Сізге қатты бас ауруы шабуыл жасағанда өте жағымсыз. Мен одан тезірек құтылғым келеді, бірақ көбінесе дәрі-дәрмектерді қолдануға деген ынта жоқ. Енді не істеу керек? Таблеткасыз бас ауруынан тез арылуға бола ма?
Негізі бас ауруы үшін қобдишадағы дәрілерді қолданудың қажеті жоқ. Қарапайым әдістермен ауырсынудан арылуға тырысыңыз:
1. Саусақтарыңызды сұқ саусақтарыңызбен ысқылаңыз. Тым қатты баспаңыз, жеңіл айналмалы қозғалыстар жасаңыз. Бұл көмектесуі керек.
2. Таблеткасыз бас ауруынан қалай құтылуға болады? Жаңа қырыққабаттың үлкен жапырағын алыңыз, оны маңдайыңызға қойыңыз, сонымен бірге храмдарыңызды жабыңыз. Бұл ертеде адамдар бас ауруынан құтылу үшін қолданған әдіс. Қырыққабат бас ауруын басуға тамаша. Парақты кем дегенде отыз минут ұстаңыз. Ыңғайлы болу үшін орамжапырақ жапырағы түсіп қалмас үшін маңдайыңызға орамал байлауға болады.
3. Жұмыс кезінде таблеткасыз бас ауруынан қалай құтылуға болады? Мұны істеу үшін құлақшаларды жеңіл ысқылаңыз. баспаңызаса көп. Баяу, көп күш жұмсамай, құлақшаларды сүртіңіз - бұл ауырсынуды тыныштандыруға көмектеседі. Сондай-ақ, әріптестерден арқаңызды уқалауды сұрауға болады. Бұл қан айналымын жақсарту және басынан қан ағынын арттыру арқылы бас ауруларына тамаша.
4. Бас ауруы үшін не ішуге болады? Ол үшін бір кесе күшті кофе ұсынылады. Бірақ бұл қан қысымы төмен болған жағдайда ғана. Егер ол секірсе, жалбыз немесе лимон бальзамы қосылған шөп шайын ішіңіз. Бұл шөптер қан қысымын төмендетеді және тыныштандырады.
5. Таблеткасыз бас ауруынан қалай құтылуға болады? Аяқыңызды бес-он минут ыстық суға батыруға болады.
6. Біздің әжелеріміз қолданатын бас ауруы үшін оғаш және өте стандартты емес әдіс - майшабақ жеу. Емдік күші не екені белгісіз, бірақ олар ауруды басады дейді. Сондай-ақ тимьян тұқымын шайнауға болады. Олардың құрамындағы эфир майы спазмды жеңілдетуге және ыңғайсыздықтан арылуға көмектеседі.
7. Төзгісіз бас ауруы болса, одан құтылудың тағы бір тиімді жолы – қайын ата. Қатты бетке жастықсыз жатып, демалыңыз және бір сағат бойы жатыңыз. Бұл әдістің міндетті шарты - аяқтар мен қолдар денеден аз қашықтықта болуы керек. Ол тез босаңсып, бастың ауыруы басылады.
8. Таблеткасыз бас ауруынан қалай құтылуға болады? Маңдайыңызға тығыз бинт байлау керек. Мұны істеу үшін сіз қарапайым шарфты немесе жұқа шарфты және қалай алуға боладымаңдайға тығызырақ байлауға болады. Мұндай таңғышпен кем дегенде жарты сағат бойы жүріңіз. Бас ауруы басылуы керек.
9. Ең тиімді әдістердің бірі - толық релаксация. Мұны істеу үшін лотос күйінде отырыңыз, толық релаксацияға қол жеткізуге тырысыңыз. Жағымды нәрселер туралы ойланыңыз - демалыс туралы, теңіз туралы, болашақ туралы. Релаксация бас ауруынан арылуға көмектеседі, ал жақсы және мейірімді ойлар позитивті күйге келтіруге және көңіл-күйіңізді жақсартуға көмектеседі.
