Сіз өкшенің жарылуы сияқты мәселеге жиі тап болдыңыз ба? Бұл құбылыстың себептері мен емдеуі (соның ішінде үйде) қалпына келтіру жолына түсу үшін танысу керек алғашқы нүктелер болып табылады. Бұл басылымда біз мәселенің белгілерін егжей-тегжейлі қарастырамыз, оның барлық себептерін анықтаймыз және емдеуге арналған егжей-тегжейлі нұсқаулар мен ұсыныстармен танысамыз. Мұнда біз барлық сақтық шараларын талқылаймыз.
Жағдайларды түсіндіру
Жарылған өкше - тұрақты ауырсыну мен ыңғайсыздықты тудыратын жиі кездесетін мәселе. Бұл ауыртпалық құбылыс дерматит (тері ауруы) ретінде жіктеледі. Көбінесе әйелдер бұл мәселеден зардап шегеді, өйткені олар күнделікті биік өкшелі туфлилер мен платформаларда жүріп, күшті секс алдында өздерінің сұлулығы мен сымбаттылығын мақтанышпен көрсетуге мәжбүр.
Еркектер де ерекшелік емес. Мұны жұмысшылар мен еңбек адамдары ешкімнен кем біледі. Жарылған өкше әртүрлі себептерге байланысты болуы мүмкін, өйткені біз күнделікті өмірде құрбандық шалуымыз керек. Ең алдымен, бұл жұмыс, онда біз күшіміздің көп бөлігін қалдырамыз. Содан кейін біз отбасымызға немесе достарымызға назар аударамыз - біз бір жерге барамыз, біреумен кездесеміз, бір жерде қаламыз және т.б. Үйде теледидар алдында жатып, демалатын кез келді деген ойлар миымда өтіп жатыр, бірақ біз өзімізді құрбан ете береміз.
Жеңуіміз керек қиындықтар ауыртпалық қана емес, эстетикалық. Адамдардың көпшілігі өкше терісіндегі жарықтар тек жетілген және қартайған кезде пайда болады деген ұстанымды ұстанады, бірақ бұл мүлдем олай емес. Пяткидегі жарықтар осымен бірге жүретін бар ауруларға байланысты пайда болуы мүмкін. Қант диабеті, анемия және гиповитаминозбен ауыратын адамдарда патологияның дамуы ықтимал.
Өкшедегі терінің зақымдану дәрежесі соншалықты, аяқ киім киіп, сыртқа шыға алмаймыз. Жарылған пятки бірте-бірте дамиды, сондықтан көптеген адамдар проблеманың дамуының бастапқы кезеңінде көп мән бермейді. Көрінетін салдары бар терінің кез келген табиғи емес әрекеті қазірдің өзінде симптом болып табылады. Біріншіден, өкшелерде қатты тері пайда болады, олар уақыт өте келе қабыршақтай бастайды және көптеген ұсақ ойықтарды қалыптастырады. Өкшедегі жарықтар алғашында әрең байқалады, бірақ кейін олар тереңдікте де, ені бойынша да қалыңдауы мүмкін. Терең жарықтар қабынып, содан кейін толығымен жұқтырылуы мүмкін. Мұндай жағдайда адам әр қадамды әрең жеңеді, өткір және кескіш ауырсынуды сезінедіөкшелі.
Өкше бетіндегі сызаттардың пайда болуының негізгі алғышарттары
Күн сайын сіз үздіксіз қозғалыстасыз. Сіздің барлық физикалық массаңыз жүру кезінде өкшеңізге қысым жасайды. Пяткидегі тері барлық осы жүктемелерге төтеп беруі керек, сондықтан ол сау, яғни серпімді, жұмсақ және қалың болуы керек. Түрлі себептерге байланысты бұл қасиеттер өз күшін жоғалтуы мүмкін, нәтижесінде біз жарылған өкшелерден зардап шегеміз. Мұндай тері ауруы жиі дұрыс емес аяқ киімге және күнделікті өмірде физикалық шамадан тыс жүктемелерге байланысты пайда болады. Дұрыс емес өлшемдегі аяқ киіммен жүргенде, аяқтарыңыздағы тері жасушалары жиі ыңғайсыздықты сезінеді. Сіз жасаған әрбір қадам олардың пішінін өзгертуге әкеледі - біржола қысқарады және созылады. Бұл жағдайда жасушалар аяқтың ауданы ұлғаюы және оның жиектері бойынша жүктемені дұрыс бөлуді модельдеу орын алуы үшін жоғары жылдамдықпен өсе бастайды.
Егер мүйізді қабат тығыздаса, бұл оның серпімділігін жоғалтқанын білдіреді, бұл жүру кезінде эпидермис жасушаларының деформациясына және бұзылуына әкеледі. Бұл құбылыс гиперкератоз деп аталады, сондықтан өкшелерде терең жарықтар пайда болады. Шамадан тыс физикалық белсенділік пен шамадан тыс жұмыс та аяқтың ісінуіне және қан айналымының бұзылуына әкеледі, сондықтан өкшедегі тері деформацияланады.
Құрғақ тері учаскелері көбінесе жазда пайда болады, бірақ бұл мәселе басқа маусымдарда өзін еске түсіруі мүмкін. Жазда ашық аяқ киім киесің, кейде тіпті жалаңаяқ жерде, ыстық құмда жүресің. ATМұндай жағдайларда тері тез құрғап, серпімділігін жоғалтады. Тері қоршаған ортаның қолайсыз аймақтарымен байланыста болған кезде проблемалар туындайды - өкшелерде мүйізді қабат пайда болады және терінің беті жарылып кете бастайды. Пятки терінің жарылуы витаминдердің жетіспеушілігінен немесе олардың шамадан тыс көп болуынан пайда болуы мүмкін. Сирек жағдайларда өкшенің жарылуы қалыпты метаболизмнен туындауы мүмкін.
Крекингтің себептері де дұрыс тамақтанбау болып табылады. Қысқы және көктемгі маусымдарда дененің сау теріге жауап беретін A, E және F дәрумендерін жеткіліксіз алу қаупі жоғары.
Өкшенің жарылуының ең ауыр себептері - саңырауқұлақ аурулары және асқазан-ішек жолдарының проблемалары. Мұндай патологиялар болған кезде сіз өзін-өзі емдеуге болмайды. Арнайы ем алу үшін дерматологиялық клиникаға бару керек.
Неге жарылған өкшесі пайда болады? Себептері мен емі
Себебі:
- Ашық аяқ киім немесе оның жылы мезгілде болмауы.
- Ағзада витаминдердің (A, E, F) жетіспеуі немесе артық болуы.
- Қате, тар аяқ киім.
- Саңырауқұлақ аурулары, аяқ.
- Зат алмасу бұзылған.
- Қант диабеті, анемия, гиповитаминоз, дерматит.
- Физикалық шаршау.
- Эндокриндік жүйенің бұзылуы.
- Асқазан-ішек жолдарының проблемалары.
Көп жағдайда өкшенің жарылуы иммундық жүйенің, зат алмасудың дұрыс жұмыс істемеуінен пайда болады.және эндокриндік жүйенің функционалдық жеткіліксіздігі. Сондықтан сызаттарды емдеу олардың пайда болу себептерін табу және жоюдан басталуы керек. Асқыну сипаты мен себебін анықтау үшін дерматологқа жазылу үшін ауруханаға барып, бірқатар диагностикалық шаралардан өту керек.
Қандай сынақтардан өтуім керек? Жарылған өкшелерді емдеуді бастау үшін келесі зертханалық зерттеулер қажет:
- Қан сынағы (анемия диагностикасы).
- Қанның биохимиялық зерттеуі (қант диабетінің диагностикасы).
- Глюкозаға төзімділік сынағы (эндокриндік жүйенің диагностикасы).
- Төменгі аяғындағы тамырлардың УДЗ (артрит, артроз және т.б. диагностикасы).
- Зақымдану ошағы тіндерінің микроскопиясы (микроскоппен зақымдалған аймақтарды зерттеу).
Алғашқы көмек: не істеу керек?
Жарылған өкшелерді қалай емдеуге болады? Себеп эндокриндік жүйенің, ішкі органдардың және басқа да бұрын айтылған патологиялардың ауруларымен байланысты емес екеніне сенімді болсаңыз, онда үйде өзін-өзі емдеу сізге көмектесе алады. Үйде жарылған өкшелерді қалай түзетуге болатыны туралы көптеген кеңестер бар.
Үйде емдеу. Компресс түрлері
Өкшенің жарылғанын үй жағдайында емдеу негізінен компресске негізделген. Міне, ең тиімдісі және танымалы:
Бал-қырыққабат компрессі (түнде жасалады):
- Шырын шығару үшін қырыққабат жапырағын сығыңыз.
- Аяғыңызды ас содасы (10-15 грамм сода) қосылған ыстық суға салып қойыңыз.
- Қырыққабат жапырағын балмен құйып, содан кейін ұн себіңіз. Ұнға дейін күтіңізбалға толығымен сіңеді.
- Қырыққабат жапырағын терінің зақымдалған аймағына жағып, бәрін таңғышпен бекітіңіз.
- Оянғаннан кейін қырыққабат жапырағын алып, аяғыңызды жуыңыз. Дөрекі теріні пемза тасымен тазалаңыз.
- Аяғыңызды креммен ылғалдандырыңыз.
Жарылған өкшелерді парафинді балауызбен қалай емдеуге болады? Парафин құрғақ және өлі теріні жою үшін қолданылады. Сондықтан ол жарылған өкшелерді емдеуге де жарамды. Парафинді қалай қолдануға болады?
- Қыздырыңыз (микротолқынды пешті немесе су моншасын пайдалануға болады).
- Дәрілік әсерін күшейту үшін парафинге кокос майын (15-20 мл) қосыңыз.
- Алынған жылы қоспаны зардап шеккен аймаққа 5 минут бойы жағыңыз. Содан кейін шұлық киіңіз.
- Оянғанша шұлықпен жүріңіз.
- Бұл операцияны күн сайын қайталаңыз және екі аптадан кейін тері тегіс, сау және серпімді болады.
Пияз компресс
Компрессті дайындау үшін бір қабығы аршылған пияз қажет, оны ұнтақтау керек. Алынған консистенцияны аяққа жағып, компресс қағазымен немесе полиэтиленмен орау керек. Үстіне және келесі таңға дейін жылы шұлықтарды киіңіз. Оянғаннан кейін қағазды алып тастап, консистенцияны жылы сумен жуыңыз. Өйткені, өкшесін нәрлендіретін емдік креммен жағу керек. Процедураны үш күн сайын қайталауға болады.
Ішкі шошқа майы компресс
Ұйықтар алдында өкшеге майды бірнеше қабат етіп жағыңыз. Мұқият майлаудан кейінаяғыңызды пластикпен орап, мақта шұлық киіңіз. Бірдей күйде төсекке барыңыз. Таңертең майды жылы сумен жуып, крем жағыңыз. Процедура екі-үш апта бойы қайталануы керек. Содан кейін бір ай үзіліс жасап, жоғарыда аталған барлық ұсыныстарды қайталаңыз. Оң нәтиже көрінгенше мұндай процедураны орындауға болады.
Алма мен сүтке негізделген компресс
Тағы бір немесе екі орташа алма алыңыз, оларды кішкене текшелерге кесіңіз. Содан кейін алмаларды сүтке (250-300 мл) грель пайда болғанша қайнатыңыз. Дәрілік негізді дайындағаннан кейін оның салқындағанын күтіңіз - 15-20 минут. Осыдан кейін, консистенцияны пяткиге қалың қабатпен жағып, аяқты дәке таңғышымен (немесе зығыр майлықпен) орау керек. Жарты сағаттан кейін компрессті алып тастап, ағынды сумен шайыңыз. Қаласаңыз, теріге крем жағуға болады. Процедураны күн сайын қайталауға болады.
Өкше терісіндегі жарықтар. Қалай құтылуға болады?
Өкшенің жарылғанын үй жағдайында емдеу әртүрлі жақпа майлар, кремдер және компресстер дайындауды қамтиды. Бұл туралы қазір бәріміз сөйлесетін боламыз. Танымал халық рецепттері:
Жұмыртқаның сарысы жарылған өкшелі аяқ кремі. Рецепт өте қарапайым. Сізге тек бір сарысы, 15 мл өсімдік майы және 5 мл сірке суы қажет. Осы үш компонентті жақсылап араластыру керек. Және негізінен орындалды! Кремді қолданбас бұрын, алдымен аяқ ваннасын қабылдау керек. Осыдан кейін сіз пайдалана аласызсары кілегей. Өнімді зардап шеккен аймақтарға жағып, аяқтарыңызды полиэтилен пакетімен орап, емдеуге сенімдірек әсер ету үшін шұлық киіңіз. Процедураны ұйықтар алдында жасаған дұрыс. Таңертең майдың қалдықтарын жуып, өкшесін пемза таспен тазалаңыз. Қажетті нәтижеге жету үшін сізге 1-2 күн қажет
Алма сірке суы қосылған тетрациклинді жақпа. Жарылған өкшелерге арналған бұл құрал жүгері мен мозолеймен де жақсы күреседі. Алдымен сода ваннасында аяғыңызды сіңіру керек, содан кейін өкшеңізді пемза таспен мұқият тазалаңыз. Осы қарапайым процедуралардан кейін жақпа жағыңыз. Аяғыңызды пластик пакетке орап, шұлық киіңіз. Келесі күні таңғышты алма сірке суына батырып ауыстырыңыз, содан кейін аяғыңызды полиэтилен пленкасы мен шұлықпен ораңыз. Әрбір осындай сессиядан кейін өрескел тері жақсы жойылады. Көбінесе бұл әдісті қолданбау керек, себебі ол зиянды. Алма сірке суы бар тетрациклин жақпа өкшелерге айына 2 реттен көп емес қолдануға рұқсат етіледі. Бұл терінің сауығуы үшін жеткілікті болады
Пияз негізіндегі өкшеге арналған крем. Рецепт орташалықты қажет етпейді, сізге 200 мл күнбағыс майы, жақсырақ тазартылмаған, бір орташа пияз және балауыз қажет. Біз не істеуіміз керек? Қуыруға арналған табада май қызады және майдалап туралған пияз қосылады, мұның бәрі пияз дайын болғанша қуырылады. Осы қадамдардың барлығынан кейін ыстық майға балауызды қосу керек. Мұның бәрі мұқият араласып, тоңазытқышқа жіберіледі. Душтан немесе ваннадан кейін шыққан сайын пиязға жарылған өкшелерге арналған крем жағыңызнегізі. Әдемі өкшелі аяқ киімге кепілдік беріледі
Крем «Лекар»: пікірлер
Крем «Лекар» - жарылған өкшелерді, жүгерілерді және мозолейді емдеуге арналған танымал құрал. Олар айтқандай, қанша адам, сонша пікір. Препаратты қолдайтын және қарсы көптеген пікірлер бар. Сондықтан, сатып алу немесе алмау, пайдалану немесе лақтыру туралы әркім өзі шешеді.
Өкше терісіндегі жарықтардан «Емші» кремі. Артықшылықтар туралы пікірлер
- Өкшедегі өрескел теріні тамаша ылғалдандырады және жұмсартады.
- Жараларды емдейді.
- Тез және тиімді шаршауды басады.
- Жарылған өкшелерді ғана емес, мозолей мен жүгеріні де емдейді.
- Жағымды иіс.
«Емші» кремі. Кемшіліктер туралы пікірлер
- Шағын түтік.
- Жағымсыз иіс.
- Табиғи композиция.
- Теріге ұзақ сіңеді.
- Жоғары баға.
Бұл Doctor кремінің ең негізгі артықшылықтары мен кемшіліктері. Көріп отырғаныңыздай, иіс кейбіреулер үшін қолайлы, бірақ басқалары үшін емес, сондықтан бұл зат таза жеке. Дәрі-дәрмектің иісі сіз үшін жақсылық та, кемшілік те болуы мүмкін.
Алдын алу шаралары
Өкшелеріңіз сау, жұмсақ және серпімді болуы үшін оларға күтім жасаудың белгілі бір ережелерін сақтаңыз. Оларды есте сақтау және орындау оңай:
- Тек ыңғайлы аяқ киім киіңіз. Өлшеміңізді мұқият таңдаңыз, ешқашан аяқ киім сынып қалады деген үмітпен сатып алмаңыз.
- Қиын жұмыс күнінен кейін аяқтарыңыз «ауырса» ылғалдандыратын ванналарды қабылдаңыз.
- Күн сайын ұйықтар алдында жағуға болатын ылғалдандыратын аяқ кремін сатып алыңыз. Сондықтан өкшелеріңіз мәңгі жас болып қалады.
- А, Е және F витаминдеріне бай диета жасаңыз.
Қай дәрігерге хабарласуым керек?
Егер өкшенің бетінде жарықтар пайда болса, дерматолог немесе косметологпен кеңесу керек. Сирек жағдайларда ішкі органдардың ауруларын анықтау үшін терапевттің емтиханы қажет болуы мүмкін. Толық тексеруден кейін және асқынудың негізгі мәселелерін анықтағаннан кейін қай дәрігерге қосымша тексеруден өту керек екені белгілі болады. Қажет болса, эндокринологқа, гастроэнтерологқа немесе диетологқа бару керек.
