Адамға омыртқа не үшін қажет? Оның дене үшін қаншалықты маңызды екенін ойлаңыз. Шынында да, бұл 32 немесе 34 омыртқадан тұратын денені қолдаудың бір түрі. Олардың барлығы буындар, байламдар, омыртқа аралық дискілер көмегімен бір-бірімен байланысқан. Соңғылары шеміршек деп аталатындар. Омыртқаның құрылымын білу маңызды, егер онымен проблемалар туындаса, оларды дер кезінде жоюға болады.
Адам омыртқасы: анатомия және құрылым
Адам денесінің бұл бөлігі құрылымы жағынан өте қарапайым, өйткені ол тек бірнеше бөлімдерден тұрады, олардың әрқайсысы өз кезегінде омыртқалардың белгілі бір санын қамтиды (әдетте оларды жоғарыдан бастап деп атайды):
- мойын аймағы: 7 омыртқадан тұрады. Айта кету керек, бас сүйегінің артқы жағында орналасқан сүйек қарастырылмайды және оны нөлдік омыртқа деп атайды;
- кеуде аймағы: 12 омыртқадан тұрады;
- бел: 5 омыртқадан тұрады;
- сакральды аймақ: 5 омыртқадан тұрады, олар ересек адамда сакрумға біріктіріледі;
- коксигеальдыБөлім: 3-5 омыртқадан тұрады, олар бір кокциальды сүйекке біріктіріледі.
Көпшілігіміз медициналық әдебиеттерде адам омыртқасын бірнеше рет көрдік. Оның фотосуреті омыртқалардың дискілермен, артикулярлық процестермен, байламдармен (айтпақшы, олар омыртқа денелерінің алдында, артында және екі жағында орналасқан) өзара байланысты екенін анық көрсетеді. Омыртқалардың осындай әр түрлі байланысы адамға табиғаттан соншалықты жомарттықпен берілген ұтқырлықты қамтамасыз етеді. Барлығы ең кішкентай бөлшектерге дейін ойластырылған: байламдар денені ұстай алатын қандай да бір шектегіштер, ал омыртқаның айналасындағы бұлшықеттер оны максималды қозғалысты қамтамасыз етеді. Егер олардағы жүктеме үлкен болса, арқа ауруы және жалпы әлсіздік бар.
Омыртқа қандай қызмет атқарады?
Алдымен омыртқаның әрбір бөлімі сіздің денеңіздің бір немесе басқа бөлігінің жұмысын қалыпқа келтіруге байланысты белгілі бір тапсырмаларды орындайтынын түсінуіңіз керек. Сонымен, адам омыртқасының функциялары 5 бөлімге бөлінген:
- Бұл жағдайда ең маңызды рөлді кеуде аймағы атқарады, ол қабырғалармен және тұтастай төс сүйегімен бірге кеудені құрайды. Айтайын дегенім, қабырға омыртқаның жалғасы іспетті бөлек-бөлек сүйектер. Кеуде қуысы мүшелерді қорғайды және олардың қозғалмауын қамтамасыз етеді. Бірақ қабырға мен омыртқа арасында буындар болғандықтан, біз еркін тыныс алып, дем шығара аламыз.
- Бел, кеуде және мойын бөлімдерінің омыртқалары арасында дискі түріндегі арнайы төсеніштердің болуы маңызды. Мысалы, рахметмойын омыртқа аралық дискілердің бар екеніне байланысты адам басын екі жаққа қисайтуға қабілетті.
Енді жалпы омыртқаның функцияларын атап өткен жөн:
- бұл құлау, соғылу, итеру кезінде амортизатор ретінде қызмет етеді;
- жұлын омыртқада орналасады, соның арқасында дене біртұтас тұтас (ми мен дененің барлық басқа бөліктерін байланыстырады);
- адам омыртқасы бүкіл денені байланыстырып, қаңқасы қатайып, басын оңай тік ұстайтындықтан;
- адамның өмірде оған қажетті қозғалғыштығына ықпал етеді;
- барлық негізгі бұлшықеттер мен жамбас омыртқада ұсталады.
Омыртқалар арасындағы шеміршекті дискілер қандай қызмет атқарады?
Бастау үшін омыртқа аралық дискінің не екенін түсінген жақсы болар еді. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл көршілес екі омыртқа арасындағы қабат түрі.
Пішіні таблетка тәрізді дөңгелектенген. Омыртқа аралық дискінің шеміршек тінінің құрылымы өте күрделі.
Орталығын омыртқаның әрбір қозғалысы кезінде соққыны сіңіретін элемент болып табылатын pulposus ядросы алады. Себебі оның құрылымы өте серпімді.
Омыртқалардың қозғалғыштығына қарамастан, бір-біріне қатысты мүлдем қозғалмайтынын ескеріңіз. Мұның бәрі талшықты сақинаның омыртқа аралық дискідегі ядроның айналасында орналасқандығына байланысты. Оның құрылымы әртүрлі қабаттардың көп болуына байланысты қарапайым емес. Бұл сақинаның құрамындакөптеген талшықтар. Мұның бәрі үш бағытта жалғасып, қиылысады. Күшті және төзімді. Бірақ омыртқааралық дискілер уақыт өте тозуға бейім болғандықтан, талшықтар бірте-бірте шрамға айналуы мүмкін. Бұл ауру остеохондроз деп аталады. Айтпақшы, бұл жиі қатты ауырсынуды тудырады. Нәтижесінде сақиналы фиброз жарылуы мүмкін, содан кейін операциядан аулақ болу екіталай.
Бір қызығы, ересек адамның омыртқа аралық дискісінен тамырлар өтпейді. Кейбіреулер қарсылық білдіріп, оның қалай тамақтанатыны туралы сұрақ қоюы мүмкін. Бұл процесс оттегі мен қоректік заттардың жақын жерде орналасқан омыртқалардан (атап айтқанда, оларға енетін тамырлардан) енуіне байланысты болады. Сондықтан омыртқааралық дискілердің зақымдалуымен байланысты ауруларды емдеуге жиі ұмтылатын препараттар жай ғана пайдасыз. Бұл жерде лазерлік пластикалық хирургияға жүгінген дұрыс, сонда нәтиже жүз пайыз болады.
Омыртқа аралық дискінің анатомиясының жоғарыдағы ерекшеліктеріне сүйене отырып, шеміршекті дискілердің омыртқалар арасында қандай қызмет атқаратыны туралы қорытынды жасауға болады. Біріншіден, олар омыртқаны шамадан тыс физикалық күш салу, құлау, соққылар және т.б. кезінде жарақаттан қорғайды. Екіншіден, олардың көмегімен біздің денеміз икемді және әртүрлі бағытта белсенді қозғала алады. Омыртқааралық дискілердің қалыңдығы әртүрлі болуы мүмкін екенін білу маңызды. Мұның бәрі омыртқаның қай бөлігінде орналасқанына байланысты:
- жатыр мойны: 5-6 мм;
- кеуде: ең жұқа дискілер - 3-4 мм;
-бел: 10-12 мм.
Омыртқаның мойын және бел аймағында физиологиялық алға қисаюы болғандықтан, бұл жерде омыртқааралық дискілер сәл қалыңдайтынын түсіну керек.
Омыртқаның суретіне мұқият қарасаңыз, омыртқа аралық дискілердің диаметрі омыртқалардың өзінен 2-3 мм үлкенірек екенін оңай көруге болады. Адамның омыртқасының ұзындығы күні бойы өзгеретінін білдіңіз бе деп ойлаймын. Таңертең ол кешке қарағанда 1 см артық. Бұл күндізгі уақытта гравитациялық күштердің әсерінен дискілер арасындағы қашықтық азаюымен түсіндіріледі, түнде бәрі қалыпты жағдайға оралады. Айтпақшы, жасына байланысты омыртқааралық дискілердің құрылымы неге өзгереді? Бұл олардың сіңіргіштігінің нашарлауына, тозуына, омыртқаның зақымдануға бейім болуына байланысты болады. Бұған жол бермеу үшін өмір бойы мүмкіндігінше спортпен шұғылданып, таза ауада уақыт өткізіп, дұрыс тамақтану керек. Осындай қарапайым ережелердің арқасында омыртқааралық дискілер оттегімен жақсы қаныққан. Сонда қартайған кезде омыртқааралық грыжа туралы сөз болмайды.
Омыртқаның бүгілуі - бұл қалыпты жағдай ма?
Иә, дәрігерлердің жауабы оң.
Олардың көмегімен жүруге, жүгіруге, секіруге және басқа дене жаттығуларына ықпал ететін белгілі серіппелі әсер қалыптасады. Өйткені, адам омыртқасының негізгі функциялары дененің максималды ұтқырлығын жасау үшін азаяды. Адамның омыртқасы түзу болғанын елестетіп көріңізші. Оның фотосыкерісінше екенін анық көрсетеді, омыртқалардың толқын тәрізді бірдеңе түзгені анық байқалады:
- мойындағы лордоз - бұл жердегі омыртқа сәл алға қарай иілген;
- кеудедегі кифоз - бұл жерде омыртқа артқа қисық;
- бел аймағындағы лордоз: артқа омыртқа доғалары алға;
- секрумдағы кифоз: сәл артқа қисық көрінеді.
Бұл омыртқаның табиғи көрінісі, ал қисықтар оның физиологиялық ерекшелігі болып саналады.
Бет буындары: анатомия. Омыртқа аралық тесік
Омыртқалардан таралатын процестер буындар деп аталады. Олардың анатомиясы қарапайым. Омыртқалардың омыртқа аралық шеміршек дискілерімен байланысқандығынан басқа, фасеттік буындар бірдей рөл атқарады. Бұл процестер (доғалардың бір түріне ұқсайды) бір-біріне қарап тұрғандай ішке қарай бағытталған. Олардың соңында артикулярлы шеміршек орналасқан. Оның тамақтануы мен майлануы буын капсуласында болатын сұйықтықтың арқасында жүзеге асырылады. Онымен буындардың процестері аяқталады. Фасеттік буындардың негізгі қызметі – адам денесінің белгілі бір қозғалғыштығын қамтамасыз ету.
Омыртқа аралық (фораминдік) тесіктер тамырлар мен жүйке тамырларының олар арқылы өтуіне мүмкіндік беру үшін арнайы жасалған. Олардың орналасуы қызықты: әр омыртқаның екі жағында. Олар екі іргелес омыртқалардың буын өсінділерінің, аяқтарының және денелерінің көмегімен түзіледі.
Омыртқа жасына қарай қалай өзгереді?
Жас анатомиясы мен физиологиясы омыртқаға да тән. Бұл омыртқа болып көрінгеніменбүкіл денеміздің негізі болып табылатын қатты тірек.
Әрине, шеміршек тінінің құрылымы әртүрлі қозғалыстарды жасауға мүмкіндік береді, бірақ соған қарамастан, омыртқа мықты іргетас, оған уақыттың әсер етуі өте біртүрлі. Бұл адам ағзасының қалыпты физиологиялық ерекшелігі екенін атап өткім келеді. Өмір бойы адам омыртқасының ұзындығы ұлғайып, белгілі бір массаға ие болып қана қоймайды, сонымен қатар елеулі өзгерістерге ұшырайды:
- өмірінің алғашқы айларында кез келген бала көлденең қалыпта, омыртқасы түзу болады. Содан кейін тік қалыпқа көшу жүреді, соның арқасында омыртқа өз бөлімдерінде (мойын, кеуде, бел, сакраль) өзіне тән физиологиялық қисықтарға ие болады;
- уақыт өте келе барлық шеміршек сүйекке айналады. Осылайша омыртқа мықты болады дейді;
Омыртқааралық дискінің құрылымы да елеулі өзгерістерге ұшырайды.
Адам омыртқасының жас анатомиясы мен физиологиясы екі негізгі көрсеткішпен сипатталады:
- Адамның өмір бойы өсуі және оның денесінің пропорцияларының арақатынасы. Қалыпты деп саналатын және омыртқаның дұрыс дамып жатқанын анықтауға мүмкіндік беретін белгілі бір орташа көрсеткіштер бар. Өйткені, адам өмірінің алғашқы 20 жылында омыртқа ең жылдам қарқынмен өседі, бұл әртүрлі ауытқулар мен ауруларды тудыруы мүмкін. Сол себепті бала ерте жылдардатүрлі аурулардың алдын алу үшін мамандарға өмірді көрсету керек.
- Жылына орта есеппен омыртқаның сегменттер бойынша өсуі. Бұл көрсеткіш арнайы формула арқылы есептеледі және омыртқаның дамуын бағалауға мүмкіндік береді.
Жұлын қозғалысы сегменті
Адам омыртқасының белгілі бір функционалды бірлігі бар, ол омыртқаның қозғалыс сегменті. Негізінде бұл екі іргелес омыртқалардың байламдармен, дискілермен, буындармен және басқаларымен байланысы. Осылайша, омыртқалар арасындағы шеміршекті дискілердің қандай қызмет атқаратынын тағы бір рет белгілейміз. Олар адамға әртүрлі қозғалыстар жасауға мүмкіндік беретін арнайы тірек. Сондай-ақ, омыртқаның қозғалғыштығы фасеттік буындардың арқасында жасалады. Омыртқаның бүйірінен өтетін арнайы тесіктер арқылы жүйке ұштары мен қан тамырлары шығарылады. Жұлынның қозғалыс сегменті - өзара байланысты элементтердің жиынтығы. Олардың біреуінің сәтсіздігі көптеген зардаптарға әкеледі. Ол екі жолмен көрінуі мүмкін:
- сегменттік блокада: көрші омыртқалар қозғалмайды, ал адам ағзасының қызметі басқа сегменттер есебінен жүзеге асады. Бұл жиі ауырсынуды тудырады;
- сегменттік тұрақсыздық: қарама-қарсы жағдай, көрші омыртқалар арасындағы қозғалыстар шамадан тыс. Бұл жағдайда ауырсыну ғана емес, мәселені әлдеқайда тереңірек жасыруға болады: жүйке ұштары әсер етеді.
Омыртқадағы кез келген ауырсыну пайда болуы мүмкін екенін есте сақтаңызбелгілі бір жерде немесе барлығы бірден. Кез келген жағдайда, зақымдану ошағын тек арнайы зерттеулердің көмегімен және құзыретті маманның кеңесімен анықтауға болады.
Жүйке ұштары мен жұлын
Омыртқалардың қосылуы адамның орталық жүйке жүйесінің негізі болып табылатын жұлынның арқасында омыртқаның ішінде де болады. Оның арқасында (мидан келетін сигналдардың көмегімен) бүкіл ағзаның жұмысы реттеледі. Жұлын - жүйке талшықтары мен ұштарынан тұратын үлкен жіп. Ол үш түрлі қабықша (жұмсақ, тор тәрізді, қатты) сыртқы әсерлерден жақсы қорғалған "дураль қапшығы" деп аталатын жерде орналасқан.
Оның айналасында үнемі жұлын сұйықтығы болады. Омыртқаның әрбір бөлімі, сәйкесінше айналасында орналасқан барлық бұлшықеттер, тіндер, органдар мен жүйелер жұлынның белгілі бір аймағымен реттеледі.
Омыртқаға жақын орналасқан бұлшықеттер және олардың қызметі
Омыртқаның негізгі қызметі адамға қозғалысты қамтамасыз ету екені белгілі болды. Бұл омыртқаларға бекітілген бұлшықеттердің арқасында жасалады. Арқа ауруы туралы айтатын болсақ, біз көбінесе мәселе омыртқада немесе дискілерде мүлде емес деп күдіктенбейміз. Шын мәнінде, белгілі бір бұлшықет тартылуы мүмкін. Бірақ омыртқадағы асқынулар сонымен қатар іргелес бұлшықеттердің еріксіз жиырылуын тудыруы мүмкін, яғни. іс жүзінде керісінше жағдай. Мұндай спазмы пайда болған кезде бұлшықет талшықтарында сүт пайда болады.қанға оттегінің жетіспеуінен туындаған қышқыл (бұл глюкоза тотыққан). Мұндай ауырсыну жүкті әйелдерге өте таныс. Олар оны дұрыс тыныс алмау салдарынан толғақ кезінде сезінеді. Бірақ аздап босаңсу керек, ал ыңғайсыздық жоғалады, өйткені спазм кетеді.
Омыртқа проблемалары
Алғашында табиғат бәрін басқаша жоспарлаған. Ақыр соңында, қазіргі әйелдер мен ерлердің жұмыс күні бойы бірдей (және олар үшін мүлдем ыңғайсыз) позицияда қозғалыссыз тіршілік иелеріне айналады деп ешкім ойлаған жоқ. Керемет жүктемені бастан кешіріп, омыртқа жансызданады. Бірақ барлығы бір қарапайым шындықты жақсы біледі: қозғалыс - бұл өмір, және онымен дауласу қиын. Әрине, бұл жүйеде нашар экологиядан, дұрыс емес және теңгерімсіз тамақтанудан, ыңғайсыз киім мен аяқ киім киюден және т.б. туындайтын көптеген мәселелер бар. Ағымдағы жағдайды түзету өте қарапайым, сіз бірнеше қарапайым кеңестерді орындауыңыз керек:
- үнемі белсенді өмір салтын жүргізіңіз. Дене шынықтыру және спорт негізгі көмекшілері болып табылады;
- жаныңызда жайлылық жасаңыз: ыңғайлы жиһаз, киім және аяқ киім жұмыс күні бойы демалуға көмектеседі;
- профилактикалық түрде, мысалы, визуалды тексеру кезінде омыртқаның проблемаларын анықтай алатын ортопедке барыңыз. Әсіресе кішкентай балаларға арналған.
Тағы бір арқадағы ауырсыну омыртқа аралық дискілердің тозғандығынан болуы мүмкін. Қазіргі дәрігерлер бұл туралы барлығына дерлік айтуды ұнатады. Бірақ іс жүзінде бұл сирек кездеседі. Омыртқааралық дискілердің дегенерациясы әртүрлі себептермен, соның ішінде шамадан тыс физикалық белсенділікпен және тіндердің қартаюымен туындауы мүмкін. Емдеу әдетте хирургиялық араласудан тұрады.
Омыртқалар арасындағы шеміршекті дискілердің қызметі қандай, біз анық түсіндік. Олар адамның дұрыс қозғалысын қамтамасыз етеді және мүмкін болса, омыртқаның зақымдалуын болдырмайды. Омыртқаның кенеттен пайда болған ауырсынуы міндетті түрде өздігінен кетеді деп ойламаңыз. Ол біраз уақытқа тынышталуы мүмкін, бірақ бұл үлкен мәселелердің алғашқы сигналы ғана.
Омыртқаның ауыр ауруларының дамуын болдырмауға көмектесетін тәжірибелі және білікті мамандарға дер кезінде жүгінуге ерінбеңіз. Өйткені, бұл біздің бүкіл денеміздің негізі! Бүкіл ағзаның денсаулығы және бәрі армандайтын алаңсыз кәрілік оған тікелей байланысты. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз және сау болыңыз!
