Соңғы уақытта «Спирулина» сияқты тағамдық қоспалар БАД нарығында танымал болуда. Бұл құралдың пайдалы қасиеттері мен қарсы көрсеткіштерін сарапшылар әртүрлі тәсілдермен бағалайды. Кейбіреулер оның тиімділігін талап етеді, басқалары одан ешқандай пайда көрмейді. Бірақ «Спирулина» препараты құрамында рак клеткаларының өсуін бәсеңдететін бірегей затты қамтитын аттас балдырлар негізінде жасалғаны белгілі. Сонда кімдікі дұрыс? Оны анықтауға және жоғарыдағы емнің пайдасын білуге тырысайық.
Спирулина дегеніміз не
Табиғат берген, қасиеті жағынан ерекше, спиральды пішінімен ерекшеленетін қою жасыл балдырлар – спирулина.
Ғалымдар жоғарыда аталған өнімнің 1 миллион жылдан астам өмір сүре алғанын атап өтті. Адам ағзасы үшін өте құнды - таңғажайып өсімдік спирулина. Бұл балдырлардың пайдалы қасиеттері мен қарсы көрсеткіштері оның құрамына талдау жасасаңыз, анық болады. Бұл өнімде 2000-нан астам минералдар, витаминдер, майлы аминқышқылдары, маңызды ферменттер бар.
Сонымен қатар, спирулина ақуыздың шамамен 70% шоғырланған. Бір қызығы, 10 кг кептірілген сәбізде жоғарыдағы 10 г теңіз балдыры сияқты бета-каротин бар. Ал бір ас қасық спирулина жесеңіз, дененің цианокобаламинге (B12) күнделікті қажеттілігін 300%-ға дерлік қанағаттандыра аласыз.
Тағамдық құндылығына келетін болсақ, бұл балдырлар тіпті қызыл және қара уылдырықты, бөдене жұмыртқасын, бекіре балықтарының филесін де айналып өтеді.
Спирулинаның пайдалы құрамы
Ғалымдар жоғарыда аталған өнімде әсіресе спортшыларға өте қажет компоненттер бар екенін атап өтті. Бұл:
- Аргинин - қанды токсиндер мен басқа да зиянды заттардан тамаша тазартады, сонымен қатар либидоны арттырады.
- Глютамин қышқылы - адамның психикалық мүмкіндіктеріне әсер етеді, алкогольге тәуелді адамдарға осы сусындарға тәуелділікпен күресуге көмектеседі.
- Тиамин - жүрек соғу жиілігін қалыпқа келтіреді, жүйке және жалпы жүйені тыныштандырады, ентігу белгілерін жояды, ұйқыға жақсы әсер етеді.
- Инозит - организмнен канцерогендерді және артық әйел гормондарын жояды, бауыр қызметін қалыпқа келтіреді.
- Фолий қышқылы - адам ағзасындағы гемоглобиннің түзілуіне жауапты.
- "Жастық эликсирі" немесе тирозин - қартаю процесін баяулатады.
- Цистин –ұйқы безінің қалыпты жұмысын қолдайды.
- Фикоцианин – ісіктердің, яғни рак клеткаларының өсуін тежейтін әлемдегі жалғыз компонент. Бір қызығы, оның құрамында тек спирулина бар. Жоғарыда келтірілген фактіге негізделген пайдалы қасиеттер мен қарсы көрсеткіштер анық. Өйткені, бұл балдырлардың бірегей қасиеттері бар.
Спирулинаны пайдалану
Жоғарыдағы теңіз балдыры негізінен келесі салаларда белсенді қолданылады:
- дәрі;
- Косметология;
- диетология.
Спирулина негізінде көптеген ауруларға, соның ішінде салмақ жоғалтуға көмектесетін препараттар шығарылады.
Косметологияда бұл балдыр теріге және шашқа арналған маскалар жасау үшін қолданылады. Мысалы, жасартатын маска келесідей дайындалады: сізге Spirulina препаратының 5 капсуласын алып, оларды жылы суда 30 мл мөлшерінде еріту керек. Содан кейін алынған сұйықтықты жарты сағат бойы теріге жағыңыз. Осы уақыттан кейін масканы сумен жуыңыз. Мұндай процедурадан кейін тері тегіс болады, әжімдер кетеді, оның тонусы жоғарылайды.
Спирулина қолдану көрсеткіштері
Жоғарыда аталған өнімді мамандар келесідей аурулары бар адамдарға ұсынады:
- қант диабеті;
- суық және басқа вирустық аурулар;
- герпес;
- аллергия;
- гипертония;
- бронхиалды астма;
- жүрек және оның жүйесіндегі проблемалар;
- бауыр ауруы;
- онкология.
Спирулина тоқырау синдромының дамуына да жол бермейтінін атап өткен жөн. Бұл балдырлардың қасиеттері, сонымен қатар, денеге келесі әсерлерден көрінеді:
- ондағы улы заттарды кетіреді;
- мидағы тотығу стрессімен күресуге көмектеседі;
- нейродегенеративті бұзылулардың дамуын болдырмайды;
- өкпе жұмысын жақсартады;
- қандағы қант мөлшерін төмендетеді;
- тамырлардың серпімділігін арттырады;
- қан қысымын қалыпқа келтіреді;
- иммунитетті арттырады.
Арықтауға арналған спирулина
Осы балдырларға негізделген құралдар семіздікпен күресу үшін белсенді қолданылады. Осыған байланысты «Спирулина» препараты өзін белсенді түрде көрсетеді. Дәріханада сіз жоғарыда аталған дәрі-дәрмекті капсулаларда сатып ала аласыз және оң әсер ету үшін күніне 3 рет 2 капсула ішуге болады. «Спирулина» препараты дене салмағын жоғалтуға келесі әсер етеді:
- зат алмасуды қалыпқа келтіреді;
- денені пайдалы заттармен байытады;
- аштықты жояды;
- денені қажетті ақуыз мөлшерімен қанықтырады.
Спирулинаны қалай қабылдауға болады? Нұсқау
Ересектерге де, балаларға да спирулинаны емдік мақсатта пайдалануға рұқсат етілген. Жоғарыда көрсетілген балдырларға негізделген препаратты қалай дұрыс қабылдау керек, қолдану жөніндегі нұсқаулық сізге айтады:
- ересектерге арналғантәулігіне максималды доза - 10 таблетка (дәрігер тәулігіне 2 рет 2-ден 5 таблеткаға дейін тағайындайды);
- 5 жастан асқан жас емделушілер үшін мамандар спирулина 1-2 таблеткасын күніне екі рет қабылдауға кеңес береді.
Нұсқаулық сонымен қатар препаратты қабылдауға арналған келесі арнайы ұсыныстарды көрсетеді:
- галитозбен ауыратын науқастар үшін «Спирулина» тағамдық қоспаларын ұнтақ түріндегі қолдану көрсетілген, ол бұрын бір стақан жылы суда ерітіліп, ауыз қуысымен шайылады;
- қант диабеті үшін жоғарыда аталған препараттың 2-4 таблеткасын күніне екі рет тамақ алдында ішіңіз;
- егер Спирулина препаратын тағайындаған науқаста ас қорыту жүйесі бұзылса, оған бұл препаратты тамақпен бірге, көп су ішу кезінде қолдану ұсынылады;
- Тағамдық қосымша ретінде әр 12 сағат сайын 2 таблеткадан қабылдаңыз.
Екі ай - Спирулина қабылданатын терапия уақыты. Препараттың бағасы қаптамаға және оны шығару формасына байланысты. Таблеткалар мен ұнтақ түрінде жоғарыда аталған балдырларға негізделген тағамдық қоспалар бар. 60 дражеден тұратын препаратты орау құны 176 рубльді құрайды. Сондай-ақ «Спирулина» диеталық қоспаларын жаппай сатып алуға болады. 120 таблеткадан тұратын пакеттің бағасы 340 рубльді құрайды. Ұнтақ түріндегі препараттың құны (0,5 кг) - 1500 рубль.
«Спирулина» БАД: қарсы көрсетілімдер
Айта кетейік, жоғарыда аталған өнімнің адам ағзасына ешбір зиянды әсері жоқ. Альтернативті медицина мұны талап етедіСпирулинаның қарсы көрсетілімдері жоқ. Бұл балдырларды құрайтын барлық компоненттердің жанама әсерлері жоқ, сондықтан олар адам денсаулығына зиян тигізе алмайды.
Бірақ нұсқаулықта спирулина негізіндегі препараттарды қолдануға кейбір қарсы көрсеткіштер көрсетілген:
- асқазан жарасы;
- гипертиреоз функциясы;
- жүрек жеткіліксіздігі;
- инсульт;
- жүйке жүйесінің бұзылыстары;
- безеу;
- жүктілік;
- лактация;
- тамыр тромбозы;
- инфаркт;
- соққы.
Бірақ сонда да сарапшылар науқастың бүйрегі бұзылып, гипертония белгілері болса, жоғарыда аталған өсімдікті қолданбас бұрын дәрігермен кеңескен дұрыс деп кеңес береді.
Дәрілік «Спирулина»: дәрігерлердің пікірлері
Арнайы әдебиеттерде жоғарыда аталған дәріні қолдану туралы көптеген мәлімдемелер бар. Пациенттер де, дәрігерлер де жазады. Біріншіден, бұл дәрі олардың ауруларын емдеуге көмектесті. Соңғысы одан ешқандай пайда көрмейді.
Бөлек топқа Spirulina-ны пациенттері салмақ жоғалту үшін қолданған кезде ғана нақты ақпараты бар мамандардың жауаптары кіреді. Ресми медицина өкілдерінің пікірлерінде мұндай жағдайларда пайдалы қасиеттер мен қарсы көрсеткіштер екіұшты. Өйткені, жоғарыда аталған балдырларды семіздікпен күресу үшін қолдану бойынша елеулі зерттеулер жүргізілмегендіктен, дәрігерлер жеке фактілерге сене алады.жеке тәжірибе. Кейбір науқастар үшін «Спирулина» препараты қосымша фунттан құтылуға көмектесті. Басқалары оны пайдасыз диеталық қоспа деп санайды, өйткені оны жеу оларға қажетті нәтиже бермеді.
Бірақ мамандар айтқандай, оң әсер белгілі бір ағзаның жеке ерекшеліктеріне де байланысты. Сондықтан кейбір емделушілер диетаға Spirulina тағамдық қоспасын қосқаннан кейін көп ұзамай салмағын жоғалтады, ал басқалары жоғарыда аталған өнімді сәл ұзағырақ тұтынуы керек.
Спирулина – көптеген препараттардың құрамына кіретін пайдалы заттардың құрамы бойынша бірегей балдырлар. Бірақ жоғарыда аталған тағамдық қоспаларды барлық аурулар үшін панацея ретінде қарастыру ұсынылмайды. Оны емдік мақсатта қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.
