Спортшының өмірі жаттығуларға, салмақ көтеруге және жүгіруге, диеталар мен жарыстарға толы. Күн сайын сіз формада және шыңда болуыңыз керек. Тіпті тәжірибелі бодибилдер үшін бұл қиын болуы мүмкін. Жаттығу бөлмесіне жаңадан келген жаңадан бастағандар ше. Олар тамаша нәтижелерге тезірек қол жеткізгісі келеді, бірақ оларға күш пен төзімділік жетіспейді. Дәл солар стероидтардың не екендігі, қажетті формаларға тез жету үшін оларды қалай дұрыс қолдану керектігі туралы ақпаратты жиі жинай бастайды.
Сиқырлы таблетка немесе басқа нәрсе
Қоғамда стероидтерге қатысты мифтердің көп саны бар. Сенімен айналысайық. Бұл анаболикалық процестерді жеделдетуге арналған заттар. Олардың негізінде жасалған алғашқы препараттар ауру адамдарды емдеу үшін жасалды.
Әрине, бірте-бірте әлем стероидтердің не екенін біле бастады және кейбір спортшылардың ойына бұл препараттардың қасиеті сау адамдарға мінсіз бұлшықеттерді алуға көмектеседі деп ойлады.қысқа мерзімде. Бірақ бұл әсер тек белгілі бір диетада, жұмыс және демалыс режимін сақтай отырып, дозаны мұқият есептеп, дұрыс препаратты таңдағанда ғана дұрыс жұмыс істейді, мұны тәжірибелі дәрігерлер ғана жасай алады.
Тестостерон және оның эфирлері
Бұлшықет массасын алуға арналған анаболикалық стероидтер шынымен де жұмыс істейді. Олар қалаған фигураны қысқа мерзімде бере алады. Бірақ ескеру қажет күрделіліктер бар. Анаболиктер ретінде жасуша мембранасына енетін бос стероидтер қолданылады. Протеин синтезін андрогендік стероидтер қоздырады. Олар еркектік белгілерге жауапты. Әйел спортшының еркектерге ұқсайтын себебі де осы. Кәсіби спортта мұндай әсерлер бірнеше рет байқалды. Бүгінде дәрігерлер мұндай қателіктерді болдырмау үшін айтарлықтай тәжірибе жинақтады.
Ерлерге арналған тестостерон
Ал енді стероидтердің не екенін жақсырақ түсінуге мүмкіндік беретін келесі сәт. Бұл заттар холестерин деңгейін төмендетеді, дененің май қорларын жояды және, ең соңында, бұлшықет тінінің өсуін тудырады. Бұл жерде тағы бір нәрсені ескеру қажет. Тестостеронның көп бөлігі, ең танымал андрогендік стероид, ерлердің ұрықтары шығарады. Егер сіз оны үнемі және көп мөлшерде енгізсеңіз, онда дене гормонды өздігінен синтездеуді тоқтатады. Стероидты алып тастағаннан кейін бұл процесс қайта басталуы мүмкін, бірақ кейде бұл болмайды.
Тағы бір мәселе барлық андрогендік стероидтерге тән. Ферменттердің әсеріненэстрогенге айналады. Бұл препаратты қабылдауды тоқтатқаннан кейін әйелдер типіндегі семіздікке әкеледі. Көріп отырғаныңыздай, нюанстар жеткілікті. Мүмкін спортзалға стероидсыз барған дұрыс шығар?
Мінсіз дене және оған қалай жетуге болады
Барлық кемшіліктерге қарамастан, арнайы препараттарды және спорттық тамақтануды қолданбай жақсы нәтижеге жету өте қиын болуы мүмкін екенін атап өткен жөн. Кейде бірнеше жылдық жаттығулар аздап табыспен өтеді. Бұл жағдайда бұлшықет массасын алуға арналған стероидтер тамаша көмекшілер болып табылады. Дегенмен, максималды пайдамен ең аз зиян келтіретіндерді таңдау өте маңызды. Бірақ барлық артықшылықтар мен кемшіліктерді бағалау үшін маманмен кеңесу маңызды. Мысалы, тестостерон эфирлерін қолдану мақсатына қарай өзгереді:
- Энантанат пен кипионат масса алу үшін қолайлы.
- Пропионат майды кесу және жағу үшін жақсырақ.
- Бұлшық ет энергиясын сақтайтын тестостерон энантаты.
Массаға арналған ең жақсы стероидтер
Біз тестостерон туралы біраз айттық. Ол кез келген курстың негізі болуы керек. Дегенмен, бүгінде бодибилдингтің монотерапияны қолдануы сирек кездеседі. Көбінесе бірнеше дәрілер + дұрыс тамақтану + спорттық жаттығулардың комбинациясы қолданылады.
- Бұлшықет массасын алуға арналған ең жақсы стероидтарды ескере отырып, «Метандростенолон», яғни «Дианабол» деп атап өткен жөн. Іс жүзінде ол судың сақталуына қарамастан тиімді екенін дәлелдеді. Бұлшықет массасы мен күшінің артуы өте үлкен, бірақ кері қайтарукурстан кейін маңызды. Көптеген спортшылар бұдан бас тартуға және тіпті жанама әсерлерге (ароматизация, сұйықтықтың айтарлықтай сақталуы, бауырдың уыттылығы) шыдауға дайын, өйткені салмақ қосу кезеңінде тиімдірек нәрсені табу қиын.
- «Дека-Дюраболин» - ол массасы бойынша ең күшті деп айтуға болмайды. Өсу қарқыны алдыңғы жағдайға қарағанда аз болады, бірақ бұл препарат қауіпсіз. Ол уытты емес және дұрыс пайдаланған кезде жанама әсерлері жоқ. Белгілі бір уақыт ішінде бұлшықет массасын азайтуға мүмкіндік беріңіз, бірақ кері қайтару аз болады.
- "Туринабол". Шын мәнінде, бұл бірдей «Метандростенолон», тек ол хош иістендірмейді және суды көп ұстамайды. Яғни, массаның өсуі баяуырақ, бірақ оның сапасы әлдеқайда жоғары және іс жүзінде кері қайтару жоқ. Дегенмен, су аккумуляторы әсерінің болмауына байланысты өнімділік көрсеткіштері төмен, сондықтан Туринабол үшінші орында. Дегенмен, бұл ауызша стероидтың әсері 16 сағатқа созылады, бұл мұндай қаражат үшін өте жоғары көрсеткіш.
- "Equipoise" - инъекциялық препарат, ол салмақ жинауға арналған ең жақсы дәрілердің бірі болып саналады. Басқалар сияқты тәбетті арттырады. Стероид бұлшықет тіндерінде ақуыз синтезін ынталандырады, суды аз ұстайды, бұл курстан кейін алынған массаның жақсы сақталады дегенді білдіреді. Бұл бауырға улы емес.
Спортшылардың пікірлері
Бүгінгі ең танымалсалмақ қосуға арналған стероид - бұл «Туринабол» препараты. Егер спорт әлемінде жаңадан бастағандар жылдамдықты ұнатса, сондықтан күшті жанама әсерлері бар препараттарды таңдаса, онда кәсіпқойлар жақсы біледі: баяу, бірақ сөзсіз жақсы. Нәтижелері өте әртүрлі. Бұл тамақтану сапасына және жаттығу бөлмесіндегі жүктемелерге байланысты. Орташа алғанда, курста (8 күн) сіз 10 кг-ға дейін салмақ қоса аласыз. Препараттың дозасы дене салмағына байланысты және жеке таңдалатынын ұмытпаңыз.
Мүсінделген денеге арналған
Спортшылардың мақсаты пішінсіз масса алу емес. Әйтпесе диванға жатып алып торт жейтін. Әдемі, бедерлі бұлшықеттер - адамның нағыз сәні және мақтанышы. Әсіресе, егер тығыз дене бітімі және артық салмақ алуға бейімділік генетикалық түрде біріктірілген болса, онда бұлшықет массасын алуға арналған стероидтер көбінесе таңдау болып табылады. Тағы да атап өткім келеді, дәрі-дәрмектерді таңдау қатаң жеке. Мысалы, пауэрлифтерлер үшін Oxandrolone, Winstrol және Trenbolone - ең жақсы нұсқалар. Олардың барлығы дене салмағын арттыру әсерінсіз күшті айтарлықтай арттырады.
Жеңілдетуге арналған ең жақсы препараттар
- Оксандролонды бірінші орынға қоюға болады. Уыттылығы төмен және қалпына келтіру терапиясын қажет етпейтін ең жұмсақ және қауіпсіз стероидтердің бірі.
- «Станозолол» - көбінесе кептіру үшін басқа стероидтермен бірге қолданылады, бұлшықет веноздылығының көрінісіне ықпал етеді. Күшті өте жақсы арттырадыкөрсеткіштер.
- "Trenbolone". Жаппай жинау курстарында және кептіру үшін қолданылатын әмбебап препарат. Оның негізгі әрекеті – майды жағу.
Қорытындының орнына
Стероидтердің артықшылықтары мен кемшіліктері көптеген сағаттық лекцияларға арналған тақырып, тіпті сол кезде де барлық нюанстарды ескеру қиын болады. Оқырман түсінуі керек ең бастысы - бұл маман таңдауы керек ауыр препараттар. Тек осы жағдайда ғана оңтайлы дозаны және курсты есептеуге болады, спортшының жеке ерекшеліктерін ескереді. Стероидтерді қолдану немесе қолданбау әркімнің өз таңдауы, бастысы денсаулығыңызға зияны жоқ.
