Ванна ежелден тазарту және күш-қуат орны болып саналған. Шомылу процедураларының арқасында дене токсиндерден тазартылады, барлық улы заттар жойылады, зат алмасу және су-тұз балансы реттеледі. Жүрек-тамыр жүйесінің жұмысында ешқандай проблемалары жоқ адам үшін ваннаның пайдасы даусыз. Бу бөлмесінде демалғысы келетін емізетін анаға не кеңес бере аласыз? Оны анықтап көрейік.
Моншаға бару туралы аңыздар мен шындық
Кез келген әйел үшін баланың дүниеге келуі өмірдегі ең маңызды оқиға. Жаңа адамның дүниеге келуі қалыптасқан өмір салтына міндетті түрде түзетулер енгізеді. Қандай шектеулердің шынымен маңызды екенін және қайсысының шамадан тыс екенін түсіну маңызды.
Әйелдің лактация кезінде ваннаға немесе саунаға түсуі өте қауіпті екендігі туралы белгілі миф бар. Осы мәлімдеменің бөлігі ретінде жоғары температурадан сүттің күйіп қалу қаупі туралы белгілі болады. Бала емізетін ананың ваннаға баруы мүмкін бе? Заманауи медицина монша да, сауна да зиян келтірмейтінін алға тартып, жоғарыда сипатталған мифті жоққа шығарады. Әрине, ескеру керекдененің және денсаулықтың жеке ерекшеліктері.
Егер анасы босанар алдында әйелдер ваннасына үнемі барып тұрса, оған қарсы көрсетілімдер болмаса, лактация кезінде өзіңізді шектемеу керек. Мұндай процедура босаңсуға, жағымды эмоциялар алуға көмектеседі, бұл нәрестемен қарым-қатынасқа жақсы әсер етеді.
Босанғаннан кейінгі кезең
Кез келген әйел есте ұстайтын басты ереже - қосымша күйзелістерден аулақ болу. Бала емізетін ана не істей алмайды? Өз денеңізбен тәжірибе жасаңыз. Егер бала туылғанға дейін моншаға бару тұрақты әдеттердің тізіміне кірмеген болса, босанғаннан кейінгі кезеңде бос уақыттың бұл түріне араласпау керек.
Сонда бала емізетін әйелдер ваннаға шомылса бола ма? Иә, егер бұл денеге тосынсый болмаса. Сонымен бірге бала туылғаннан кейін денсаулығының қалпына келуіне мүмкіндік беру және тігістердің жазылуын, ағу мен қан кетуді тоқтатуды күту маңызды.
Егер бұл ережелер сақталмаса, жұқтыру қаупі артады, бұл жас ана үшін өте қауіпті. Дәрігерлер екі айға дейін қалпына келтіру кезеңін анықтайды, содан кейін сүйікті әдетіңізге біртіндеп оралуға болады.
Бала емізетін ана ваннаға бара ала ма? Бұл мүмкін, бірақ мұқият, бұл мүмкіндікті теріс пайдаланбай. Мұны аптасына бір реттен жиі емес жасау керек.
Сақ болудың маңыздылығы қандай?
Баланы емізу кезінде ваннаға баруға бола ма деген сұраққа жауаптабылды. Дегенмен, бұл жеткіліксіз, жүктілік кезінде орын алған әйел денесінде елеулі өзгерістерді ескеру маңызды. Гормоналды қайта құрылымдау, күнделікті өмірдің имиджі мен кестесіндегі күрт өзгеріс ізінсіз өте алмады. Дене шаршап, көп көңіл бөлуді қажет етеді.
Бала емізетін анаға не рұқсат етілмейтінін көрсету керек, бұл денсаулықты нашарлатпайды, жақсартады.
- Бу бөлмесінде болу уақытын шектеу маңызды. Жүрек-тамыр жүйесіне жүктемені арттырмау үшін теріс пайдаланбаңыз.
- Емізетін ана сұйықтықты көп ішу керек, сусыздандыруға жол бермеу керек. Тепе-теңдікті қалпына келтіру үшін су, шай, компот, шөп сусындары қолайлы.
- Ваннадағы температура емшек сүтінің қосымша өндірілуін тудырады. Баланы бу бөлмесіне барар алдында тамақтандыру ұсынылады.
- Ең бастысы дененің сигналдарын тыңдау, аурудың кез келген белгілері моншаға баруға шектеу болады.
- Бу бөлмесінен кейін қар немесе мұз бассейніне секірмеңіз, бұл сүт өндіруге кері әсер етеді.
Әйел ваннасы - бұл процедура релаксация әкелетін болса, тамаша идея, бірақ денеңіздің жаңа күйін ескере отырып, әдеттеріңізді реттеу маңызды.
Ваннаға не әкелу керек?
Бала емізетін ананың моншаға бару мүмкіндігі бар-жоғын білген соң, өзіңізбен бірге алып жүруге болатын қажетті керек-жарақтардың жиынтығын таңдауыңыз керек.
Қажетті заттар тізімі:
- Міндетті баскиім, бұл қажетсіз қызып кетуден сақтайды.
- Өз (жеке) сүлгі, жақсырақ екі. Олардың бірі процедура кезінде басталуы мүмкін сүтті секрецияларды кетіруге пайдалы.
- Өз тәпішкеңіз – денсаулық кепілі, қоғамдық орындарда жалаң аяқ жүрмеу керек, саңырауқұлақ жұқтыру қаупі жоғары.
- Өз жаймаңыз жеке орамал сияқты қажет. Өмірдің осындай осал кезеңінде дененің иммундық қорғанысына тәжірибе алмау керек.
- Қамның көтерілуіне қарсы дәрі-дәрмек қолыңызда болса, өзіңізбен бірге алуға болатын шағын алғашқы көмек қобдишасын алғаныңыз дұрыс.
Көріп отырғаныңыздай, бала емізетін анаға табиғаттан тыс ештеңе керек емес. Қарапайым сақтық шараларын орындап, өз денеңізді тыңдау жеткілікті.
Бала емізетін аналарға қарсы көрсетілімдер
Лактация кезінде ваннаға барудың қауіпсіздігіне қарамастан, дәрігерлер бірқатар қарсы көрсеткіштерді атап көрсетеді:
- Сыпырғышпен қалай шомылуға болады деген сұраққа бір ғана жауап бар – амал жоқ. Емшек емізу кезінде бұл процедурадан бас тартқан дұрыс.
- Тұрақсыз қан қысымы немесе дене температурасының жоғарылауы әйелдің саунаға баруын тоқтатуы керек.
- Жас ананың жүрек-қан тамырлары немесе тыныс алу жүйесі ақаулары бар.
- Ағзадағы қабыну немесе жұқпалы аурулардың дамуы. Бұл жағдайда жоғары температура зиянды.
Егер монша өз меншігінде болса, онда әйел қайсысын өз бетінше анықтай алады. Ваннадағы температура оған сәйкес келеді. Қалыптасқан әдеттеріңізді өзгертпегеніңіз дұрыс, оларды жұмсақ етуге рұқсат етілген.
Уайымдау белгілері
Емшек емізетін ананың моншаға баруы мүмкін бе деген сұраққа бақытты жас аналар күмәнсіз жауап береді, олар оң жауап береді. Бұл рас, бірақ біз қырағылықты жоғалтпауымыз керек. Жүктіліктен кейін дене өзгерді және ескі әдеттер бұдан былай жақсы емес екенін көрсететін сигналдар бере алады.
Қандай белгілерге назар аудару маңызды:
- Жүректің айнуы және бас айналуы.
- Бас пен құлақта шу сезімі.
- Ваннаға бірінші барғаннан кейін сүт мөлшерін өзгертіңіз.
Барлық сипатталған белгілер әйелді ескертуі керек. Сірә, бұл дененің термиялық шамадан тыс жүктемеге әлі дайын емес екенін көрсетеді және ваннаға одан әрі сапарларды кейінге қалдырған дұрыс. Қосымша күмәніңіз болса, дәрігермен кеңескен дұрыс.
Ваннаға бару құралдары
Әйелдер өздерімен бірге алып жүргенді ұнататын косметикаға ерекше көңіл бөлу керек. Ванна процедураларынан кейін тері толық денсаулығын сақтау үшін қоректену мен ылғалдануды қалайды.
Лактация кезінде табиғи препараттарға артықшылық беру керек, барлық химиялық кремдер қанатта күтеді. Толығымен табиғи өнімдерден тұратын және денеге қосылмайтын халықтық күтім құралдарын пайдалануға рұқсат етіледі (демек,сүт) қажет емес заттар.
Дәрігерлер әйел өз сәбиінің терісіне жағатын балаларға арналған өнімдерді де қолдануға кеңес береді. Дәлелденген лосьондар мен кремдер де ананың терісіне тамаша.
Нәтижелер мен ұсыныстар
Бала емізетін ана ваннаға барған кезде ескеретін негізгі ойлар мен нюанстар туралы шешім қабылдағаннан кейін, бірнеше нәтижені қорытындылайтын кез келді.
Бала емізетін ана ваннаға бара ала ма? Егер ол мұны жүктілікке дейін жасаса және оның денесі босанғаннан кейін қалпына келтірілсе болады.
Өз денеңізге қырағылықпен қарау бу бөлмесінің уақыты келді ме, жоқ па екенін уақытында түсінуге көмектеседі. Жағымсыз белгілер сізге күту керек екенін көрсетеді. Ең бастысы, шаршаудың жалпы жағдайы туралы дабыл сигналдарын өшірмеу, лактация кезінде адам өз денсаулығына немқұрайлы қарамау керек.
Әйел үшін баланың өзін жайлы сезінуіне көз жеткізу маңызды. Егер ваннаға бару ананы стресске ұшыратса, бұл нәрестеге әсер етеді. Егер сіз денеге күшті шамадан тыс жүктемелерге жол бермесеңіз, онда ванна жас емізетін анаға ғана пайда әкеледі.
