Біз заманауи адамның таңғы ас немесе түскі ас дайындауға бос уақыты жетпейтін әлемде өмір сүріп жатырмыз. Оның орнына адамдар кофе қайнатуға, сэндвич жасауға немесе жолда тоқаш жеуге асығады. Ал түскі ас кезінде олар кездескен бірінші супермаркетке жүгіріп барып, қажетсіз фастфуд сатып алады, соның салдарынан адамдардың көпшілігі денсаулығына ғана емес, артық салмаққа да қатысты проблемаларға тап болады. Қалай дұрыс тамақтану керек, оған аз уақыт бөлу керек пе? Қарап шығуға тұрарлық.
Бір стақандағы витаминдер
Жылдам жеңіл тағамдар мен қажетсіз тағамдарды Herbalife компаниясының протеиндік коктейльдердің жаңа буыны көбірек алмастыруда. Ол ұнтақты кез келген сұйықтықпен араластыру арқылы дайындалады, ол шырын, су, сүт және т.б. Өнім бірден келеді, сондықтан оны дайындау екі минуттан аспайды, бұл өте ыңғайлы, әсіресе таңертең, әрбір минут қымбат болғанда. Мұндай тағамның сұлулығы 1 стақандадайындалған сусынның (250 мл) құрамында 23 маңызды және маңызды дәрумендер (A, B1, B2, B6, B12, C, D3, E, биотин, фолий қышқылы) және минералдар (фосфор, магний, йод, кальций, мырыш, темір, калий және басқалар). Осылайша, адамға күнделікті қажет негізгі микроэлементтерді Herbalife компаниясынан пайдалы сусын ішу арқылы алуға болады. Протеиндік коктейль де тәуелсіз тағам болып табылады, сондықтан ол бір тағамды толығымен алмастыра алады. Көбінесе ол таңғы астың орнына тұтынылады, өйткені ол денені күні бойы қоректік заттармен тамаша қанықтырады және өте қанағаттанарлық өнім (кешкі асқа дейін жегіңіз келмейді).
Арықтауға арналған заманауи тағам
Дүкендер қазір салмақ жоғалтуға арналған барлық өнімдерге толы сияқты. Мюсли-барлардың барлық түрлері, жұқа белге арналған шайлар, арнайы нандар және т.б. Тізім ұзақ болуы мүмкін, бірақ аз өндірушілер шынымен бар түріндегі тағамдар емес, артық салмақпен күресуге көмектесетін толық диетаны әзірлейді.
Өз фигурасын бақылайтындар немесе артық салмақтан арылғысы келетіндер үшін салмақ жоғалтуға арналған Herbalife протеиндік коктейль қолайлы. Жоғарыда айтылғандай, өнім өте қанағаттанарлық, сондықтан оны жегеннен кейін бірнеше сағат бойы жеуге деген ықылас болмайды. Сонымен қатар, жеңіл тағамдар алынып тасталады, бұл салмақтың өсуіне әкеледі. Коктейльде тек 92 ккал (сумен сұйылтылған кезде) және майсыздандырылған сүтпен дайындалған жағдайда 217 ккал бар. Біреуі үшінпорцияға 2 ас қасық ұнтақ қажет болады. Тұтас консерві салмағы 550 г, сондықтан протеиндік коктейль ұзақ уақытқа созылады. Мұндай таңғы астың калориясы кәдімгі бутербродтар мен тоқаштарға қарағанда аз болуы мүмкін.
Артық салмақтан арылу үшін 2 тамақты Herbalife сусынымен алмастыру керек. Протеиндік коктейль денеге оңай сіңеді. Оны таңертең және кешке қолданған дұрыс, ал түскі ас кезінде толық дәстүрлі мәзір бар: бірінші, екінші, компот. Айта кету керек, қолданылған қоспа майды күйдірмейді, тек аштықты қанағаттандырады.
Спортшыларға арналған сусын
Спортшылардың ақуыздық тағамдарды белсенді түрде қабылдайтыны ешкімге құпия емес. Коктейль спортпен көп айналысатындар үшін тамаша тағам. Жаттығудан бұрын немесе кейін мамандар Herbalife протеиндік коктейльді тұтынушының қалауы бойынша қабылдауды ұсынады. Өнімнің құрамы сусынның бір порциясы спортшыларға бұлшықет массасын алу үшін қажет 17 грамм құнды ақуызды қамтитын етіп жасалған. Сондықтан бұл өнім тек салмақ жоғалту үшін ғана емес, сонымен қатар физикалық денсаулығын қадағалайтын спортшылар үшін де өте қолайлы деп айта аламыз.
Әртүрлі дәмдер
Өндірушілер «Herbalife» («Формула 1») протеиндік коктейльдің пайдалы ғана емес, сонымен қатар дәмді болуын қамтамасыз етуге тырысты. Сусынның жаңа желісі - әртүрлі дәм:
- Тропикалық жемістер (банан хош иістендірілген).
- Француз ванилині (ваниль дәмі).
- Жабайы жидек (құлпынай хош иістендірілген).
- Голланд шоколады (шоколад хош иістендірілген).
- Капучино.
- Шоколадты печенье.
Жоғарыда көрсетілген ассортимент тіпті Herbalife өнімдерін ең бейтарап сатып алушыны да қуантады. Бұл дәмдері бар протеиндік коктейльді Ресейдегі диетологтар мен диетологтардың ұлттық қауымдастығы мақұлдаған, сондықтан бұл тағамның сапасына сенімді болуыңыз керек.
Тұтынушылар не дейді?
Көбі қазірдің өзінде Herbalife протеиндік коктейлін ішіп жатыр. Пікірлер, әрине, әртүрлі, бірақ егер біз жалпылайтын болсақ, онда оң қасиеттерден тұтынушылар мынаны көрсетеді:
- Артық салмақтан арылу мүмкіндігі бар, бірақ жақсы нәтижеге жету үшін өзіңіз күш салуға тұрарлық, яғни қосымша спортпен айналысып, әдеттегі диетаңызды бақылаңыз.
- Жақсы дәм және керемет әртүрлілік.
- Дайындау оңай (бар болғаны бірнеше минут), пештің жанында тұрудың қажеті жоқ.
Бірақ шолулардың арасында өнімнің жоғары бағасы сияқты жағымсыз пікірлер де бар. Сондай-ақ, көптеген адамдар қосудан найзағайдың сиқырлы әсерін күтеді. Өкінішке орай, бұл болмайды. Көптеген жылдар бойы жинақталған қосымша фунттарды тастау үшін коктейльді ішу жеткіліксіз. Сізге жаттығу керек немесе өміріңізді белсендірек ету керек, содан кейін коктейль шынымен де қалаған нәтижеге жетуге көмектеседі.
Жабында
Фигуралар және жалпы денсаулықадам не жейтініне байланысты. Тамаққа жауапкершілікпен және ойластырылған көзқарас түрлі аурулардан құтқару ғана емес, сонымен қатар жақсы көңіл-күй, жіңішке бел және қалаған нәтиже береді. Бүгін дұрыс тамақтануды таңдау болашақта денсаулыққа қатысты барлық мәселелерден арылуға мүмкіндік береді.
