Аяқтағы жүгері, сондай-ақ мозол деп те белгілі, ұзақ уақыт үйкеліс, қысым немесе басқа тітіркену салдарынан тарылып, қатты болып кеткен терінің қалыңдалған аймақтары.
Әдетте мозоз аяқтарда, әсіресе бас бармақтың табанында және түбінде дамиды. Олар сондай-ақ қолдарда, саусақтарда немесе дененің қайталанатын үйкелісін сезінетін кез келген жерінде пайда болуы мүмкін. Мозоттар мен мозоттар тері қатерлі ісігінің немесе басқа ауыр жағдайлардың қаупін арттырмайтын терінің қатерсіз өзгерістері болып табылады.
Жүгері мен мозолей: олардың пайда болу сипаты
Аяқтағы жүгері әдетте белгілі бір аймақта құрғақ теріні үнемі ысқылау нәтижесінде пайда болады. Мысалы, тар биік өкшелі аяқ киім олардың басты «көмекшісі». Айта кету керек, аяқтың мұндай деформациясы шұлықсыз аяқ киімді кию нәтижесінде де болуы мүмкін. Бұған қоса, қант диабетімен ауыратын немесе аяққа қан ағымының нашарлауына әкелетін жағдайлары бар адамдарда мозолей пайда болу қаупі жоғары.
Аяқтағы жүгері теріні қалыңдатудан басқа, терінің қабығы мен сарғаюымен де сипатталады. Олар әдетте ауыртпалықсыз және сау теріге қарағанда қоршаған ортаға аз сезімтал. Дегенмен, кейде мозолей бұл аймаққа қатты қысым жасағанда жаяу жүру кезінде қолайсыздықты тудыруы мүмкін. Бұл мәселе әдетте маңызды болмаса да, ол басқа мәселелерге әкелуі мүмкін: аяқтарда олар инфекция қаупін арттыратындықтан қауіпті, ауырсыну және ісіну мүмкін.
Моз және жүгері белгілері мен белгілеріне мыналар жатады:
- тері қабатының тығыздалуы;
- жүгері аймағында қабыршақтану және құрғақтық;
- ауырсыну немесе керісінше зардап шеккен аймақтың сезімталдығының төмендеуі.
Зақымдалған аймақты емдеуге бағытталған қаражаттың негізгі міндеті - қалыңдаған, өлі теріні химиялық тазарту. Ол үшін жүгері мен жүгеріге арналған аяқ кремдерінің көпшілігі арнайы ингредиентке негізделген. Оның аты - салицил қышқылы.
Неге жүгері аяқтарда пайда болады
Күнделікті өмірде жаяу жүргенде аяғымызды жарақаттануға ұшырататындықтан, адамдар әрқашан аяқтың әртүрлі ауырсынуын бастан кешірді. Көпіршіктер, мозоздер және жүгерілер тұрақты жүруден туындайтын ең көп таралған ыңғайсыздықтардың бірі болып табылады.
Жүгері мен мозолей – қысымы жоғары жерлерде терінің қалыңдауы нәтижесінде пайда болатын тітіркендіргіш және ауырсынатын жағдайлар. Сипаттау үшін медициналық терминоларды түзетін қалыңдатылған тері гиперкератоз.
Жоғарыда айтылғандай, үйкелістің күшеюіне әкелетін кез келген әрекет мозолей немесе жүгері дамуына әкелуі мүмкін - бұл жағымсыз құбылыстар барлық жастағы адамдарға әсер етеді, бірақ олар әсіресе 65 жастан асқан адамдарда жиі кездесетінін атап өткен жөн. жасында. Зерттеу барысында осы жастағы адамдардың шамамен 20-65% осындай проблемадан зардап шегетіні анықталды. Кейбір қауіп факторлары:
- аяқ немесе аяқ анатомиясының аномалиялары;
- тірек-қимыл аппаратының жұмысындағы аномалиялар;
- сәйкес келмейтін аяқ киім;
- жоғары қысымда және терінің белгілі бір жерлерінде қатты үйкеліспен жұмыс істеу (мысалы, бағбандар немесе бау-бақша қызметкерлері арасында жиі кездеседі).
Мороздар қысқа мерзімді қысым мен үйкеліске уақытша реакция болған кезде (мысалы, олар жаңа аяқ киім киюден туындайды, олар кейіннен тар болуды тоқтатады және сәйкесінше аяққа, аяққа және саусақтарға қысым жасайды), олар қорғаныс механизміне қызмет етеді. Өз кезегінде жүгері көбінесе тірек-қимыл аппаратының аномалиясының дамуы және аяқтың сүйектері мен буындарының құрылымының өзгеруі нәтижесінде пайда болады.
Осылайша, үй жағдайында емдеуге бет бұрған адам өз бетінше және саналы түрде өзін-өзі тәуекелге ұшыратады. Есіңізде болсын, өзін-өзі емдеу денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін, бірақ маманмен кеңесу ешқашан болмайды. Сондықтан, төменде көрсетілген опциялардың ешқайсысы сізге көмектеспесе, дәрігерге немесе ортопедке хабарласыңыз.
Үйде жүгеріні кетіру: үйдегі ең жақсы 10 дәрі
Көбінесе үйкеліс немесе қысым көзін алып тастау қажет емес өсінділердің өздігінен кетуі үшін жеткілікті. Дегенмен, аяқтардағы жүгеріге арналған үйде жасалған құралдарды елемеуге болмайды. Міне, жағымсыз жүгерімен күресудің ең жақсы 10 амалы.
1-әдіс: аяқты бумен пісіру
Емдеудің ең оңай әдістерінің бірі - жүгеріге арналған аяқ ванналары. Аяқтарыңызға Эпсом тұзы қосылған ыстық суды сіңіріңіз.
Бұл қатайған жерді жұмсартуға көмектеседі, осылайша инфекцияның алдын алады. Сонымен, процедураның қадамдық нұсқаулары:
- Ваннаға аздап ыстық су құйып, бір уыс эпсом тұзын қосыңыз. Мұқият араластырыңыз.
- Аяғыңызды осы ерітіндіге 10 минутқа батырыңыз.
- Зақымдалған аймаққа бірнеше минут бойы пемза тасымен айналмалы қозғалыстармен жағыңыз.
- Өлі тері жасушаларын кетіру үшін таза сумен шайыңыз.
- Аяқты лосьонмен құрғатып, сүртіңіз.
Толық қалпына келгенше қажетінше қайталаңыз.
2-әдіс: алма сірке суы
Жүгеріні қалай кетіруге болады деген сұраққа жауапаяқ, табиғаттың өзі біледі! Алма сірке суы - жүгеріні емдеудің ең жақсы құралдарының бірі. Қышқыл орта теріні жұмсартуға және жазылу процесін тездетуге көмектеседі.
- Мақта тампонын алма сірке суына малып, ұйықтар алдында жүгері өскен жерге жағыңыз.
- Түнде қалдырыңыз.
- Келесі күні таңертең зардап шеккен аймақты пемза тасымен пиллинг.
- Аумақты ылғалдандыру үшін аз мөлшерде зәйтүн немесе кокос майын жағыңыз.
Процедураны каллус жойылғанша күніне бір рет қайталаңыз.
3-әдіс: ас содасы
Пісіру содасы табиғи қабыршақтандырғыш ретінде жұмыс істейді, бұл оны жүгеріге қарсы күресте өте жақсы көмекші етеді. Ас содасының құрамындағы кристалдар қатайған теріні қабыршақтандыруға көмектеседі. Сонымен, ас содасы арқылы аяғыңыздағы жүгеріден қалай арылуға болады?
- Жылы су толтырылған ыдысқа үш ас қасық ас содасын қосыңыз.
- Жақсылап араластырып, аяғыңызды ваннаға кем дегенде 10 минут салып қойыңыз.
- Аяғыңызды жуып, жұмсартылған теріні пемза тасымен сүртіңіз.
Ас содасы - аяқтағы жүгеріге арналған әмбебап құрал. Ваннада қолданудың қажеті жоқ: скраб жасауға болады.
Оның рецепті өте қарапайым: үш ас қасық соданы бір ас қасық сумен сұйылтып, терінің зақымдалған аймағын осы ерітіндімен сүртіңіз. Өлі тері жасушалары толығымен жойылғанша процедураны орындаңыз.
4-әдіс: Аспирин
Аяқтағы жүгеріні үй жағдайында емдеу – мәселеқарапайым. Аспирин жүгері айналасындағы теріні жұмсартуға көмектеседі. Бұған қоса, ол теріге тұрақты қысым жасаудан туындаған ыңғайсыздықты жеңілдетеді.
- Бес немесе алты аспиринді ұнтақтаңыз.
- Ұнтаққа жарты шай қасық лимон шырынын және бірнеше тамшы суды қосып, жақсылап араластырыңыз.
- Бұл пастаны зардап шеккен аймаққа жағып, оны пластик пакетпен жабыңыз.
- Оны жылы сүлгімен ораңыз.
- 10 минут күтіңіз.
- Қоспаны жылы сумен шайыңыз.
- Өлі тері жасушаларын пемза таспен сүртуді ұмытпаңыз.
Процедураны бірнеше күн бойы күнделікті қайталаңыз.
5-әдіс: нан және сірке суы
Табандағы жүгеріні емдеудің тағы бір өте тиімді әдісі - нан мен тазартылған сірке суының қоспасы. Бұл паста тар теріні жұмсартуға көмектеседі, сонымен қатар инфекция қаупін азайтады.
- Аяғыңызды жылы суға салып, содан кейін зақымдалған жерді пемза тасымен сүртіңіз.
- Аяғыңызды тазалап, құрғатыңыз.
- Жарты тілім нанды 1,5 кесе ақ тазартылған сірке суына жібітіңіз.
- Малған нанды жүгерінің үстіне қойып, бинтпен ораңыз.
- Оны түнде қалдырыңыз.
- Келесі күні таңғышты шешіп, зақымдалған жерге ылғалдандыратын лосьон жағыңыз.
Қажетті нәтижеге жеткенше әр түнде қайталаңыз.
6-әдіс: Лимон
Жүгерілерді емдеу үшін лимон шырынын да, лимон қабығын да қолдануға болады. Оның қышқылдық табиғаты жүгеріні емдеуді тездетуге көмектеседіүйде аяқ. Бұған қоса, ол ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.
Мақта жастықшасын жаңа сығылған лимон шырынына малып, зардап шеккен аймаққа жағыңыз. Оны таңғышпен бекітіп, түнде қалдырыңыз. Келесі күні таңертең мақта тампонын жаңасымен ауыстырыңыз. Аяқта жүгері ізі қалмағанша жалғастырыңыз.
Аяқтағы жүгеріні лимон қабығымен қалай емдеуге болады? Жүгерінің үстіне қабықтың кішкене бөлігін салыңыз. Оны орнына бекіту үшін қабықтың айналасына бинт салыңыз. Таңғышты түні бойы қалдырыңыз. Келесі күні таңертең қабықтың бөлігін жаңасымен ауыстырыңыз. Күнделікті қайталаңыз, жүгері көп ұзамай жоғалады.
7-әдіс: Пияз
Пияздың табиғаты қышқыл, сондықтан саусақтардағы жүгеріні емдеуде өте тиімді. Сонымен қатар, оның микробқа қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар.
- Қою пияз тіліміне бірнеше тамшы лимон шырыны мен тұз себіңіз.
- Пияз тілімін зардап шеккен аймаққа салыңыз.
- Таспамен бекітіп, түнде қалдырыңыз.
Жүгерілерді оңай кетіру үшін бір апта бойы күн сайын қайталаңыз. Міне, бұл мәселені пиязбен емдеудің тағы бір нұсқасы:
- Бір кішкентай пиязды екіге бөліп, ақ сірке суына салып (үш-төрт сағатқа қалдырыңыз).
- Дайын кесінді каллусқа қойып, аяқты пластик пакетке ораңыз.
- Түнде қалдырыңыз.
- Келесі күні таңертең өлгендерді тазалаңызпемза тасы тері жасушалары.
Мұны бір апта бойы күн сайын жасаңыз.
8-әдіс: кастор майы
Табиғи май, мысалы, кастор майы, сондай-ақ таяқшамен аяқтардағы жүгеріге жақсы ем. Оның қалың консистенциясы құрғақ, өрескел теріні ылғалдандыруда тамаша жұмыс істейді, бұзауға қарсы емдеу кезінде оны серпімді етеді.
- Аяғыңызды жылы суға 10 минут салып, содан кейін аймақты пемза тасымен сүртіңіз.
- Зақымдалған жерді кастор майына малынған мақта тампонымен жабыңыз.
- Мақта тампонын таңғышпен бекітіңіз.
Күнделікті басқа жүгері күтімдерімен олар жоғалғанша ылғалдандыруды жалғастырыңыз.
Ылғалдандыру мен кастор майын өңдеуді біріктіру үшін ыдысқа тең бөліктерге кастор майы мен алма сірке суын араластырыңыз. Қоспаны жылы болғанша қыздырыңыз. Оған аяғыңызды кем дегенде 10 минут салып қойыңыз. Жылы сумен шайыңыз, содан кейін қалған өлі теріні пемза таспен алып тастаңыз. Мұны үш немесе төрт күн бойы күніне бір рет жасаңыз.
9-әдіс: теңіз тұзы
Егер табаныңызда жүгері бар болса және үйде теңіз тұзы жатса, оны емдеу үшін қолданған жөн! Ол табиғи скраб сияқты жұмыс істейді, өлі құрғақ теріні кетіру үшін тамаша жұмыс жасайды. Бұл өз кезегінде ұзақ уақыт бойы мозолейден зардап шеккен теріні қалпына келтіруге көмектеседі.
- Теңіз тұзы мен зәйтүн майын бірдей мөлшерде араластырыңыз.
- Аяғыңызды жылы суға батырыңыз.
- Пастаны айналмалы қозғалыстармен ақырын ысқылаңыз, зардап шеккен аймаққа бірнеше минутқа қалдырыңыз.
- Аяқты жылы сумен шайып, құрғатыңыз.
- Ылғалдандырғыш, лосьон немесе май жағыңыз.
Бұл емді мозоздер толығымен жазылмайынша күнделікті қолданыңыз.
10-әдіс: түймедақ
Түймедақ - саусақтардағы жүгеріге қарсы тағы бір танымал құрал. Бұл шөп теріні тыныштандыратын әсерге ие және оның қабынуға қарсы қасиеттері ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі.
- Бір-екі кесе түймедақ шайын жасаңыз.
- Кішкене аяқ ваннасын сумен толтырып, оған дайын шайды қосыңыз.
- Аяғыңызды осы тыныштандыратын суға 10 минут салып қойыңыз.
Бірнеше күн кешке ұйықтар алдында қайталаңыз.
Бір шай қасық кептірілген түймедақ, бір шай қасық лимон шырыны және бір ұсақталған сарымсақтың қоспасын жасауға болады. Жақсылап араластырыңыз және қоспаны зардап шеккен аймаққа жағыңыз. Күніне бір немесе екі рет мозолей кеткенше қайталаңыз.
Қосымша кеңестер
Қол мен аяқтың белгілі бір нүктелеріне қысымның жоғарылауын тудыратын жағдайларды жою арқылы мозолей мен жүгері дамуын болдырмауға болады.
Тері сезімтал немесе аяқтарында қан айналымы нашар адамдар (соның ішінде қант диабеті немесе шеткері аурулары бар көптеген адамдар)артерия ауруы) аяқтарында жүгері немесе жүгері пайда болған кезде міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек.
- Ешқашан мозозды кесу арқылы жоюға тырыспаңыз, себебі бұл инфекция қаупін арттырады.
- Міндетті түрде ыңғайлы аяқ киім киіңіз. Ол тығыз болса немесе дұрыс сәйкес келмесе, оны дереу ауыстырыңыз.
- Былғары сияқты табиғи материалдардан жасалған аяқ киім киіңіз.
- Етіктің ішкі жағына аздап жүгері крахмалы себіңіз. Бұл аяғыңызды құрғақ ұстауға көмектеседі және инфекция қаупін болдырмайды.
- Мүмкіндігінше өкшелі аяқ киімдерден аулақ болыңыз.
- Шұлықсыз аяқ киім киюден аулақ болыңыз. Басқа нәрселермен қатар, табиғи матадан жасалған шұлық киюді ұмытпаңыз. Мысалы, мақтадан жасалған іш киім.
Жүгері мен мозолей ауыр ауру емес және оларды үйдегі дәрі-дәрмектермен емдеуге болады. Дегенмен, кейбір жағдайларда хирургия қажет болуы мүмкін. Жүгеріні жеңе алсаңыз да, зардап шеккен аймақта қысым немесе үйкеліс сақталса, оның қайта оралу мүмкіндігі бар екенін ескеру маңызды.
