар, егер олар тәжірибесіз темекі шегушілер болса, кальян шегуден кейін өзін нашар сезінуі мүмкін. Жүкті әйелдер мен жүрек ауруы бар адамдарға кальян шегуге қатаң тыйым салынады.
Жағымсыз әсерлер
БоладыКальян шегуден кейінгі көптеген жанама әсерлер, олардың ішінде:
- құсу;
- бағдарсыздық;
- жаяу жүргенде қатты бас айналу;
- қатты мигреньдік бас аурулары;
- шуылдау;
- қатты тыныс;
- күшті және жылдам жүрек соғысы;
- жарықты қабылдау ауырсыну.
Бұл белгілер кальян шегуден кейін бірден пайда болуы мүмкін.
Ауыр зардаптар
Ауыр жағдайларда құрысулар және естен тануы мүмкін. Мұндай белгілермен дереу дәрігермен кеңесу ұсынылады. Жүрек айну себептерінің бірі - аш қарынға темекі шегу. Сондықтан егер сіз диетада болсаңыз, онда бұл демалыс түрі ұсынылмайды. Сондай-ақ, дене сусызданған кезде кальян шегуге болмайды, сондықтан шылым шегуді шай және басқа алкогольсіз сусындарды ішумен біріктіру ұсынылады. Кальян колбасына күшті алкогольдік сусындарды қосу да жүрек айнуын тудыруы мүмкін. Бұл жағымсыз жанама әсерлердің дамуына әкелуі мүмкін. Түтін құрамында күйдіргіш заттар бар өткір, қаныққан шоқтарда шығады. Көптеген адамдар үшін бұл аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін.
Кейбіреулер тіпті темекі шегуден емес, түтіннің өзінен ауырып қалуы мүмкін, сондықтан темекі тартпайтындар мұндай шараларға қатысудан бас тартуы керек. Егер адам бұрын ешқашан темекі шекпеген болса және бұл оның темекі шегудегі алғашқы тәжірибесі болса, онда алғашқы үрлеуден кейін сізде бас айналу, жүрек айну және нашар сезіну мүмкін. Негізінде бұл қалыпты реакция.дененің никотиннің өкпеге енуіне дейін. Кальян арқылы темекі шегуді дұрыс ұйымдастыру керек. Бұл жағдайда сіз арнайы технологияларды ұстануыңыз керек. Әйтпесе, кальян шегу адам ағзасына және оның әл-ауқатына теріс әсер етуі мүмкін. Барлық мәселе кальянның түтінінің құрамындағы жану өнімдері.
Кальянды жағу үшін көбінесе сапасыз көмір пайдаланылады, осылайша технология бұзылады. Мұндай көмірлердің құрамында қауіпті қоспалар болуы мүмкін, олар жанған кезде түтінмен араласып, адамның өкпесіне енеді.
Нашар гигиена және сапасыз толтырғыштар
Темекі шегу кезінде кальянның ауырып қалуының тағы бір себебі – гигиенаны бұзу. Кейбір кальян жасаушылар тез жанатын көмірді пайдаланады. Олар дене үшін өте қауіпті, өйткені селитра мұндай көмірдің құрамында бар. Темекі шегу ережелерінің тағы бір бұзылуы - кір, жеткіліксіз жуылған мүштук. Ол темекі шегуден кейін көптеген жағымсыз және жағымсыз әсерлерді тудырады. Уақыт өте оның құрамында адам ағзасына өте қауіпті концентрациясы жоғары шайырлар көп жиналады. Шылым шегу қоспаларын таңдауға үлкен мән беру керек. Қоспалардың негізгі құрамы темекі болғандықтан, темекі шегушіге мас күйін келтіретін де осы.
Темекі мөлшерін адамның қажеттілігін ескере отырып анықтау керек. Әдетте темекі шегуді жақында бастаған адамдар ауыра бастайды. Олар үшін сіз аз мөлшерде темекі шегуді ұсына аласыз. Адам болмайдытемекі қоспаларындағы қоспалар жоғары сапалы болса, жүрек айнуы. Мұндай қоспалар ағзаға аз әсер етеді, көп зиян келтірмейді.
Калььянның құрамындағы микробтар туралы ұмытпау керек, өйткені оның құрамында тек саптама ғана өзгереді. Басқа жерлерде көптеген инфекциялар жиналады, сондықтан кальянды арнайы емдеусіз адам құсуы мүмкін. Егер кальяннан кейін бірден ауырып, бас айналса, тыныс алу жолдарына енетін алтын стафилококк сияқты патогенді микробтар кінәлі болуы мүмкін. Aspergillus саңырауқұлақтары өкпе тініне де әсер етуі мүмкін. Бірақ кальян шегуден кейінгі ең қорқынышты ауру - Pseudomonas aeruginosa. Жақында ол негізгі антибиотиктерге өте төзімді болды, сондықтан ол денеде тез таралып, барлық ішкі органдарға әсер етуі мүмкін. Ішке қабылдағанда шыдау өте қиын.
Жоғары қызба басталады, ақыл-ой жоғалады, тұрақты құсу, құрысулар және тіпті сананың жоғалуы тән. Егер осы белгілердің барлығы темекі шегуден кейін бірнеше сағат ішінде пайда болса, дереу дәрігермен кеңесіп, емдеуді бастау керек. Көбінесе нашар жуылған кальяндардан жұқтыру қызметкерлердің кальянды адал жууға уақыты жоқ мекемеге келушілердің көп ағынымен болады.
Негізгі ережелер
Темекі шегуден кейін денсаулықтың нашарлауына не себеп болатынын біле отырып, кальянды ақылға қонымды пайдалану арқылы олардан аулақ бола аласыз. Сізге қарапайым ережелерді сақтау қажет:
- қалай емескальян шегу кезінде күшті алкогольдік сусындарды ішу;
- таза ауа алу үшін темекі шегу кезінде бөлмені міндетті түрде желдетіңіз;
- темекі шегу арасында міндетті түрде үзіліс жасау керек, шай ішетін жеңіл тағамдарды ұйымдастыру керек;
- тек танымал өндірушілердің сапалы темекісін пайдаланыңыз;
- аш қарынға темекі шегуге тыйым салынады, өйткені бұл ауырсыну мен жүрек айнуын тудыруы мүмкін;
- тек жоғары сапалы көмірді пайдаланыңыз, ешбір жағдайда тез жанатын көмірді пайдаланбаңыз;
- тостағанның қызып кетпеуін үнемі қадағалаңыз.
Төтенше жағдай
Біз кальянның неліктен ауыратынын білдік. Бұл жағдайда не істеу керек? Егер сіз немесе айналаңыздағы адамдар ауырып қалса, сізге шұғыл түрде әрекет ету және шұғыл көмек көрсету қажет. Темекі шегу рәсімі өтетін бөлмені желдету немесе ауырып қалған адамды таза ауаға шығару ұсынылады. Бір кесе күшті кофе жаман жағдайды жеңілдетеді, өйткені кофеин темекі шегуден кейінгі депрессияға жақсы әсер етеді. Жүрек айнуын жеңуге тағы бір керемет көмек - жаңа сығылған шырын, әсіресе апельсин немесе кез келген басқа цитрус. Бас ауруы денсаулықтың нашарлауымен бірге жүруі мүмкін, егер олар өте күшті болса, онда ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау керек. Сондай-ақ, ұзақ уақыт темекі шегу кезінде оттегі ашығуы пайда болады, ол ауруды сезінуі мүмкін. Сіз бұл денсаулық жағдайын аммиактың көмегімен жеңілдете аласыз, оны жай ғана мақта жүнін ылғалдандырып, ауруға шалдыққан адамға иіс береді. Мұндай процедурадан кейінжеңілдету дереу.
Шегудегі кальян денсаулыққа аса қауіпті емес деп саналады. Бірақ темекі шегу ережелерін сақтасаңыз және тек жоғары сапалы темекіні таңдасаңыз ғана.
Калььян шегудің пайдасы мен зияны туралы көптеген даулар бар. Денсаулық сақтау министрлігінің мәліметінше, кальян темекі шегуден кем емес. Сондай-ақ, кальян түтініндегі зиянды заттарды сұйық сүзгілердің арқасында толығымен жоюға болмайтынын және денсаулыққа өте қауіпті екенін дәлелдейтін тәжірибелер жүргізілді.
Ғалымдар кальян шегудің ағзаға улы әсері бар деген қорытындыға келді. Бірақ таңдау әрқашан әр адамда қалады. Ең бастысы, бұл хоббиді теріс пайдаланбау керек.
