Әйел және ер физиологиясында айтарлықтай айырмашылықтар бар. Бұл жыныстық сипаттамаларға ғана емес, сонымен қатар барлық дене жүйелерінің жұмысына да қатысты. Сондықтан орта жастағы әйелде минутына 70 соққы импульсі тым жоғары болып саналады. Бірақ күшті жыныстың өкілдері үшін мұндай көрсеткіш қалыпты болып саналады. Импульстің күйі бойынша жалпы денсаулық жағдайын бағалауға болады.
Индикаторлар неге байланысты?
Әйелдерде қандай импульс қалыпты болып саналады деген сұраққа біржақты жауап беру қиын. Бұл көрсеткіш жеке есептеледі, оған бірден бірнеше факторлар әсер етеді. Ең алдымен физикалық нысаны ескеріледі. Осылайша, қалыпты, өлшенген өмір салтын ұстанатын әлсіз жыныстың өкілі үшін жүрек соғу жиілігі спортшының жүрек соғу жылдамдығынан айтарлықтай ерекшеленеді.
Міндетті түрде жасты ескеріңіз. Жас әйелдер мен егде жастағы әйелдердің қалыпты импульсі бірдей болуы мүмкін емес. Адамның жүрегі жыл сайын өзгереді. Жаңа туған нәрестеде импульс 160-170 қалыпты болып саналады.минутына соғу саны. Ересек пациент үшін мұндай көрсеткіштер өте қауіпті.
Жүректің жұмысына әсер етеді дене салмағы. Артық килограмм болған кезде жүрек тозу үшін жұмыс істейді. Бұл жағдайда жүрек соғу жиілігі айтарлықтай артады. Бұл гормоналды фонға, эндокриндік және басқа дене жүйелеріне әсер етеді. Созылмалы аурулардың даму ықтималдығы артады.
Ақыл-ой еңбегімен және дене еңбегімен айналысатын әйелдер үшін қалыпты жүрек соғу жылдамдығы әртүрлі болады. Бірінші жағдайда жүрек соғу жиілігі төмен болады. Сонымен қатар, жүрек соғу жиілігі қозғалыс түріне қарамастан, жүктеме артқан сайын артады.
Әртүрлі аймақтарда тұратын әйелдер үшін әртүрлі сандар. Экологиялық жағдай жүрек соғу жиілігіне әсер етеді. Ластанған жерлерде импульс қалыпты болмайды. Денені қоршаған ортаның жағымсыз әсерінен қорғау үшін жүрек қанды көбірек айдауы керек. Ыстық елдерде тұрақты тұратын әлсіз жыныстың өкілдері арасында көрсеткіштер артып келеді.
Жаман әдеттер жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысына кері әсер етеді. Темекі шегетін немесе ішімдік ішетін әйелдердің көрсеткіштері әрқашан жоғары болады.
Жас жаста жүрек соғу жиілігі
Жүрек-қантамыр жүйесі жұмысындағы алғашқы өзгерістер белсенді жыныстық жетілу кезінде, 12-17 жаста байқалады. Сарапшылар жас әйелдерде жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы норма нұсқасы екенін айтады. Бұл кезеңде жүрек соғу жиілігі мүмкінминутына 50-90 соққы болуы керек.
Жас денеге тыныштық кезінде де бұлшықет массасы мен сүйектердің өсуі, жүйке жүйесінің дамуы үшін көп күш қажет. Орташа физикалық белсенділік кезінде көрсеткіштер 20-30% -ға артуы мүмкін. Менструальды қан кету кезінде жүрек соғу жиілігін айтарлықтай арттырады. Бұл кезеңде дене қазірдің өзінде үлкен стресске ұшырайды. Сондықтан спортпен шұғылданудан бас тарту ұсынылады.
Эмоционалды фон да маңызды. Жасөспірімдік шақ - оқуға және қарама-қарсы жынысқа байланысты алаңдаушылық пен стресс кезеңі. 15-17 жаста жүрек соғу жиілігі минутына 200 соққыға жетеді. Бұл жағдайда қыз өзін мүлдем қалыпты сезінеді. Қартайған сайын оқулар қалыпты жағдайға оралады. Дегенмен, жыныстық жетілу кезінде қыз бала кардиологқа үнемі барып тұруы керек.
Орта жастағы әйелдердегі тамыр соғу жиілігі
Ересек әйелдің тамыр соғысы қандай болуы керек? Минутына 50-70 соққы деңгейіндегі көрсеткіштер қалыпты болып саналады. Егер тыныштықта импульс минутына 100 соққыға жетсе, бұл денедегі патологиялық өзгерістерді көрсетуі мүмкін. Көрсеткіштер жүктілік кезеңінде өзгереді. Жүктілік кезеңі неғұрлым ұзақ болса, соғұрлым жоғары көрсеткіштер болады. Тыныштық жағдайында әйелдің импульсі минутына 85-120 соққы болуы керек.
Орташа физикалық немесе психикалық стресс кезінде сау әйелдің жүрек соғу жиілігі минутына 110 соққыға дейін көтерілуі мүмкін. өтусапалы демалыстан кейін көрсеткіштер төмендемесе, тексеру қажет.
Орта жаста жүрек-тамыр жүйесінің қызметі салмаққа тікелей байланысты. Әйелдің артық фунты неғұрлым көп болса, соғұрлым жүрек соғу жиілігі жоғары болады. Егер ересек әйелдің салмағы 80 кг-нан асса, импульсті күнделікті өлшеу әдетке айналуы керек. Бұл ережені сақтау жүрек-қантамыр жүйесі ауруларын дер кезінде тануға мүмкіндік береді.
Жүрек соғу жиілігін өте оңай тексеруге болады. Өлшеулерді таңертең, оянғаннан кейін бірден жүргізу ұсынылады. Көрсеткіш және ортаңғы саусақтар білек жағынан радиалды артерияға жағып, жүрек соғу жиілігін 30 секунд бойы санау керек. Нәтиже екіге көбейтіледі.
Кейбір факторлар жоғары өнімділікке әкелуі мүмкін. Бұл ретте кез келген ауру туралы айтудың қажеті жоқ. Акклиматизацияға байланысты саяхат кезінде әйелде минутына 70 соққыны байқауға болады. Оң және теріс эмоциялар жүрек соғу жиілігіне әсер етеді. Көрсеткіштердің уақытша өзгеруі көбінесе сергітетін сусындар – шай, кофе, энергетикалық сусындар ішкеннен кейін байқалады.
40-тан кейінгі жүрек соғу жиілігі
35 жастан кейін әйелдер денсаулығына ерекше көңіл бөлуі керек. Осы уақытта жасына байланысты алғашқы өзгерістер басталады, менопауза кезеңі жыл сайын жақындайды. 40 жастағы әйелдің пульсі тыныштықта минутына 50-70 соққы деңгейінде сақталуы керек. Жоғары мәндер дамуды көрсетуі мүмкінгипертония. Күндізгі уақытта жеңіл физикалық белсенділік кезінде жүрек соғу жиілігі минутына 90 соққыға дейін артады.
Гормондар адам ағзасының жұмысына айтарлықтай әсер етеді. Әдемі жыныста көптеген процестер эстрогенмен реттеледі. Менопауза кезінде бұл гормонның өндірісі төмендейді, жүрек күшейтілген режимде жұмыс істей бастайды. 50 жастан асқан әйелдің тыныштықтағы импульсі минутына 65-90 соққы диапазонында болуы мүмкін. Қартайған сайын жүрек бұлшықетінің тозуы күшейе түседі. Қанды айдау үшін көп күш қажет. Менопауза кезінде жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысын жеңілдету үшін диетаны ұстануға, мультивитаминді кешендерді қабылдауға, физикалық және эмоционалды стрессті шектеуге тырысу керек.
Әйелдің тамыр соғуы минутына 70 рет, бұл қалыпты жағдай ма, жоқ па? 40 жастан кейін мұндай көрсеткіштер норманың нұсқасы болып саналады. Дегенмен, бірнеше факторларды ескеру қажет. Науқастың қандай өмір салтын жүргізетіні маңызды. Сонымен қатар, әрбір әйел өзінің жеке көрсеткіштерін білуі керек. Тыныштықтағы жүрек соғу жиілігі әдетте минутына 50 рет болса, минутына 70 рет жүрек соғу жиілігі әлдеқашан тым жоғары болып саналады.
Жеке нормаларды есептеу формуласы
Финляндиялық физиолог Мартин Карвонен әр адамның жүрек соғу жиілігін есептеуге мүмкіндік беретін формуланы ойлап тапты. Импульс тыныштықта, сондай-ақ жоғары физикалық белсенділік кезінде ескерілуі керек. Сондай-ақ ескерілдідене белсенділігінің қарқындылығы пайызбен.
Сонымен, қалыпты жұмыс күйі (жеңіл жұмысты орындау) 30% қарқындылық. Жеке жиілікті есептеу үшін жүрек соғу жиілігінен тыныштықтағы жүрек соғу жиілігін алып тастау керек. Алынған көрсеткішті пайызбен қарқындылыққа көбейтіп, жүрек соғу жиілігін қосу керек.
Мысалы
45 жастағы әйелде тыныштықта жүрек соғу жиілігі минутына 60 рет. Күшті физикалық күш салу кезінде бұл көрсеткіш минутына 180 соққыға дейін көтеріледі. Жеке норманы есептеу келесідей болады: (180 - 60)0, 3 + 60=96.
Осылайша, жеңіл немесе орташа жүкті әйелдің оқтары минутына 96 соққыдан аспауы керек.
Жоғары жүрек соғу жиілігі
Оянғаннан кейін бірден әйелде пульс минутына 80 соққы - қосымша тексеруден өтуге себеп. Жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы ауыр патологиялық процестің дамуын көрсетуі мүмкін. Мұндай күйді эмоционалды күйзеліс, стресс, дұрыс демалудың болмауы, гормоналды теңгерімсіздік және тағы басқалар тудыруы мүмкін. Өнімділіктің жоғарылауының нақты себептерін дәрігер мұқият тексеруден кейін ғана анықтай алады.
Тахикардия дамуын жіберіп алмау үшін әр жағдайда әйелдерде қандай импульс қалыпты болып саналатынын білу маңызды. Мұндай диагноз тыныштықта жүрек соғу жиілігі нормадан асып кетсе, жасалады. Дені сау адам да жасай аладыжаттығу кезінде тахикардия байқалды. Ешқандай себепсіз импульс жоғарыласа, алаңдаған жөн.
Патологиялық тахикардия – шығарылатын қан көлемінің азаюына әкелетін қауіпті ауру. Бұл жағдай неғұрлым ұзаққа созылса, соғұрлым дененің барлық жүйелеріне зақым келеді, оттегі ашығуы дамиды. Жүрекке қан жеткіліксіз болса, ишемиялық ауру мен инфаркт қаупі артады.
Әйелдің импульсінің минутына 70 рет минутына 50 рет соғуы жүрек жеткіліксіздігінің ерте сатысын көрсетуі мүмкін. Тахикардия эндокриндік бұзылулардан да туындауы мүмкін. Ауру көбінесе қант диабеті фонында дамиды.
Әйелдің импульсінің минутына 70 рет соғуы нені білдіретінін түсіну маңызды. Дегенмен, жүрек соғу жиілігі патологияның дамуын көрсететін жалғыз көрсеткіш емес. Тахикардия кезінде басқа жағымсыз белгілер дамиды. Бұл ентігу, жүректің ауырлық сезімі, өнімділіктің төмендеуі, ұйқысыздық, жиі бас айналу, қозғалыстарды үйлестірудің бұзылуы.
Тахикардияны емдеу
Егер импульс 70 болса, не істеуім керек? Ең алдымен, сіз кардиологқа баруыңыз керек, толық тексеруден өтуіңіз керек. Электрокардиограмма жүрек ырғағының бұзылуының себептерін анықтауға мүмкіндік береді. Науқас үшін жүрек жұмысын күнделікті бақылау ақпаратты және толығымен қауіпсіз. Тексеру ауруханада жүргізіледі. Егер жүрек ішілік патологияға күдік болса, МРТ зерттеуі тағайындалуы мүмкін.
Емдеу принциптерітахикардия аурудың даму себептерімен анықталады. Егер әйелде импульс минутына 70 соққы болса, ең алдымен физикалық белсенділікті шектеуге, диетаны қайта қарауға тура келеді. Кофе, қою шай, алкогольдік сусындардан, тым майлы және ащы тағамдардан бас тартуға тура келеді.
Кешенді дәрілік терапия патологиялық тахикардия белгілерін жоюға көмектеседі. Науқасқа седативтер, сондай-ақ қан қысымын қалыпқа келтіретін препараттар тағайындалады. Бета-блокаторлар жүрек ырғағын қалпына келтіруге көмектеседі. Консервативті терапия жақсы нәтиже бермесе және әйелдің өміріне елеулі қауіп төнсе, операция жасалады (кардиостимуляторды енгізу).
Брадикардия
Бұған дейін қарт әйелдің тамыр соғысы қандай болуы керек екенін білуге болатын еді. Нормадан жоғары және төмен кез келген ауытқулар патологиялық болып саналады. Брадикардия - жүрек соғу жиілігі минутына 50 соққыдан аз болатын ауру. Патологиялық процесс қан қысымының тұрақсыздығымен, жүректің ауырсынуымен, қысқа мерзімді сананың жоғалуымен көрінеді.
Брадикардия спортпен кәсіби түрде айналысатын әйелдерде қалыпты нұсқа болуы мүмкін. Бірақ көбінесе мұндай ауытқу табиғатта патологиялық болып табылады және жүрек-тамыр жүйесінің ауруын көрсетеді. Уақытылы терапиядан бас тарту жүрек жеткіліксіздігіне және басқа қауіпті асқынуларға әкеледі. Сирек кездесетін жүрек ырғағы барлық органдардың жүрек аштығына әкеледі, бұзылғанолардың толық жұмыс істеуі.
Брадикардия вегетотамырлық дистония фонында дамуы мүмкін. Жүрек соғу жиілігінің төмендеуі невроз және стресс, ұзаққа созылған депрессиялық күйге байланысты болуы мүмкін. Егер адам жүрек ақауымен туылған болса, брадикардия туа біткен болуы мүмкін. Жүрек соғу жиілігінің төмендеуінің нақты себептерін кардиологтың тексеруінен кейін білуге болады.
Кішігірім брадикардия клиникалық белгілерді тудырмауы мүмкін. Егер жүрек соғу жиілігі минутына 40 соққыға дейін төмендесе, әйелдің басы айналуы, әлсіздігі және жүрек айнуы мүмкін. Есте сақтау қабілеті нашарлайды, зейіні төмендейді. Жүректің жиырылу функциясының төмендеуіне ми бірінші болып жауап береді. Брадикардия сананың жоғалуына және құрысуларға әкелуі мүмкін.
Брадикардияны емдеу
Науқастың шағымдарының, сондай-ақ күнделікті ЭКГ бақылауының арқасында дұрыс диагноз қоюға болады. Сонымен қатар, кардиолог жүректің ультрадыбыстық зерттеуін тағайындай алады. Орташа брадикардияда дәрі-дәрмектерді қолдану арқылы арнайы терапия қажет емес. Әйелге күнделікті режимді орнату, күніне кемінде 8 сағат ұйықтау, дұрыс тамақтану, жаман әдеттерден бас тарту ұсынылады.
Гемодинамикалық бұзылулар пайда болса, емдік шөптер (женьшень тамырының сығындысы, элеутерококк, белладонна) жақсы нәтиже береді. Ауыр симптомдармен емдеу аурухана жағдайында жүзеге асырылады. Электрлік кардиостимуляторды орнатуды дәрігер жеке негізде шешеді.
Импульстік жағдай қажетбақылауды ұмытпаңыз. Кез келген бағытта нормадан ауытқу жүректің ауыр патологиясының дамуын көрсетеді. Ангина пекторисі - уақтылы терапиядан бас тартқан жағдайда өлімге әкелуі мүмкін қауіпті асқыну. Бұл 50 жастан асқан әйелдердің 40%-да кездесетін жүректің ишемиялық ауруы көріністерінің бірі.
Жүрек-қан тамырлары патологиялары көбінесе науқастың өліміне әкеледі. Бұл ретте импульс пен қан қысымын бақылап, ауытқулар анықталса, дер кезінде көмекке жүгінсеңіз, әркімнің толыққанды өмір салтын ұстануға мүмкіндігі бар.
