Көптеген аурудың белгілерінің бірі – бас ауруы. Оның локализациясы көбінесе оның пайда болу себебіне байланысты. Бас әртүрлі жерлерде - бүйірлерде, жоғарғы немесе төменгі бөлікте, бастың артқы жағында ауыруы мүмкін. Егер симптом үнемі пайда болса, кеңес алу үшін медициналық мекемеге хабарласып, қажет болған жағдайда барлық қажетті сынақтардан өту керек. Өйткені, бас ауруы салдары болып табылады және одан құтылу үшін оның пайда болу себебін анықтап, оны жою керек. Сондықтан тартынбау керек, бірақ дереу дәрігермен кеңескен дұрыс. Әсіресе, баланың басының жоғарғы жағында басы ауырса.
Үсті ауырсыну
Заманауи адам қарқынды ырғақта өмір сүретіндіктен және үнемі жағымсыз эмоцияларға, стресстік жағдайларға және шамадан тыс жұмысқа ұшырайтындықтан, бас ауруы сирек емес. Көбінесе ол тәжде шоғырланған. Бұл бас сүйек бұлшықеттерінің кернеуінің салдары. Көбінесе одан құтылу үшін демалуға және қайта қарауға көбірек уақыт бөлу керексіздің күнделікті ырғағыңыз. Әйтпесе, бұл сізді үнемі мазалайды және денсаулығына елеулі проблемалар тудыруы мүмкін.
Егер бастың тәжі ауырса, мәселе ұйқы кезінде дұрыс емес күйде болуы мүмкін. Бұл жағдайда сізге ыңғайлы ортопедиялық жастық қажет болады, оның пішіні мен өлшемі сізге өте ыңғайлы. Бірақ бастың жоғарғы бөлігіндегі ауырсыну әртүрлі ауыр аурулармен де байланысты болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз.
Психоэмоционалды бұзылулар және невроздар
Егер басыңыз тәж аймағында ауырса, және сіз оның бастың төменгі бөлігіне жылжи бастағанын сезсеңіз, ыңғайсыздық, бас айналу және қозғалыс ауруы сезімін тудырса - бұл невроздың белгісі болуы мүмкін. Кейде «шлем» сезімі және аяқ-қолдардың ұюы болуы мүмкін.
Медициналық статистика көрсеткендей, жиі бас ауруы шағымдарымен дәрігерге баратын науқастардың көпшілігі невроз, истерия және неврастениядан зардап шегеді. Әдетте, бұл аурулар болған кезде, тәж аймағындағы ауырсыну созылмалы болып табылады. Ол жоғарылауы немесе өшуі мүмкін.
Бас ауруымен қатар психологиялық және эмоционалдық тұрақсыздық танытуы мүмкін. Көбінесе әртүрлі фобиялар бар. Мысалы, адам айықпас дертке шалдығып, жынды болып қала ма деп қорқа бастайды. Бұл симптомдардың күшеюіне әкелуі мүмкін, әсіресе бастың жоғарғы бөлігі ауырса.
Аурудың қарқындылығы әртүрлі болуы мүмкін. Дүрбелең шабуылдары жиі пайда болуы мүмкін, әсіресе стресс жағдайында. Егер осындай нәрсе болсажүйелі түрде психиатр немесе невропатологпен кеңесіп, қажетті емдеу курсынан өту қажет.
Жатыр мойны остеохондрозы және т.б
Көбінесе бастың жоғарғы бөлігіндегі ауырсыну жатыр мойны остеохондрозының болуынан туындауы мүмкін. Бұл миды қанмен қамтамасыз ететін тамырлардың қысылуына байланысты. Көбінесе бұл мойын бұлшықеттері шамадан тыс жүктелетін отыру жағдайында ұзақ тұрудан туындайды. Бірақ бұл қазіргі әлемде сирек емес, өйткені біз ұзақ уақыт компьютерде отырамыз.
Үстіңгі ауырсыну басқа себептермен де пайда болуы мүмкін. Өйткені, қазір сіз өз денсаулығын мұқият қадағалайтын, үнемі жаттығулар жасайтын, ұйықтауға және дұрыс тамақтануға дұрыс уақыт бөлетін бірнеше адамды таба аласыз. Сонымен қатар, көбінің темекі шегу, ішімдік ішу сияқты түрлі жаман әдеттері бар, тіпті олардан арылуға тырыспайды. Мұның бәрі ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Әртүрлі денсаулық проблемалары да бастың жоғарғы бөлігіндегі ауырсынуды тудыруы мүмкін. Атап айтқанда, гипотония, атеросклероз, жоғары қан қысымы, омыртқа нервтерінің қысылуы, әртүрлі жарақаттар.
Әдетте біз бас ауруымен осы мақсатқа арналған дәрі-дәрмектермен күресуге тырысамыз. Бірақ олардың тиімсіз екенін немесе қысқа мерзімді нәтиже беретінін түсінгенде, біз дәрігердің кеңесіне барамыз.
Бас ауруының басқа себептері
Егер бас терісі бастың жоғарғы жағында ауырса, оның себептері әртүрлі болуы мүмкін және олардың барлығы аурулармен байланысты емес. Олар сондай-ақ бас миының жарақатынан туындауы мүмкін. Мысалы, әдеттегідейконтузия, адам ұзақ уақыт бойы бас ауруы шабуылдарына бейім болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда ол созылмалы болып, жарақат алғаннан кейін екі айға дейін созылуы мүмкін. Сонымен қатар бас жарақатының ауырлығы ауырсынудың ұзақтығына байланысты емес. Бақылаулар көрсеткендей, бас миының сілкінісінің жеңіл түрінен зардап шеккендердің де бас бөлігі ауырады.
Бастың үстіңгі бөлігінде ауырсыну болған кезде есте сақтау қабілетінің бұзылуы, зейіннің нашарлауы, шамадан тыс ойлау болуы мүмкін. Көбінесе психоэмоционалды тұрақсыздық бар. Бас ауруы мүгедектікке себеп болған жағдайлар бар.
Алдын алу
Өзіңізді бас ауруынан қорғау үшін кейбір ережелерді сақтау керек. Олар жеткілікті қарапайым, бірақ оларды ұстанатын болсаңыз, бұл мәселені болдырмауға болады.
Ережелер келесідей:
- дұрыс тамақтану;
- күніне кемінде 7 сағат ұйықтаңыз;
- жаман әдеттерден бас тарту;
- дұрыс күн тәртібі;
- физикалық және психикалық шамадан тыс жұмыстан аулақ болыңыз;
- әрқашан сабырлы болуға тырысыңыз.
Сонымен қатар, ауырсынуды басатын дәрілерді қолдануды шектеу керек. Өйткені олар бас ауруын тудыруы мүмкін екендігі бұрыннан дәлелденген. Әсіресе дұрыс емес және жиі қабылданса.
Бастың артындағы ауырсыну
Көбінесе көптеген адамдар тәждің ғана емес, бастың артқы жағындағы ауырсынуға шағымданады. Олар әртүрлі аурулардан туындауы мүмкін, егер олар үнемі орын алса, хабарласу ұсыныладымедициналық мекемеге.
Аурудың себептері келесідей болуы мүмкін:
- мойын бұлшықеттерінің аурулары;
- мойын омыртқасының аурулары;
- гипертония;
- желке невралгиясы;
- ми тамырларының спазмы;
- тамаша физикалық белсенділік;
- стресс;
- самай буындарының аурулары.
Бұл бастың артқы жағындағы ауырсынуды тудыруы мүмкін бұзылулардың толық тізімі емес. Олардың саны әлдеқайда көп. Егер сізде ауырсынуды тудыратын ауру бар деп күдіктенсеңіз, дәрігерден кеңес алыңыз. Тек ол дәл диагноз қойып, емдеу курсын тағайындай алады.
Мойын ауруын емдеу
Аурудан құтылу үшін оның себебін білу керек. Өйткені, жоғарыда айтылғандай, бұл тек салдары және оны жою үшін оны не қоздырғанын анықтау керек. Ал бұл жерде мұқият медициналық тексеруден өтіп, сауалнамасыз және барлық қажетті сынақтардан өтпей жүре алмайсыз.
Ең алдымен учаскелік терапевтке хабарласу керек. Ол, ең алдымен, пациентті жатыр мойны омыртқасының рентгеніне жібереді, содан кейін - дұрыс маманға. Әдетте бұл невропатолог немесе травматолог. Бұл тікелей емдеумен айналысатын мамандардың бірі.
Бас ауруының диагностикасы
Егер сізде үнемі бастың артқы жағында, бастың жоғарғы жағында ауырсыну болса, дәрігерге қаралу керек. Бұл мәселе жүйке жүйесіне қатысты болса, невропатолог болуы мүмкін, егер сіз алған болсаңыз травматологбас миының жарақаты немесе хирург, егер ауырсыну омыртқаның проблемаларымен байланысты деген күдік болса. Кейбір жағдайларда психотерапевтпен кеңесу қажет.
Жүйкенің бұзылуынан туындаған ауырсынуды емдеу
Егер оң жақтағы бастың тәжі ауырса және оның себебі жүйке ауруы екені анықталса, валериана, «Глицин» немесе аналық шөп сияқты препараттар қолданылады. Бірінші және соңғысын ұйықтар алдында қабылдау керек.
Бұл препараттардың барлығы ұзақ уақыт бойы өзін тек жақсы жағынан дәлелдеді, бірақ оларды қабылдаудың әсері бірден емес, біраз уақыттан кейін ғана пайда болады. Бұдан құтылу үшін сізге емдеудің бүкіл курсын өту керек және емдеуші дәрігердің ұсыныстарын қатаң сақтау керек, және сіз басы ауырған кезде оның қандай екенін ұмытып кетесіз. Тәжі немесе бастың артқы жағы - бұл маңызды емес. Ең бастысы емдеу кезінде дәрігердің барлық ұсыныстарын орындап, сабырлы болу керек.
Бұлшық еттердің тартылуына байланысты ауырсыну
Егер басыңыздың үстіңгі бөлігі ауырса, оның себептері бұлшықеттің тартылуына байланысты болуы мүмкін. Өйткені, біз үнемі қозғалыста өмір сүреміз, жиі шаршаймыз және демалуға өте аз уақыт бөлеміз.
Бұл жағдайда бас ауруымен күресу үшін жұмыс күніңізді дұрыс жоспарлауыңыз керек. Демалу үшін сағат сайын үзіліс жасау керек, кем дегенде 10 минут. Күн сайын таңертең емдік жаттығулар жасау керек. Өйткені, бұл бұлшықет кернеуін жеңілдетуде өте тиімді.
Ұйқы туралы ұмытпау керек. Оған күніне кемінде 7 сағат уақыт беру керек. Қалаулы және күндізгіАрман. Бірақ бұл жерде сіз өзіңіздің мүмкіндіктеріңізді қарастыруыңыз керек. Қатты төсекке немесе ортопедиялық жастыққа ұйықтау ұсынылады. Нені таңдаған дұрыс, сізге дәрігер айтады.
Стресске байланысты ауырсыну
Стресстен бас ауруы да пайда болуы мүмкін. Одан құтылу үшін фитнес, йога, арт-терапия көмегімен жүйке кернеуін қалай жеңілдетуді үйрену керек болады. Ашық ауада демалудың және таза ауада серуендеудің тамаша оң әсерін береді. Бұл өте тыныштандырады және жағымды эмоциялар алуға мүмкіндік береді.
Өздігінен массаж жасау ұсынылады. Бұл бас ауырған кезде, бастың жоғарғы бөлігі сол жақта немесе бастың артқы жағында тамаша көмектеседі. Тұрақты медитация көп көмектеседі. Бірақ оларды тәжірибелі маманның басшылығымен жүргізу ұсынылады. Тек осылай ғана сіз бәрін дұрыс істеп жатқаныңызға сенімді боласыз.
Ми жарақаты кезіндегі ауырсынуды емдеу
Өте жиі қандай да бір зақым, әсіресе бас миының жарақаты тәжде немесе бастың артқы жағында тұрақты ауырсынуды тудыруы мүмкін. Егер бұл орын алса, науқас аурухана жағдайында емделуі керек. Бұл екі аптадан бір айға дейін уақытты алады.
Осы уақыт ішінде ол уайымдамауы керек. Дәрі-дәрмектер де таптырмас болады. Медициналық бақылаулар көрсеткендей, бассүйек-ми жарақаттарын дұрыс емдегенде олардың зардаптарынан, соның ішінде бас ауруларынан тез арылуға болады.
Нәтиже
Біз бастың төбесі неліктен ауыратынын және онымен қалай күресуге болатынын қарастырдық. Кем дегенде бір рет көрмеген адамды табу қиынбасым ауыратын еді. Бірақ бұл сирек кездесетін болса, бұл бір нәрсе. Бірақ егер бас ауруы тұрақты болса, онда сіз медициналық мекемеге хабарласуыңыз керек. Өйткені, тек дәрігер оның себебін дәл анықтап, дұрыс емдеу курсын тағайындай алады. Тиісті және уақтылы емделу арқылы сіз салыстырмалы түрде қысқа мерзімде бас ауруынан құтыла аласыз және ол енді сізді алаңдатпайды. Сізге тек қажетті емді алу керек.
