Көптеген адамдар күн сәулесінен ләззат алып, ыстық бұлқынды ауа райын жақсы көреді. Біреу, керісінше, шыдай алмай, жазда көлеңкеде уақытын өткізеді. Дегенмен, екеуі де бірдей соққыға ұшырайды.
Жылу соққысы – дененің шамадан тыс қызып кетуінен туындайтын күрделі мәселе. Жылу соғуының белгілері бір мезгілде төмендеуі немесе баяулауымен жылу түзу процестерінің жеделдеуімен сипатталады
денедегі жылу алмасу. Мұндай құбылыс тек аптап ыстық күн астында ғана емес, ваннада, саунада, шеберханаларда жұмыс істегенде, кептелісте де болуы мүмкін. Бұл физикалық күш салудан немесе ағзадағы сұйықтықтың жетіспеушілігінен туындауы мүмкін.
Ағзаның мұндай күйінің бастапқы кезеңдерінде жылу соққысының белгілерін немесе белгілерді жіберіп алмау маңызды. Шынында да, жиі біздің денеміз қажетті температура шегіне дейін салқындатуға қабілетті. Бірақ кейбір жағдайларда бұл мүмкін емес және дене сусыздануды бастайды, терлеу процесі бұзылады. Тәуекел факторлары әсіресе маңыздыкішкентай балалар, өйткені оларда жылу беру механизмі ақырында 7-8 жаста және жүрек-қан тамырлары ауруларымен ауыратын адамдарда қалыптасады.
Ыстық соққы: Белгілер
Көп жағдайда өмірге қауіп төндіретін бұл жағдай кенеттен пайда болады, әрқашан анық көрінбейді. Дегенмен, бас ауруы, бас айналу немесе шаршау жиі кездеседі. Кейде екі сағат немесе тіпті бір күн ішінде жөтел, ентігу, кеуде аймағында ауырсыну, фотофобия, қозғалыстарды үйлестірудің бұзылуы, буындардағы ауырлық пен ауырсыну сияқты жылу соққысының белгілері бар. Мүмкін құсу, іштің, тамақтың, мұрынның, көздің ауыруы, дененің әртүрлі бөліктеріндегі қышу, қозу, негізсіз әрекеттер, жиі және көп зәр шығару.
Ыстық соққы: белгілері, алғашқы көмек
Егер жақын жерде біреудің ыстық соғуына күдіктенсеңіз, дереу жедел жәрдем шақырыңыз. Күту кезінде зардап шегушіні салқын, желдетілетін жерге апарыңыз, салқын сумен шашыңыз, басына және мойынына дымқыл сүлгі немесе киім киіңіз. Егер жәбірленушінің есі болса, оған мүмкіндігінше салқын немесе қарапайым, аздап тұздалған суды ішіңіз.
Ыстық мезгілде желдетілетін, табиғи матадан тігілген ашық түсті кең киім киіп, бас киім киіңіз. Ыстық және ылғалды ауа-райында физикалық белсенділікті шектеңіз. Әсіресе сұйықтықты көп ішуді ұмытпаңызыстық шайлар, бірақ денеден сұйықтықты кетіруге ықпал ететін кофеин мен газдалған сусындарды тұтынуды шектеңіз. Артық тамақтанбауға және алкогольдік сусындардан бас тартуға тырысыңыз. Бөлмелерде терезелерді ашыңыз, қысқа сызбалар жасаңыз, желдеткіштер мен кондиционерлерді пайдаланыңыз, осылайша сіз тұрақты ауа айналымын сақтай аласыз. Осы қарапайым ережелерді сақтасаңыз, жылу соққысының белгілері, сондай-ақ инсульттің өзі сізді айналып өтеді.
