Артық салмақтан арылуға деген ұмтылыс соңғы кездері әйелдер арасында ғана емес, ер адамдар арасында да танымал бола бастады. Сонымен қатар, жүйелі жаттығуларға, дене шынықтыруға және қатаң диеталарға кез келген адамның қалтасы көтере бермейді. Қазіргі адамдардың көпшілігі бос уақыттың жетіспеушілігінен зардап шегеді.
Ал білікті маманның бақылауынсыз тамақпен шектелу денсаулыққа айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін. Бұл жағдайда сіз баламалы медицинаның көмегіне келесіз. Тәбетті төмендететін шөптер - бұл қажетсіз артық фунттан құтылудың тамаша мүмкіндігі. Олар іс жүзінде ешқандай жанама әсерлері жоқ, ал олар тамаша седативті әсерге ие. Шынында да, ағза аштықты қанағаттандыру үшін табиғи қажеттілікті сезінбесе де, жиі тамақ ішу әдетін тудыратын тұрақты стресс.
Ең жақсы нұсқа – арықтауға арналған шөп шайы. Тәбетті азайтуға ғана емес, метаболизмді тездетуге және жоюға көмектесетін арнайы шөптік препараттарды қолданыңызбүйірден және іштен симпатикалық емес май қабаты. Бұл опция ең тиімді болып табылады. Шөптер денені тазартады, ішектерге жеңілдік береді. Жанама әсер, алайда, жиі зәр шығару, сондай-ақ нәжістің мүмкін жұмсартылуы деп санауға болады. Сондықтан салмақ жоғалту үшін шөп шайларын ұзақ уақыт бойы пайдалану ұсынылмайды. Дәрігеріңізбен кеңесуді ұмытпаңыз. Тәбетті төмендететін шөптер аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Сондықтан, сіз өз бетіңізше қайнатпалар мен инфузияларды ішуді бастамас бұрын, бірқатар сынақтардан өтуіңіз керек. Олар сіздің денеңіздің белгілі бір аллергияға бейімділігін анықтайды.
Тәбетті не төмендетеді
Артық салмақты азайту үшін қолдануға ұсынылатын шөптердің арнайы тізімі бар. Мысалы, зығыр тұқымдары. Олар алдымен сумен толтырылуы керек.
Тұқымдар ісініп, асқазанның қабырғаларын қаптаған шырыш бөле бастайды. Нәтижесінде сіз әлдеқайда аз жегіңіз келеді. Бұл құрал күшті іш жүргізетін әсерге ие. Дегенмен, зығыр тұқымдарының құрамындағы дәрумендер мен микроэлементтер ағзаға пайдалы әсер етеді және қоректік заттардың жоғалуының орнын толтырады.
Тәбетті төмендететін тағы қандай шөптер бар? Сүт ошаған. Бауырдың жұмысын тұрақтандырады. Нәтижесінде бұл дене тағаммен бірге ағзаға түсетін майларды белсендірек ыдырай бастайды. Нәтижесінде салмақ жоғалады.
Қалақай. Сіз бұл зауытты кез келген дәріханада таба аласыз. Одан тәбетті және жоғалтуды азайтуға көмектесетін өте жақсы дәмді шай қайнатуға боладықосымша фунт. Сусыныңызға қант қоспаңыз.
Төбешік. Бұл өсімдіктің тамырының немесе жапырақтарының қайнатпасы ағзаны токсиндерден арылуға мүмкіндік береді. Нәтижесінде ас қорыту жақсарады, жеңілдік пайда болады. Тәбет айтарлықтай төмендейді.
Аскөк. Оның тұқымдары тіпті ең күшті аштық сезімін тамаша басады. Аскөктің диуретикалық әсері бар. Сонымен қатар, дене онымен бірге бағалы дәрумендерді де алады.
Ағзадағы кальцийді, сондай-ақ басқа да көптеген пайдалы микроэлементтерді шаймау үшін тәбетті төмендететін аталған шөптердің барлығын шектеулі мөлшерде қабылдау керек.
