Эфир майларымен ингаляция - респираторлық аурулардан құтылудың ең жақсы жолы. Олар сіздің көңіл-күйіңізді тез және тиімді жақсартуға, тыныс алу қиындықтарын жеңілдетуге және денеден барлық патогендік микробтарды жоюға мүмкіндік береді. Сондай-ақ эпилепсиялық ұстамалардың пайда болуын болдырмайды. Олардың әлі қандай қасиеттері бар және үйде процедураны қалай орындау керектігі туралы оқыңыз.
Пайдалы қасиеттер
Эфир майлары бар бумен ингаляциялардың әрекеті осы ерітінділердің құрамдас бөліктерінің патогендік организмдерді өлтіру, қақырықты жұқарту, шырышты қабықтың ісінуін азайту, сондай-ақ олардың дененің әртүрлі мүшелеріне жылдам ену қабілетіне негізделген. және лезде сіңіру. Көптеген дәрігерлер бұл процедураны мақұлдайды. Олар суық тию, ЖРВИ, ұйқысыздық, стресс және депрессияға арналған ингаляцияларды тағайындайды.
Гестальт психологтары эфир майларына түсетінін айтадыденеге бу түрінде теріс ойлардан арылуға және таза санаға есік ашуға көмектеседі. Ал косметологтар ингаляция кезінде май эфирлері бет терісіне түсіп, оның жағдайын айтарлықтай жақсартатынын айтады.
Қолдану көрсеткіштері
Жоғарыда аталған ауруларды қоспағанда, балалар мен ересектерге арналған эфир майлары бар ингаляциялар ларингит, мұрын инфекциясы, трахеит, бронхит, шырышты қабықтың ісінуі, қақырық тұтқырлығының жоғарылауы, қан айналымы бұзылыстары үшін тағайындалады. Кейбір халық емшілері де плеврит пен туберкулезге қарсы процедураны орындауға кеңес береді, бірақ дәрігерлер мұны істеуді ұсынбайды, себебі бұл пайдасыз. Туберкулез таяқшасы эфир майларымен жойылу үшін тым төзімді, сондықтан ерітінділер плеврит ошағына жете алмайды.
Дұрыс май таңдау
Үйде эфир майларын ингаляциялау алдында оларды да дұрыс таңдау керек. Бұл ауруға байланысты жасалуы керек. Мысалы, балқарағай бронхтың ауыр қабынуына тамаша көмектеседі, ал тимьян - трахея мен тамақтың қабынуын жеңілдетеді. Лаванда тоқырауды жеңілдету үшін, ал эвкалипт эфир майын аденоидтармен және шырышты қабықтың ісінуімен ингаляция үшін қолдану ұсынылады. Мелалеука мен эвкалипт қосылған жалбыз мұрынның ағуына көмектеседі, қарағай, лаванда немесе түймедақ созылмалы ауруға көмектеседі.
Басқа эфир майларының да тиімді емдік қасиеттері бар:
- анис - терідегі патогенді микробтарды азайтуға көмектеседі;
- насыбайгүл - күшті бактерияға қарсы;
- лаванда - ағзаға қабынуға қарсы әсері бар;
- бергамот - стресс пен депрессиядан арылуға көмектеседі;
- арша - шырышты қабықтың ісінуін азайтады;
- шай ағашы - тіндердің регенерациясына ықпал етеді, психикалық белсенділікке оң әсер етеді;
- теңіз шырғанақ майы - қабынуға қарсы қасиеттері бар;
- tuevoe - синуситтен тез арылуға мүмкіндік береді.
Осы немесе басқа дәрінің ағзаға әсері қандай екенін келесі кестеден де көруге болады:
Ингаляцияға қай эфир майын қолданған дұрыс екенін білу үшін қажетті әсер мен хош иіске назар аудару керек. Процедураны тек суық тиюді жою үшін ғана емес, сонымен бірге денеңіздің жалпы жағдайын жақсарту үшін де жүргізуге болатынын ұмытпаңыз.
Ингаляция
Рәсімді бірнеше жолмен жасауға болады. Сонымен, кейде көбік резеңкеге немесе сәл дымқыл губкаға бірнеше тамшы май тамызып, оны мұрынға апару жеткілікті, эфирдің хош иісі қаншалықты бай екеніне байланысты 30 секундтан 2 минутқа дейін дем алыңыз. Немесе бөлменің бүкіл периметрі бойынша ылғалданған мақта бөліктерін салыңыз. Бұл жағдайда сіз ғана емес, жақындарыңыз да денені жақсарту үшін хош иістерді тыныстай алады.
Үйде эфир майларымен ингаляциялау үшін әлі де хош иісті тасты қолдануға болады, оны өзіңізбен бірге алып жүру немесе үстелде ұстау керек. Сондай-ақ хош иісті кулон - стильді жәнесонымен бірге әдетте мойынға киетін пайдалы декорация. Ұқсас құрылғы ертеде тұзды иіскеу үшін қолданылған.
Барлық небулайзерлердің ішінде процедура үшін тек компрессиялық небулайзерлерді пайдалануға болады. Ультрадыбыстық препараттар жарамайды, өйткені оларды толтыру үшін тек арнайы ерітінділер ғана жарамды.
Набулайзерді пайдалану
Эфир майларымен ингаляцияны жүргізу үшін бұл жағдайда тұзды ерітінді алып, оған таңдалған агенттің бірнеше тамшысын тамызу керек. Тіке отырыңыз және сөйлемей дем алыңыз. Процедурадан кейін небулайзерді бактериялық ластану болмас үшін сумен мұқият шайып, кептіру керек. Егер ерітінді ингаляциядан кейін де қалса, оны келесі ретке дейін қараңғы, салқын жерде алып тастау керек.
Процедурадан кейін бір сағат бойы ішуге, тамақтануға және темекі шегуге қатаң тыйым салынады. Ең бастысы: небулайзерді тек жоғарғы тыныс жолдарын емдеу үшін пайдалануға болады, осыған назар аударыңыз.
Хош иісті шамды пайдалану
Хош иісті шамды (опция ретінде, хош иісті шам) пайдаланып эфир майларымен ингаляциялау үшін сізге осы ыдысты алып, жоғарғы бөлігіне жылы су құйып, оған өнімнің бірнеше тамшысын тамызу керек. Содан кейін төменгі доғада орналасқан шамды жағып, ыдыстың түбінің қызғанын күтіңіз. Процедура уақыты 20-дан 180 минутқа дейін. Бірақ ол бірте-бірте, күннен күнге артуы керек. Және тағы бір нәрсе: ингаляцияны үй ішінде жасау ұсынылады (сызбалар жоқ!).
Эфир майларын ингаляцияға пайдалану
Суық тиюден құтылу үшін ингаляцияға арналған келесі композицияларды жасауға болады:
- Жедел бронхит үшін: 0,5 литр суға 3 тамшы лаванда майы, 2 бергамот және эвкалипт майы.
- Ларингит және фарингит үшін: тимьян, лаванда және сандал ағашының майы сәйкесінше 3:2:1. Бір литр сұйықтықта сұйылтыңыз.
- SARS, тұмау және қатты құрғақ жөтел үшін: 1 литр суға 3 тамшы эвкалипт, лаванда және шай ағашы майы.
- Жеңіл суық тию үшін: 1 литр сұйықтыққа 2 тамшы жалбыз, шай ағашы, эвкалипт және тимьян.
- Құрғақ жөтелге: 1 литр суға 3 тамшы эвкалипт пен түймедақ.
- Қалың қақырық үшін: 1 литр сұйықтыққа 3 тамшы шай ағашы мен эвкалипт.
- Бадамша безінің қабынуы үшін: 1 литр суға 2-3 тамшы арша, лаванда және шырша майы.
Процедура үшін бу ингаляторын, тар шүмегі бар шәйнекті немесе кастрюльді пайдалануға болады. Процесс уақыты - 10 минутқа дейін.
Ережелер
Кез келген майды қолданбас бұрын, оған аллергияңыз бар-жоғын тексеріңіз. Ол үшін мына әрекеттерді орындауға болады:
- Дәрінің иісін сезіңіз. Егер сізге иіс ұнаса және мұрынның шырышты қабығын тітіркендірмесе, майды қолдануға болады. Сынақ уақыты - 10 минут.
- Өнімді білекке тамызыңыз. Егер 10-20 минуттан кейін бөртпе пайда болмаса, май қолдануға жарамды.
Сенімді болу үшін осы екеуін де пайдалану керекбір уақытта жол. Майды таңдағаннан кейін оны суда немесе тұзда сұйылту керек. Жоғарыда айтылғандай, ол ерітіндінің құрамында 5% аспауы керек.
Майлы терапияны физикалық күш салудан (жұмыс, жаттығу және т.б.) кейін бірден жүргізуге болмайтынын ескеріңіз. Алдымен сіз тыныштанып, тыныш отыруыңыз немесе кем дегенде 20-30 минут жатуыңыз керек, содан кейін процедураны жалғастырыңыз. Эфир майларымен ингаляциядан максималды әсерге жету үшін келесі ережелерді сақтауға тырысыңыз:
- тамақ пен процедураның арасында кем дегенде 1 сағат болуы керек, көбірек болғаны дұрыс;
- мұрынның қатты бітелуі кезінде буды тек ауыз арқылы жұтыңыз;
- бронхтардың, ауыз қуысының немесе жұтқыншақтың аурулары кезінде мұны мұрын арқылы жасау керек.
Ингаляциядан кейін кем дегенде 20 минут отыру немесе жату өте маңызды. Әйтпесе, іс жүзінде ешқандай әсер болмайды.
Қарсы көрсетілімдер
Кез келген басқа медициналық процедуралар сияқты, эфир майларымен бумен ингаляцияның да қарсы көрсеткіштері бар. Сіз оны құрамдас бөліктерге жоғары сезімталдықпен, аллергияның әртүрлі түрлерінің болуымен және ауыз қуысында іріңді қабынулармен, тыныс алу немесе жүрек жеткіліксіздігімен, мидың өтпелі бұзылыстарымен жасауға болмайды. Сондай-ақ өкпеден қан кету, инсульт, дене температурасының жоғарылауы (38 градустан жоғары), мұрыннан қанның пайда болуы, шырышты қабықтың тез ісіну немесе іріңдеу «қабілеті» бар. Тағы бір қарсы көрсеткіш - жас. Балаларға ингаляцияны ертерек емес, 2 жастан бастап ғана жасауға рұқсат етіледі. Сонымен қатар, егер процедура кезінде ересек немесе кішкентай адамның жағдайы айтарлықтай нашарлап, жақсармаса, оны дереу тоқтату керек.
Бұл маңызды
Үйде эфир майларымен ингаляция жасамас бұрын дәрігермен кеңесу керек. Әсіресе жүкті болсаңыз немесе созылмалы ауруыңыз болса. Бұл әртүрлі асқынуларды және жағдайдың нашарлауын болдырмайды. Денсаулығыңызды күтіңіз, сәттілік!
