Мамандар ішек тазарту адамның денсаулығын сақтауға көмектесетін қажетті шара екенін айтады. Және бұл дұрыс, өйткені күн ішінде біз өте зиянды және ауыр ингредиенттер бар көптеген тағамдарды жейміз. Елестетіп көріңізші: біздің ішектеріміз қорытылып үлгермеген және осы органның қатпарларында қалатын 25 келіге дейін тағамды сақтай алады.
Қорытынды біржақты: ішекті тазалауды жүйелі түрде жүргізу керек. Ал артық салмағы бар адамдар үшін бұл процедура жек көретін килограммдардан арылуға көмектеседі, өйткені салмақ мәселелерінің көпшілігі метаболизмнің баяулауымен байланысты.
Денсаулыққа ғана емес, адамның жұмысқа қабілеттілігіне, көңіл-күйіне де үлкен әсер ететін аш ішекті тазарту. Бұл дененің бұл бөлігі адам ағзасын қоректік заттармен қамтамасыз етуге жауап беретініне байланысты. Тиісінше, егер олыдырау өнімдерімен шлакталған, содан кейін пайдалы микроэлементтердің болмауы тері проблемаларында, әл-ауқат пен көңіл-күйдің нашарлауында көрінеді.
Мұндай процедураны жылына орта есеппен үш рет жасау керек деп есептейді. Ішекті тазарту дәрігердің бақылауымен дұрыс жүргізілуі керек. Әйтпесе, денсаулыққа қатысты басқа мәселелер болуы мүмкін.
Сонымен, тазалаудың ең көп тараған әдісі – тоқ ішек терапиясы. Бұл процедура дәрігердің бақылауымен жүзеге асырылады және ішектерді минералды сумен немесе анусқа енгізілген арнайы түтік арқылы келетін қайнатпалармен суару болып табылады. Дегенмен, ғалымдар мұндай терапияның пайдасы туралы әлі де пікірталас тудыруда. Жоғарыда айтылғандай, пайдалы заттар ағзаға аш ішектен енетіндіктен, ал тоқ ішек терапиясы тек тоқ ішекті тазартуға көмектеседі. Сонымен қатар, дұрыс емес гигиена дененің осы бөлігінің инфекциясына әкелуі мүмкін екенін түсіну керек.
Көптеген әйелдер іш жүргізетін дәрілерді қабылдау арқылы ішек тазартады. Бұл дерлік уақыт пен күш-жігерді қажет етпейді және сонымен бірге бірнеше қосымша фунттан арылуға көмектеседі. Бірақ дәрігерлер бұл тазалау әдісі денсаулыққа өте жағымсыз әсер етуі мүмкін екенін үнемі ескертеді. Өйткені, токсиндермен бірге ағзаға қажетті тұздар да сыртқа шығады және тамақ бөлшектерінің ішек қабырғалары бойымен жылдам қозғалуы пайдалы микроэлементтердің ұзақ сақталуына мүмкіндік бермейді.
Ішекті терең тазарту тек кезең-кезеңімен жүргізілуі керек. Найзағайдай жылдам нәтиже күтпеңіз! Ал дұрыс тамақтану мен шөп шайларынан бастау керек. Сент-Джон сусласы, түймедақ, жалбыз, шөп, аскөк, лимон бальзамы және басқа да көптеген шөптер асқазан-ішек жолдарының жұмысына пайдалы әсер етеді. Сіз оларды араластырып, өз коллекцияларыңызды жасай аласыз. Сонымен қатар, диетаға ашыған сүт өнімдерін көбірек қосу керек, айран мен йогурт әсіресе пайдалы.
