Әр адамның ағзасы вирустардың кері әсеріне ұшырайды. Бұл патогендік микроорганизмдер әртүрлі аурулардың өршуін тудырады, олардың шыңы көктемгі және күзгі кезеңдерде болады. Және бұл таңқаларлық емес. Өйткені, бұл уақытта дене температураның өзгеруіне байланысты қайта құрылымдауға ұшырайды. Егер адамның иммунитеті күшті болса, уақтылы және тиісті емдеу курсымен ешқандай ауру оған ерекше қауіп төндірмейді. Алайда, жиі ЖРВИ-мен ауырғаннан кейін бронхитпен сипатталатын асқыну пайда болады. Және бұл ауру өз ағымында және оны жою үшін қажет терапия курсы өте күрделі. Ересектер мен балалардағы бронхитті үйде балама медицина ұсынымдарын қолдана отырып емдеуге бола ма, біз осы мақалада қарастырамыз.
Жалпы ақпарат
Бронхит дегеніміз не? Бұл аурумен бірге жүредібронх ағашының шырышты қабығында қабыну ошақтарының пайда болуы, оны ішінен сызады. Бұл құбылыстың пайда болуына денеге енетін патогендік вирустар мен бактериялар ықпал етеді. Олар жасушаларды бұзады және бірте-бірте шырышты қабықтың тіндеріне тереңірек және тереңірек енеді. Мұндай белсенділіктің нәтижесі бронхтардағы секреция мөлшерінің жоғарылауы болып табылады. Бұл зат қабырғаларды қалыңдатады. Бұл кезде бронхтардың саңылауы тарылады.
Кейде мұндай қабыну ауруы патогендік микроорганизмдерге мүлдем байланысты емес. Ол кейбір тітіркендіргіш факторлардың әсерінен пайда болады. Олар химиялық заттар мен аллергендер болуы мүмкін.
Бронхит әртүрлі формада болуы мүмкін:
- Атымды. Аурудың бұл түрімен бронхтың шырышты қабаты өткір және қарқынды қабынумен жабылады, кейде вокалдық сымдар мен трахеяға өтеді. Науқаста жөтел пайда болады. Бұл өте жиі және қақырық бөлінуімен бірге жүреді. Жедел бронхит кезінде дәрігер шырышты қабықтың ісінуін анықтайды. Кейде бронхтардың өткізгіштігінің бұзылуы және олардың бітелуі байқалады. Ауру симптомдарының көрінісі кейде оның обструктивті түріне ұқсайды.
- Созылмалы. Бронхиттің бұл түрімен оның өршуі жиі байқалады. Мерзімді түрде олар ремиссиялармен ауыстырылады. Созылмалы патологияны толық емделмеген кезде пайда болатын өткір түрдегі асқынуларға жатқызуға болады. Мұндай аурумен бронхтардың өздері де, секреторлық жүйелер де құрылымдық өзгерістерге ұшырайды. Бұл жағдайда тыныс алу жолдары бірте-бірте өз функцияларын жоғалта бастайды. Олар қабілетсіз боладыбронхтарды тазартып, оларды қорғаңыз.
- Кедергі. Бронхиттің бұл түрімен шырышты қабықтың ісінуі пайда болады, соның салдарынан тыныс алу жолдарының бітелуі дамиды.
Халықтық емдеу әдістерін қолдану
Бронхитті ересектер мен балаларда үйде емдеуге бола ма? Иә, бұл үшін халықтық емдеу әдістерінің көмегіне жүгінген жөн, олардың арасында бұл ауруды емдеудің алуан түрі бар.
Плантан жиі бронхитке қолданылады. Табиғат бұл өсімдікке керемет қақырық түсіретін заттар берді. Жолжелкен жапырақтарынан тұнба дайындалады, оларды 4 ас қасық мөлшерінде алып, 0,5 кесе қайнаған су құйыңыз. Алынған қоспаны төрт сағат тұндырады, сүзеді және күні бойы аз-аздан ішеді.
Бронхитті емдеу үшін эвкалипт пен зире, тимьян және зәйтүн сусыны, қарағай бүршіктері мен аскөк қолданылады. Бұл дәрілік шөптер керемет қақырық түсіретін әсерге ие. Олар ингаляцияға арналған тұнбалар мен ерітінділер жасау үшін қолданылады.
Бронхтарға сапалы әсер ететін қырықбуын, мыңжапырақ, шегіргүл гүлдері және зефир тамырынан жасалған қайнатпалар.
Ересектер мен балалардағы бронхитті альтернативті емдеудің бір бағыты иммунитеттің жағдайын жақсарту болып табылады. Осы мақсатта мия тамырынан жасалған сиропты, сондай-ақ табиғи мумия мен эхинацея тұнбасын алу керек.
Түнгі азапты жөтелде кеудені қаздың майымен ысқылау науқастың жағдайын жеңілдетеді. Мұндай процедураның әсерін біріктіруадамға жылы нәрсе (жүннен жақсырақ) киіп, бал немесе таңқурай қосылған бір стақан сүт ішу керек.
Бронхитті тиімді жою қыша сылақтарын қолдану арқылы мүмкін болады. Олар кеуденің жоғарғы бөлігінде тамаққа жақын орналасқан аймаққа және балтыр бұлшықеттеріне орналастырылады. Процедураның ұзақтығы жану сезімі пайда болғанға дейін. Қыша сылақтарын кастор майы мен скипидар қоспасымен (20:1) ауыстыруға болады. Кейде бұл екі әдіс кезектесіп отырады.
Бронхитті халықтық емдеу әдістерімен тиімді емдеу желкек пайдалану арқылы мүмкін. Оның түбірін ысқылайды, ал алынған массаны шүберекпен ылғалдандырады, оны сығып, кеудеге жағылады.
Бронхитті халықтық емдеу әдістерімен үй жағдайында емдеуді теңіз тұзын қолданатын ингаляциялар арқылы да жасауға болады. Бұл компонент 1 кг көлемде қабылданады және оны суы бар ыдысқа құйып қыздырады. Мұндай ерітіндіге дәрілік өсімдіктерді қосу ұсынылады (қара бұлдырық, құлпынай жапырақтары, колтсфут, тимьян және орман майлесі).
Алоэ өнімдері
Бронхитті халықтық емдеу әдістерімен емдеуде қандай рецепттерді қолданған дұрыс? Олардың ең тиімдісі төменде талқыланады.
Оның ішінде негізгі құрамдас бөлігі алоэ болып табылатын өнімдер.
- Дәрілік өсімдіктің жапырақтары (4 дана) 0,5 литр шарапқа құйылады. Алынған қоспасы төрт күн бойы тұндырылады. Тұнбаны 1 дес үшін ауызша қолданады. күніне үш рет қасық.
- Алоэ жапырақтары бір стақан толтырылғанша майдалап туралған. ATзәйтүн майы бірдей көлемде қабылданады. Бронхитке арналған дәрілік препараттың ингредиенттері де линден балы (130 г), линден гүлі (50 г). Қоспаға қайың бүршіктері (150 г) қосылады. Бал еріген. Алоэ алынған массаға қосылады. Осы екі ингредиенттің қоспасы бумен пісіріледі. Осыдан кейін олар қайың бүршіктерімен бірге әк гүлін алады. Олар 2 ас қасықта қайнатылады. су, содан кейін тағы 2 минут қайнатыңыз. Алынған сорпа сүзгіден өткізіліп, алоэ мен балдың салқындатылған қоспасына құйылады. Барлығы араласады және бірдей мөлшерде зәйтүн майы қосылған екі бөтелкеге құйылады. Препаратты күніне 3 рет, 1 ас қасықтан алыңыз. Дәрі-дәрмекті қолданар алдында бөтелкені шайқаңыз, оны тоңазытқышта сақтау керек.
- Алоэ шырыны алдын ала ерітілген бал мен сары маймен (1:1:1) араластырылады. Дәрі-дәрмекті тамақтанар алдында, күніне төрт рет 2 шай қасықтан ішіңіз. Терапия курсы 5 күнге созылады.
- Бронхитті үй жағдайында халықтық емдеу әдістерімен, оның ішінде алоэмен емдеу науқастың жағдайын айтарлықтай жеңілдетеді. Құрғақ жөтелмен бұл өсімдік тең мөлшерде балмен араласады және алынған қоспасы бір ас қасықтан алынады. л. күніне үш рет. Препарат тоңазытқышта сақталады, шыны ыдысқа салынып, қақпақпен тығыз жабылады.
- Ересектердегі бронхитті емдеу үшін басқа рецептті қолдануға болады. Оның құрамына алоэ мен балдан басқа Cahors қосылады. Барлық компоненттер бірге араласады. Ол үшін алоэ шырыны (300 г), бал (500 г) және шарап (0,5 л) алынады. Алынған қоспасы тығыз жабылған шыны ыдыста тоңазытқышта сақталады. ішуемдік тұнбаны күніне 3 рет бір ас қасық мөлшерінде.
Дәрілік пастилкалар
Бронхитті емдеу үшін тағы қандай халықтық емдеу әдістерін қолдануға болады? Олардың ең тиімдісі балдан тұрады. Адамды күшті және ауыр жөтелден құтқару үшін осы ара өнімінен пирожныйлар дайындалады. Ол үшін бірнеше танымал рецепттердің бірін қолдануға болады.
Дәрілік препаратты дайындау үшін 20 г ұн, бірдей мөлшерде бал және күнбағыс майы қажет. Барлық ингредиенттер жақсы араласады. Осылайша алынған торт матаның бір бөлігіне салынып, кеудеге жағылады және сөмкемен немесе мақтамен жабылады. Компресс 3 сағат бойы сақталады. Пайдаланылған торт алынып, теріні дымқыл шүберекпен немесе сүлгімен сүртіңіз.
Келесі рецепт бойынша бронхитке қарсы табиғи емнің ингредиенттері бал мен күнбағыс майы, ұн және қыша болып табылады. Бұл компоненттердің әрқайсысы 1 ас қасық мөлшерінде қабылданады. қасықтар. Мұқият араластырғаннан кейін алынған масса торт пішінін беру үшін жайылады. Ол иық пышақтарының арасындағы аймақта кеудеге немесе арқаға қолданылады.
Жөтелден арылыңыз
Бронхитті үйдегі дәрілермен қалай тиімді емдеуге болады? Мұны істеу үшін балды элекампанның отварына қосып пайдалану ұсынылады. Препаратты дайындау үшін екі ас қасық мөлшерінде дәрілік өсімдіктің құрғақ туралған тамырларын алу керек. л., оларды сумен толтыру (0,5 л). Мұның бәрі қайнатылады, контейнерді қоспасы бар 20-30 минут бойы төмен температурада ұстайды. Сорпа 1-ден 2 сағатқа дейін талап етіледі, мұқият сүзіледі және оған 0,5-ке жеткенше су қосылады.л, және, сонымен қатар, дәміне қарай бал. ½ кесе үшін күніне үш рет жылы қабылдаңыз.
Бронхитті емдеуде ең тиімдісі – репа. Туралған тамыр дақылдары (екі ас қасық) бір стақан сумен (бұрын қайнатылған) құйылады. Мұның бәрі 15 минут бойы отқа қойылады. Сорпаны 0, 5 немесе 1 сағат бойы тұндырғаннан кейін 200 мл көлеміне дейін сумен толтырады. ¼ ас қасық тұнбалары қолданылады. тең бөліктерге күніне төрт рет. Барлығын бірден пайдалана аласыз және түнде болыңыз.
Зімбір рецепттері
Бұл емдік тамыр үй жағдайында бронхитті емдеуде де өте танымал. Жөтелден арылуға көмектесетін зімбір рецепттерін қарастырыңыз.
Ересектер мен балалардың жедел бронхитін емдеу үшін емдік тамырды алып, үккіштен өткізу керек. Ұсақталған имбирьден сығылған шырынның 1 шай қасықында бал мен лимон шырынын бірдей мөлшерде қосыңыз. Қоспа жарты сағат бойы тұндырылады. Содан кейін тұнба 200 миллилитр қайнаған суға құйылады және қақпақпен жабылады. Препаратты жарты сағат сайын 1 шай қасық үшін қолданыңыз.
Ересектер мен балалардағы бронхитті халықтық емдеу дәріхана сиропына тамаша балама қолдануды қамтиды. Жөтелге қарсы тиімді құрал - имбирь кептелісі. Оны алу үшін қантты (0,5 кесе мөлшерінде), зімбір шырынын (1 ас қасық жеткілікті), қарапайым суды (1 кесе), сондай-ақ шафран мен мускат жаңғағының шымшымын дайындау керек. Емдік джем қалай дайындалады? Қант зімбір шырынын қосу арқылы суда ерітіледі, содан кейін қалың масса алынғанша қайнатылады. оғанмускат жаңғағы мен шафран қосыңыз. Кептеліс беруге дайын.
Прополис рецепттері
Бронхитті осы ара өнімімен емдеуді тек халық емес, дәстүрлі медицина да ұсынады. Сүтте немесе суда сұйылтылған прополис тұнбалары жөтелді жою үшін сусын ретінде қабылданады. Мұндай препараттардың айтарлықтай әсері жұқпалы бронхитте байқалады. Прополистің бірегей қасиеттері жөтелді басады, сонымен қатар бронх тіндерін жұмсартады және қақырықты кетіреді.
Балалардағы жедел бронхитті емдеуде міндетті түрде жылы сүтке ара өнімінен жасалған тұнбаны қосу керек. Бұл жағдайда препараттың дозасы қандай? Балалардағы бронхитті үйде емдеу үшін, егер кішкентай науқас 6 жасқа толмаған болса, ½ кесе сүтке 10 тамшы прополис тұнбасын қосу керек. Егде жастағы балалар мен ересектер үшін доза үш есе артады.
Тұнбаны суға қосқанда күні бойы бірдей мөлшерде ішу ұсынылады. Қажетті әсерді күшейту және сусынның дәмін жақсарту үшін оған бір шай қасық бал салыңыз.
Ара өнімдері сіңетін және жылытатын жақпа дайындауға арналған негізгі компоненттер болып табылады. Бронхитке ұқсас композицияны қолдана отырып, сіз жөтел белгілерін жеңілдетуге, ауырсынуды жоюға, сондай-ақ аурудың ағымын жеңілдетуге болады. Емдік жақпа дайындау қиын емес. Сонымен қатар, оны үйде балалар мен ересектердегі бронхитті емдеуде, сондай-ақ қолдануға боладытыныс алу жүйесінің басқа патологиялары. Алынған композиция табиғи ингредиенттерге байланысты толығымен қауіпсіз.
Мұндай жақпа қалай дайындалады? Ол үшін прополис майдалап туралған және 1: 5 қатынасында шошқа майымен араласады. Жануарлардан алынатын өнімнің орнына сары майды қолдануға болады. Алынған қоспасы отқа қойылады және су ваннасында ерітіледі. Ол сондай-ақ 1 ас қасық қосады. л. табиғи бал. Араластырған кезде композиция қайнатылады және оттан алынады. Содан кейін масса салқындатылып, тоңазытқышта ұзақ сақталады.
Бронхитті емдеуде жақпа түнде қолданылады. Сіз оны демалыс күніне дейін де қолдануға болады. Үйде балалардағы бронхитті емдеуде прополис жақпа өте тиімді. Нәрестелер үшін ол жоғарғы арқаның терісіне немесе кеуде аймағына жағылады. Өнімді қолдану кезінде кішкентай науқасқа жеңіл массаж жасау пайдалы. Ата-аналардың пікірлеріне қарағанда, бұл құралдың жанама әсері жоқ.
Ересектер мен балалардағы жедел бронхитті емдеуге ингаляцияны қолдану да кіреді. Олар алкоголь тұнбалары немесе прополистің сулы ерітіндісі арқылы жүзеге асырылады. Мұндай ингаляциялар тамақтың тітіркенуін тамаша азайтады және жөтелді жұмсартады. Оларға дайындық ингаляцияға арналған ерітіндіні дайындаудан басталады. Ол үшін бір стақан қайнаған суға қосып, 1 шай қасық прополис тұнбасын алыңыз. Содан кейін пациент емдік буларды жұтуы керек. Денеге ұқсас әсер қайнаған суға қосылатын ара өнімінің (3 г) құрғақ ұнтағын алуға мүмкіндік береді. Ингаляциялар 15-тен басталады20 мин.
Бронхит кезінде көмей мен тамақ тіндері тітіркенеді. Бұл патогендік микроорганизмдердің назофаринстің шырышты қабығына әсер етуіне байланысты. Ауырсынуды жұмсарту және жұлдыруды бронхитпен дезинфекциялау үшін шаюға арналған прополис негізінде дайындалған ерітінді көмектеседі. Оның рецепті қарапайым: 1 шай қасық прополис тұнбасын жылы сумен толтырылған стаканға қосу керек. Бұл құралмен күніне бес рет 3 немесе 5 минут шайыңыз.
Пияз қосылған рецепттер
Бұл көкөністің пайдалы қасиеттері өте ұзақ уақыт бойы белгілі. Пиязды арсеналында антибиотиктер, антисептиктер және басқа да препараттар болмаған ата-бабаларымыз пайдаланды. Табиғаттың бұл сыйы бүгінде ересектер мен балалардағы бронхитті халықтық емдеу әдістерімен емдеуде де қолданылады.
Көптеген аурулармен күресудің нағыз көмекшілері - көптеген шөптер, ағаш жапырақтары, жемістер мен көкөністер. Дегенмен, пияз әрқашан табиғи емдік агенттердің арасында нағыз патша болып саналды. Бронхит үшін ол суықтың барлық көріністері мен белгілерін тиімді және оңай жоюға қабілетті болғандықтан бүгінгі күнге дейін қолданылады. Бұл әсер пияздың бөлігі болып табылатын фитонцидтерге байланысты көрінеді, олардың көкөністе көп мөлшері бар. Бұл заттар көптеген патогендік бактерияларды жояды және инфекциялармен тамаша күреседі.
«Бронхит» диагнозын растау кезінде дәрігер дәрі-дәрмектерді тағайындауы керек, олардың фокусы жөтел түріне байланысты - ылғалды немесе құрғақ. Пиязға келетін болсақ, бұл көкөніс кез келген жағдайда қолданылады. Өйткені, ол бәріне әсер етеді.жөтел түрлері. Пиязды уақтылы емдеу арқылы өте ауыр зардаптарды болдырмауға болады. Бұл кезде иммунитет көтеріліп, тыныс алу жолдарындағы қабынулар азайып, қақырық бөлінуі жоғарылайды.
Үйде бронхитті емдеуге арналған пиязды қолданатын көптеген рецепттер бар. Бірақ олардың ішіндегі ең танымалы және тиімдісі - бұл көкөніс балмен араластырылғаны.
Дәрілік қоспаны дайындау үшін бір фунт пиязды алып, қабығын аршып, майдалап тураңыз. Осылайша дайындалған көкөніске табиғи бал (4 ас қасық) және бірдей мөлшерде қант қосылады. Қоспа оған бір литр қайнаған су қосып араластырылады, содан кейін ол тығыз жабылады және шамамен бір сағат бойы тұндырылады. Препарат 4 ас қасық мөлшерінде дезинфекциялаушы, қақырық түсіретін және иммуностимулятор ретінде қолданылады. л. бір күнге.
Бұл рецепттің екінші нұсқасы пиязды бал қосып турауды қамтиды (1:1). Қоспа тегіс болғанша жақсы араласады және күніне 3 немесе 4 ас қасық үшін қолданылады. л. Оның көмегімен сіз жөтелден құтылып қана қоймай, иммунитетті жақсарта аласыз. Бұл арзан, бірақ тиімді препаратты ересектер де, балалар да пайдалана алады. Кішкентай емделушілер үшін қоспаны аздап бал қосу арқылы тәттілендіру ұсынылады.
Риска қосылған рецепттер
Бронхитті халықтық емдеу әдістерімен қалай емдеуге болады? Қара шалғам бұл мәселеде тамаша көмекші болады. Ол жөтелмен тиімді күреседі, оны қақырық шығаруға әсер ететіндіктен өнімді етедіөнімді пайдалану тезірек кете бастайды.
Бал шалғамның пайдалы қасиеттерін айтарлықтай арттыруға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, ара өнімі қабынуға қарсы әсерге ие болады және вирустық инфекциялармен белсенді күреседі.
Қара шалғамды балмен қолдану бронхиттің кез келген түріне тән жөтелге тамаша нәтиже беретіні сөзсіз. Бірақ бұл халық дәрігерлері ұсынған емнің барлық оң қасиеттері емес. Бал қосылған шалғам бронхитпен күресіп қана қоймайды. Ол тұтастай алғанда денені нығайтады. Күшті иммундық жүйе ағзаның өзін сауықтыра бастайды.
Риска мен балға арналған көптеген рецепттер бар. Олардың кейбірімен танысайық:
- Жуылған көкөністе ойық жасалады, оған аз мөлшерде бал құйылады. Біраз уақыттан кейін түбірлік дақыл шырынды шығара бастайды. Оны балдың басқа порциясымен араластырып, аурумен күресу үшін қолданады.
- Рисканың қабығы аршылып, үгітілген. Алынған жарма шырын алу үшін пайдаланылады, оған бал 1-ден 1-ге дейін қосылады.
- Текшелерге кесілген аршылған тамыр. Олар балмен (1-ден 1-ге дейін) құйылған контейнерге орналастырылады.
- 150 г шалғам шырынын қант пен балмен араластырады, әрқайсысы 30 г-нан алынады. Алынған дәріні бір уақытта кішкене жұтыммен ішу ұсынылады. Процедура апта бойы қайталанады.
- Бір тамырдан сығылған шырын 100 мл сүт пен 30 г балмен араластырылады. Сусын түнде ішіледі. Емдеу курсы 1-2 болуы керекапта.
Қарағай бүршіктері қосылған рецепттер
Бұл шөптен жасалған өнімді пайдалану бронхиттен арылу үшін өте пайдалы. Қарағай бүршіктерінің отвары тыныс алу жолдарын жабатын эпителийді ішкі жағынан белсендіруге көмектеседі. Ол сондай-ақ қақырықтың тұтқырлығын азайтады, бұл жөтелді жеңілдетеді.
Бронхитпен ауыратын ересектер мен балаларға қарағай бүршіктерінің қайнатпасы бар ингаляция өте пайдалы, оның үстіне сүлгімен орап, 10 минут бойы дем алу керек. Егер науқас кішкентай бала болса, онда бұл процесті мұқият бақылау қажет. Бұл жазатайым оқиғаларды болдырмауға көмектеседі. Бұл жағдайда үйде қолдануға арналған арнайы ингаляторларды сатып алған дұрыс. Дәл осылай дәстүрлі медицина созылмалы бронхит кезінде пайда болатын жөтел ұстамаларын тоқтатуды ұсынады.
Ауруды емдеу қарағай сиропын қолдану арқылы жүзеге асырылады. Бұл өнім ересектерге де, балаларға да ұнайды. Құрал 1 ас қасық үшін қолданылады. л. күні бойы. Сиропты жалғыз немесе шаймен бірге қолданыңыз.
Жөтелді қарағай бүршіктерімен емдеу үшін оларды жақын жердегі орманда жинау қажет емес. Сіз оларды дәріханада сатып ала аласыз. Препаратты дайындау үшін ол ас қасық мөлшерінде қабылданады және бір стақан суға құйылады. Алынған қоспасы мұқият қайнатылады және бірнеше сағат бойы тұндырылады. Салқындатылған сорпа сүзгіден кейін пайдалануға дайын болып саналады. Доза - күніне 4 реттен көп емес бір қасық. Қаражатты уақытында сақтау - орналастырылған кезде 48 сағат ішіндеқараңғы жер.
Қарағай конусы рецепттері
Бұл өсімдік шикізаты бронхит кезіндегі жөтелді де тиімді жояды. Бұл қарағай шыршаларының микробқа қарсы және дезинфекциялық қасиеттерінің арқасында мүмкін болды.
Егер жөтел шыдайтын болса, онда халық емшілері науқастың жағдайын он конус, бір литр сүт және бір қасық бал қолдануды болжайтын еммен жеңілдетуді ұсынады. Емдік сусын қалай дайындалады? Конустар қайнатылатын сүтпен құйылады, содан кейін 20 минут бойы отта қалады. Осылайша алынған емдік ерітінді жылы күйде тұтынылады. Күні бойы ішіңіз. Дәрімен емдеу курсы - бір апта.
Аяқты конус қайнатпасында булау ұсынылады. Бұл сонымен қатар жөтелден арылуға көмектеседі. Емдік отварды қалай дайындау керек? Мұны істеу үшін сіз отқа салып, он конус пен 1,5 литр қарапайым суды алуыңыз керек. Қоспа тек қайнатылады, содан кейін 10 минут қайнатылады. Осылайша алынған емдік қайнатпаны адамға ыңғайлы күйге дейін суық сумен араластырып, кең бассейнге құйылады. Ерітінді салқындағанша аяқтарды көтеру керек. Сипатталған әдістің тиімділігі тек жылыту әсерінде ғана емес, сонымен қатар конустарды шығаратын хош иістерде де жатыр. Өйткені, олар адам үшін өте пайдалы.
