Аяқтағы ауыратын сүйекке келсек, бұл галлюкс вальгусты білдіреді. Ауру дегеніміз не және азапты қалай жеңілдетуге болады? Аурудың себептерін бірге қарастырайық және үй жағдайында аяқтың сүйектерін тез емдеуге болатынын білейік.
Галлюкс вальгус дегеніміз не
Шығыңқы сүйектің пайда болуы мәселесі көбінесе әйелдер өкілдеріне таныс. Мұның себебі - байламдардың серпімділігінің болмауы және сүйек тінінің әлсіздігі. Аяқтың ішкі жағында үлкен саусақтың түбінде дөңес пайда болады, бұл әсіресе аяқ киім киген кезде қатты ауырсынуды тудырады. Аяқтағы үлкен сүйектің пайда болуы жұмсақ тіндердің қабыну процесі, ісіну және безгегімен ауырлатуы мүмкін. Бас бармақ аяққа айтарлықтай ауытқиды, бұл адамға көп қиындық тудырады.
Үдемелі ауру аяқталуына әкелуі мүмкінжаяу жүруге айтарлықтай әсер ететін аяқтың деформациясы. Өмірді бұзуы мүмкін ауыр сезімдерден басқа, саусақтардың қисаюы эстетикалық емес көрініске ие. Сүйікті аяқ киімді кию мүмкін емес, жаңа үлгілерді таңдауда үлкен қиындықтар туындайды.
Неге бұдырлар пайда болады
Аяқтағы үлкен сүйекті емдеу мұқият назар аударуды және ортопед дәрігерінің кеңесін қажет етеді. Әйтпесе, уақыт өте ауырсыну күшейіп, операция қажет болуы мүмкін.
Медицина аурудың бірнеше ықтимал себептерін атайды:
- буын патологиясы (бурсит, артроз, жалпақ табан және т.б.);
- генетикалық бейімділік;
- эндокриндік жүйенің бұзылуы;
- остеопороз - сүйек сынғыштығы;
- артық салмақ;
- қате аяқ киім;
- аяқ пен төменгі аяқ жарақаттары;
- туа біткен ақаулар немесе ауыр жүйке-бұлшықет ауруларының асқынуы;
- тамақтандыру нашар.
Үш проекциядағы рентгенография деформация дәрежесін және қатар жүретін аурулардың (артрит, киста, периосте қабынуы және т.б.) болуын анықтауға көмектеседі.
Емдеу әдістері
Хирургиялық араласу күрделі ескерілмеген жағдайларда, консервативті шаралар қажет нәтиже бермеген кезде жасалады. Деформацияны түзету зақымдалған қосылыстың кесілуіне байланысты болады, содан кейін бұрандалармен немесе пластиналармен бекітіледі. Операция, әрине, косметикалық мәселелерді шешеді, бірақ кейінгі асқынулардың пайда болуын жоққа шығармайды. Сонымен қатар, оңалту кезеңі алты айға дейін созылуы мүмкін, бұл науқастың өмірін қиындатады.
Үйде аяқ сүйегінің емделуін әртүрлі ортопедиялық құралдардың көмегімен деформацияны туралаудан және шығыңқы сүйекті азайтудан бастаған жөн: табан тіреуіштері, ортопедиялық астарлар, сан аралық төсемдер, роликтер, галстуктар.. Ұзақ серуендеуден кейін аяқ сүйектеріне массаж жасау арқылы жылы аяқ ванналарын жасау пайдалы.
Алдын алу шаралары
Қиын жағдайды болдырмау үшін саусақтардағы бөртпелерді емдеуді мүмкіндігінше ертерек бастау керек. Ең алдымен, тар, қатты аяқ киім мен биік өкшелі туфли киюді тоқтату керек. Аяққа арналған тұрақты гимнастика, босаңсытатын массаж, тегіс емес беттерде жалаң аяқ жүру аяқтың бұлшықеттерінің тонусын арттыруға көмектеседі. Сонымен қатар, белсенді физикалық белсенділік артрит пен көлденең жалпақ табандардың дамуына жол бермейді.
Балалар мен жасөспірімдерде сүйектердің пайда болуына ерекше назар аудару керек. Бөртпелердің себебі жалпақ аяқтар болуы мүмкін. Ауырсыну белгілерінің болуы қан айналымының бұзылуына, ал болашақта ерте остеохондроздың дамуына әкелуі мүмкін. Сондықтан балалар аяқ киімі жоғары сапалы және ыңғайлы болуы керек. Саусағы дөңгеленген және тұрақты төмен өкшесі бар үлгілерге артықшылық беру керек.
Аяқ сүйектерін үй жағдайында профилактикалық емдеу де саутамақтану. Диетадан алкоголь, кофе, шоколад, ащы дәмдеуіштерді алып тастау керек. Жемістер мен көкөністерге артықшылық беріңіз. Сұйықтықты көп, жақсырақ шай немесе газсыз су ішу керек.
Дәстүрлі медицина қызметтері
Ортопед тағайындаған профилактикалық шаралар мен терапиядан басқа, біз аяқтардағы сүйектерді балама емдеуді ұсына аламыз. Көптеген жағдайларда балама медицина ауырсынуды жеңілдетеді және аяқтың қолайсыздығын азайтады. Әсер етудің тиімділігі халық рецептерінің негізін құрайтын табиғи өнімдердің емдік қасиеттерімен түсіндіріледі.
Галлюкс вальгусымен күресудің ең көп таралған және уақыт тексерілген әдістерін қарастырайық.
Тұзды көмек
Асханалық тұздың айқын қызуды түсіретін және қабынуға қарсы әсері бар, сенімді дезинфекциялайды және дезинфекциялайды. Бұл аяғындағы шығыңқы сүйектің ауырсынуына қарсы ең қарапайым және қолжетімді ем.
Емдеу аяққа тұзды ванналардың екі апталық курсын тағайындаудан тұрады. Судың температурасы дене деңгейінде болуы керек - 36,6 оС аспауы керек. Процедура үшін тұзды үлкен мөлшерде қолданған дұрыс, өйткені кішкентай («Extra» сияқты) арнайы өңдеуге байланысты көптеген пайдалы қасиеттерге ие емес. Күн сайын он бес минут ауырсынудың ауырлығын төмендетуге, сүйектің қабынуын азайтуға жеткілікті. Бір апталық үзілістен кейін тұзды емдеу қайтадан қайталануы керек. Кейбір жағдайларда үш немесе төрт қажет болуы мүмкінемдік ванналар курсы.
Егер ауру бастапқы сатысында болса, онда тұз процедуралары үйдегі аяқтың сүйектерін емдеудің ең жылдам әдісі болып табылады. Халықтық әдіс аурудың дамуын тоқтатып қана қоймайды, сонымен қатар қысқа уақыт ішінде бөртпелерді азайтады.
Мұз тұзы
Жақсы әсер - мұзбен бірге тұзбен емдеу. Мұндай құрал аяқтардағы конустардың толық резорбциясына ықпал етеді. Он күн қолдану жеткілікті, ал сіз аяғыңыздағы сүйектердің қалай ауыратынын ұмытасыз. Емдеу ірі тұз бен майдалап туралған мұздың қоспасы арқылы жүзеге асырылады, ол ауырған жерге қолданылуы керек және бірнеше минут бойы сүлгімен басылады. Қыста мұздың орнына таза қарды қолдануға болады.
Тері қатты жану сезімін сезінеді, бұл шыдауға тұрарлық, өйткені оң нәтиже көп күттірмейді. Қолайсыздық күшейе бастағанда, мұзды алып тастау керек және қоспаның қалдықтарын жумай, ауырған жерді дәкемен жабу керек. Жоғарыдан аяғы жылы шарфпен оралған. Компрессті таңертеңге дейін қалдыруға болады. Егер жану сезімі тоқтамаса, таңғышты алып тастау керек, ал сүйекті теңіз шырғанақ майымен жағу керек.
Йодтың емдік қасиеттері
Йодтың әмбебап профилактикалық және емдік құрал екені бұрыннан белгілі. Сіз онсыз жасай алмайсыз дәстүрлі медицина, аяқтың сүйегі мазасызданған кезде. Йодпен емдеу ұзақ уақыт бойы және әдістемелік түрде жүргізілуі керек, содан кейін нәтиже айқын және тұрақты болады.
Рәсімге дейінаяғыңызды міндетті түрде жылы сумен жуып, құрғатып сүртіңіз. Ауырған жерлерді камфора майымен майлаңыз, үстіне йод торымен жабыңыз. Ықтимал күйіп қалуды болдырмау үшін май қажет. Пайдалы процедуралар ұйықтар алдында жақсы орындалады. Екі аптадан кейін сүйек өсуі тоқтайды.
Иодпен емдеудің тағы бір сәтті нұсқасы бар. Ол үшін дәріханада медициналық өт сатып алу керек. Алдымен сүйекке йод торын жағу керек, содан кейін ауырған жерді өт қабатымен майлап, жұқа пленкамен жабыңыз. Жоғарыдан аяқты дәкемен байлап, түкті шұлықпен оқшаулау керек. Компресс түні бойы қалдырылады, ал таңертең өт қалдықтары сабынсыз жылы сумен жуылады. Бір ай бойы күн сайын компресс жасасаңыз, аяғыңыздағы сүйек сізді алаңдатпайды.
Йодпен емдеуді басқа да пайдалы заттармен біріктіруге болады. Жақсы әсер - тұзбен әрекеттесу. Жылы он бес минуттық ваннаны әр түнде ұйықтар алдында жасау ұсынылады. Бір литр суда ерітілген он тамшы йод пен екі ас қасық тұз буындағы ауырсыну мен қабынуды ұзақ уақыт басады.
10 тамшы йодқа 5 таблетка аспирин қоссаңыз, «дәріхана коктейлі» аласыз. Үш күн бойы олардың аяғындағы сүйектерді үйде емдеу пайдалы. Йодпен емдеуді қолданып көрген көптеген адамдардың пікірлері үш күндік процедураны 10-12 күннен кейін қайталау керек деп келіседі. Бұл әсерді нығайтады және сізді ұзақ уақыт бойы ауырсыну көріністерінен босатады.
Жаз күндерінде гүлдену кезеңін жіберіп алмаңызодуванчиктер - олар аяғындағы шығыңқы сүйек мазалаған кезде де жақсы көмектесе алады. Емдеу емдік композицияны алдын ала дайындауды талап етеді. Одуванчиктің сары бастарын ұсақтап, күнге кептіреді. Содан кейін гүлдерді толығымен жабатындай етіп аздап йод қосыңыз. Алынған қоспаны кем дегенде төрт күн бойы тұндыру керек. Алынған композицияның торы аяқтың құрғақ, буланған терісіне қолданылады. Процедураны екі апта бойы әр кеш сайын жасау керек.
Тауық жұмыртқасының пайдасы
Үйде тауық жұмыртқасы негізінде жасалған жақпа маймен аяқтың сүйектерін емдеу жақсы нәтиже болып табылады. Дәрі-дәрмекті дайындау үшін екі апта қажет - жұмыртқа қабығы толығымен ерігенше сірке суына малынған (концентрация 9%) қанша уақыт жатуы керек. Содан кейін оны қышқылдан шығарып, бір ас қасық тұздалмаған шошқа майы мен он грамм дәріхана скипидарымен ұнтақтайды.
Майды сары маймен немесе вазелинмен ауыстыруға болады. Нәтиже - емдік жақпа, оны әр кеш сайын ауырған жерлерге жағу керек. Әсерін күшейту үшін дәріні йод торларымен алмастыруға болады.
Сүйек шайыры
Сізді басқа арнайы емдеуді қарастыруға шақырамыз. Кейбір адамдар аяқтың сүйегі сияқты қарапайым нәрсені айтпағанда, тіпті асқынған ревматизмді сүйектен алынған шайырмен емдеуге болады деп мәлімдейді.
Пікірлері бір мағыналы емес емдеу жануар сүйектерін (тауық еті) ұзақ күйдіртуден тұрады.немесе сиыр еті) сазды ыдыста. Контейнерді жартылай жерге көму керек, содан кейін отынмен қаптап, отқа қою керек. Ұзақ қыздыру нәтижесінде алынған шайыр компресс түрінде қолданылады.
Bee көмектеседі
Зақымдалған буындарды ысқылау үшін су моншасында алдын ала қыздырылған ара балы қолданылады. Жақсы әсер сонымен қатар жұмсартылған прополис негізіндегі компресстерді қолдануды береді. Сіз оны дәріханадағы алкоголь тұнбаларымен алмастыра аласыз. Жұмсақ дәке сұйықтықпен мол суланған және түні бойы ауырған жерге жағылады. Жоғарыдан компресс целлофанмен жабылып, жылы шұлық киіледі.
Картоп қабығы
Аяқ сүйектерін үй жағдайында картоппен емдеу де тамаша ем. Ауырған жерлерге шикі үгітілген картоптың жармасы жағылады немесе буға арналған аяқ ванналары дайындалады. Бұл келесідей болады.
Картоп қабығын аз мөлшерде су құйып, төрттен бір сағат қайнатыңыз. Алынған отвар ыстық суға қосылады, онда аяғы ауырады. Процедурадан кейін қайнатылған қабықты сүйектерге тікелей қолдану пайдалы. Процедура кем дегенде жарты сағат бойы жүргізілуі керек, содан кейін аяқтар жылы көрпемен жабылуы керек. Егер сіз бір жарым-екі апта бойы аяғыңызды картоп сорпасымен үнемі бумен пісірсеңіз, ауырсыну тез өтіп, сүйектер ери бастайды.
Балық күндері
Емдеудің өте жақсы әдісін ежелгі балықшылар ашқан. Қабынуды жеңілдету және деформацияларды емдеу үшін оны жағу пайдалыауырған буындар жаңа піскен балық бөліктері. Сіз өзенде немесе көлде ауланған кез келген тұқымды пайдалана аласыз. Мұздатылған балықты қабылдауға болмайды, өйткені оның емдік қасиеттері іс жүзінде қалмайды.
Ауырған жерге балықтың жаңа піскен целлюлозасынан компресс жағылады, ол ауырған буындарға тығыз таңылып, түнде қалдырылады. Таңертең аяқты сумен жуып, жағымсыз иісті кетіреді.
Емдеуді бір апта бойы әр түнде қайталау керек, содан кейін екі-үш күн үзіліс жасау керек. Терапиялық курсты қайталау ұзақ уақыт бойы алынған әсерді бекітеді. Өкінішке орай, бүгінгі күні ұсынылған емдеу әдісі барлық адамдар үшін қол жетімді болмауы мүмкін. Бұл жағдайда дәстүрлі медицинаның басқа әдістеріне назар аударуды ұсынамыз.
Күріш диетасы
Әртүрлі компресстер мен емдік жақпалардан басқа, тамақтанудың ерекшеліктерін де ұмытпаған жөн. Дәнекер тіндерді тазартуға көмектесетін диетаны ұстану өте пайдалы. Ең кең таралған және қолжетімді құрал - күріш. Одан майсыз және тұзсыз борпылдақ ботқа дайындалады. Қараңғы сорттардың күрішін түнде суық суға алдын ала сіңіреді. Таңертең жақсылап жуып, мол суда қайнатады. Аптасына бір рет ораза күнін ұйымдастырып, тек итмұрын сорпасымен жуылған күріш ботқасын жеу керек. Түсіру мәзірінің диуретикалық әсері организмнен несеп қышқылы тұздарын кетіруге және буын шөгінділерінің пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
Күріш диетасының тағы бір нұсқасы күн сайын аш қарынға екі рет тамақтануды ұсынады.қайнатылған күріш қасықтары. Қалған уақытта сіз тек таза суды тұтынуды арттыра отырып, әдеттегідей жеуге болады. Күрішті тазалауды жыл бойы кезеңді түрде қайталай отырып, кем дегенде бір ай жүргізу керек.
Соңында
Сүйектерге арналған халықтық емдеу бағдарламасына шөптен жасалған қайнатпалар мен шөп тұнбаларын қолдануды қосуға болады. Келесі өсімдіктер мен жемістер жақсы көмекші болады: шалфей, түймедақ, қырмызы, қайың бүршіктері, зімбір тамыры, ақ жидек, жидек және басқалары.
Әрқашан аяқтың сұлулығы мен денсаулығы өз қолыңызда екенін есте сақтаңыз. Болашақта ауырсынудан зардап шекпеу және сүйектерді қалай емдеуге болатынын ойламау үшін, hallux valgus дамуын болдырмау үшін бүгіннен бастап барлық шараларды қолдануға тырысыңыз.
