Адамның денсаулығы оның не жейтініне тікелей байланысты. Әрқашан біз жейтін тағамда дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті элементтердің мөлшері бола бермейді. Сонымен, денсаулығыңызды қалай сақтау және нығайту керек? Шығу бар. Мұнда Nutraceuticals көмекке келеді. Бұл не? Бұл сұрақтың жауабын осы мақаладан іздейтін боламыз.
Nutraceuticals – тамақтану ғылымының бөлігі
Тағамдардың құрамындағы қоректік заттар, тамақтану ережелері және оның адам денсаулығына әсерін тамақтану ғылымы зерттейді. Одан қоректік заттар шығады. Бұл не? Басқаша айтқанда, бұл тағамдық қоспалар (BAA) туралы ақпарат, олардың да басқа атауы бар - nutraceuticals. Олардың мақсаты қандай екендігі мақаланың келесі бөлімінде толығырақ сипатталған.
Nutraceuticals - бұл қоспалар. Олардың қолданылуы неде?
Ағзада кейбір пайдалы элементтердің жетіспеушілігі денсаулықтың нашарлауына және ауруға әкеледі. Ал егер қорды қажетті заттармен табиғи жолмен толықтыру мүмкін болмаса, онда көмекке нутрасевтикалық препараттар келеді. Біз оның не екенін білеміз - дұрыс және салауатты тамақтану ғылымының бөлігі, атап айтқанда, биологиялық қоспалар. Оларды қабылдау не береді? Диеталық қоспалар – бұл химиялық, синтетикалық немесе биотехнологиялық шығу тегі болуы мүмкін препараттар. Олар ағзаны ақуыздар, аминқышқылдары, көмірсулар, майлар, диеталық талшықтар, минералдар және витаминдер сияқты өмірлік маңызды заттармен толтырады. Мұндай қоспалар жасушалардың қоректенуін байытады, гормондардың, арнайы ақуыздардың синтезіне ықпал етеді.
Нутрацевтикалық препараттардың түрлері
Тағамдық қоспалардың мақсаты мен құрамына байланысты әртүрлі түрлері бар. Мысалы, ауыр физикалық жүктемелерге ұшыраған адамдарға (спортшылар мен жұмыс істейтін мамандықтардың өкілдері) мұндай препараттар ұсынылады, олар көптеген қоректік заттарға - ақуыздарға, көмірсуларға және майларға негізделген.
Әйелдерге арналған Nutraceuticals құрамында PMS белгілерін жеңілдетуге, гормоналды деңгейлерді қалыпқа келтіруге және менопауза синдромында әл-ауқатты жақсартуға көмектесетін витаминдер мен микроэлементтердің жоғары дозасы бар. Жеке топ жүкті және бала емізетін әйелдерге арналған диеталық қоспалардан тұрады. Олар фолий қышқылымен, кальциймен, калиймен және баланың толық дамуы үшін маңызды басқа да көптеген элементтермен байытылған. Биоқоспалар косметологияда кеңінен қолданылады, олар осылай аталады -сұлулық таблеткалары. Бұл қоректік өнімдердің құрамында A, B, C, D, E дәрумендері, сондай-ақ бета-каротин және лютеин бар болғандықтан, олар терінің күйіне, барлық органдар мен жүйелердің жұмысына жақсы әсер етеді және жалпы әл-ауқат.
Тағамдық қоспаларды өндірушілер адамзаттың күшті жартысының өкілдерін өздерінің назарынан айырған жоқ. Ерлердің денсаулығын сақтау үшін тестостерон гормонының өндірілуіне ықпал ететін нутрацевтикалық препараттар шығарылады. Бұған қоса, олар бұлшықеттерді нығайтуға, несеп-жыныс жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіруге және жалпы гормоналды фонға қолдау көрсетуге көмектеседі.
Nutraceuticals жақсы немесе жаман?
Енді сіз «Нутрацевтика - бұл не?» Деген сұрақтың жауабын білесіз. Әрі қарай, қоспаларды қабылдау әрқашан оң нәтиже беретіні туралы сөйлесейік. Ресми түрде өндірілген тағамдық қоспалар алдын ала клиникалық сынақтардан өтеді және денсаулық үшін қауіпсіз. Бірақ диеталық қоспаларды таңдауға және пайдалануға сауатсыз көзқарас денсаулық жағдайының жақсарып қана қоймай, тіпті нашарлауына әкелуі мүмкін. Сондықтан оларды қабылдау курсын бастамас бұрын отбасылық дәрігермен немесе диетологпен кеңесу ұсынылады. Ол сізге денеге максималды пайда әкелетін қоспалар түрін дәл таңдауға көмектеседі. Препаратты қолданар алдында нұсқауларды мұқият оқып шығыңыз және ұсынылған дозадан асырмаңыз. Диеталық қоспаларды қолданғаннан кейін пайда болған алғашқы жағымсыз белгілерде (жүрек айнуы, құсу, ас қорытудың бұзылуы, айналуы, бөртпе, қышу).және басқалар), оларды қабылдауды тоқтатып, медициналық көмекке жүгініңіз.
