Адам денсаулығының негізгі көрсеткіштерінің бірі – оның денесінің температурасы. Денеге түсетін патогендік бактериялардың немесе вирустардың алғашқы белгілерінде дене дереу дәреженің жоғарылауымен жауап береді. Бір қызығы, мұндай көрсеткіштерді өлшеу орнына байланысты нәтиже тіпті сау адамда да түбегейлі өзгеше болуы мүмкін. Ауыздағы немесе қолтықтағы температура қандай болуы керек және оны қалай дұрыс өлшеу керектігі төменде сипатталған.
Әдеттегі әдіспен өлшеу ережелері
Бұл опция ең қауіпсіз болып саналады және Ресейдің барлық жерінде қолданылады, бірақ кейбір штаттарда ол дұрыс емес деп саналады. Қолтық асты (қолтық) температурасын өлшеу үшін алдымен сынапты термометрді оның бағаны 35 градустан төмен түсіретіндей шайқау керек.
Осыдан кейін оның барлық ұшын қолтық астына қою керек. Осы уақыттаКөрсеткіштерді түсірмеу үшін кенет қозғалыстарды жасамаған жөн, ал балалардың қолдарын процестің соңына дейін ұстаған дұрыс.
Сынап термометрін қолыңыздың астында қанша уақыт ұстау керектігі қажетті көрсеткіштердің дәлдігіне байланысты. Шамамен нәтижені 5 минуттан кейін көруге болады, бірақ нақты деректер 10 минуттан кейін ғана белгілі болады. Термометрді ұзағырақ ұстауға болады, термометр әлі де дене температурасынан жоғары көтерілмейді.
Ауыздағы өлшеу ережелері
Бірден айта кету керек, балаларға арналған сынапты термометрмен ауыз қуысындағы температураны өлшеуге қатаң тыйым салынады. Бұл олардың тістерімен байқаусызда құралды зақымдауы және жарақат алуы мүмкін екеніне байланысты, сонымен қатар сынап өте улы.
Процедураны бастамас бұрын тым суық немесе ыстық тағамды жеуге тыйым салынады, бұл нәтижеге әсер етуі мүмкін. Ауыз қуысындағы кез келген қабыну жергілікті температураны автоматты түрде жоғарылатады, сондықтан термометр артық бағаланған нәтижені көрсетеді. Мұрын бітелуімен ауыздағы температураны өлшеуге болмайды, өйткені ауызбен тыныс алу термометрді салқындатады. Сенімсіз көрсеткіштер темекі шегушілерде жиі байқалады.
Ауыздағы температураны қалай өлшеуге болады
Процедураны бастамас бұрын термометрді жақсылап шайып, кептіру керек. Егер сынапты термометр пайдаланылса, оны баған 35 градустан аспайтын мәнге түсіретін етіп шайқау керек. Процедурадан бұрын науқас импульсі қалыпты жағдайға оралуы үшін біраз уақыт тыныш күйде болуы керек. Ауыз қуысынан тіс протездерін, жақшаларды немесе пластиналарды алып тастаңызқұралды зақымдаңыз.
Ауыздағы температураны электронды термометрмен өлшемес бұрын, сонымен қатар барлық ықтимал қауіпті заттарды алып тастау керек. Осыдан кейін құрал щек артына немесе тіл астына қойылады. Өлшеу кезінде ауызды үнемі жабық ұстау керек. Емдеу уақыты әдетте 4-5 минутты құрайды.
Көрсеткіштердегі айырмашылық
Өлшеуден бұрын, жоғарыда аталған ережелердің барлығы сақталса да, ауыз қуысындағы температура қолтық астындағы өлшемдерден айтарлықтай ерекшеленетініне назар аудару керек. Ағзаның құрылымдық ерекшеліктеріне немесе ауру кезінде инфекция ошақтарының орналасуына байланысты айырмашылық 0, 3-0, 8 градус шегінде өзгеруі мүмкін, кейде тұтас дәрежеге жетеді.
Қазіргі кейбір электрондық құрылғылар тек ауыз қуысындағы температураны өлшеу үшін арнайы реттелген. Мұндай термометрлер аксилярлық өлшеу кезінде қате бермейді және сынапты өлшеу кезінде бірдей деректерді көрсетеді, өйткені олар осылай конфигурацияланған және процестің аяқталуы туралы ертерек сигнал береді.
Ересектер нормалары
Әрбір адам үшін ауыз қуысындағы дене температурасының нормасы жеке. Орташа алғанда, сау адам үшін бұл 37,3 градус. Оны тері бетіндегі, яғни қолтық астындағы температураны өлшегенде термометр көрсеткіштеріне сүйене отырып, дәлірек анықтауға болады.
Бұл жерде баған көп жағдайда 36, 4-36, 7 градусты көрсетеді, бірақ кейбір жағдайларда бұл норма жәненәтижесінде 35-37 градус. Алынған деректерге орта есеппен жарты градус қосу керек, сіз ауыздағы термометр көрсеткіштерінің нормасын аласыз.
Балаларға арналған нормалар
Кішкентай балалардағы дене температурасы әдетте дене тарапынан нашар бақыланады және көптеген сыртқы факторларға, тіпті қарапайым қызып кетуге де байланысты. Мысалы, ұйқы кезінде баланың дене температурасы ояу кездегіден жоғары болады. Нәтиже өлшеу әдісіне де байланысты. Аузындағы температура балалар үшін қалыпты болып саналады, егер ол 37,1 градустан аспаса. Сонымен қатар, қолтықты өлшеу әдеттегі 36,6-ны көрсетеді, бірақ ануста өлшеу жылдамдығы әлдеқайда жоғары болады және әдетте ауыздағыдан жарты градусқа жоғары болады. Көптеген ата-аналар нәрестенің температурасын тік ішек арқылы өлшейтіндіктен, бұл туралы білуіңіз керек.
Сонымен қатар қолтық асты аймағын өлшеудегі сияқты нәрестенің дене температурасын бірден көрсетуге конфигурацияланған арнайы емізік термометрлері де бар.
Температура қандай
Негізінде температура нормасы адамның өзін жайлы сезінетін және жұмысын жалғастыратын көрсеткіш. Ол тұратын аймаққа, ұлтқа, өлшеу уақытына және басқа да көптеген факторларға байланысты болуы мүмкін. Күндізгі уақытта бұл көрсеткіштер барлық адамдар үшін толық дәрежеде өзгереді. Демалыс кезінде жүрек соғысы баяулайды және температура төмендейді. Белсенді қозғалыста, күйзелісте немесе ыстық тамақ немесе сусын қабылдағаннан кейін ол керісінше артады.
Сонымен қатар, температура көрсеткіштері ортақкез келген адам жағдайында сақталатын бірнеше түрге бөлінеді.
- Дене температурасының жоғарылауы. Сонымен бірге ауыз қуысында өлшенгенде индикаторлар 37,5 градустан асады, бірақ адам толығымен сау және өзін жақсы сезінеді.
- Төмендетілген температура. Мұндай жағдайларда термометр көрсеткіштері ауыз қуысында 36 градустан жоғары көтерілмейді. Бұл жағдай гипотермия деп аталады.
- Норма. Бұған ауыз қуысында 36-37,5 градус аралығында ауытқитын немесе қолтық астындағы өлшемде жарты градусқа төмен болатын барлық адамдар үшін орташа мән кіреді.
Қорытынды
Ересектер мен балаларға арналған температура нормалары көптеген факторларға байланысты екеніне қарамастан, ауытқуды анықтау оңай. Ең алдымен, бұл денсаулықтың нашарлығы, әрқашан аурудың қосымша белгілерімен бірге жүреді. Тым төмен көрсеткіштер дененің шамадан тыс жұмысы мен әлсіздігін көрсетуі мүмкін, бұл міндетті түрде қайталама белгілерді білдіреді. Қалай болғанда да, сіздің дене қызуыңыздың нормасын тек жақсы денсаулық жағдайында және барлық ережелерді сақтай отырып өлшеу арқылы анықтау керек, сонда нәтижелер мүмкіндігінше дәл болады.
