Мақалада лактацияны арттыру үшін қай шайды таңдаған дұрыс екенін қарастырамыз.
Сүт өндіруді арттыру үшін әйел өзінің тамақтануын өзі қадағалауы керек. Диетаның құрамында лактацияны арттыратын сусындар болуы керек - олар сүттің пайда болуы үшін таптырмас. Лактацияны арттыратын шайлар әйелге, нәрестеге пайдасы мен сүт безінің толықтығына әсер ету критерийлеріне сәйкес таңдалады.
Алғашқы үш айда диетаға сұйықтықтың көп мөлшерін қосу ұсынылмайды. Бала осы уақытта кеудені белгілі бір уақытқа босатуды үйренеді. Баланы кеудеден бұрынғыға қарағанда тезірек алып тастаса, әйел оның сүті аз деп ойламауы керек. Егер әйел сүт жеткіліксіз екенін сезсе, сонымен бірге бала аштық туралы алаңдай бастаса, белгілі бір шараларды қабылдау керек. Лактацияны арттыру үшін шай ішу арқылы сүт бездерінің өнімділігін түзетуге болады. Бұл әдіс мәселені шешуге ғана емес, сонымен қатар әйелдің және оның денсаулығын сақтауға мүмкіндік бередібалақай.
Сүтті шайдың қажеттілігін анықтау
Идеалды нұсқа баланың сүтке деген қажеттілігі мен оның өндірілуі сәйкес келетін жағдай болып саналады. Бұл позицияға ұмтылуға емшек сүтімен айналысатын мамандар кеңес береді. Балансты анықтау үшін, тұтынылатын сүт мөлшерін өлшеуге тырысып, баланы тамақтандыруға дейін және одан кейін өлшемеңіз. Бұл әдіс пайдасыз. Баланы бақылау тиімдірек болады:
- Ылғалды жөргекті сынау керек. Бір күн ішінде жаялықтарды пайдаланудан бас тарту және баланың қанша рет зәр шығаруын санау керек. Егер 20 еседен аз болса, онда оған сүт жетпейді.
- Ай сайынғы салмақ өлшеу нәтижесіне назар аударған жөн. Артық салмақ дұрыс тамақтанбаудың белгісі болып саналады.
- Егер баланың терісі бозарса, белсенділігі төмен болса, ерні құрғақ болса, яғни оның жағдайы алаңдатарлық болса, онда оның тамақ ішпей қалуы ықтимал.
Лактацияны арттыратын сусындарды қажет болғанда ғана пайдаланыңыз.
Егер бұл белгілер болмаса, нәресте жақсы емізеді, сабырлы, көңілді, содан кейін лактагон шайлары ұсынылмайды. Олар гиперлактацияны тудыруы мүмкін, бұл сүт безінде сүттің тоқырауына және баланың ас қорытуының бұзылуына әкелуі мүмкін.
Лактацияның жоғарылауы пайдалы болатын жағдайлар
Лактацияны арттыру үшін шайды қолдануды бастаңызананың ауруына байланысты емшек емізу үзілген немесе басқа себептермен сүт өндіру азайған жағдайларда болуы керек. Сүт бездерінің өнімділігін қалпына келтіру үшін сусындарды ішу керек. Бұл жағдайда мұндай қаражаттың пайдалылығы күмәнсіз.
Сонымен қатар аралас тамақтандыру және қосымша азықтандыруды негізсіз пайдалану салдарынан емшек сүтінің табиғи өндірісі бұзылуы мүмкін. Мұндай жағдайларда сүт өндіруді лактацияға әсер ететін өнімдер арқылы қалпына келтіруге болады.
Айта кету керек, релакция диетаға қатты ішімдіктерді енгізбестен де болуы мүмкін. Мұны істеу үшін кеудені толығымен босату керек, нәрестені жиі жағыңыз. Бұл тәсіл сүт өндіруді қалпына келтіруге ықпал етеді.
Лактацияға арналған сусындардың бала мен ананың денсаулығына пайдасы бар:
- Үйдегі және дайын сусындардың құрамында лактацияға оң әсер ететін және иммундық жүйені нығайтатын шөп ингредиенттері бар.
- Сүт – 9/10 су. Осыған байланысты сұйықтықты пайдалану оның өндірісін табиғи түрде арттыруға мүмкіндік береді.
- Шайларды жылы ішу керек. Бұл емшек сүтін өндіру жылдамдығына әсер ететін окситоциннің өндірілуіне ықпал етеді.
Лактацияны арттыру үшін қандай шай бар?
Сүтті шайдың түрлері
Сүт өндірудің жеткіліксіз мәселесін шешу үшін өзіңіз дайындаған сусындарды немесе дайын сусындарды пайдалануға болады.шайлар.
Сүтті шайдың келесі түрлері бар:
- Фитошайлар (шөптік препараттар негізіндегі шайлар). Оларға мыналар жатады: "Лактавит", "Лактафитол", "Әжемнің себеті".
- Өсімдік сығындылары негізіндегі дайын шайлар - "Humana", "Bebivita", "Hipp".
- Сүт ұнтағы қосылған лактацияны арттыруға арналған шөп шайлары - "Сүт жолы".
Лактогенді сусындар өте көп, әйелдер мұндай әртүрлілікте жүруі керек. Мұны ең танымал брендтердің сипаттамаларымен, олардың әйел мен оның баласының ағзасына әсерімен танысу арқылы жасауға болады.
Әжемнің себеті
Емшек сүтінің лактациясын арттыратын бұл шай тұқымдар мен шөптерден тұрады. Оның негізгі компоненттері - зире, мелисса, қалақай, аскөк, анис, итмұрын.
Топтама босаңсытатын, тыныштандыратын әсерімен ерекшеленеді. Бұл әсер анаға жақсы әсер етеді. Сусынның құрамы Ресей ғылым академиясының Тамақтану институтында әзірленді. Ол емізетін әйелге қолдануға арналған, нәтижесінде балада колик жойылады, ас қорыту процестері жақсарады. Компоненттердің әрқайсысы нәресте үшін қауіпсіз және оған рұқсат етілген.
Мелисса емізетін әйелге арналған орталық жүйке жүйесінің тұрақтандырғышы, қалақай шөпі және итмұрын – K, C, B дәрумендерінің көзі ретінде әрекет етеді. Бұл босанғаннан кейінгі кезеңде қандағы гемоглобин концентрациясын сақтауға мүмкіндік береді. қажетті деңгей, иммунитетті күшейту. Барлық ингредиенттер бірге лактацияға әсер етеді, оны арттырады. Лактация бойынша кеңесшілер мұның артықшылықтарын атап өтедіішу.
Айта кетерлік жайт, «Әженің қоржынын» жүкті әйелдер бала туылғаннан кейін алғаш рет сүт тапшылығын жою үшін пайдалана алады.
Сусынның жағымды жақтары:
- Құны. Сусын әрбір әйелге қолжетімді.
- Бүкіл лактация кезеңінде пайдалы.
- Сәбидегі ас қорыту проблемаларын жоюға мүмкіндік береді.
- Бала емізетін әйелдерге арналған теңдестірілген тағамдық қоспа.
- Оның жағымды дәмі, хош иісі, табиғи құрамы бар.
Пікірдегі адамдар: «Сізге лактацияны арттыруға қай шай көмектесті?» деп жиі сұрайды. Жауаптар әдетте әркім үшін әртүрлі.
Құс жолы
Бұл сусынды келесі нұсқауларға сәйкес дайындап, тұтыныңыз:
- Жарты стақан негізге сұйылтылған бір қасық. Негізі тазартылған су, шырын, айран болуы мүмкін.
- Алынған сусынды 2 порцияға бөліңіз.
- Күні бойы 4 порция алыңыз.
Сусынды ішу нәтижесінде сүт ағымы артады, емізетін әйелдің рационы микроэлементтермен және витаминдермен байытады. Бұл сусынды емшек сүтімен емізетін әйелдердің сүті жеткіліксіз болса немесе оның тағамдық құндылығы төмен болса ұсынылады. Бұл құрал туралы сарапшылар оң жауап береді, лактацияның соңына дейін қабылдауды жалғастыруды ұсынады.
Лактафитол
Бұл отандық өндірістің лактогенді шайы, оны пайдалану көлемін арттыруға мүмкіндік береді.емшек сүті 45%. «Лактафитолдың» құрамы «Әжемнің себетіне» ұқсас, бір ғана айырмашылығы бар – оның құрамында итмұрын жоқ.
Сусынды күніне екі рет жарты стакан ішу ұсынылады, бір стақанға 1 пакет қайнатады. «Лактафитол» «Әженің себетіне» қарағанда аз айқын диуретикалық әсерге ие. Осыған байланысты оны ұйықтар алдында қолдануға рұқсат етіледі. Өтінім мерзімі - 1 ай.
Лактацияны арттыруға арналған Humana шайы өте тиімді деп саналады.
Humana
Бұл сусын түйіршіктер түрінде келеді. Оның құрамына руйбос, фенугрек, таңқурай, аскөк, галега, вербена, гибискус, аскөк, қант кіреді. Оны 1,5 шай қасықпен дайындау керек. түйіршіктер және жарты стакан су.
Егер сізде оның құрамдастарына аллергия болмаса, өнімді пайдалана аласыз.
Мамандар сезімтал адамдарда руйбос, таңқурай, галега төзімсіздігі байқалуы мүмкін екенін атап өтті. Бұл тек анаға ғана емес, жаңа туған нәрестеге де қатысты. Осыған байланысты лактагон сусыны педиатрмен кеңескеннен кейін ғана қолданылуы керек. Сонымен қатар, қант диабетімен ауыратын әйелдер сусыннан бас тартуы керек.
Пікірлерге сәйкес, лактацияны арттыруға арналған хипп шайы ең танымал.
Hipp
Бұл сусын швейцариялық, бос пішінді. Оның құрамына анис, аскөк, қалақай, зире, галега, лимон бальзамы кіреді. Сонымен қатар, сусынның құрамында дәм мен декстроза мальтодекстрин бар.
Күніне 2 кесе ішіңізкүні бойы. Оны дайындау үшін бір стақан суда 4 шай қасық еріту керек. ұнтақ.
"Hipp" құралы туралы пікірлер негізінен оң, әйелдерге оның шөп хош иісі мен тәтті дәмі ұнайды. Сарапшылар, өз кезегінде, сусынның аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін екеніне назар аударады, өйткені оның құрамында дәм бар.
Лактавит
Бұл дәрі отандық өндірістің биоқоспасы болып табылады. Оның құрамында зире, анис, қалақай, аскөк бар. Сусынның құрамында хош иістендіргіштер мен қант жоқ, ол гипоаллергенді.
Шай қайнату үшін бір стақан ыстық суда екі пакет өнімді сұйылтып, 15 минутқа қалдырыңыз. Алынған препаратты тамақпен бірге 2 дозада ішу ұсынылады.
Дәрігерлер «Лактавитті» бір ай бойы қолдануды, содан кейін үзіліс жасауды ұсынады. Осыдан кейін курсты қайталауға болады.
Лактацияны арттыруға арналған шайларға шолулар төменде берілген.
Bebevita
Бұл сусын сергітетін және лактогендік әсерімен ерекшеленеді. Шай босанғаннан кейінгі кезеңде арықтауға тырысатындар үшін пайдалы. Құрамында жасанды тәттілендіргіштер жоқ.
Шайды жүктіліктің соңғы апталарында, босанғаннан кейін бірден және емшек сүтімен емізу аяқталғанға дейін ішуге рұқсат етіледі. Оны ыстық немесе салқын, күніне 6 кесеге дейін ішуге болады.
Басқа сүтті сусындар
Био-лактомаАлтай шөптерінен жасалған «Эвалар» фирмасының өнімі. Сусын лактацияны ынталандыруға қабілетті, жаңа туған нәрестенің ас қорыту процестеріне оң әсер етеді. Шай дайындау үшін бір стақан қайнаған суға 1 пакет өнім қайнатыңыз. Шай ішу бір шыныаяқ үшін күніне екі рет болуы керек. Жаңа туған нәрестеге арналған сусынның қауіпсіздігі мен пайдасы оның құрамындағы шикізаттың экологиялық таза болуына байланысты. Шай ішуге бүкіл лактация кезеңінде рұқсат етіледі.
Гельба тұқымына негізделген египет сары шайы да лактогендік әсерге ие. Оны қайнатпау керек, қайнату керек. Осыдан кейін оны 10 минут бойы талап ету маңызды. Сары шайды сүтпен ішсеңіз, сүттің ағуы артады. Айта кету керек, сусын аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін, сондықтан оны сезімталдық сынағы жүргізгеннен кейін ғана пайдалану ұсынылады. Хельба өте күшті лактоген болып саналады, сондықтан оны ұзақ уақыт пайдалану ұсынылмайды. Дәрігерлер екі апта бойы шай ішуге кеңес береді, осылайша релактация пайда болады, содан кейін екі апталық үзіліс жасайды. Қажет болса, курсты қайталауға болады.
Орегано қосылған лактацияны арттыру үшін жасыл шайдың тиімділігі кем емес. Күніне екі стакан ішу ұсынылады. Бір уақытта жарты кесе ішу керек. Лактацияны арттыру үшін сүт қосылған шай ішсеңіз, әсерді күшейте аласыз.
Сіз көк шайдың негізінде қалмақ лактация сусынын да жасай аласыз. Оның рецепті келесідей:
- Тақта көк шайшай жапырақтары бетіне қалқып шыққанша 20 минут пісіріңіз.
- Сары май, кілегей қосыңыз.
- Алынған сорпаны тұздап, аздап бұрыш қосыңыз.
- Тағы 15 минут қайнатыңыз.
- Лавр жапырағы, мускат жаңғағы қосыңыз.
Бұл шай емшек сүтін көбейтуге, артық салмақтан арылуға, босанғаннан кейінгі күш-қуатты сақтауға мүмкіндік береді.
Лактацияны арттыруға арналған шайлар туралы пікірлер
Әйелдер барлық дерлік лактогогия сусындары туралы оң айтады, өйткені олардың барлығы дерлік табиғи құрамға ие, емшек сүтінің түзілуіне ғана емес, баланың ас қорытуына да тиімді әсер етеді. Лактацияны арттыру үшін ең жақсы шай қандай? Пікірлерге сәйкес, бұл Hipp және Humana.
Табиғи лактагон сусындары лактацияны ұзартудың қауіпсіз және арзан әдісі болып табылады.
