Ағза қандағы глюкозаның концентрациясын үнемі тепе-теңдікте ұстап тұрады. Мұны істеу мүмкін болмаған жағдайда, оның жұмысында ақаулық орын алады. Клиникаға хабарласқан кезде адам қантқа қан анализін тапсырады. Дәл осы көрсеткіштің мәндері науқастың денсаулық жағдайының негізгі анықтаушысы болып табылады. Қандағы қанттың бастапқы жоғарылауымен адам оларға назар аудармауы мүмкін, бірақ сонымен бірге денеде өзгерістер басталады. Денсаулықты сақтау үшін дер кезінде дәрігермен кеңесіп, ауруды тоқтату үшін аурудың белгілерін және оған әкелетін себептерді білу қажет.
Қандағы қанттың жоғарылауы неге қауіпті?
Адамның күнделікті тұтынатын тағамдары ағзада белоктарға, майларға және көмірсуларға ыдырайды. Ал соңғысы, өз кезегінде, глюкоза мен фруктозада. Қандағы қант деңгейі - ондағы глюкозаның мөлшері. Бұл компонентбіздің ағзамызға қажет, өйткені ол жасушаларға тамақ ретінде қызмет етеді. Ал бұл орын алу үшін глюкоза инсулиннің көмегімен жасушаға енуі керек. Оның артығымен (гипергликемия) және инсулин жетіспесе, жасушалар аш қалады.
Қандағы глюкозаның көптігі мен жетіспеуінің белгілері бірдей болып шықты. Энергия қоры белгілі бір қор ретінде қызмет етеді және бауырда сақталады, қажет болған жағдайда тұтынылады. Бұл адамның бұлшықет белсенділігінің жоғарылауы, қозу, қорқыныш немесе қатты ауырсыну кезінде пайда болады. Қандағы қанттың жоғарылауы неге қауіпті? Қандағы қанттың көп мөлшері бар ұзаққа созылған гипергликемия кезінде дененің жұмсауға уақыты жоқ, ұйқы безі жұмыс істемейді, ал глюкоза несеппен шығарылады. Нәтижесінде зат алмасу процестері бұзылып, ағзаның улануына әкелетін улы заттар бөлінеді.
Қандағы қант деңгейі
Жынысына қарамастан, қазіргі стандарттар бойынша қандағы қанттың қалыпты деңгейі биоматериалды аш қарынға саусақтан алған кезде 3,3-5,5 ммоль/л аралығында болады. Венадан қан алу кезінде 4-6,1 ммоль / л мәндері норма болады. Нәтиже стресспен, нашар ұйқыдан немесе жылдам жүруден кейін өзгереді. 5,5 ммоль / л-ден асатын көрсеткіштің мәні қант диабеті мүмкіндігін көрсетеді. Бұл жағдайда бірқатар сынақтардан өту керек. Жүкті әйелдерде де қандағы қант жоғары болуы мүмкін. Бұл ұрықтың дамуы үшін глюкозаның белгілі бір мөлшерінің қажеттілігімен түсіндіріледі. Қант деңгейі сәл жоғары60 жастан асқан адамдарда байқалады. Балалар, керісінше, нормадан сәл төмен көрсеткішке ие.
Қандағы қанттың жоғарылауына әкелетін себептер
Медициналық статистика гипергликемиямен ауыратын ересек тұрғындардың көпшілігі 2 типті қант диабетімен ауыратынын көрсетеді. Бұл аурудың қосымша факторлары - күнделікті режимді сақтамау (дұрыс ұйықтауға уақыт жеткіліксіз), жұмыста тұрақты стресстік жағдайлар, физикалық белсенділіктің болмауы және семіздік. Қандағы қанттың жоғарылауының ауруға әкелетін негізгі себептері:
- Қант диабеті. Ауру ұйқы безі шығаратын инсулиннің жетіспеушілігіне байланысты эндокриндік жүйенің бұзылуымен байланысты.
- Ұйқы безіндегі қабыну процестері.
- Бауырдың созылмалы ауруы.
- Теңгерімсіз диета. Бұл диетада тез сіңетін көмірсулардың көп мөлшері және өсімдік тағамдарын аз мөлшерде қабылдағанда пайда болады.
- Тұрақты жүйке кернеуі және стресс жағдайлары.
- Бұрынғы ауыр жұқпалы аурулар.
- Қарқынды емдеу.
- Отырықшы өмір салты.
Қандағы қанттың жоғарылауының белгілері
Қандағы глюкозаның жоғарылауы келесі белгілермен сипатталады:
- тұрақты шөлдеу;
- ауыздың құрғауы, оның ішінде түнде;
- салмақты күрт жоғалту немесе жоғарылату;
- жиі болу керекзәр шығару;
- созылмалы шаршау;
- бас ауруы;
- дермис пен шырышты қабықтың құрғауы;
- көрудің нашарлауы;
- жүрек аритмиясы;
- әлсіреген иммунитет;
- жараның нашар жазылуы;
- шулы тыныс.
Гипергликемияның жедел түрі сұйықтықтың қатты жоғалуына, сананың бұзылуына, кейде комаға әкеледі. Егер бір уақытта бірнеше белгілер анықталса, емханаға барып, қандағы қанттың жоғарылауына тестілеуден өту керек.
Неге диета керек?
Қандағы қант деңгейі жоғары адамдар үшін арнайы жасалған №9 диета бар. Оның мақсаты - глюкозаның мазмұнын қалыпқа келтіру, қоректік заттарды, витаминдерді және микроэлементтерді алу. Ауруды анықтағаннан кейін бірден оны қатаң ұстанған кезде патологияның даму процесін тоқтату мүмкіндігі жоғары. Диетада көмірсулардың айтарлықтай мөлшері бар тағамдарды пайдалануды шектеу керек. Бұл жағдайда глюкозаның жеткізілімі азаяды және аз инсулин қажет болады. Қандағы қант деңгейі төмендейді, бұл бүкіл ағзаның қалыпты жұмыс істеуіне ықпал етеді.
Ұсынылатын жоғары қант диета
Дұрыс тамақтану аурудың өршу қаупін азайтуға және әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі. Диетаны сақтау үшін келесі принциптерді сақтау керек:
- Құрамында калориясы төмен тағамдарды жеген жөн. Диетадан тез сіңетін көмірсуларды алып тастау керек. Мәзірге қосыңызкөбірек жемістер, көкөністер және ірі дәнді дақылдар.
- Жануарлар майын тұтынуды азайтыңыз.
- Құрамында ақуызы бар тағамдарды беру үшін қандағы қант мөлшері жоғары тамақтануға артықшылық беріледі.
- Тұзды тұтынуды шектеңіз. Ас тұзын теңіз тұзымен ауыстырған жөн. Бұл әсіресе гипертониясы бар науқастарға қатысты.
- Күнделікті су тұтынуды бақылаңыз. Сізге 2 литрге дейін ішу керек.
- Дәрумендер, минералдар және диеталық талшықтары бар тұтас тағамдарды жеңіз.
- Барлық тәттілерді диетадан шығарыңыз.
- Бөлшек ету үшін жоғары қандағы қантпен тамақтану. Тамақты күніне алты ретке дейін кішкене бөліктерде қабылдаған жөн.
- Күн сайын құрамында көмірсуы бар тағамдарды жеу керек, бірақ 120 г аспауы керек.
Жүктілік кезінде қандағы қанттың жоғарылауы
Жүкті әйелдер тіркеуден өткеннен кейін дәрігердің бақылауында болады және мезгіл-мезгіл қантқа қан анализін тапсырады. Осы кезеңде денеде әртүрлі бұзылулар байқалуы мүмкін, ұйқы безі де ерекшелік емес. Жүкті әйелдерде қандағы қанттың жоғарылауы анықталған кезде гестациялық қант диабеті пайда болады. Босанғаннан кейін ол ізсіз өтуі немесе өмір бойы қалуы мүмкін. Жүктілік кезіндегі қант диабеті әйелдерге әсер етеді:
- алғашқы сәбилері 35 жаста;
- тұқым қуалайтын бейімділігі бар;
- артық салмақты сәбилерді дүниеге әкелді;
- түсік болды;
- гормоналды препараттар курсын қабылдады;
- артық салмақ.
Нәзік күйдегі әйелдерде қандағы қанттың жоғарылауының белгілері ауыздағы құрғақтық пен металл дәмі, полиурия және шаршау болып табылады. Қант үшін қан тапсырар алдында әйел сынау бос асқазанда, тыныш жағдайда, жақсы түнгі ұйқыдан кейін қабылданатынын есте ұстауы керек. Қан тапсырар алдында жүру де нәтижеге әсер етуі мүмкін. Нашар және өзін нашар сезінген жағдайда дәрігерге ескерту керек.
Қанттың мәні 4–5,2 ммоль/л аралығында болса, қалыпты болып саналады. Жоғары мәндерде қосымша емтихандар тағайындалады - егер диагноз расталса, терапия курсы жүргізіледі. Жүкті әйелде қандағы қанттың жоғарылауы неге қауіпті? Егер ауру жүктіліктің алғашқы айларында дамитын болса, ұрықтың өмірге сәйкес келмейтін көптеген ақаулары жиі кездеседі. Ол ерте түсік тастаумен аяқталады. Босану кезіндегі әйелде қант диабетінің кеш көрінуі немесе оны тұрақтандырудың мүмкін еместігі ұрықтың әртүрлі органдарының зақымдалуына әкеледі. Әйелде бүйрек функциясының бұзылуы, қан қысымының жоғарылауы және босану кезінде ықтимал асқынулар болуы мүмкін. Жүктілік кезінде сіз қандағы қантты үнемі бақылап, дәрігердің бақылауында болуыңыз керек.
Таңертең қандағы қанттың жоғарылауы
Таңертең қандағы қанттың жоғарылауының бірнеше себептері бар. Мұны түзетуге болады, тек олардың қайсысы мәселені тудырғанын анықтау керек:
- Таң синдромы. Күн сайын таңертең сағат төрттен алтыға дейін қанттың жоғарылауы мүмкін. Бұл кезде гормондар белсендіріледі,қанға түсетін және қанттың жоғарылауына әкелетін бауырдағы глюкозаның синтезін ынталандыру. Дені сау адамдар бұл жағдайды жеңеді, өйткені глюкозаның орнын толтыру үшін жеткілікті инсулин өндіріледі.
- Сомодзи синдромы. Түнде инсулиннің артық дозалануымен байланысты қанттың күрт төмендеуі байқалады. Осындай күйзелістен кейін ағза глюкозаны қорлардан алады және таңертеңгі өнімділік артады.
Таңертең қандағы қанттың жоғары болуы міндетті түрде қант диабетімен байланысты емес. Ол сондай-ақ өте сау адамдарда келесі жағдайларда пайда болуы мүмкін:
- ауыр физикалық белсенділік;
- интенсивті ұзақ психикалық белсенділік;
- өмірге қауіп, қатты үрей мен қорқыныш;
- ауыр стресс жағдайы.
Бұл жағдайлардың барлығында қандағы қант концентрациясы әсер ету факторы медициналық көмексіз жойылғаннан кейін қалыпқа келеді. Сонымен қатар, қантты арттыратын бірқатар ауыр аурулар бар. Оларға күйік, миокард инфарктісі, инсульт, бауыр аурулары, бас миының жарақаты жатады. Мұндай жағдайларда сізге тиісті ем тағайындау және таңертең қандағы қанттың жоғарылауы мәселесін шешу үшін дәрігерге бару керек.
Қандай тағамдарды жеуге болады?
Ағзадағы көмірсуларды қандағы жоғары қантпен толықтыру үшін жармаларды қолданған жөн. Дегенмен, лезде сұлы жармасы мен жарма диетадан шығарылуы керек. Диетаның негізгі компоненттеріне қарақұмық, інжу арпа, бидай, тұтас кіредіжарма сұлы ботқасы, сондай-ақ асқабақ-күріш ботқасы. Олардың құрамында микроэлементтердің, витаминдердің және күрделі көмірсулардың жеткілікті мөлшері бар. Қандағы қанттың жоғарылауымен не істеуге болады? Сондай-ақ көкөністер туралы ұмытпау керек - бұл диетадағы негізгі элементтердің бірі, оның құрамында калория мөлшері аз. Цуккини, қияр, асқабақ, қызанақ және қырыққабат пеште пісіруге, қайнатуға және бұқтыруға өте ыңғайлы.
Салат пен балдыркөкті пайдалану жасуша жұмысын жақсартады, авокадо қосымша инсулин өндіруге көмектеседі. Шикі көкөністерді қолдану арқылы дене талшықтарды, өсімдік майларын және ақуыздарды көп алады. Ерусалим артишокына ерекше назар аудару керек. Шикі түрінде де, термиялық өңдеуден кейін де тұтынылады. Олар картопты алмастыра алады және балық немесе етке арналған гарнирлерді пісіру үшін пайдалана алады. Қандағы қант жоғары диета үшін майдың ең аз мөлшері бар етті қолданған жөн: қоян, тауық және бұзау. Құрамында белоктар мен маңызды май қышқылдары бар балықты, әсіресе лосось түрлерін көбірек жеу керек. Тәтті және қышқыл жемістер мен жидектерді таңдаған жөн: лимон, апельсин, алмұрт, алма, грейпфрут, құлпынай, құлпынай. Жаңғақтар тағамдарға тамаша. Ал шайдың орнына қарақат, аронит және жабайы раушанның қайнатпаларын қолдануға болады. Сүт өнімдері де таптырмас: сүзбе, сүзбе, айран, ашытылған пісірілген сүт.
Қандай тағамдарға тыйым салынған?
Қандағы қанттың жоғарылауынан зардап шегетін емделушілерге арналған диета, егер ол болса, денені қалыпты жағдайға қайтаруға қабілетті.тұрақты сәйкестік. Сонымен қатар, тамақтанудағы аздаған кемшіліктерге байланысты қант күрт көтерілуі мүмкін. Бұған фастфуд, түрлі тәттілер мен қант себеп болуы мүмкін. Сондай-ақ қандағы қантты арттыратын тағамдарға мыналар жатады:
- жоғары сапалы ұннан жасалған нан өнімдері;
- жеңіл сіңетін көмірсулары бар жемістер - жүзім, інжір, қарбыз, банан, құрма;
- майлы сорпаға негізделген сорпалар;
- ащы және ысталған тағамдар;
- тұздықтар - майонез, кетчуп;
- уылдырық.
Картоп диетадан толығымен шығарылмайды, бірақ оны сирек қолдану керек. Қандағы қанттың жоғарылауымен не істеуге болмайды? Сұлы ботқасын, жарма мен ақ жылтыратылған күрішті жеуге болмайды. Олардан жасалған ботқалардың құрамында көмірсулар көп және қоректік заттар аз. Қант мөлшері жоғары қажет емес тағамдар майлы ет, әртүрлі маринадталған қияр және маринадта дайындалған барлық көкөністер болады. Бұл өнімдер ас қорыту мүшелеріне және жүрекке қосымша жүктеме түсіріп, қан қысымының жоғарылауына әкеледі.
Қандағы қанттың жоғарылауына арналған бал
Табиғи балдың кез келген сортында ағзаның тіршілігіне қажетті дәрумендер, минералдар, амин қышқылдары, фруктоза және басқа да пайдалы заттар көп. Сонымен қатар, бұл өнім глюкозаға бай, бұл қандағы қант мөлшері артық адамдар үшін өте қарсы. Эндокринологтар қант диабетімен ауыратындардың балды тұтынуы туралы келіспеді. Олардың кейбіреулері бұл мүмкін деп есептейді және төмендегілерді келтіредісебептері:
- С витаминінің жоғары мөлшері дененің қорғанысын қолдайды.
- Өнімде көп мөлшерде кездесетін В тобындағы дәрумендердің жетіспеуінен көптеген органдардың жұмысы бұзылады.
- Балдағы фруктоза бауыр арқылы гликогенге айналады және инсулинді қажет етпейді.
Балды пайдалануды құптамайтын мамандар өз ұстанымдарын былай түсіндіреді. Бұл өнім:
- жоғары калория;
- бауырға жүктемені арттырады;
- жиі 80% қант.
Дәрігерлердің барлығы балдың пайдалы өнім екенін және көптеген ауруларды емдеуде қолданылатынын айтады. Бірақ келіспеушіліктерге байланысты мәселені шешу үшін дәрігермен кеңескен дұрыс. Ол емделушінің нақты қажеттіліктеріне қарай диета тағайындайды.
Қандағы қантты қалай төмендетуге болады?
Гипергликемияны емдеу жағдайды тудырған негізгі ауруды емдеу кезінде қандағы қанттың жоғарылауын уақытша төмендетуден тұрады. Қандағы қант жоғары болса, не істеуім керек? Қандағы қантты қалыпты ұстап тұру үшін инсулин шығаратын ұйқы безінің жұмысы алкогольді теріс пайдалану немесе дұрыс тамақтанбау нәтижесінде бұзылуы мүмкін. Дәрігер науқасқа тиісті диетаны жазып, диетаны реттейді.
Эмоционалды шамадан тыс жүктеме салдарынан инсулин жеткіліксіз өндіріледі. Бұл жағдайда пациентке демалуға және жүйке жүйесін реттеуге кеңес беріледі - нәтижесінде қант қалыпты жағдайға оралады. Сағат2 типті қант диабетін диагностикалау үшін таблеткаларда гипогликемиялық препараттар тағайындалады. 1 типті қант диабеті тері астына ұзақ мерзімді инсулин инъекциялары арқылы емделеді. Барлық дәрі-дәрмектерді дәрігер құрамы мен дозасы бойынша жеке таңдайды. Дәрілік терапиядан басқа диета және мүмкін болатын физикалық белсенділік қандағы қанттың жоғарылауына көмектеседі.
Балалардағы қант диабеті
Балалардағы ауру ауыр түрінде көрінеді – 1 типті қант диабеті. Егер ауруды көрсететін белгілер пайда болса, сіз дереу дәрігерге баруыңыз және қандағы қантқа талдау жасауыңыз керек. Балаларда бұл ауру ұзақ уақыт бойы асимптоматикалық болып табылады, сондықтан диагноз оның дамуының ауыр түрімен қойылады. Осы уақытқа дейін көздің тамырлары, ауыз қуысының шырышты қабаттары, жүйке жүйесі, тері зақымдалады, кейде кома дамиды. Балалардағы қандағы қанттың жоғарылауының белгілері ересектердегідей:
- тұрақты құрғақ ауыз, қатты шөлдеу;
- шаршау;
- тұрақты аштық сезімі;
- шамадан тыс және жиі зәр шығару;
- тәбет жақсы арықтау.
Балалардағы қант диабеті ересектерге қарағанда тезірек дамиды. Олар қандағы қанттың күрт төмендеуін сезінуі мүмкін, ал индикаторды қалпына келтіру қиын. Әлсіреген балалар жұқпалы аурулармен жиі ауырады, бұл олардың жалпы жағдайын одан сайын нашарлатады. Көптеген ата-аналардың сұрақтары бар: бала қашан өседіқандағы қант не істеу керек? Шұғыл түрде эндокринологпен немесе дәрігермен хабарласыңыз. Ол зәр мен қан анализін тағайындайды және дұрыс диагнозды қояды. Глюкозаның төмен деңгейімен гипогликемиялық препараттар, арнайы диета және қатайту тағайындалады. Неғұрлым ауыр жағдайларда бала өмір бойы инсулин терапиясымен ауруханаға жатқызылады.
Гипергликемияның алдын алу
Қандағы глюкозаның жоғарылауы – бүкіл ағзаға әсер ететін ауру. Бірақ алдын алудың қарапайым ережелерін сақтасаңыз, оның алдын алуға болады:
- Дұрыс тамақтану. Тағамның калориясын азайтып, мәзірден қандағы қантты арттыратын тағамдарды алып тастау керек. Диетада ақуыздар мен күрделі көмірсулардың жеткілікті мөлшері болуы керек. Өсімдік тағамдарын тұтынуды көбейтіп, тағамды фракциялы ету керек.
- Күнделікті жаттығу. Ол зат алмасуға пайдалы әсер етеді, салмақ жоғалтуға ықпал етеді. Дәрігерлер жаяу жүруді, билеуді, жүзуді, велосипед тебуді, футбол ойнауды ұсынады.
- Жаныңызды тыныштықта сақтаңыз. Стресстік жағдайлардан мүмкіндігінше аулақ болу керек, достарыңызбен көбірек араласыңыз, бос уақытыңызда далада болыңыз, сүйікті хоббиіңізбен айналысыңыз.
- Дені сау және толық ұйқы. Түнде ұйқының бұзылуы өз инсулинін өндірудің төмендеуіне әкеледі.
- Жаман әдеттерден бас тарту. Темекі шегуге және алкогольді асыра пайдалануға болмайды.
Мультивитаминдер мен минералдарды мезгіл-мезгіл тұтынуды ұмытпау керек, өйткені оларда маңыздызат алмасу үшін маңызы. Барлық адамдар жыл сайын медициналық тексеруден өтіп, қандағы қантты анықтауы керек. Ал қауіп тобындағы және қандағы қанттың жоғарылауы белгілері бар адамдар үшін – жарты жылда бір рет. Алдын алу – аурудың алдын алудың ең жақсы жолы.
