Табиғат ана берген табиғи ингредиенттерге байланысты диарея мен ас қорыту бұзылыстарына қарсы көптеген үйдегі дәрілер бар. Олардың кейбіреулері сіздің ас үйіңізде жыл бойы, ал басқалары бірнеше минуттық жерде, жергілікті дүкен сөрелерінде. Бұл мақалада біз тек ересектерге ғана емес, балаларға да көмектесетін диареяға қарсы ең жақсы құралдарды ғана жинадық.
Цитрустық шай
Ересектердегі диареяны емдеудің тамаша үй құралы - апельсин қабығынан жасалған шай.
Жылыжайда өсірілген жемістер, пестицидтер жоқ, модификаторлар жақсы:
- Апельсин қабығын алыңыз, жақсылап шайыңыз, содан кейін кішкене текшелерге кесіңіз.
- 1/2 литр суды қайнатыңыз.
- Қабығын құйып, бетін жауып, сусын суығанша қайнатыңыз.
- Шәйді баяу ішіңіз, ал егер аздап ащы болса, бал қосыңыз.
Түймедақ шайы
Түймедақбұл диареяны емдеуге ғана емес, сонымен қатар ләззат алуға болатын үйдегі ең жақсы дәрілердің бірі. Бұл өсімдік асқазанға да, бүкіл денеге де керемет тыныштандыратын әсер етеді. Түймедақ шайы балалардағы диареяға арналған тамаша құрал болып табылады, өйткені ол қауіпсіз және іс жүзінде гипоаллергенді. Бұл жағдайда нәтижені ең қысқа мерзімде алуға болады:
- Шәйнекке кішкене түймедақ құйыңыз, ыстық су құйыңыз.
- Шайдың суығанын күтіңіз.
- Жаңа сығылған лимон шырынын қосыңыз.
- Күні бойы ыңғайсыздық жойылғанша ішіңіз.
Фенгрек
Дарея мен жүрек айнуы үшін үйдегі дәрі-дәрмектердің ішінде фенугрек тұқымы ең жақсы марапаттарға лайық. Бұл өсімдіктің дәндері жұмсақ және шайнауға оңай, сондықтан олар жиі йогуртқа, салаттарға және тіпті ірімшіктерге қосылады.
Диареяның алғашқы белгілерінде 1 ас қасық аскөк тұқымын жеу ұсынылады, ал алдын алу үшін тағамның жақсы сіңуі үшін оларды тамаққа қосу керек:
- Грек йогуртын кәдімгі зире дәндерін алмастыруға болатын дәндермен араластырыңыз.
- Бұл тағамды күніне үш рет жеңіз.
- Асқазан-ішек жолдарын қоректік заттармен қанықтыру үшін тұқымдарды тек таза күйінде жеу керек.
Зімбір
Егер сіз балаларға арналған диареяны үйде емдеуге арналған дәрі іздесеңіз, онда имбирь - ең жақсы таңдау. Түбір тек бос нәжістен құтылуға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар іштің ауыруы, метеоризм сияқты белгілерді жояды.жүрек айнуы:
- Зімбірдің кішкене бөлігін алыңыз, майдалап үккіштен өткізіңіз.
- Тамырды бір шай қасық балмен араластырып, содан кейін жеңіз.
- Сондай-ақ бал қосылған зімбір шайын жасап, күніне бірнеше рет ішуге болады.
Алма сірке суы
Өте танымал диареяға қарсы күшті құрал – алма сірке суы (органикалық, сүзгісіз). Ол диареяның ауырсынуын жеңілдетуге қабілетті, күшті қабынуға қарсы, вирусқа қарсы, микробқа қарсы және бактерияға қарсы әсері бар. Алма сірке суы - денсаулыққа арналған негізгі өнім, ол әрқашан сіздің үйіңізде болуы керек, әсіресе халықтық емдеу әдістері мен дұрыс тамақтануды ұнатсаңыз:
- 250 миллилитр суды қыздырыңыз.
- 1-2 ас қасық алма сірке суын қосып, жақсылап араластырыңыз.
- Тамақ алдында ішіңіз.
- Тәулік бойы, әсіресе диареяның бірінші күні қайталаңыз.
куркума
Алма сірке суы сияқты куркума диареяға қарсы табиғи, бірақ тиімді құрал.
Үнді дәмдеуіштері асқазан-ішек жолдарының жұмысын қалыпқа келтіруге қабілетті:
- Бір стақан суға бір шай қасық ұнтақталған куркума қосыңыз. Жақсылап араластырғаннан кейін ішіңіз.
- Балама: дәмдеуішті бір стақан майы жоқ хош иістендірілмеген йогуртқа қосыңыз.
- Қажетті нәтижеге жету үшін куркума сусындарын күніне кемінде үш рет қолданыңыз.
Активтендірілген көмір
Активтендірілген көмір басқадиареяға арналған үйдегі ең тиімді құрал. Препаратты кез келген дәріханада табуға болады, себебі ол жиі тіс ағарту, суды және ауаны сүзу үшін қолданылады:
- Ересектер өз салмағының әрбір 7-10 кг үшін 1 таблеткадан қабылдауы керек, жақсырақ әр тамақтан кейін, әсіресе диареяның бірінші күні.
- Бұл дәріні балаларға беруге тыйым салынбайды.
- Сығылған көмірдің тиімділігіне күмәндансаңыз, дәрігермен кеңесу ұсынылады.
Крахмалда жоғары тағам
Адам диареямен бетпе-бет келгенде, ең дұрысы диетаны бастау - қуырылған, тұзды, майлы, ащы және табиғи емес тағамдардан, кем дегенде қысқа мерзімге бас тарту.
Бірақ үйдегі диареяны емдейтін тамаша крахмалды тағамдар бар:
- Ақ күріш, картоп, тапиока жеңіз.
- Тұз мен қант қоспауға тырысыңыз, дәмдеуіштер мен дәмдеуіштерден бас тартыңыз.
- Диарея сізді жалғыз қалдырмайынша, диетаңызға крахмалды көбірек қосып көріңіз.
Йогурт
Қарапайым йогурт сонымен қатар ересектер мен балалардағы диареяға арналған үйдегі ең жақсы құрал бола алады. Сүт өнімдері пробиотиктердің, бифидобактериялардың тамаша көзі болып табылады, олар денені қалпына келтіру және иммундық жүйені қолдау үшін қажет. Табиғи ақ йогуртты, хош иістендіргіштер мен түрлі қоспаларсыз қолданған дұрыс. Жемістер мен қант қосылған өнімдер жеңуге көмектеспейдідиарея:
- Өзіңізді жақсы сезінгенше күніне екі рет қантсыз йогурт жеңіз.
- Егер кәдімгі сүт өнімі сізге тым қышқыл болса, оған туралған банан қосыңыз.
Қара шай
Қарапайым қара шай - ересектердегі диареяны емдеуге арналған қолжетімді және арзан үй құралы. Бұл сусынның құрамында таниндер - қабынуды жеңілдететін, ауырсынуды азайтатын, токсиндер мен токсиндерді кетіретін тұтқыр заттар бар:
- Бір стақан су қайнатыңыз.
- Оған бір пакет шай қосып, 3-5 минут қайнатыңыз.
- Шәй жапырақтарын алыңыз, бал немесе қоңыр қант қосыңыз.
- Күні бойы нәжіс біткенше шай ішіңіз.
Сәбіз сорпасы
Сәбіз сорпасы – диареяға қарсы ең жақсы ем, оны кез келген жағдайда дайындауға болады.
Сонымен қатар, бұл құрал вегетарианшылар мен диета ұстанушылар үшін өте қолайлы:
- Бір сәбізді алыңыз, қабығын аршып, кішкене кесектерге кесіңіз.
- Бір стақан суға құйыңыз.
- Сорпа қайнағанша күтіңіз, содан кейін 5-10 минут қайнатыңыз.
- Тағам ащы болмас үшін блендермен турап, аздап тұз қосыңыз.
- Қатты немесе қуырылған нанмен, қытырлақ нанмен немесе крекермен жеңіз.
Көкжидек
Бізді диареяға қарсы дәрілердің шексіз қоры қоршап жатыр. Біздің ата-бабаларымыз мыңдаған жылдар бойы кейбір өсімдіктердің адам ағзасына әсері туралы мәліметтер жинап, жидектердіңкөкжидек бактерияға қарсы және антиоксиданттық қасиеттерге, сондай-ақ таниндерге ие. Зауыттың барлық осы оң қасиеттері адамды бос нәжістен және жағымсыз ілеспе белгілерден құтқара алады:
- Өзіңізді әлсіз сезінсеңіз, ішіңіз ауырса, жүрек айну, кебулер және диарея болса, бір кесе жаңа піскен көкжидек жеңіз.
- Сіз бір стақан суға 1/3 кесе көкжидек, бір шымшым даршын, 1/2 шай қасық ваниль эссенциясын, бір ас қасық лимон шырынын және бірнеше ас қасық қантты пайдаланып сорпа жасауға болады.
Эфир майларын қолданыңыз
Дареяны халық емімен қалай емдеуге болады? Бәрі оңай! Диарея мен асқазан ауруын жеңілдету үшін кориандр, лимон, зімбір, аскөк, апельсин, жалбыз, шай ағашы, ладан, аскөк эфир майларын сусындарға қосу арқылы пайдаланыңыз.
Бұрышты жалбыз шайы
Дарея мен құсу үшін қарапайым, бірақ тиімді құрал - жалбыз шайы.
Көптен күткен жеңілдік үшін күніне бірнеше рет жаңа қайнатылған сусынды ішіңіз:
- Бір стақан суға бірнеше жалбыз жапырағын қосыңыз. Жаңа және кептірілген өсімдіктерді пайдалануға болады.
- Шайдың суығанын күтіңіз.
- Баяу, баяу, кішкене жұтыммен ішіңіз. Қажет болса, бал қосыңыз.
Электролиттік сусын
Диарея кезінде денеңіз суды және электролиттер деп аталатын қоректік заттарды жоғалтады. Оларға хлорид, натрий және калий жатады, олар қалпына келтіру процесін жылдамдату үшін ауыстырылуы керек. РецептҮйдегі диареяны емдеудің тиімді құралы ылғалдандыруды қамтамасыз етеді, сонымен қатар дененің электролиттерге деген қажеттілігін қанағаттандырады:
- Жарты шай қасық тұзды төрт шай қасық қантпен араластырыңыз.
- Бір литр суға қант пен тұз қосып, жақсылап араластырыңыз.
- Сусынға екі ас қасық лимон мен апельсин шырынын құйыңыз.
- Күні бойы бір литр сұйықтық ішіңіз.
Банандар
Ересектер мен балаларға арналған диареяны емдеудің тағы бір ең жақсы әдісі - банан жеу. Олардың жемістері жұмсақ және оңай қорытылады, бұл ең қысқа мерзімде асқазандағы ауырсынуды басады және қабынуды жеңілдетеді. Диарея кезінде адам тым көп сұйықтықты жоғалтады, бұл электролиттік теңгерімсіздікті тудырады. Банандар құрамындағы калийдің жоғары болуына байланысты бұл тепе-теңдікті қалпына келтіруге көмектеседі. Сонымен қатар, жемістерде диарея кезінде асқазандағы артық сұйықтықты сіңіретін жоғары еритін талшық бар. Талшықтың тағы бір түрі – инулин – асқазанда пайдалы бактериялардың көбеюіне қолайлы жағдай жасайды.
Алма
Бұл жемістің құрамында пектин бар болғандықтан, адам ең қысқа мерзімде диареядан құтылады. Органикалық алмаларды жеу ұсынылады, жақсырақ пісірілген:
- Екі жемісті алыңыз, қабығын аршып, үгітіңіз немесе блендермен ұсақтаңыз. Дайын пюрені ескірген қара нанға жағыңыз. Қажет болса, бал қосуға болады.
- Алмаларды жақсылап жуыңыз. Пісіру парағына пісіру қағазын салыңыз, оған жемістерді салыңыз, содан кейін пеште пісіріңіз15-25 минут ішінде.
Кейбір тағамдардан аулақ болыңыз
Диарея кез келген уақытта диета ұстанатын кез келді. Диарея тоқтап қалса да, 1-3 апта ішінде рационнан ащы, қуырылған немесе майлы тағамдарды алып тастау маңызды:
- Айраннан басқа ірімшік, сүт және сүт өнімдерін жеуге болмайды.
- Кофеин жүйке жүйесін қоздырады, осылайша ол ауырсыну мен спазмды тудыруы мүмкін.
- Емдеу ұзақтығына дейін қанттан бас тартыңыз. Банан мен алмадан басқа тым тәтті жемістерді жемеңіз.
- Қабынған ішек қабырғаларының тағам арқылы өтуін жеңілдету үшін жұмсақ тағамдарды жеңіз.
- Картоп, күріш, кеспе, қайнатылған сәбіз, желатин, тауық және күркетауық жеп, нәзік тағамдарды ұнатыңыз.
- Риционға сары май, балмұздақ, қырыққабат, пияз, жасыл бұршақ, жұмсақ ірімшік қоспаңыз.
Күріш конги
Қоңыр дәндерді қайнатқаннан кейін қалған күріш суында электролиттер көп. Бұл ерекше сусынды салқындатыңыз, содан кейін оны баяу және баяу ішіңіз. Бұл құрал тіпті отбасының ең кішкентай мүшелеріне де өте қолайлы.
Дайын пісірілген күрішті ұмытпаңыз, оны бірнеше күн жеуге болады, бірақ май немесе тұз қоспай. Ыдыс тым жұмсақ болып қалмас үшін аздап банан, даршын немесе бал қосуға болады.
Аздап күйдірілген нан
Диареямен ауырған кезде крекер жеу ұсынылады,артық сұйықтықты сіңіру үшін. Қолыңызда кептірілген нан болмаса, оны тостер немесе кәдімгі қуырғыш табаны пайдаланып өзіңіз пісіруге болады. Тек нан алыңыз, кішкене тілімдерді кесіңіз және оларды тост машинасына 1-2 минутқа қойыңыз. Нанды тым кептіруден қорықпаңыз, өйткені бұрын күйдірілген тосттар диареяны тудыратын асқазандағы токсиндерді сіңіруі мүмкін. Тостер болмаса, нанның бір тілімін майсыз алдын ала қыздырылған табаға салыңыз, тілімдерді үнемі қарап, бұраңыз.
Күндер
Құрма құрамында кальций, темір, фосфор, натрий, калий, магний және мырыш сияқты әртүрлі витаминдер мен минералдар бар. Біріншіден, бұл жемістерді пайдалану жақын арада диареядан құтылуға мүмкіндік береді. Екіншіден, құрмаларда калий көп, ол электролит балансын сақтауға жақсы:
- Екі піскен құрманың шұңқырларын алып тастаңыз. Піскен жемістердің жұмсақ әрі нәзік екенін ескеріңіз.
- Құма целлюлозасын бір шай қасықпен араластырыңыз.
- Дайын қоспаны күніне 3-4 рет жеу керек.
Піскен құрма таба алмасаңыз, кез келген көкөніс дүкенінде немесе базарда сатылатын кептірілген құрмаларды пайдаланыңыз. Аздап тұздалған сумен бірнеше жеміс кесектерін жеп қойыңыз.
Анар шырыны
Анар дәндерінде күшті қоректік заттар, соның ішінде С және К дәрумендері, полифенолдар мен флавоноидтар бар.
Бұл жеміс шырыны диарея мен дизентериямен күресуде өте пайдалы:
- Бір гранаттың қабығын аршып,дәндерін алып, ерітіндімен ұсақтаңыз. Шырынды дәке арқылы өткізіңіз. Әйтпесе, арнайы шырын сыққышты пайдаланыңыз.
- 1/2 кесе табиғи шырынды күніне 3-4 рет ішіңіз.
Тұзды су
Жоғарыда айтылғандай, диарея дегидратацияға және тұздың жоғалуына әкеледі. Осыған байланысты адам летаргиялық, энергиясыз, әлсіз және апатияға айналады. Тұз электролиттерді толтыруға көмектеседі:
- 500 мл суға 1 шай қасық тұз қосыңыз.
- Тегіс болғанша араластырыңыз.
- Ерітіндіні әр 10-15 минут сайын 2-4 жұтым қабылдау арқылы баяу ішіңіз.
Тұздың құрамында тек натрий бар, бірақ теңіз тұзы калий, марганец және магний сияқты минералдарға бай. Диареядағы глюкозаның жоғалуын өтеу үшін қант пен лимон шырынын қосуға тыйым салынбайды.
Лимон шырыны
Лимон - диареяға қарсы тағы бір тамаша құрал. Ол патогендік микроорганизмдерден туындаған диареямен күреседі. Жаңа сығылған лимон шырынын алыңыз, бір шай қасық тұзбен араластырыңыз және 1,5 кесе сумен сұйылтыңыз. Бұл қоспаны күніне 4-5 рет ішіңіз.
Сәбіз шырыны
Сәбіз де нәжіске өте тиімді. Ол ағзадағы фосфорды, күкіртті, кальцийді, магнийді, калийді және натрийді толтыруға қабілетті. Шикі сәбізді қатты жегенде қорыту қиын. Табиғи және пайдалы сусын алу үшін оны шырын сыққыштан өткізіңіз.
Балалар қандай тағамдарды жеуге болады
Диеталық ингредиенттердің ең жақсы таңдауы – банан, күріш, алма тұздығы, қуырылған нан. Және десіз балаларға пісірілген және пісірілген картопты, сәбіз, қызылша, жасыл бұршақ, спаржа, саңырауқұлақ сияқты пісірілген көкөністерді бере аласыз. Қайнатылған жұмыртқа, жарма (сұлы жармасы, жүгері, бидай), қайнатылған немесе пісірілген майсыз ет (тауық немесе күркетауық еті), жүгері наны, құймақ және ақ ұннан жасалған вафли беруге тыйым салынады.
Диареяға қарсы қайнатпалар
Диарея болса да, шөптер әрқашан көмекке келеді. Егер сіз өсімдіктерге сенуге дайын болсаңыз, алдымен мыңжапырақты қайнатыңыз. 2 ас қасық кептірілген шөпті алыңыз, 350 миллилитр су құйыңыз, қайнатыңыз, содан кейін пештен алыңыз. Сорпа суығанша 15-20 минут тұндырады, содан кейін сүзеді. Күніне үш рет, аш қарынға 1/3 кесе ішіңіз.
Ст. Қайнатпалар ауыз суды алмастырмауы керек екенін ұмытпаңыз. Шөптер мен жидектер негізінде дайындалған барлық сусындар денеден минералдарды кетірмеу үшін күніне 3-4 реттен көп емес пайдаланылуы керек. Диареяның негізгі белгілері (нәжістің сұйықтығы, метеоризм, ауырсыну) өткен кезде қайнатпаны ішуді тоқтатқан жөн, бірақ диетаны ұстануды ұмытпаңыз.
Kissel
Классикалық желе үйде дайындалады. Әдетте, тығыздық үшін сусынға кәдімгі картоп крахмалы қосылады. Кисель жидектер мен жемістер негізінде дайындалады, 250 миллилитрге 1 шай қасық құрғақ крахмал қосып, жағымсыз кесек пайда болмас үшін жұқа ағынмен құйылады.
Дареяның кез келген себеп болуы мүмкін екенін түсіну маңыздыішектің шырышты қабығын тітіркендіретін және ас қорыту жолын бұзатын өнімдер. Диетаны ұстануға, дүкеннен сатып алынған соустар мен майонезді тұтынуды шектеуге, газдалған сусындарды ішпеуге және чипсы, жеңіл тағамдар немесе хош иістендірілген крекер сияқты зиянды тағамдарды жемеу ұсынылады.
