Ауру кезінде неге шомылмау керек деп жиі сұрайды. Су процедуралары біздің денемізге қалай әсер ететінін, қашан жууға болады және қашан жуу керек екенін және ваннаға түсуден бас тартуға тура келетінін анықтайық.
Жалпы ақпарат
Ағзаға вирустар шабуыл жасаған кезде су процедуралары иммунитетті әлсіретеді деген пікір бар. Бұл рас па және неліктен ауырған кезде жууға болмайды? Ауру кезінде ваннаны қабылдаудың кейбір ережелері мен қарсы көрсеткіштері бар. Дәрігерлер процедураға жауапкершілікпен қарауды ұсынады, сонда ол зиян келтіріп қана қоймайды, сонымен қатар сіздің әл-ауқатыңызды жақсартады.
Негізі жылы ванна әдетте ағзаға пайдалы әсер етеді. Мұндай емдік ванналарға теңіз тұзы, әртүрлі емдік шөптер мен эфир майлары қосылады. Жылы су шаршауды, бұлшықет ауырсынуын жеңілдетеді. Ол тесіктерді тазартады және сергітеді.
Сонда неге ауырған кезде душқа түсе алмайсың? Суық тию және тұмау кезінде көптеген адамдар жағдайды нашарлатудан қорқатындықтан, олар толық емделмейінше су процедураларынан аулақ болуға тырысады. Бұл қаншалықты орынды? Бір-бірден алайық.
Дәрігерлердің пікірі
Көптеген дәрігерлер бұл мифті естігенде таңғалады және суық тиіп немесе тұмаумен ауырғанда неге жууға болмайтынын түсінбейді. Оның үстіне қазіргі заманғы мамандар ауру кезінде жай ғана жуу қажет екенін айтады. Дегенмен, су процедураларына қарсы көрсетілімдер мен ұсыныстар бар, біз оларды төменде талқылаймыз.
Суық аптаға созылуы мүмкін, бұл жағдайда ваннаға бармау кешірілмейді. Өйткені, ауру кезінде адам жиі және қатты терлейді, диафоретиктерді қабылдайды. Тер тері тесіктерін бітеп, теріңіздің тыныс алуын қиындатады.
Сондықтан ауру кезінде ваннаға түсу керек, пайдалы. Дегенмен, дәрігерлер ыстық сумен жууды ұсынбайды. Дегенмен, тіпті сау адамдарға тым ыстық ванналарды қабылдау ұсынылмайды. Егер науқас жабысқақ, лас сезінсе, душ қабылдауға болады. Ыстық суға шомылуға адамның температурасы жоғары болған жағдайда ғана тыйым салынады.
Ауру кезінде су процедураларын қабылдау ережелері
Жоғарыда айтылғандай, ауырған кезде душ немесе ванна қабылдауға болады. Бірақ дененің вирустар мен бактериялармен белсенді күресетінін ұмытпаңыз. Бірақ кейбір пациенттер әлі де жуудан кейін әл-ауқаттың аздап нашарлауын атап өтеді. Гигиеналық процедура қалпына келтіруді кешіктірмеу үшін кейбір ережелерді сақтау керек.
Міне, ауырған кезде орындауға болатын ұсыныстар тізімі:
1. Ешбір жағдайда сіз бұрын алкоголь қабылдаған болсаңыз, ваннаны қабылдауға болмайды. Суық тиген адамдар көбінесе грог немесе глинтвинол сияқты жылы алкогольдік сусындарды ішеді. Олар шынымен де жылынуға және терлеуге көмектеседі, бірақ ауру кезінде алкоголь ең жақсы жол емес. Мұндай «емдеуден» бас тарту керек халықтық емдеу құралдары мен дәріханадағы дәрі-дәрмектер. Ауру кезінде бауыр қатты жүктеледі және оған қосымша жұмыс қажет емес. Егер сіз әлі де бір стақан ыстық глинтвейн ішуді шешсеңіз, оны ваннаға дейін де, ванна кезінде де ішпеңіз.
2. Температурада, әсіресе ыстық суда жууға болмайтынын ұмытпаңыз. Ыстық ваннаны қабылдау кезінде жылу одан да артып, ауруды асқындырады. Жүзу кезінде судың температурасы 34-37 градус аралығында болуы керек.
3. Көптеген адамдар ауру кезінде қаншалықты жууға болмайды деп алаңдайды. Дегенмен, адамдар су процедураларын қабылдау уақыты шектеулі болуы керек деп сирек ойлайды. Бұл ванна бөлмесіндегі жоғары ылғалдылыққа байланысты. Қалыпты жағдайда бөлмедегі ылғалдылық 40-60% деңгейінде сақталуы керек. Төмен мәндер (және бұл жиі жылыту маусымында орын алады) суықтың дамуын тудырады.
Жоғары ылғалдылық науқастың жағдайына да кері әсер етеді. Бұл мұрын-жұтқыншақ пен жұлдырудағы шырыштың мөлшерін арттыруға көмектеседі, бұл жөтел мен мұрынның ағуы күшейіп, науқасқа қолайсыздықты тудырады. Сондықтан ваннада уақытты шектеу керек. Ылғалдылықты азайту үшін есікті сәл ашуға болады.
4. Ауру кезінде ваннаны қабылдаңыз, кешке жақсырақ. Су процедураларынан кейін өзіңізді жақсылап кептіру керексүлгі, жылы пижама, шұлық киіп, төсекке барыңыз. Гипотермияның алдын алу үшін бал қосылған шөп шайы сияқты ыстық сусын ішуге болады.
Эфир майы бар ванналар
Ванна ағзаға емдік әсер етіп, суық тиюмен күреседі. Вирусқа қарсы әсері бар эфир майларын сатып алуға болады. Бұл бергамот, шай ағашы, манука, Равенсара, эвкалипт, лаванда майлары. Олар иммунитетті арттырады және суық тиюмен ерте күресуге көмектеседі.
Шөп ванналары
Түймедақ, жалбыз, шалфей, жусан немесе қайың жапырақтарының қайнатпалары бар шөп ваннасы науқастың жағдайын жеңілдетуге көмектеседі. Судан шығатын бу ингаляция ретінде қызмет етеді. 30 градус температурада суға тік сорпа қосылады. Біртіндеп температура 37 градусқа дейін көтеріледі. Аяқ ванналары мен бу ванналары жеңілдетеді.
Кімдерге ванна қабылдауға болмайды
Шомылудан аулақ болған кездер болады. Оны аллергиясы бар майлар мен шөптермен бірге қабылдамаңыз. Ваннаны қабылдауға кедергі - мидағы қан айналымы бұзылыстары, варикозды тамырлар, жүрек-қан тамырлары аурулары, гипертония сияқты созылмалы аурулардың болуы. Науқастың температурасы жоғары болса немесе өзін нашар сезінсе, бұл процедураға тыйым салынады.
Желшешекпен шомылу
Кейбір адамдар шомылу кезінде желшешекпен ауырған кезде қышуды жеңілдетеді. Сонымен бірге, деген пікір де баржелшешекті жууға болмайды. Осылардың қайсысы рас? Көптеген адамдар желшешектен кейін жууды тек соңғы қабықтар түскенде ғана мүмкін деп санайды.
Бірақ дәрігерлерден басқа пікір естуге болады. Дәрігерлер жылы судың қышуды жеңілдететініне сенімді, бұл науқасты қатты азаптайды. Бірақ суық тигенде, желшешек сияқты, сіз температура төмендегеннен кейін ғана жууды бастай аласыз. Науқастың таңдауы бойынша ванна немесе душ қабылдауға болады.
Суға жіп, түймедақ немесе қырмызы қайнатпасын қосқан пайдалы. Олар теріні дезинфекциялайды және қыртыстың тез жазылуына және кебуіне ықпал етеді. Бірақ сабын мен шүберекті пайдалануға тыйым салынады, өйткені тері тітіркеніп кеткен.
Қысқа уақытқа ваннаға түсіңіз, бірақ мұны күніне бірнеше рет жасауға болады. Сүлгімен ысқылауға болмайды, әйтпесе көпіршіктерді жұлып алуға болады. Теріңізді аздап сүртіңіз немесе табиғи түрде құрғатыңыз.
Суық тию, тұмау, желшешек кезінде су процедураларынан сақ болудың қажеті жоқ. Олар зиян тигізбеуі үшін сіз кейбір ережелерді сақтауыңыз керек. Жақсы ванна тек аурудың белгілерін жеңілдетеді және тез жазылуға көмектеседі.
