Бас ауруы көңіл-күйді сәл бұзуы немесе өмірді нағыз тозаққа айналдыруы мүмкін - бәрі жағдайға, сезімдердің күші мен локализациясына, өз бетімен күресу қабілетіне байланысты. Егер бұл вискиге сәл ғана қысым болса, оны елемеуге болады, бірақ кейде сіздің басыңыз екіге бөлінеді және бұл сезім бірнеше сағатқа созылады. Мұндай жағдайда өмір сапасы туралы кекештенудің қажеті жоқ, бұл алаңдататын және төтеп беруге мүмкіндік бермейтін әлсірететін құбылыс. Неліктен бұл орын алуда және жағымсыз симптомнан қалай құтылуға болады?
Әртүрлі бас аурулары
Дәрігерге ауырсыну себебінен жазылу - ең қисынды және дұрыс әрекет. Бірақ дәрігер дәл қай жерде және қалай ауыратыны туралы сұрақтар қояды. Басы жай ғана жарылып жатыр десек, бұл алдын ала диагноз қою үшін де жеткіліксіз.
Психикалықбасын сегменттерге бөліңіз. Маңдай бөлігін храмдармен бірге немесе бөлек зақымдауы мүмкін. Кейде ғибадатханада ауырсынуды ату сезімі бар немесе жағымсыз сезімдер бүкіл сол немесе оң жағын жабады. Егер бастың артқы жағы ауырса, ол мойынға немесе керісінше омыртқа бойымен бастың артқы жағына сәулеленуі мүмкін. Симптомдардың бастың алдыңғы бөлігіне әсер ететінін, маңдайдың «ілулі тұрғаны» немесе бас сүйегінің айналасында болат құрсаудың қысылғаны туралы сезім бар ма екенін түсіну маңызды. Симптомдарды мұқият зерттеу және оларды дәрігерге қайта айту мүмкіндігі емдеуді жылдам анықтауға көмектеседі.
Егер жағдай цитрамон таблеткасын немесе бір шыны шай ішкеннен кейін жақсарса, онда уайымдаудың қажеті жоқ – әлемде ешқашан басы ауырмаған адамдар іс жүзінде жоқ. Дәріханалар әдетте ауырсынуды жеңілдету үшін қолдануға болатын рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді ұсынады. Бұл анальгетиктердің кең ауқымы, парацетамол препараттарының барлық түрлері, ибупрофен және т.б.
Себеп іздеу
Егер сіз өзіңізді қалай сезінетініңізді мұқият бақылап отырсаңыз, аздап әлсіреуден басыңыз жарылып жатқандай сезімге дейін әртүрлі ауырсыну түрлерінің пайда болу үлгісін анықтай аласыз. Кейбір адамдарда ауа-райы өзгермес бұрын белгілер пайда болады, бұл ауа-райына сезімталдық деп аталады.
Ең қорқынышты себептер – ми ісігі және инсульт. Бірақ тіпті өте қатты ауырсыну мұндай қорқынышты диагноздарды міндетті түрде көрсетпейді. Бұл мигрень шабуылы, гипертония белгілерінің бірі, бас миының жарақаттануының салдары болуы мүмкін. Ауруларомыртқа және невротикалық жағдайлар жиі бас ауруымен бірге жүреді.
Басына соққыдан кейінгі ауырсыну
Жарақат алу үшін төбелесудің қажеті жоқ. Қыста тайғақ тротуарда құлап, өз ас үйіңізде ыңғайсыз еңкейіп, шкафты соғу жеткілікті болуы мүмкін. Кез келген жағдайда, соққыдан кейінгі ауырсыну ең табиғи нәтиже болып табылады. Егер басы сынса және ауырса, есту немесе көру қабілетінің бұзылуы байқалса, онда ми шайқалуының барлық белгілері бар. Бұл жағдайда дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Жеңіл жарақаттар үшін көгерген жерге суық компресс қойып, біраз уақыт төсек режимін сақтау жеткілікті болуы мүмкін. Ұйықтау өте пайдалы, теледидар қарамаңыз немесе кітап оқымаңыз, көздің шаршауы бас ауруының күшеюіне себеп болуы мүмкін.
Артериялық және көзішілік қысым
Медицинаны онша білмейтін адамдар үшін «қысым» деген сиқырлы сөз көптеген аурулардың түсіндірмесіне айналады. Бұл жағдайда қан қысымы (BP) екі бағыттағы ауытқулармен жоғарылауы, төмендеуі, жай тұрақсыз болуы мүмкін. Ақырында, көзішілік қысымның жоғарылауы басы жарылып жатқандай өте жағымсыз сезімдерді де тудыруы мүмкін.
Егер қысымның нормадан ауытқитынына күдік болса, бұл көрсеткішті үнемі өлшеп отыру керек, әсіресе денсаулықтың нашарлауының алғашқы белгілерінде. Егер бас ауруы қан қысымының жоғарылауымен немесе төмендеуімен бір мезгілде пайда болса, онда бұлдұрыс түзететін препараттарды таңдау арқылы жоғалатын симптом. АҚ қалыпты болады - ыңғайсыздық та жоғалады.
Инсульт белгілері
Негізгі қорқынышты факторлардың бірі - ми инсульт. Бұл не? Кейде инсульт пен церебральды қан кетудің бір және бірдей екенін естуге болады. Дұрыс емес. Қан тамырларының жарылуы болса, геморрагиялық инсульт. Ишемиялық инсульт мидағы қан тамырлары бітеліп қалғанда пайда болады және мұндай бітелудің бірнеше себептері болуы мүмкін - холестеринді бляшка, қан ұйығыштары және т.б.
Басым неге жарылды? Бұл инсульттің ең индикативті симптомы емес екенін мойындауымыз керек, өйткені бас ауруы көптеген басқа аурулармен бірге пайда болуы мүмкін. Бірақ егер бұл инсульттің негізгі белгілерімен (сананың жоғалуы, қозғалыстарды үйлестірудің бұзылуы, келісілмеген сөйлеу, асимметриялық күлкі және т.б.) бірге жүрсе, онда жедел жәрдем шақыру керек.
Ноплазмалар
Ми ісігін өз бойындағы тану және анықтау мүмкін емес, тек кейбір белгілерге сүйене отырып болжауға болады. Егер бас бөлінсе, оның себебі онкологиядан алыс болуы мүмкін - мидағы ісіктер әдетте жарылған түтіккен ауырсынуды тудырады. Бірақ ауырсыну түрін сипаттау қабілеті өткір субъективті, әр адам сезімдерді өзінше түсіндіреді және дәл емес болуы мүмкін.
Бастау белгілері ми шайқалуына ұқсас: ауырсынудан басқа жүрек айнуы, әлсіздік, бас айналу байқалады. Егер олар эпилепсиямен ауырласажағдайлар, психикалық бұзылулар, галлюцинациялар және неврологиялық бұзылулар, бірақ ісікті анықтау ықтималдығы айтарлықтай жоғары. Кез келген жағдайда, әсіресе әдеттегі рецептсіз анальгетиктер көмектеспесе, оны тексерген жөн.
Остеохондроз және омыртқаның басқа аурулары
Егер қысыммен бәрі жақсы болса, жарақаттар болмаса, ісік немесе инсульт ықтималдығы тіпті ескерілмейді, бірақ басы әлі де ауырады, себептері мүлдем басқа жерде жасырынуы мүмкін. Омыртқа ауруларының барлық түрлерімен ауыратын көптеген адамдар остеохондроз немесе ревматизм нәтижесінде өткір арқа ауруы бастың «берілуі» мүмкін екенін атап өтеді. Сондықтан олар: «Басым тігісінен жарылып жатыр» дейді – бұл метафора емес дерлік, бас сүйегі жарылып кете жаздаған сияқты.
Бұл жағдайда себебін жою керек, атап айтқанда, омыртқаны емдеу, шамадан тыс жүктеме. Дәрігердің бақылауындағы қалыпты физикалық белсенділік, физиотерапия жаттығулары жақсы көмектеседі.
Мигрень және невротикалық ауырсыну
Мигрени ұстамалары көбінесе түн ортасында пайда болады және адам ауырсынудан оянуы мүмкін. Көптеген адамдар мигреньді көзге немесе ғибадатханаға жабысып қалған өткір тырнақпен салыстыруға болатынын айтады. Басы жарылып жатыр, не істеу керек екені белгісіз, ал ауырсынуды басатын дәрілер көп жағдайда сезімдерді аздап әлсіретеді.
Өкінішке орай, медицина мигреньдің пайда болу механизмдерін әлі түсіндіре алмайды. Кейде бұл ауруға тұқым қуалайтын бейімділік бар, басқа жағдайларда ешқандай байланыс жоқ.байқалды. Дәрігер мерзімді ауырсыну синдромының дамуына ықпал ететін неврологиялық бұзылуларды анықтай алады.
Өзіңізді импровизацияланған құралдармен құтқару керек - тыныштық, қараңғылық, төсек демалысы. Көптеген пациенттер шабуылды күте алатынын, мүмкіндігінше қарым-қатынасты шектейтінін мойындайды. Маңдайға компресс, ароматерапия және әртүрлі лосьондар жеке-жеке қолданылады, егер бұл сізді жақсы сезінуге көмектессе, онда сіз өзіңізді жоққа шығармауыңыз керек.
Артық шығынды өтеу
Алкогольді ішімдіктерді көп ішкен кештен кейін бас ауырса, таң қалмау керек - асқыну көп қолайсыздықты тудыруы мүмкін. Алкогольді интоксикация, бақыланбайтын көп мөлшерде темекі шегу, жеңіл тамақ ретінде пайдалы тағам емес, қазір таңертеңгі жағдай норма тұжырымдамасына сәйкес келмейді.
Жүрек айнуы, ауыздағы бөтен дәм, ауырсынуды фотосезімталдық, сананың шатасуы, келісілмеген сөйлеу, вестибулярлық аппараттың теңгерімсіздігі, есте сақтау қабілетінің болмауы және мұның бәрі бұрыннан өткен интоксикация фонында ерекше алаңдататын сигналдар деп санауға болады. Қатты бас ауыруы соншалықты күшті болуы мүмкін, сондықтан өзіңізді қозғалтуға мәжбүрлеу қиын.
Асқазаннан зардап шеккендерді сауықтыру үшін үйдегі дәрі ретінде көп су ішу ұсынылады, асқазанға ауыртпалық түсірмеу үшін аздап аштыққа ұшырау пайдалы болады. Ежелгі орыс дәстүрлеріне қарамастан, сіз мас болмауыңыз керек - таңертеңгі жаман күйді сырамен немесе кезекші стақан арақпен жуу әдеті.ішімдік ішуге әкелуі мүмкін.
Бас ауруына қарсы гармония
Барлық аурулар жүйкеден. Бұл мәлімдеме әртүрлі профильдегі дәрігерлердің тұжырымдарымен үнемі расталады. Басыңыз қатты ауырса, әрине, жағымды эмоцияларды табу қиын, бірақ денсаулығыңыздың нашарлығын талдау қажет.
Көбінесе бас ауруы стресске байланысты пайда болады, бұл тіпті «сен менің бас ауруымсың» деген жалпы фразеологиялық тіркесте көрініс табады - бұл сөзбе-сөз біреудің сізді қобалжытқаны сонша, бұл сипатталған симптомды тудыратынын білдіреді.
Қалыптасқан күнделікті тәртіп, жеткілікті сапалы ұйқы, таза ауада серуендеу, күніне кем дегенде бір сағат тыныш уақытты ойлар мен күнделікті міндеттерін бұзбай өткізу - қарапайым, бірақ бас ауруына қарсы тиімді алдын-алу шаралары. Ұсыныстардың қарапайымдылығына қарамастан, оларды орындау оңай емес.
Өмірдің жылдам ырғағы, қоғамның талабы, өз мүддесін отбасына немесе жұмысына құрбан ету әдеті - осының бәрі жағымсыздықтың біртіндеп жиналуына ықпал етеді. Ұйқымыз жетіспейтінін, нашар тамақтанатынымызды, бос уақытты дұрыс өткізу әдеттеріне бой алдырып алғанымызды байқамаймыз. Күнделікті серуендеу маңызды және жауапты жұмыс ретінде қарастырылуы керек, 19 ғасырда дәрігерлер пациенттерге олардың әл-ауқатын жақсарту үшін тұрақты жаттығуларды тағайындады. Тіпті саябақта немесе аллеяда жарты сағаттық жай серуендеу кейде бас ауруының ықтималдығын азайтады.
