Көбінесе адамдар дәрігерге барады, себебі жаяу жүргенде саусақтардың астындағы табан ауырады. Сонымен қатар, көрнекі түрде, бұл науқастардың көпшілігінде табанның терісі зақымдалмайды және қолайсыздықты тудыруы мүмкін көрінетін себептер жоқ. Диагнозды кешенді тексеруден кейін ғана қоюға болады.
Аурудың себептері
Мамандар аяқ аймағында ыңғайсыздық тудыруы мүмкін бірнеше факторларды анықтайды. Жаяу жүру кезінде саусақтардың астындағы аяқтың ауырсынуын тудыруы мүмкін негізгі себептер:
- жалпақ табан;
- эритромелалгия;
- ревматоидты артрит;
- Мортон нейромасы;
- жасқа байланысты өзгерістер;
- остеомиелит;
- травматикалық зақымданулар;
- кірген тырнақтар;
- фуникулярлы миелоз;
- ауырсыну нейропатиясы;
- кальций жетіспеушілігі.
Осы факторлардың барлығы жүру кезінде саусақтардың астындағы аяқтың ауырсынуын тудыруы мүмкін. Емдеу керекдәрігер науқасты толық тексергеннен кейін және адам төзгісіз жайсыздықтың нақты неден туындағанын анықтағаннан кейін ғана тағайындайды.
Тегіс табан
Табанның дұрыс орналаспауы оның амортизациялық қасиеттерінің жоғалуына әкеледі. Аяқтарда ұзақ уақыт тұру, жүру немесе жүгіру қажет болған кезде ауырсыну пайда болады. Жалпақ табан туа біткен немесе жүре пайда болуы мүмкін. Ол аяқтың байламды және бұлшықет аппаратына ұзақ жүктемелердің әсерінен пайда болады.
Жалпақ табан дамуы мүмкін:
- жарақаттар мен аяқтың сынуынан кейін;
- аяққа жүктеменің жоғарылауымен: жұмыс кезінде үнемі тұру немесе жүру қажеттілігімен байланысты;
- артық салмаққа байланысты;
- бұлшықет атрофиясын тудыратын отырықшы өмір салтымен;
- тар, ыңғайсыз аяқ киім кигендіктен;
- рахит, қант диабеті, полиомиелит дамуы фонында.
Егер адамға жалпақ табан диагнозы қойылса, көп ұзамай ол жаяу жүргенде саусақтардың астындағы аяқтың ауырсынуын сезінуі мүмкін. Бұл аурумен қай дәрігерге хабарласу керек, сіз учаскелік терапевттен біле аласыз. Диагнозды ортопед хирург жасағаны дұрыс.
Басқа ортопедиялық мәселелер
Тек жалпақ табан ғана емес ауырсынуды тудыруы мүмкін. Көбінесе ыңғайсыздықтың себебі - кальцийдің жетіспеушілігі және дамып келе жатқан остеопороз. Бұл ауру жүру кезінде саусақтардың астындағы аяқтың қатты ауырсынуын тудыруы мүмкін. Бұл жағдайда қандай дәрігерге хабарласу керектігін анықтау қиынырақ. Шынында да, толық тексеру үшін эндокринолог, ревматолог, ортопед және травматологпен кеңесу қажет. Көбінесе бұл ауру гормоналды бұзылуларға байланысты пайда болады. Сондықтан эндокринологтың кеңесі өте маңызды.
Егде жастағы адамдар да табанында ауырсынуды жиі сезінеді. Себеп бурсит немесе подаграның дамуы болуы мүмкін. Бірінші жағдайда мәселе метатарсальды сүйектердің бас аймағында орналасқан май қабатының соққы сіңіргіш қасиеттерін жоғалтуына байланысты дамиды. Бұл қабынудың дамуына әкеледі.
Зат алмасуының бұзылуымен сипатталатын подаграда қандағы тұздардың концентрациясы жоғарылайды және олар аяқтың буындарында жинала бастайды. Бірақ бұл аурумен ауырсыну науқасты негізінен түнде мазалайды.
Емдеу тактикасын таңдау
Анықталған диагнозға байланысты дәрігер ем тағайындайды. Барлық дерлік жағдайларда ортопедтер жеке төсенішті таңдауды және тек ыңғайлы аяқ киімді киюді ұсынады. Бұл жалпақ табандарға ғана қажет емес.
Аяқтағы жүктемені азайту да жағдайды жеңілдетуге көмектеседі. Өйткені, ауырсыну көп жағдайда ұзақ серуендеу, ұзақ уақыт тұру немесе жүгіруден кейін ғана пайда болады. Кез келген жүктемеден кейін оларға демалу қажет: аяқты кем дегенде 15 минут бойы бас деңгейінен жоғары көтерген жөн.
Жылы аяқ ванналары мен аяқ массажын жасау пайдалы болады. Сіз жай ғана арнайы массаж төсенішінде жүре аласыз немесетегіс емес бет (мысалы, шашыраңқы ұсақ тастар).
Кальций жетіспесе және остеопороз қаупі бар болса, құрамында осы микроэлемент бар арнайы препараттарды ішу керек. Қалыпты витаминдер де, қан тамырларын нығайтуға арналған өнімдер де пайдалы болады.
Артрит және артроз
Аяққа шамадан тыс жүктеме, тұрақты ауыр гипотермия табандағы буындардың қабынуын тудыруы мүмкін. Бұл ауру артрит деп аталады. Жаяу жүру кезінде саусақтардың астындағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Емдеу аурудың себептеріне байланысты таңдалады. Өйткені, артрит вирустар немесе бактериялардың әсерінен дамуы мүмкін.
Оның басталуы тек ауырсынумен ғана емес, сонымен қатар буындар аймағындағы қызарумен және қатты ісінумен де көрсетіледі. Елеусіз формалармен адамдар тіпті қалыпты тұра алмайды. Аурудың өршуі жедел респираторлық инфекциялардан немесе қарапайым гипотермиядан кейін пайда болуы мүмкін.
Артроз жиі жүргенде саусақтардың астындағы аяқтың ауырсынуын тудырады. Бас бармағыңызда «сүйек» байқалса, қай дәрігерге бару керек? Кез келген артрит пен артрозды арнайы дәрігер - артролог емдеуі керек. Бірақ мұндай тар профильді маманды қарапайым емханалардан табу қиын. Сондықтан буындарыңызда ақаулар болса, хирургтерге, ортопедтерге және ревматологтарға хабарласуға болады.
Артроз кезінде буындардағы шеміршек бұзылады. Бұл кенеттен қысқа мерзімді ауырсынуды тудырады. Артрит егде жастағы адамдарда дамиды, бірақ артық салмақ, шамадан тыс жаттығулар немесе генетикалықбейімділік болса, ауру ертерек пайда болуы мүмкін.
Аяқ жарақаттары
Тіпті болмашы соққы да күрделі мәселелерге әкелуі мүмкін. Сондықтан, аяқтың ауырсынуымен көптеген адамдарға рентгенге түсіп, травматологпен кеңесу ұсынылады.
Табанда көптеген ұсақ сүйектер мен буындар бар. Тіпті дислокация кезінде қатты ауырсыну пайда болуы мүмкін. Жағдай проблемалық аяққа кез келген жүктемемен нашарлайды. Сонымен қатар, жаяу жүру кезінде саусақтардың астындағы аяқтың ауыруы зақымданудан күдіктенуге ғана емес, сонымен қатар аяқтың қалыпты жағдайының өзгеруіне, ісінуге және қызаруға көмектеседі.
Емдеу тактикасы жағдайға байланысты таңдалады. Кейбір жағдайларда дәрігер аяқты иммобилизациялауға кеңес бере алады. Бұл опция сынықтар үшін қолайлы.
Неврома Мортана
Саусақтардың арасында орналасқан аяқ нервінің патологиялық қалыңдауы кезінде дәрігерлер тарс аралық невринома диагнозын қояды. Ол сондай-ақ Мортана нейромасы ретінде белгілі. Бұл ауру кезінде ауырсыну 3-ші және 4-ші саусақтардың арасында шоғырланған.
Метатарсальды нейрономаның дамуы жүйкенің сүйек бастарымен қысылуына әкеледі. Осыған байланысты ол қалыңдап, науқас ауырсынуды сезіне бастайды. Бұл аурудан негізінен тар биік өкшелі аяқ киімді ұнататын әйелдер зардап шегеді.
Бұл ауруды хирургтар немесе ортопедтер емдейді. Бірақ алдымен диагнозды анықтау керек. Мұны істеу үшін сіз неврома белгілерін білуіңіз керек. Оларға мыналар жатады:
- 3 және 4-ші аймақта арқа ауруысаусақтар;
- аяқ киімдегі бөгде заттың сезімі;
- алдыңғы аяқтың жануы және қышуы;
- аяққа жүктемеден кейін пайда болатын ауырсыну.
Егер дәрігер науқастың шағымдарын тыңдап, Мортон нейромасының дамуына күдіктенсе, онда симптоматикалық диагноз жүргізу керек. Ол үшін науқастың аяғы екі жағынан қысылады. Шамамен 30-60 секундтан кейін. мұндай әсер ету науқаста ұйқышылдық, жану сезімі немесе ауырсыну пайда болады. Рентген немесе МРТ басқа патологияларды жоққа шығаруға көмектеседі.
Невроманы емдеу тактикасы
Мортон нейромасынан құтылу өте қиын болуы мүмкін. Өйткені, жаяу жүру кезінде саусақтардың астындағы аяқтың неліктен ауырсынуы бар екенін түсіну жеткіліксіз. Емдеуден гөрі жеке таңдау керек. Кейбіреулер үшін аяқ киімді ауыстырып, ортопедиялық ішектерді пайдалану көмектеседі.
Егер симптомдар кетпесе, онда физиотерапия тағайындалады. Бұл акупунктура, магнитотерапия, электрофорез, соққы толқыны терапиясы болуы мүмкін. Нәтиже болмаған жағдайда кортикостероидты препараттардың көмегімен блокада жасалады. Бұл қабынуды жоюға, ісінуді азайтуға мүмкіндік береді және нейроманың регрессиясын тудырады.
Бірақ асқынған жағдайларда операция қажет. Хирург:
- Мортон нейромасын алып тастаңыз: ол иммобилизацияланады және 2 см кесу арқылы кесіледі; Емдеу кезеңінде аяққа белсенді жүктеме алынып тасталады, бірақ операциядан кейін науқас үйге өздігінен бара алады;
- көлденең сүйекті кесіңізбайлам: бұл жүйкедегі қысымды жеңілдетуге көмектеседі;
- Жүйкедегі қысымды жеңілдету үшін 4-ші жілік сүйегінің басын сындыру - бұл әдіс сирек қолданылады.
Неврологиялық мәселелерге байланысты ауырсыну
Кейбір жағдайларда жаяу жүру кезінде саусақтардың астындағы аяқтың ауыруы ауыр полиневропатия немесе фуникулярлы миелоз сияқты аурулардан туындайды. Бірінші жағдайда, аяқ аймағында айқын ыңғайсыздық бар. Бұл ауру көбінесе қант диабеті фонында қандағы глюкозаның концентрациясы тым жоғары емес жағдайларда дамиды.
Фуникулярлы миелоз В12 витаминінің жетіспеушілігі фонында дамиды. Бұл жағдай оның ағзаға жеткіліксіз түсуіне немесе оны ассимиляциялау механизмінің бұзылуына байланысты болуы мүмкін. Қолайсыздық жұлындағы жүйке өткізгіштігінің бұзылуына байланысты пайда болады. Бұл жаяу жүру кезінде саусақтардың астындағы аяқтың өте қатты ауырсынуына әкеледі. Бұл жағдайда халықтық емдеу әдістерімен емдеу көмектеспейді. В12 витаминінің тапшылығын тез толтыру қажет. Бұл 2-3 күн сайын 4000 мкг бұлшықет ішіне енгізу арқылы жасалады. 2 аптадан кейін доза біртіндеп 100 мкг дейін төмендейді. Бұл терапия бірнеше айға созылуы мүмкін.
Тамыр ауруы
Аяқ ауырса, флеболог, кардиолог, невропатолог, ангиолог дәрігерге қаралу керек. Өйткені, жаяу жүргенде саусақтардың астындағы аяқтың ауырсынуының бір себебі - қан тамырларының проблемалары.
Еркектер эндартерит сияқты аурумен жиі кездеседі. Негізінен аяқтарда дамитын тамырлардың қабынуы деп аталады. Алғашқы қадамдарда науқас ыңғайсыздықты сезінбейді, бірақ уақыт өте келе ауырсыну күшейе бастайды, ауырлық пен ұйқышылдық сезімі пайда болады. Жағдай қысқа демалғаннан кейін жақсарады, бірақ азғантай күш түскенде қайтадан нашарлайды.
Флебит және варикозды веналар да аяқтың ауырсынуының себебі болып табылады. Бірақ бұл аурулармен олар әрқашан алдыңғы аяққа шоғырланбайды, сонымен қатар аяқтың басқа бөліктерін де басып алады.
Баламалы терапия әдістері
Жүріп келе жатқанда саусақтардың астындағы табан ауырса, барлығы дәрігерге бара бермейді. Қалай емдеуге болады (халық емдеу әдістерін кез келген жағдайда табуға болады), мұндай науқастар өздігінен немесе халық емшілерінің көмегімен білуге тырысады. Бұл өте қауіпті, себебі ауруды қоздыру қаупі бар.
Баламалы медицинаның кез келген әдістерін дәрігермен кеңескеннен кейін қолдануға болады. Өйткені, алдымен ауырсынудың пайда болуына нақты не себеп болғанын анықтау керек.
Артрит үшін қыша компрессін қолдануға болады. Оны дайындау үшін 1 ас қасық құрғақ қыша, зәйтүн майы мен бал алу керек. Барлық осы компоненттер араласады және қайнатылады. Осыдан кейін компресс проблемалық аймаққа қолданылады.
Барлық дерлік аурулар үшін аяқ массажын және босаңсыту ванналарын жасауға болады. Бұл ауырсынуды уақытша жеңілдетуге көмектесетін қауіпсіз халықтық емдеу әдістеріпроблемалық аяқтарды босаңсыту. Аяқтың қалған бөлігіне назар аударып, аяққа арнайы гимнастика жасау маңызды.
