Қазіргі әлемде темекі шегу адамзаттың үштен бірінен астамы үшін ажырамас серік және ең көп таралған жаман әдеттердің бірі болып табылады. Көптеген ғалымдар никотинге тәуелділікті нашақорлықпен бірдей деңгейге қояды. Темекі шегетін адамның ағзаға тигізетін зияны өте үлкен, бірақ ол қысқа өмірде байқалмауы мүмкін. Бұл мақалада біз неге темекі шегуге болмайды деген сұраққа жауап беруге тырысамыз
Темекі түтіні дегеніміз не?
Бір тамшы никотин жылқыны өлтіреді дейді. Және бұл саркастикалық өрнек емес, өйткені темекі түтінінің құрамына қарасаңыз, темекінің ағзаны қалай бұзатынын түсінуге болады. Орташа есеп бойынша темекі түтінінде 3000-нан астам химиялық қосылыстар бар. Ал бір қорап темекіде шамамен 130 мг никотин бар. Улар да бар, олардың ішінде: цианид, мышьяк, циан қышқылы. Бірақ бұл бәрі емес. Сонымен қатар, темекі түтінінде полоний, қорғасын және басқалары сияқты радиоактивті заттар бар. Ал жыл сайын шылым шегетін адамның өкпесі арқылы 80 кг-ға дейін шайыр өтіп, белгілі бір дәрежеде органдардың өзінде шөгетінін айтпай-ақ қояйын.
Зиянытемекі шегу
Неге темекі шегуге болмайды? Бұл сұрақты темекі шегудің толық зиянын әлі түсінбегендер ғана қоя алады.
Темекі ауыр созылмалы аурулардың дамуын ынталандырады. Темекі шегудің адамзатқа келтіретін зиянын тек соғыстар мен үлкен техногендік апаттардың зиянымен салыстыруға болады. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметі бойынша әлемде жыл сайын әрбір бесінші адам темекі шегуден болады.
Шылым шегетін әрбір темекі өміріңізден 5 минут кетеді дегенді жиі естисіз. Шын мәнінде, бұл салауатты өмір салты үшін күресушілердің ойлап тапқаны емес, өйткені темекі түтініндегі зиянды заттар ағзаның биологиялық қартаю процесін белсендіреді.
Темекі адамның орталық жүйке жүйесіне кері әсер етеді. Темекі шегетіндер түсінеді. Өйткені, никотиндік аштық басталған кезде адам қатты жүйке бұзылыстарын бастан кешіреді.
Темекі шегу асқазан-ішек жолдарының ауруларын тудыруы мүмкін. Көптеген адамдар темекі шегудің салдарынан соқыр болып қалады.
Әр түкпір-түкпірде сатылатын бір қорап темекі мұндай дерт тудыруға қауқарсыз, тек өзіне таныс тыныштандыратын дәрі ғана сияқты. Неліктен өз жан тыныштығың үшін анда-санда темекі шегуге болмайды? Өйткені темекі түтіні әлдеқайда ауыр ауруларды тудыруы мүмкін. Үнемі темекі шегетін адам қан тамырларын тарылтады, жүрек жұмысында проблемалар бар, ол тозып қалады. Ми қан мен оттегінің тұрақты жетіспеушілігінен өзгерістерге ұшырайды. Мұның бәрі тек әсер етпейдідененің әл-ауқаты, сонымен қатар оның физикалық жағдайына әсер етуі мүмкін.
Ең бастысы, темекі шегу – емделмейтін ісік ауруының себебі. Темекі түтінін күнделікті ингаляциялау қатерлі ісіктердің пайда болу қаупін 10 есе арттырады, әсіресе никотин қышқылы жиналатын жерлерде - ауыз қуысында, өкпеде, асқазанда. Бұл аурулардың барлығы 100 жағдайдың 99-ында өліммен аяқталады.
Неге бала туар алдында темекі шегуге болмайды?
Жүктілік кезінде темекі шегу жақсылыққа әкелмейтінін бәрі жақсы біледі. Дегенмен, бала туар алдында темекі шегудің зиянсыз екендігі туралы сирек ойланады.
Біріншіден, бала көтеру мүмкіндігі айтарлықтай төмендейді. Темекі шегетін еркекте жұмыс істейтін сперматозоидтардың саны 17%-ға азаяды, ал қалғандарының өміршеңдігі төмен.
Екіншіден, нашар генетикалық тарих балаға берілуі мүмкін. Темекі түтінінің құрамындағы теріс заттардың әсерінен сперматозоидтардағы генетикалық материал бұзылады. Бұл кейіннен түсік жасатуға немесе ауыр патологиясы бар баланың туылуына әкелуі мүмкін.
Үшіншіден, егер әйел темекі шегетін болса, оның бедеулікке байланысты жүкті болу мүмкіндігі нөлге тең болады.
Неге емізу кезінде темекі шегуге болмайды?
Нәрестесін емізетін және бір мезгілде темекі шегуден ләззат алғысы келетін әрбір әйел никотиннің өте үлкен дәрілік зат екенін білуі керек.улы заттардың мөлшері. Ол, алкогольдің зиянды компоненттері сияқты, ана сүтінде жиналып, оны уға айналдырады. Сондықтан емізу кезінде ішуге, темекі шегуге болмайды. Мұндай ананың баласының ұйқысы мен тәбеті жоғалады. Оның вегетативті жүйке жүйесінде бұзылулар пайда болады, бұл кейіннен дамудың кешігуіне әкелуі мүмкін. Баланың иммунитеті төмендейді, әртүрлі аллергия пайда болады. Ең сорақысы бала өліп қалуы мүмкін.
Сондықтан, сіздің еріксіздігіңіз бен бір сәттік әлсіздігіңіз баланың бақуатты өмір сүруі мен денсаулығының жақсы болуы екіталай екенін есте ұстаған жөн.
Спорт және никотин
Жаттығудан кейін неге темекі шегуге болмайды? Спорт пен темекі бір-біріне сәйкес келмейтін нәрселер. Үкім бір мәнді және шартсыз шығарылған сияқты. Бірақ бәрі бірдей спортшының денесінің темекі түтінімен улану дәрежесін түсініп, түсіне бермейді. Ал кейбіреулер өздерінің зиянды тәуелділігін физикалық белсенділікпен толтырады деп аңғал сенеді. Демек, спортпен айналысатын адамның жүрегі белгілі бір күйзеліске ұшырайды, ал никотин оларды еселеп арттырады.
Бұған дейін айтып өткеніміздей, темекі шегетін адамның қан тамырлары тарылып, соның салдарынан адамның ұлпаларында оттегі жетіспейді, қан қысымы көтеріледі. Бұлшықет тонусы төмендейді, ақуыз синтезі төмендейді және бұлшықеттердің өсуі мен дамуы тоқтайды.
Зиянды темекі заттарының әсерінен орталық жүйке жүйесі депрессиялық күйде, бұл координация мен ептілікті төмендетеді.
МамандарАйына 1-2 темекі шегу спортшының өз жетістіктерін дамытуға деген барлық күш-жігерін жоққа шығаратынын есептеді.
Пассивті темекі шегудің зияны
Пассивті темекі шегу немесе құрамында темекі түтіні бар ауамен тыныс алу адам ағзасына темекі шегетін адаммен бірдей дерлік әсер етеді.
Темекі түтінін бір рет және қысқа ингаляциялау арқылы барлық зиянды заттар денеден шығарылады, бірақ ұзақ әсер ету жөтелді, ентігуді және әлсіздікті тудырады. Сонымен қатар, пассивті темекі шегу өкпенің қатерлі ісігінің дамуына ықпал етеді. Шылым шегетін адаммен бірге тұратын темекі тартпайтын адамда бұл аурудың дамуы 20-30% -ға артады. Ресейде жыл сайын 3,5 мыңнан астам адам өкпенің қатерлі ісігінен қайтыс болады. Ал аурудың себебі пассивті темекі шегу болып табылады. Сондықтан темекі шегуге және темекі шегетін адамның жанында тұруға болмайды.
