Қолайсыздық тудыратын жағымсыз сезімдер бар патологиялардың симптомы немесе жарақаттардың нәтижесі болуы мүмкін. Мерзімді түрде бұлшықеттерде ауырсыну және жану бар, және әртүрлі жерлерде толығымен. Көп жағдайда тірек-қимыл аппаратының осы бөлігіндегі физикалық азап қысқа мерзімді болып табылады. Адамдар ыңғайсыздықты ұмытады, мән бермейді және нәтижесінде маманнан кеңес сұрамайды. Бірақ бекер, өйткені қысқа мерзімді ыңғайсыздық ұзаққа созылған ауыр патологияның белгісі болуы мүмкін.
Тітіркендіргіш жылу сезімінің себептері
Бұлшықеттердегі жану сезімінің пайда болуына әсер ететін факторлар өте көп. Ең жиі кездесетін және жиі кездесетін себептердің бірі - шамадан тыс жұмыс. Бұлшықеттер серпімді, жиырылғыш бұлшықет тінінен тұрады. Әртүрлі жүктемелер тірек-қимыл аппаратының бұл бөлігінің жұмысын төмендетеді.
Аяқтағы шаршау ұзақ тозудың салдары болуы мүмкінжарамсыз аяқ киім. Артық дене салмағы да аяқтың бұлшықеттеріндегі ауырсынудың себебі болып табылады. Соңғы кезеңдердегі жүктілік кезінде көптеген әйелдер төменгі аяғындағы ыңғайсыздықты сезінеді. Сондай-ақ, жану әртүрлі патологиялардың нәтижесінде пайда болуы мүмкін:
- Бұлшықеттердегі зат алмасудың бұзылуы.
- Автосомды-доминантты геномдағы өзгерістер.
- Эндокриндік аурулар. Қант диабеті кезінде бұлшықеттерде пульсация, аяқтарда жану сезімі пайда болады.
- Веналық және артериялық тромбоз.
- Әртүрлі аллергиялық процестердің болуы.
- Патогенді саңырауқұлақ тудыратын инфекциялар.
Тірек-қимыл аппаратының аурулары
Тірек-қимыл аппаратының бұзылуы бұлшық еттердің жануының ең көп тараған себебі болып табылады. Патологиялар диагностикаланады және емделеді:
- Трохантерит – жамбас буыны аймағында орналасқан сан сүйегінің, байламдар мен сіңірлердің зақымдануы.
- Миозит – жарақаттан, дене қызуынсыз спортпен шұғылданудан, тұмаудан кейінгі асқынулардан болатын бұлшықеттердің қабынуы.
- Миофасциальді синдром – бұлшық еттердің спазмы мен ауырсынуымен бірге жүретін, бұлшықет дисфункциясына әкелетін ауру.
- Артрит – қаңқаның қатты мүшелерінің қозғалмалы буындарының зақымдануы.
- Тегіс табан – аяқтың пішінін өзгерту.
- Байламдардың, сіңірлердің, бұлшықеттердің созылуы және үзілуі. Мұндай жарақаттардың тән белгісі - үздіксіз ауырсыну. Жарылулар буынның дисфункциясына әкеледі, сондықтан бұл қажетмедициналық көмекке ертерек жүгінуіңізге болады.
Неврологиялық бұзылулар
Жамбас бұлшықеттеріндегі күйдіру көбінесе невропатияның болуын немесе әртүрлі жарақаттарға байланысты жүйке талшықтарының дисфункциясын көрсетеді.
- Контрактуралар – вегетативті жүйке жүйесінің бұзылуынан туындаған буындардың қозғалғыштығын шектеу.
- Миопатия – бұлшықет талшықтарының жеткіліксіздігі дамитын жүйке-бұлшықет ауруы.
- Lumboischialgia - белдік нервті құрайтын омыртқа түбірлерінің деформациясына байланысты бел ауруы.
Нерв талшықтарының зақымдануымен сипатталатын патологияларда адамдар жану сезімінен басқа бұлшықеттерде ауырсынуды, ұюды, аздап шаншуды сезінеді.
Бұлшықеттердегі сүт қышқылы қаншалықты қауіпті?
Енжар өмір салтын ұстанатын кейбір ерлер мен әйелдер қандай да бір себептермен дәрігердің ұсыныстарын, жақындарының көндіруін ұмытып, спортпен шұғыл түрде шұғылдана бастайды. Физикалық жүктемеден кейінгі келесі күні олар бұлшықеттерде ауырсынуды және жану сезімін сезінеді. Бұл көбінесе бұлшықеттерде сүт қышқылының (лактат) жиналуының белгісі.
Адам ағзасы үшін лактат өте маңызды. Компонент жүйке жүйесінің, бұлшықеттердің, анаболизм процестерінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қуат береді. Сүт қышқылы қан тамырларын кеңейтеді, бұлшықет тіндеріне оттегінің тасымалдануын қамтамасыз етеді. Жаттығу кезінде қан айналымы артып, лактат деңгейінің жоғарылауына әкеледі. Жаңадан бастаған спортшылар үшін бұл құбылыс қалыпты деп саналады. Уақыт өте келе денебейімделеді және қышқыл деңгейінің кенет көтерілуі байқалмайды.
Егер ауырсыну ұзақ уақыт бойы сақталса, жаттықтырушымен сөйлесіп, дәрігерге қаралу керек.
Симптоматика
Егер қолайсыздықты сезінсеңіз, ең алдымен демалу керек, бірақ ұзақ демалуды ұйымдастырған дұрыс. Кез келген патология бір симптоммен шектелмейді. Мәселен, мысалы, тромбофлебитпен адам балтыр бұлшықетінде жану сезімін ғана емес, сонымен қатар конвульсияларды да сезінеді. Сондай-ақ, бұл ауру аяқтың ісінуі мен варикозды тамырлармен сипатталады. Жылудың тітіркендіргіш сезімінен басқа, келесі белгілер әртүрлі аурулардың болуын көрсете алады:
- Қатты қозғалыс.
- Ауру ауруымен бірге жүретін бұлшықеттердің еріксіз жиырылуы.
- Тері түсін өзгерту.
- Жануды жағымды жылу сезімі алмастырады.
- Температураның өзгеруімен жүретін жағымсыз сезімдер.
- Жалпы жағдайдың нашарлауы: белсіздік, ұйқышылдық.
Мұндай белгілердің көрінісі медициналық көмекке жүгінудің жақсы себебі болып табылады. Ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдаудан бас тартқан дұрыс, олар тек мәселені бүркемелейді.
Диагностика
Күрделі диагностиканың көмегімен арқа, аяқ немесе дененің басқа бөліктерінің бұлшық еттерінің күйіп қалу себептерін анықтауға болады. Зерттеу әдістерін дәрігер алдын ала тексеруден және науқаспен сөйлескеннен кейін тағайындайды:
- Зәрдің, қанның зертханалық зерттеулері.
- Бұлшықеттердің, энтезистердің, байламдардың ультрадыбысы көруге мүмкіндік бередімиоциттердің құрылымы мен өзгерістері.
- Доплерографиялық ультрадыбыстық бұлшықеттердің, байламдардың қабыну ошағына қан ағымын зерттейді.
- МРТ және компьютерлік томография бұлшықеттерді зерттеу.
- Инелі электронейромиография – зақымдалған тіннің немесе мүшенің электрлік потенциалдарын зерттейтін әдіс.
Егер бұлшықет аурулары эндокриндік жүйенің бұзылуымен байланысты болса, онда дәрігер бірқатар арнайы сынақтарды тағайындай алады:
- Қандағы фосфор мен кальцийдің мөлшері.
- Ішкі секреция бездерінің қызметін зерттеу.
- Қалқанша маңы безінің гормоны мен холекальциферол деңгейі.
Дәл диагноз оңтайлы терапияға мүмкіндік береді.
Терапия қалай жұмыс істейді
Көп жағдайда симптомдарының бірі бұлшықеттердегі күйіп қалу болып табылатын аурулар консервативті әдістермен емделеді. Хирургиялық операцияның қажеттілігі ревматоидты артрит, остеоартрит, жабық және ашық сынықтар, бұлшықет тінінің ауыр зақымдануы (жарылуы) кезінде туындайды.
- Дәрі-дәрмекпен емдеу. Зерттеу нәтижелері бойынша дәрігер дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Терапия қабынуға қарсы препараттарды, метаболикалық процестерді және қан ағымын ынталандыратын препараттарды қамтиды. Аллергия болған жағдайда антигистаминдер тағайындалады.
- Бұлшықеттердегі ауырсыну белгілері бар белгілі бір патологиялар үшін терапия ретінде физиотерапиялық процедуралар қолданылады. Олар алдын алу мақсатында да ұсынылады.
- Емдейтін және босаңсытатын массаж бұлшықет кернеуін жеңілдетеді жәнебүкіл денені босаңсытады. Тонусты жеңілдететін, қан айналымын жақсартатын арнайы жаттығулар жиынтығы бар. Гимнастикамен кез келген ыңғайлы уақытта үйде айналысуға болады, сонымен қатар жаттығуларды спортпен шұғылдану алдында денені қыздыру ретінде пайдалануға болады.
Халық емі
Дәстүрлі медицинадан басқа, дәстүрлі әдістер тітіркендіргіш жылу сезімін жеңілдетуге көмектеседі.
Қызылқұйрық негізіндегі жақпа аяқтың бұлшық еттерінің жану сезімін жақсы басады. Оны дайындау үшін сізге 1 ас қасық қажет. л. құрғақ өсімдік және 2 ас қасық. л. сары май. Ингредиенттерді араластыру керек. Алынған масса аяқтың терісіне жағылады, пленкамен жабылады және оралады.
Кәдімгі ақ қырыққабат жайсыздықты жеңілдетіп қана қоймайды, сонымен қатар кішкентай көгерген жерлерді сорып алуға ықпал етеді. Парақты бөліп, ауыратын немесе күйіп қалған жерге бекіту керек. Парақ бекітіліп, 15 минутқа қалдырылады, содан кейін жаңасы қолданылады.
Бұлшықеттердегі кернеуді бұршақ немесе жарма арқылы жеңілдетуге болады. Қарақұмық немесе бұршақ дақылдарын кілемге құйып, 15 минут бойы жалаңаяқ жүрді. Дәндерді ұсақ теңіз тастарымен ауыстыруға болады.
Тітіркендіргіш сезімдерді уақытша жою үшін зардап шеккен аймаққа мұз текшелерін жағуға болады.
Алдын алу
Аяқ бұлшықеттеріндегі күйдіру - бұл өте жағымсыз сезім. Алдын алу шаралары оларды болдырмауға көмектеседі.
- Аяқ киім таңдауға байыпты қарау керек. Әйелдер кейде өкшесін жалпақ киімге ауыстыруы керек.
- Спортпен немесе ауыр физикалық белсенділікпен айналыспас бұрын міндетті түрде жылыну керек.
- Кешкі уақытта 10-15 минут бойы «аяқты жоғары көтеру» күйін алу керек. Бұл қалыпта қан айналымы жақсарады, жүрекке жүктеме азаяды.
- Егер сізде жағымсыз белгілер пайда болса, маманға хабарласу керек.
Қолайсыздықты тудыратын ауырсыну мен басқа сезімдердің пайда болуын шаршаумен байланыстыруға болмайды. Елемеу және маскировка мәселені күшейтуі мүмкін, сондықтан сіз дереу дәрігермен кеңесуіңіз керек. Өйткені, адамның денсаулығына мұқият қарау ғана оның сақталуына ықпал етеді.
