Қатерлі ісік – ұзақ және қымбат емдеуді қажет ететін өте күрделі ауру. Оның пайда болуы мен дамуына көптеген факторлар әсер етеді. Дегенмен, аурудың қаупін азайту үшін қатерлі ісіктің алдын алу жүргізіледі. Әрине, адам өзін зиянды әсерлерден толығымен қорғай алмайды, бірақ, әрине, олардың қарқындылығын төмендетуге болады.
Ауруға не себеп болады?
Аурудың алдын алу үшін оны жиі тудыратын себептермен күресу керек:
- жаман әдеттер (темекі шегу, алкоголь, фастфуд);
- зиянды ортаның экологиялық ластануы;
- электромагниттік өрістің шамадан тыс әсері;
- инфекциялық немесе вирустық аурулар (рактың дамуын тудыруы мүмкін);
- тамақтанбау және майды шамадан тыс тұтыну, сондай-ақ құрамында канцерогенді компоненттері бар тағамдар;
- физикалық белсенділіктің болмауы;
- тұқым қуалаушылық.
Әрине, басқа да факторлар көп, бірақ олардың барлығын тізіп шығу мүмкін емес. Бірақ қатерлі ісіктің алдын алу сіздің денеңізді қатерлі аурулардан қорғауға көмектесетін кейбір шараларды қабылдауды қамтиды.ұяшықтар.
Алдын алу шараларының қандай түрлері бар?
Қатерлі аурудың алдын алу шаралары біріншілік және екіншілік болып табылады. Әрекеттің бірінші түрі салмақты бақылауды, ықтимал қауіпті ингредиенттерді алып тастау үшін диетаны түзетуді қамтиды. Әрине, темекіден, сондай-ақ алкогольдік сусындардан бас тарту керек. Ең қарапайым дене жаттығуларын жасап көріңіз.
Қосымша шараларға келетін болсақ, бұл жағдайда қатерлі ісіктің алдын алу патологиясы бар деген күдік бар адамдарды дер кезінде тексеруді қарастырады. Мұндай тексерулерден өту керек, әсіресе тәуекел тобына кірсеңіз. Әдетте, емтихан алты ай немесе жыл сайын өткізіледі.
Мен өзімді үйде аурудан қорғай аламын ба?
Қатерлі ісіктің алдын алу шараларының көпшілігі ультрадыбыстық және басқа жабдықты пайдаланатын тексерулерді қоспағанда, үйде жүргізіледі. Адам диетаны өз бетінше реттей алады, жаттығуға мәжбүрлей алады, майларды және басқа да зиянды өнімдерді тұтынуды шектей алады.
Темекі шегу мен ішімдікті тастау үшін ауруханаға барып, химиялық препараттар қабылдаудың қажеті жоқ. Тек өзіңізді тартыңыз. Және мүмкіндігінше таза суды, жаңа піскен жемістер мен көкөністерді тұтынуға тырысыңыз. Диетадан алып тастаңыз немесе ысталған шұжықтардың, консервілердің мөлшерін шектеңіз. Денедегі кез келген инфекцияны уақытында емдеуге тырысыңыз, тістеріңізді, ішкі органдардың жағдайын бақылаңыз. Уақыт өте келе сынақтан өтіңіз.
Ер адам өзін қуық асты безінің қатерлі ісігінен қалай сақтай алады?
Ер адамдар дәрігерлерге баруды ұнатпайды, әсіресе оның интимдік саласына келгенде. Сондықтан простата безінің қатерлі аурулары химиотерапия мен хирургия әрдайым көмектеспейтін кейінгі кезеңдерде анықталады. Айта кету керек, ерлердің күші де оның денсаулығына байланысты, сондықтан ер адам урологқа мерзімді түрде тексеріліп тұрған жөн. Сонымен қатар, оны жайсыздықтың алғашқы сезімдері пайда болған кезде жасау керек.
Қуықасты безі обырының алдын алу үшін 40 жастан асқан ер адамдар жыл сайынғы тексеруден өтуі керек. Уақыт өте келе веноздық қан анализін тапсыру керек. Артық салмағы бар еркектерді тексеруге ерекше назар аудару керек. Аурудың жоғарылау қаупі андрогендер деңгейі жоғары пестицидтермен жұмыс істейтін адамдар үшін ескерілуі керек. Есіңізде болсын, ер адам орташа майлы тағамдарды жеуге тырысуы керек. Алдын алу үшін соя, жасыл шай, қызанақ немесе қызанақ шырыны, сарымсақ қолдануға болады. Және белсенді өмір салтын ұстаныңыз.
Анус және тік ішек қатерлі ісігінің алдын алу ерекшеліктері
Ұзақ отыратын, нашар тамақтанатын, геморроймен ауыратын адамдарда тік ішектің қатерлі патологиясының даму қаупі жоғары. Әрине, аурудың дамуын болдырмау үшін белгілі бір сақтық шараларын қабылдау қажет.
Тік ішек обырының алдын алуөмір салты мен диетаны өзгертуді қамтиды. Мысалы, ұзақ уақыт отырмауға тырысыңыз. Егер сіз жұмысқа байланысты мұны істеуге мәжбүр болсаңыз, мезгіл-мезгіл қарапайым дене жаттығуларын орындаңыз. Азық-түлікке келетін болсақ, ол калорияда шамадан тыс жоғары болмауы керек, диетада сұйықтықтың, жемістер мен көкөністердің оңтайлы мөлшері болуы керек. Темекі мен алкогольді тастаңыз.
Геморройды, сондай-ақ жүрек-тамыр жүйесі ауруларын дер кезінде емдеу өте маңызды. Қант диабетімен ауыратындар бұл патологияға бейім. Ануста аздаған ыңғайсыздық кезінде дәрігерге көрінуге тырысыңыз: қабыну, жаралар, жарықтар, қанды нәжіс, жиі іш қату. Ара-тұра проктологқа көрінуден ұялмаңыз, әсіресе жоғарыда аталған мәселелер сізде болса.
Әйел өзін сүт безі обырынан қалай қорғай алады?
Қазіргі таңда сүт бездеріндегі қатерлі ісіктер жиі кездеседі. Жағдай бақылаудан шықпауы үшін әйел жыл сайын маммологтың тексеруінен өтуі керек. Сонымен қатар, сүт бездерінің қатерлі ісігінің алдын алу ай сайынғы бездердің өзін-өзі пальпациялауын қамтиды. Әйел гормондарының өндірілуіне ықпал ететін тұрақты жыныстық өмір, сондай-ақ 25-28 жасқа дейінгі алғашқы босану да аурудан қорғауға көмектеседі.
Балаңызды емізуден бас тартпаңыз. Сүт безі қатерлі ісігінің алдын алу сонымен қатар физикалық белсенділікті қамтиды, яғни денсаулықты жақсартып қана қоймай, сонымен қатар толтыратын қарапайым жаттығуларды орындау.энергиясы бар дене. Темекі мен алкогольге байланысты жаман әдеттерден бас тартыңыз. Жүйке күйзелісінен, депрессиядан аулақ болуға тырысыңыз, режим мен диетаны реттеңіз. Оның құрамында қалыпты жұмыс істеуге қажетті барлық элементтер, дәрумендер мен минералдар болсын.
Тәуекел тобына жататын әйелдер 6 ай сайын тексерілу керек. Ол тек маманның тексеруін ғана емес, сонымен қатар ультрадыбыстық және маммографияны да қамтиды.
Асқазан обыры: қалай сақтануға болады?
Гастрит, ойық жара немесе асқазан-ішек жолдарының басқа патологиялары сияқты аурулар қатерлі жасушалардың дамуын тудыруы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін өзіңізді қорқынышты аурудан қорғауға көмектесетін белгілі бір шараларды қабылдау қажет. Асқазан обырының алдын алу мыналарды қамтиды:
- дәрумендерге және басқа да маңызды заттарға бай дұрыс тамақтану;
- судың оңтайлы мөлшерін ішу;
- темекі мен алкогольден бас тарту;
- асқазан-ішек ауруларын дер кезінде анықтау және емдеу;
- үзік-үзік УДЗ.
Жатыр мойны обырының алдын алу үшін қандай шаралар қолдану керек?
Жатыр мойнындағы эрозиялық процестер зиянды жасушалардың пайда болуына және олардың дамуына ықпал етеді. Дегенмен, бұл жағдайды болдырмауға болады. Мысалы, жатыр мойны обырының алдын алу үшін сұйықтықты, көкөністер мен жемістерді көп ішу жатады. Сіз сондай-ақ салмағыңызды бақылауыңыз керек. болдырмауға тырысыңызәртүрлі еркектермен азғындық.
Табиғи, ауызша контрацептивтерді қабылдау, жаман әдеттерден бас тарту керек. Көптеген жүктілік аурудың пайда болуына әкелуі мүмкін, әсіресе егер туылу қиын болса. Уақытында жыныстық жолмен берілетін әртүрлі инфекциялардан құтылыңыз немесе оны жұқтырмаңыз. Әрбір әйел мезгіл-мезгіл гинекологтың тексеруінен өтуі керек, сондай-ақ жатыр мойны жасушаларының цитологиялық сараптамасын жүргізуі керек. Егер науқаста ауруға күдік болса, онда мамандар тіндердің гистологиялық талдауын, морфологиялық және молекулалық зерттеу әдістерін қамтитын егжей-тегжейлі тексеру жүргізуі керек.
Уақтылы алдын алу арқылы әйелдер өз қаупін 95%-ға азайта алады. Бұған қоса, бұл патологияға қарсы вакцинациялар қазірдің өзінде жүргізілуде.
Өкпенің қатерлі ісігінен қалай қорғануға болады?
Онкологиялық патологиялардың ішінде өкпедегі қатерлі процестер бірінші орында. Патологияның пайда болуының ең маңызды себебі - темекі шегу. Сондықтан өкпенің қатерлі ісігінің алдын алу темекіні дереу тоқтатуды қамтиды. Сонымен қатар, қауіпті өндірістерде (бұл алюминий, пестицидтер, көмір, алкоголь, резеңке өндірісі) жұмыс істейтін адамдар арнайы шараларды қабылдауы керек. Олар қорғаныс маскаларын және кейде противогаз киюі керек.
Сонымен қатар темекі шегетін адамдармен араласпауға тырысыңыз. Өйткені пассивті түтіннің зияндылығы темекі түтінінен кем емес. Уақыты үшінАлдын алуды жыл сайын өкпе флюрографиясын жасау керек. Ағзаның қатерлі зақымдалуын көрсетуі мүмкін алғашқы белгілерге назар аударыңыз: тұрақты жөтел, әлсіздік, ентігу, кеудедегі ауырсыну, салмақ жоғалту және т.б.
Сонымен қатар, толыққанды белсенді өмір сүріңіз, жаттығу жасаңыз және дұрыс тамақтаныңыз. Деніңіз сау болсын!
