Гиалурон қышқылы – адам ағзасында кездесетін полисахарид. Оның негізгі функциясы буындардағы үйкелісті азайту, сондай-ақ дермистегі ылғалдың жеткілікті деңгейін ұстап тұру болып табылады. Ылғалдандыратын қасиеттеріне байланысты гиалурон қышқылы косметологияда кеңінен қолданылады. Гиалурон қышқылы бар витаминдер, кремдер және осы өнімдердің пайдасы туралы толығырақ осы мақаладан оқи аласыз.
Гиалурон қышқылы
Гиалурон қышқылы, сонымен қатар гиалуронан деп те белгілі, біздің денеміздегі барлық дерлік жасушаларда кездесетін полисахарид. Оның негізгі міндеті - біздің буындардағы үйкелісті азайту, сондай-ақ көзді ылғалдандыру. Гиалурон қышқылы судың көп мөлшерін тартады және ұстайды, осылайша тіндерді механикалық зақымданудан қорғайды. Көздің шыны тәрізді денесіндетолтырғыш дәл осы заттың сулы ерітіндісі болып табылады. Ол көзді дер кезінде ылғалдандыруға көмектеседі және әртүрлі сыртқы факторлардың (бөгде денелердің) зақымдануын болдырмайды. Бұл зат біздің ағзамызда тағы қандай қызмет атқарады?
- Гиалурон қышқылы тығыз гель құрылымының көмегімен жасуша аралық аймақтарды толтырып, молекулаларды бактериялар мен инфекцияларға өткізбейтін етеді.
- Байланыс жұмыртқаның ұрықтануында да үлкен рөл атқарады. Оның қабығы толығымен гиалурон қышқылынан тұрады. Егер жабын тіпті сәл сынған болса, жұмыртқа ұрықтану қабілетін жоғалтады және өледі.
- Гиалурон қышқылы жасушаның бөліну және көбею процесіне қатысады. Ол барлық жаңа жасушалық элементтердің қалыптасуы үшін қажет. Сондықтан қосылыс буындар немесе сынықтар проблемалары үшін тағайындалады - «гиалуронды» қосымша қабылдаудың көмегімен тіндер тезірек бірге өседі.
- Дермистің су балансы да гиалурон қышқылына тікелей байланысты. Ол тері бетіндегі судың булануын азайтады және сонымен бірге ауадағы ылғалды тартады және сақтайды.
- Гиалурон қышқылы - ағзаның қорғанысының маңызды элементі. Денедегі тығыз гель құрылымының арқасында ол механикалық әсерге және қысымға төзімді жабын жасайды.
Табу тарихы
Гиалурон қышқылын алғаш рет 1934 жылы Колумбия университетінің биохимигі доктор Карл Майер сиыр көзінің шыны тәрізді денесінде ашқан. Осыдан кейін ол оның не екенін анықтауға көмектесетін бірқатар эксперименттер жүргізді.көздің пішінін сақтайтын зат. Дәл сол кезде ғалым қосылыстың емдік қолданылуы мүмкін деп шешті. 1940 жылдары әтештерден көп мөлшерде гиалурон қышқылы табылды. Кейінірек олар сынықтардың жазылуын тездету үшін негізгі емге қосымша ретінде тағайындалды, өйткені олар арзан әрі қолжетімді болды.
Бірақ көп ұзамай ғалымдар гиалурон қышқылын алудың тағы бір мүмкіндігіне ие болды. А және С тобындағы стрептококктардың қышқыл түзу қабілеті бар, содан кейін оны тазартуға және тағамдық қоспа ретінде пайдалануға болады. Уақыт өте ғалымдар бұл затты алу үшін бактериялардың басқа штамдарын қолдануға болатынын анықтады.
Адамдар гиалурон қышқылын не үшін пайдаланады?
Адам ағзасында гиалурон қышқылы көптеген функцияларды орындайды, сондықтан оны қолдану өте кең. Ғалымдар жас ұлғайған сайын бұл затты өндіру қабілеті төмендейтінін анықтады, бұл белгілі бір патологиялық жағдайлардың дамуына әкеледі. Төменде «гиалурон қышқылын» өндіру мәселесімен байланысты болуы мүмкін аурулар бар:
- Фибромиалгия - қанда гиалурон қышқылының тым көп болуы. Нәтижесінде адамдар өзін нашар сезініп, бұлшықеттер мен сүйектер ауыра бастайды. Ауру ішкі ағзаларға зақым келтірмейді, бірақ өте жағымсыз, сондықтан дәрігерлер емдеу ретінде гиалурон қышқылын таблеткалар түрінде жиі тағайындайды, бұл жағдайды қалыпқа келтіруге көмектеседі.
- Остеоартрит. Кейбір зерттеулерге сәйкес, гиалурон қышқылы қабынумен күресудің негізгі құралдарының бірі деп аталады.
- Құрғақ көз синдромы көптеген адамдарға таныс, әсіресе компьютер алдында көп уақыт өткізетін кеңсе қызметкерлері оған бейім. Гиалурон қышқылы мен коллаген бар витаминдер тіпті ауыр жағдайларда да көздің құрғауын айтарлықтай азайтады.
- Тері - гиалурон қышқылы қартаюды болдырмайды, теріні тегіс, ылғалданған және тығыз етеді. Сондықтан көптеген кремдерде бұл зат қосымша ингредиент ретінде бар.
- Глаукома. Molecular Vision медициналық журналына сәйкес, гиалурон қышқылын қабылдау біріншілік глаукоманың даму қаупін азайтуы мүмкін.
Гиалурон қышқылы өндірісін арттыруға арналған диета
Гиалурон қышқылы бетке арналған дәрумендер сіз үшін тамаша қосымша болуы мүмкін, бірақ бұл затты ағзаның өндіруі арта түсетіндей диетаңызды реттеу маңыздырақ. Кейбір өнімдерде гиалурон қышқылы басқаларға қарағанда көбірек екені белгілі. Дәрігерлер қандай тағам ұсынады?
- Ет. Бұл сиыр еті, күркетауық, шошқа еті және құс еті гиалурон қышқылының ең көп мөлшерін қамтиды. Сүйек пен шеміршек сорпасы да осы қосылысқа бай болады.
- Картоп. Жапон ауылының ең ұзақ өмір сүру ұзақтығын тіркеген қарт тұрғындары крахмал тамыр көкөністерінің арқасында ұзақ өмір сүрді деп саналады.
- С витаминіне бай тағамдар. Аскорбин қышқылыбіздің денеміз гиалурон қышқылының өндірісіне тікелей әсер етеді. Бірақ синтетикалық витамин көбінесе нашар сіңеді, сондықтан дәрігерлер сары және қызғылт сары жемістерді, ақжелкен мен кинзаны көбірек жеуге кеңес береді.
- Магнийге бай тағамдар. Бұл минерал гиалурон қышқылының синтезінде де рөл атқаруы мүмкін. Магний алмұрт, шабдалы, қызанақ және қауында көп мөлшерде кездеседі.
Адамдар гиалурон қышқылын не үшін пайдаланады?
Гиалурон қышқылы остеоартрит немесе фибромиалгия үшін жалғыз ем бола алмайды, бірақ ол кешенді терапияға тамаша қосымша болып табылады. Бұл зат тағы қандай мәселелерді емдеу үшін қолданылады?
- Созылмалы ауырсыну.
- Ұйқысыздық.
- Созылмалы шаршау синдромы.
Гиалурон қышқылы бар витаминдер тегін қолжетімді болғандықтан және фармацевтер дәрігердің рецептін талап етпейтіндіктен, олардың жағдайын жақсарту үшін кез келген адам қолданып көруге болады.
Қарсы көрсетілімдер
Гиалурон қышқылы адам ағзасында өндірілгенімен, кейбір жағдайларда пайдалы емес, зиянды болуы мүмкін. Төменде аталған аурулармен ауыратын адамдар үшін құрамында осы қосылыс бар препараттарды қабылдағанда сақ болу керек:
- Құс етіне немесе жұмыртқаға аллергия.
- Қанның ұюының бұзылуы (мысалы, гемофилия).
- Сіз қанның ұюына әсер ететін дәрілерді қабылдап жатырсыз (Варфарин немесе Аспирин).
- Қабынуға жақынбуын инфекциясы немесе бөртпе.
Жүкті және бала емізетін әйелдер де гиалурон қышқылы қоспаларынан бас тартуы керек, өйткені оның балалар ағзасына әсері туралы ешқандай дәлел жоқ.
Қауіпсіз доза
Егер сіз гиалурон қышқылы қоспаларын өз бетіңізше қабылдасаңыз, сарапшылар қабылдауға кеңес беретін қауіпсіз дозаларды білуіңіз керек. Қазіргі уақытта бұл затпен диеталық қоспаларды қабылдауға ешқандай көрсеткіштердің болуы міндетті емес - оларды алдын алу үшін алуға болады. Стандартты доза 50 мг құрайды. Қосымшаны күніне бір немесе екі рет тамақпен бірге қабылдаған дұрыс. Гиалурон қышқылы мен Е витаминін біріктіріп қолдану әсерді күшейтеді.
Егер сіз қандай да бір ауруды кешенді емдеуде субстанцияны қолдансаңыз, дәрігеріңіз жоғарырақ дозаны ұсынуы мүмкін. Мысалы, остеоартрит кезінде қалыпты доза кем дегенде 8 апта бойы 80 миллиграмм құрайды. Егер сіз құрғақ көзден зардап шегетін болсаңыз, гиалурон қышқылы көз тамшылары бірнеше ай бойы қолданылуы мүмкін. Кез келген жағдайда, гиалурон қышқылы бар кез келген өнімді сатып алмас бұрын, дәрігермен кеңесіп, оның шағымдары мен дене салмағына негізделетін дозасы туралы ұсыныстарын алған дұрыс.
Жағымсыз әсерлер
Қазіргі уақытта гиалурон қышқылы тудыруы мүмкін жанама әсерлер туралы деректер іс жүзінде жоқ. Дегенмен, сіз қосымшаны қабылдау үшін емес қабылдасаңызішке және тері астына инъекцияға арналған, содан кейін бұл жағдайда тәуекелдер аздап артады. Зақымдалған аймаққа гиалурон қышқылын енгізу бұлшықет ауырсынуын, сонымен қатар буындардың қабынуын және ісінуін тудыруы мүмкін.
Косметологиядағы гиалурон қышқылы
Әртүрлі тағамдық қоспалардан басқа, гиалурон қышқылы косметологияда кеңінен қолданылады. Бұл оның әсеріне байланысты, өйткені ол теріні тиімді ылғалдандырады, осылайша қартаюды болдырмайды. Қазіргі уақытта гиалурон қышқылы коллагенмен бірге теріні ылғалдандыруға бағытталған көптеген өнімдерде кездеседі. Зат тері тесігін бітеп тастамай, пайдалы заттардың молекулаларын терінің терең қабаттарына жеткізуге көмектесетін «тасымалдау» түрі ретінде қызмет етеді. Кейде теріні тереңірек ылғалдандыру мақсатында дермистің терең қабаттарына енгізіледі:
- Мезотерапия.
- Контур.
- Биоревитализация.
Мұндай әдістер терінің өзіндік регенерациясын күшейтуге, ескі әжімдерді тегістеуге және фибробласттардың жұмысын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Нәтижесінде тері әлдеқайда балғын және жас көрінеді. Үйде күнделікті күтім үшін әсерді сақтауға көмектесетін көптеген ылғалдандырғыштар мен сарысулар бар. Мысалы, гиалурон қышқылы мен С дәрумені бар сарысу теріні ылғалдандырып қана қоймай, ағартады.
Сарапшы кеңестері
Гиалурон қышқылының витаминдеріне шолулар оларды немесе кез келген басқа қоспаларды қабылдамас бұрын,сіз сатып алғыңыз келетін өнімді зерттеуіңіз керек. Қазір нарықта өте көп сапасыз тағамдық қоспалар бар, олар жақсы жағдайда ешқандай әсер етпейді, ал ең нашар жағдайда олар сізге айтарлықтай зиян тигізуі мүмкін. Сондықтан тәжірибелі сатып алушыларға белгілі брендтердің өте жоғары сапалы өнімдерін ғана сатып алуға кеңес беріледі.
3 Biotech ғылыми журналының мәліметі бойынша, жануарлардың гиалурон қышқылы бар қоспаларда ауру жануарлардың әртүрлі ауруларды тудыруы мүмкін токсиндері болуы мүмкін. Сатып алудан бұрын қышқылдың қалай синтезделетініне және оның патогендік бактериялардың бар-жоғына тексерілгеніне ерекше назар аударыңыз.
Гиалурон қышқылы туралы бірнеше деректер
- Бүгінге дейін гиалурон қышқылының пайдасын дәлелдейтін немесе жоққа шығаратын ауқымды зерттеулер жүргізілген жоқ.
- Дәрумендерден алынған гиалурон қышқылы «табиғи» жолмен - тағамнан алынғанға қарағанда нашар сіңеді.
- Оны негізгі ем ретінде қолдануға болмайды және басқа дәрілерді алмастыра алмайды.
- Гиалурон қышқылы бар дәрумендерді таңдағанда, шолулар негізгі критерий болмауы керек, бірақ оларды оқу артық болмайды. Кейбір компаниялар ас қорытуды және асқазанды ауыртатын заттың түрлерін шығарады.
Гиалурон қышқылының ең жақсы препараттары
Қандай гиалурон қышқылы препараттары ең тиімді болып саналады?
- ДәрумендерГиалурон қышқылы, биотин және Q10 бар «Doppelhertz». Бұл тағамдық қоспаның құрамына бірден бірнеше компоненттер кіреді, олар терінің және дәнекер тінінің күйін айтарлықтай жақсарта алады. Тұтынушылардың пікірлері диеталық қоспаның қажетті әсерге ие екенін айтады: ол теріні ылғалдандыруға, шаштың өсуіне және жалпы әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі.
- Дәрігердің хондроитині бар ең жақсы гиалурон қышқылы спортшылар арасында танымал. Бұл дәрумендер тіпті ауыр спортпен айналысатындарға да емдік әсер етеді, сондықтан арқа мен буындарда проблемалар туындайды. Диеталық қоспаны байламдардың зақымдануы мен жыртылуының алдын алу үшін де қолдануға болады.
- Гиалурон қышқылы және Солгардың С дәрумені. Құрамында глютен, бидай және сүт өнімдері жоқ, яғни ол аллергиямен ауыратындар үшін мүлдем қауіпсіз.
- Librederm ұсынған гиалуронды крем. Өндіруші өз өнімін ең жақсы крем толтырғыш ретінде орналастырады және ең қысқа мерзімде нәтиже береді. Өнім теріні тамаша ылғалдандырады және майда әжімдерді тегістейді.
- Эвалар (Лаура) фирмасының гиалурон қышқылы мен С дәрумені бар крем.
Нәтижелер
Гиалурон қышқылы теріні ылғалдандырады, дәнекер тіннің тез қалпына келуіне және жазылуына ықпал етеді, иммунитетті жақсартады және жараның жазылуын жанама түрде тездетеді. Пайдалы қасиеттерінің арқасында бұл зат кеңінен таралған және қазіргі уақытта тағамдық қоспалар түрінде, сондай-ақ кремдер мен инъекциялар түрінде қол жетімді.
