Көбінесе ықырық бізді ең сәтсіз сәтте басып алады және тіпті оңай өтуге болмайды. Көбісі оның қайдан шыққаны туралы ғана емес, сонымен қатар ықырықпен қалай күресуге болатындығы туралы сұраққа алаңдайды. Ақыр соңында, өмірде жиі туындайтын жағдайлар болады және сіз онымен шұғыл түрде бірдеңе жасауыңыз керек. Бұл мақалада біз ересек адамның ұзаққа созылған ықыласымен қалай күресуге болатынын білеміз және оқырмандарды осы тақырып бойынша ұзақ уақыт бойы қызықтырған көптеген сұрақтарға жауап береміз.
Ықылық дегеніміз не
Бұл құбылысты ғылыми тұрғыдан қарастыратын болсақ, ықырық диафрагманың соққы түріндегі жай ғана жиырылуы болып табылады. Көмей тарылып, бөртпе толығымен жабылып, ауа қабылдауға кедергі жасайды.
Оның пайда болуының нақты себептері туралы айту қиын, бірақ бұл ас қорытудың бұзылуына байланысты деген болжамдар бар. Және деневроздар кезінде ықырық байқалады. Көбінесе ықырық өздігінен кетеді және адамнан ешқандай қосымша әрекетті қажет етпейді. Бірақ егер ол ұзақ уақытқа созылса және кетпесе, онда бұл денеде елеулі проблемалардың болуы туралы сигнал. Бұл жағдайда сіз дереу маманға хабарласуыңыз керек. Ұзақ уақытқа созылған ықырық ер адамдарда жиі кездеседі. Егер ол бір ай бойы күн сайын қайталанса, онда мұндай ықырықты созылмалы деп атауға болады.
Ықылықтың себептері
Жоғарыда айтылғандай, ықырықтың неден туындағанын нақты айту мүмкін емес, бірақ оның пайда болуына әкелетін дененің кейбір жағдайлары мен жағдайлары бар:
- Френикалық нерв өңешке жақын орналасқан, сондықтан ыстық тамақ жеу оны тітіркендіреді, нәтижесінде ықырық пайда болады.
- Егер сіз тым көп жесеңіз, бұл мәселе көп күттірмейтінін байқайсыз.
- Тым тез тамақтанбаңыз, себебі бұл сіздің қышығыңызға себеп болады.
- Температураның кенет өзгеруі ықырықты тудырады.
- Газдатылған сусындар ықырықтың жиі себебі болып табылады.
- Тым ащы тағамды, сондай-ақ құрғақ тағамды жеу денеде осындай реакция тудырады.
- Алкоголь және кейбір дәрі-дәрмектер ықырық тудыруы мүмкін.
Ықылық тудыратын аурулар
Олардың арасында бірқатар аурулар баролардың симптомдары мен жанама әсерлері ықырықты:
- Бірінші орында асқазан-ішек жолдарының әртүрлі аурулары.
- Тыныс алу жолдарының аурулары, мысалы, пневмония, астма, плеврит.
- Адамның орталық жүйке жүйесіне әсер ететін аурулар.
- Оқиғаға қалыпты психологиялық реакция қытырлақ тудыруы мүмкін.
- Ағзадағы зат алмасуға әсер ететін аурулар.
Ықылықтың асқынуы
Тым ұзақ және жиі болатын ықырық кейбір асқынуларды тудырады, сіз де білуіңіз керек:
- Егер қытырлақ ұстамалары арасында уақыт аз болса, онда адамның тамақ жеуі қиындап, соның салдарынан арықтайды.
- Ұйқысыздық тым жиі пайда болса, ұйқысыздық болуы мүмкін.
- Сөйлеу қиын болуы мүмкін.
- Кейбір емделушілер депрессияны дамытты, өйткені ықырық жиі мазалайды және олар қалыпты өмір сүре алмайды.
- Ықылық жақында ота жасалған адамдар үшін қауіпті, себебі олар тігістердің жазылуына кедергі жасайды.
Жаңа туылған нәрестедегі ықырық
Ықылық жас балаларда жиі кездеседі, ал аналар жаңа туған нәрестенің ықырықпен күресуге қалай көмектесетініне қатты алаңдайды. Ең алдымен, нәрестелерде неліктен пайда болғанын атап өткен жөн. Мұның себебі баланың шөлдегені болуы мүмкін немесе ол сәл салқындаған болуы мүмкін. Көбінесе нәрестелерде тамақтанғаннан кейін ықырық пайда болады. Бұл куәландырадысүтті қабылдау кезінде денеге тым көп ауа кіргені. Бала бір нәрседен қатты қорқуы мүмкін және осыған байланысты ол қытықтай бастауы мүмкін. Артық тамақтанатын балалар қытықтай бастайды. Әдетте, бұл жастағы ықырық өздігінен кетеді және он бес минуттан аспайды. Бірақ егер ұстамалар тым жиі және ұзақ болса, бұл педиатрға тексеруден өтуге себеп болып табылады.
Қалай құтылуға болады
Жаңа туылған нәрестедегі ықырықпен қалай күресуге болады? Ең алдымен, оның пайда болу себебін анықтау керек, содан кейін оны тез жою керек. Мысалы, егер бала тамақтандырғаннан кейін қытырлақ болса, онда барлық ауа қарыншадан қауіпсіз шығуы үшін оны біраз уақыт «бағанмен» қорлаған жөн. Балаға су беріңіз, мүмкін ол жай ғана шөлдеді. Баланың қолдары мен аяқтарын сезініп, егер олар суық болса, онда нәресте суық. Оны жабу немесе жылырақ кию керек. Барлық тітіркендіргіш факторларды алып тастаңыз, нәрестені тыныштықпен қамтамасыз етіңіз, оның көзіне жарқын шамдар түсуі немесе қатты музыка дыбыстары қажет емес. Бұл жаңа туған нәресте үшін қорқынышты болуы мүмкін.
Ықылықпен қалай тез күресуге болады
Күтпеген ықырық ауруынан құтылудың көптеген жолдары бар, бірақ дәрігерлердің бес жолы бар:
- Газсыз бір стақан таза су ішу керек. Сіз баяу, кішкене жұтыммен ішуіңіз керек. Енді бұл әдіс аздап жақсартылды және ішу кезінде сәл алға еңкейу ұсынылады.
- Сонымен қатар, ықырықтан құтылу үшін мамандар бірдеңе жеуге кеңес бередіқышқыл немесе ащы. Бұл бір тілім лимон болуы мүмкін. Мұндай нәрсе ас қорыту жүйесіне енсе, спазмы тез басылады.
- Тағы бір жақсы әдіс – тілдің ортасына қант салып, оны тез жұтып қою.
- Рефлекстерге сеніп көруге болады. Бір саусақты ауызға құстырғыңыз келетіндей етіп қояды, бірақ оны шектен шығармау керек. Бұл қоңыраулар ырғағын бұзады.
- Соңғы жол – тек тіліңізді ұстасаңыз болғаны. Тілді бірнеше секундқа шығарып, саусақтарыңызбен аздап тартыңыз. Осы әрекеттердің арқасында қытырлақ сізді тез қалдырады.
Дәстүрлі медицина
Ересектердегі ықырықпен қалай күресуге болатыны туралы дәстүрлі медицина мынаны айтады:
- Жарты қасық қыша асханалық сірке суын аз мөлшерде араластыру керек. Алынған қоспасы тілдің жартысымен жағылады, ал бірнеше минуттан кейін ықырық жоғалады. Қыша қалдықтарын жылы сумен жуу ұсынылады.
- Жиі шақырулар кезінде желбезектің алкоголь тұнбасын дайындау немесе оны дәріханада сатып алу және екі тамшысын шай қасық сумен араластыру ұсынылады. Күнделікті ықырықтың алғашқы белгілері пайда болған кезде қабылдаңыз.
- Тамаққа мұз текшесін жағуға немесе салқын компресс жасауға болады.
- Егер ықырық сізді мүлде тастағысы келмесе, қасықтың астына қыша сылақтарын қоюға болады.
- Дәстүрлі медицина да бір стақан суға бір шай қасық сірке суын қосып, сұйықтықты тез ішуге кеңес береді.
Қорытынды
Көріп тұрғаныңыздай, құтылыңызЫқылық болуы мүмкін, бірақ ол денеге қауіп төндірмесе ғана. Бірақ егер бұл құбылыс жиі байқалса, жағымсыз салдарларға жол бермеу үшін дәрігермен кеңесу керек. Дәрігерлер қолдайтын және халық арасында бұрыннан бар ықырықша шабуылынан құтылудың көптеген жолдары бар. Олардың бірнешеуін қолданып көруге болады және өзіңіз үшін ең тиімдісін таңдап, қажет кезде оны әрқашан пайдаланыңыз.
