Йод профилактикасы – құрамында йод бар препараттар мен тағамдарды қолданудың реттелетін процесі. Бұл организм өмірінің қажетті элементі, өйткені оның метаболизмге және эндокриндік органдарға, атап айтқанда қалқанша безіне оң әсері атап өтілді.
Йод дегеніміз не
Бұл химиялық элемент келесі белгілермен ерекшеленетін ерекше тақталар түрінде өндіріледі:
- қара көлеңке;
- металл жылтыры;
- этанолда және оның туындыларында жақсы ерігіштік (натрий йодиді, калий йодиді және хлороформ);
- сумен әрекеттесудің болмауы.
Өнеркәсіптік түрде бұл зат теңізде өсетін балдырлардың күлін және құрамында майы бар сұйықтықтарды пайдалана отырып өндіріледі.
Йод профилактикасы түсінігі
Бұл – ағзадағы йод тапшылығының алдын алу мақсатындағы шаралар кешені. Мұндай қауіп бірнеше себептерге байланысты туындауы мүмкінсебептері:
- радиоактивті шығарындылардың төтенше жағдайлары;
- тамақтануда йод жетіспейді;
- жаман орта;
- белгілі бір әлеуметтік себептер.
Көбінесе адамға осы факторлардың бірнешеуі бірден әсер етеді. Сондықтан йод профилактикасы барлығына дерлік қажет.
Йод тапшылығы ағзада қалай көрінеді
Йод профилактикасы денсаулық жағдайына теріс әсер ететін осы микроэлемент жетіспегенде жүргізіледі. Біріншіден, өмірлік маңызды гормондарды өндіруде бұзылулар бар, бұл әсіресе қалқанша безіне қатысты. Айтпақшы, осыған байланысты адам тарихында «эндемиялық зоб» диагнозы пайда болады. Шындығында, бұл өндірілген гормондардың жетіспеушілігінің мөлшері бойынша өтемақы есебінен осы эндокриндік бездің ұлғаюын білдіреді.
Екіншіден, ағзаның жұқпалы және вирустық ауруларға төзімділігі төмендейді, жалпы денсаулық нашарлайды, яғни әлсіздік, ұйқышылдық пайда болады, «тежелу» деп аталатын, яғни реакцияның пайда болуының баяулауы. Көру де төмендеуі мүмкін. Йод тапшылығы интеллектке теріс әсер етеді деген теория бар.
Халықтың әртүрлі санаттарында әртүрлі белгілер бар екенін атап өткен жөн. Мысалы, егер бала ұзақ уақыт бойы йод тапшылығынан зардап шегетін болса, оның салдары физикалық және физикалық дамуының баяулауы болуы мүмкін.психикалық даму. Көбінесе патология симптомсыз болатын жағдайларда диагноз қойылады. Бұл алдын алу шараларын қолдану процесін айтарлықтай қиындатады, өйткені осылайша дамып келе жатқан ауру әлдеқайда қиыншылыққа әкелуі мүмкін.
Йод профилактикасы сияқты іс-шараларды әсіресе қажет ететіндер тобына жұмыс режимі шамадан тыс жүктемемен, стресспен және тым көп жүктемемен жүретін адамдар кіреді. Бұл, өз кезегінде, дұрыс емес диетаны (тәске басар, жүгіру кезінде тамақтану) және жеткіліксіз демалыс уақытын тудырады.
Бұл процедура не үшін
Йод профилактикасы йод тапшылығын толтыруды қамтамасыз етеді. Бұл әсіресе жүктілік кезінде және балалық шақта маңызды. Бұл жағдайда йод тапшылығы баланың дүниеге келгеніне немесе тумағанына қарамастан, оның дамуына айтарлықтай әсер етеді. Ананың денесі де зардап шегеді, өйткені жүктілік кезінде йод стандартты нормадан көп қажет. Айтпақшы, бұл күніне шамамен 200 мкг.
Йодтың алдын алу мақсатына әсер етудің екі түрін қолдану арқылы қол жеткізіледі. Олардың біріншісі, массасы - диетаны түзету және оған өте қажетті элементі бар өнімдерді қосу. Екіншісі, жеке, йод тапшылығы анықталған кезде емдеуші дәрігер тағайындаған дәрілерді қабылдауды қамтиды.
Құрамында йод бар препараттарды қолдануға көрсеткіштер
Ұқсас препараттар осындай жағдайларда тағайындалады:
- эндемиялық зобпен;
- гипертиреоз;
- тиреотоксикоз;
- атеросклероз;
- үшінші мерез;
- улы заттармен, атап айтқанда сынаппен улану;
- қабыну сипатындағы жоғарғы және төменгі тыныс жолдарының аурулары.
Әрбір ауру үшін препараттың белгілі бір түрі қажет екенін түсіндіру керек, сондықтан йод профилактикасы сияқты емдеу әдісін өз бетіңізше тағайындауға қатаң тыйым салынады.
Қалай тапсыру керек
Йодтың алдын алу мақсатына көбіне құрамында йод мөлшері жоғары тағамдарды үнемі тұтыну арқылы қол жеткізіледі. Оларға мыналар жатады:
- теңіз өнімдері;
- жаңғақтар;
- сүт және оның туындылары;
- алма, хурма;
- шпинат пен қымыздық.
Термиялық өңдеу өнімдегі йодтың қауіпсіздігіне кері әсер ететінін есте ұстаған жөн. Ол да дұрыс сақталмағандықтан жоғалады. Ең пайдалы элементті алу үшін тағамды дұрыс пісіру керек:
- сақтау және бастапқы өңдеу бойынша барлық ұсыныстарды орындаңыз;
- тағамдарды пісірілген сұйықтыққа қосу арқылы пісіріңіз (оларды майдалап турауға болмайды);
- болашақ ыдысты қатты қайнатпаңыз (қос қазандықты пайдалану жақсы шешім болар еді).
Қолданылатын тұз йодталған болса, оны термиялық процедуралардан кейін ыдысқа салған жөн. ATәйтпесе құнды заттардың тым көп жоғалуы болады (йодталған тұзда ең қолайлысы калий йодаты болып табылады).
Бүгінде дүкен сөрелерінде осындай тұздан бөлек йодталған сүт те бар. Басқа өніммен (сол топтағы май) бірге ол өнімдердің жаңа буынын білдіреді. Оларды диетаңызға қосу күнделікті йодқа қажеттілікті қамтамасыз етеді.
Дәрілер
Йодтың алдын алу әдісі құрамында витаминдер, микроэлементтер және аминқышқылдары бар теңдестірілген кешендерді қолдану кіреді. Тікелей қызметтерінен басқа, олар иммунитет тапшылығынан туындаған салдарды бірте-бірте азайта отырып, бүкіл денені нығайтады.
Дәрілер де бар, оларды қабылдау ішкі секрецияның зақымдалған органына дәл әсер етеді. Олар белсенді заттың нақты дозасымен сипатталады. Оларға Antistrumine, Yoks, Microiodine, Camphodal және т.б. жатады.
Биологиялық белсенді қоспаларға көзқарас екіұшты. Олар өздерін әртүрлі жағынан көрсетті, сондықтан оларды қабылдауға асықпау керек. Бірақ егер сіз шешсеңіз, іс-әрекеттеріңізді дәрігермен келісу керек. Бұл жоғарыда аталған топтарға да қатысты.
Йод тапшылығы – ағзаға қауіпті патология, оны елемеуге болмайды. Одан кейін туындаған мәселелерден құтылу әлдеқайда қиын болады.
