Депрессия әлемдегі ең көп таралған психикалық ауру болып саналады. Кейбір адамдар бұл ауруды ауыр нәрсе деп санамайды. Бұл күйде болған адам ешқандай әрекетке қабілетті емес. Сонымен қатар, ол кез келген адамды басып озуы мүмкін және сіз маманның көмегінсіз жасай алмайсыз. Тіпті депрессиядан адам қайтыс болуы мүмкін. Бұл планетаның әрбір бесінші тұрғыны зардап шегетін ауыр ауру.
Депрессияның жалпы белгілері мен белгілері
Қайғылы көңіл-күй барлық адамдарда кездеседі және тез өтеді. Егер депрессия ұзақ уақыт бойы жалғасса, онда ауру дами бастады деп болжауға болады. Моральдық шаршау ұзақ уақытқа созылады және адамға өмірдің барлық рахатын сезінуге мүмкіндік бермейді. Қарым-қатынас, хобби, жұмыс енді рахат емес. Мұндай әл-ауқатпен адамдар ешкімге керек емес деп ойлайды. Кейде депрессия өлуді қалаумен бірге жүреді. Сондықтан ықтималдығы өте төмен адамның өзі мүмкінбұл күйден кет. Маманның көмегінсіз жұмыс істей алмайтынын әркім түсінуі керек.
Ауру адамдарда жалпы белгілер болады: көңіл-күйдің төмендеуі, есте сақтау қабілетінің бұзылуы, себепсіз қорқыныш, дүрбелең шабуылдары, либидо проблемалары. Егер бұл белгілердің барлығы бір мезгілде байқалса, онда депрессияның ықтималдығы бар. Ауру кезінде кейбір адамдарды сұрақ мазалайды: депрессия мен невроздан өлу мүмкін бе? Бұл мүмкін, бірақ өте ауыр жағдайларда.
Көпшілік жан ауруын қандай да бір эмоционалды күйзелістің нәтижесі деп санайды. Бір жағынан бұл шындық. Аурудың астындағы мамандар соматикалық, реактивті және эндогендік депрессияны түсінеді. Біріншісі - ауру, көбінесе басқа да ауыр аурулардан туындайды. Емдеу депрессияны тудырған ауруды жоюдан басталады. Реактивті типке келетін болсақ, бұл өмірдегі кейбір оқиғаларға адамның күйзелісі. Мысалы, жақын адамының қайтыс болуы, жан жарымен қоштасу, өмірдің нашарлауы және т.б. Эндогендік депрессия - өте сирек кездесетін ауру. Сарапшылардың пайымдауынша, бұл генетикалық бейімді адамдарда пайда болады.
Симптом түрлері
Көбінесе адамдар қатты қобалжу мен сағыныш сезімін бастан кешіреді. Олар өздерін ұмытылған, дәрменсіз, қуанышсыз сезінеді. Аурумен ауыратындар өте ашушаң, қанағаттанбайды және өмір сүруге ешқандай себеп көрмейді. Ең жиі кездесетін белгілер:
- Тәбеттің төмендеуі немесе төмендеуі.
- Ұйқының нашарлауы: қорқынышты түс көру, ұйықтаудың қиындауы, жиіояну, ұйқыдан кейін шаршау.
- Әдеттегі әрекеттерге қанағаттанбау.
- Барлық дерлік қызығушылықты жоғалту.
- Шаршау, ең оңай жұмыста да күш-қуаттың болмауы.
- Зейін қою мәселелері.
- Кеуде мен жүректің қатты ауыруы.
- Тыныс алудың тарылуы.
Депрессия дегеніміз не?
Мамандар бұл ауруды бүкіл ағзаның жұмыс істеу қабілетін төмендетіп, ауру мен қасірет әкелетін жалпы бұзылыс деп анықтайды. Кейбір жағдайларда ауру өлімге әкеледі. Депрессия мен невроздан өлу мүмкін бе? Әрине иә.
Көп күйзеліске, тұрақты бәсекелестікке, сәтсіздіктерге, қиын қаржылық жағдайға байланысты дамиды. Ауру мидың бүкіл биохимиясын бұзады. Адамдар көбінесе депрессияға генетикалық бейімділікке ие.
Ауру эпизодтық болуы мүмкін, бұл ұзақ уақытқа созылуы міндетті емес. Депрессияның ауыр түрлері де бар. Олардың барысында адам өзін қоғамнан оқшаулайды, сыртқа шықпайды және емделуді жоспарламайды. Мұндай сәттерде кейбіреулер ойлайды: депрессиядан өлу мүмкін бе? Егер сіз қалпына келтіру үшін әрекет жасамасаңыз, онда бұл мүмкін. Ауру өте ауыр.
Сіз депрессиядан өле аласыз ба?
Кейбір адамдар ауру сипатталғандай ауыр емес деп ойлайды. Алайда бұл мәлімдеме дұрыс емес. Сонда адам депрессиядан өлуі мүмкін бе? Әрине иә, егержеткілікті ауыр. Өлім себептеріне мыналар жатады:
- Зейіннің жеткіліксіздігі мен шатасудың салдарынан депрессияға ұшыраған адамдар апатқа жиі ұшырайды.
- Депрессияны, өлуді қалауды тудырады, ауру кезінде өзіне-өзі қол жұмсау ықтималдығы шамамен 90% құрайды.
- Ағзаның барлық қорғаныс функциялары әлсірейді, соның салдарынан адам оңай ауырады. Аурулар тізімі жұқпалы аурулардан басталып, онкологиямен аяқталады.
- Көбінесе ауру салмақ жоғалту немесе жоғарылаумен бірге жүреді, бұл өмірді айтарлықтай қысқартуы мүмкін.
Аурудың себептері
Қазіргі таңда мамандар аурудың нақты себептерін анықтай алмай отыр. Дегенмен, оның дамуына себеп болатын кейбір үлгілер бар:
- Жұмыстан, қоғамдағы ұстанымнан, туысқаннан айырылу сияқты күшті тәжірибелер.
- Саналы және балалық шақта алынған психикалық жарақаттар.
- Миға жоғары стресс.
- Жарықсыз бөлмелерде ұзақ уақыт болу.
- Кейбір препараттардың, алкогольдің және есірткінің әсері.
- Генетикалық фактор.
- Адам миында серотонин, дофамин және норадреналин өндірісінің бұзылуы.
Ауруды диагностикалау
Адамда бұл ауру бар-жоғын анықтау үшін бірнеше сынақтан өту керек. Мысалы: Гамильтон шкаласы. Сынақ адамға аурудың ауырлығын, жеңіл немесе ауыр депрессияны білуге көмектеседі. Сонымен қатар, көптеген мамандар Гамильтон шкаласын пайдаланады. Диагнозды жеңілдету үшін 2 сұраққа жауап беріңіз:
- Кәдімгі әрекеттеріңіз бен хоббилеріңізге деген ләззат пен қызығушылықты жоғалттыңыз ба?
- Бір айда өзіңізді қаншалықты жиі үмітсіз, бейқам және депрессия сезіндіңіз?
Сонымен қатар ауру алкогольді және психоактивті заттарды қолданудан, витаминдердің жетіспеушілігінен, ми ісіктерінен, Паркинсон ауруынан пайда болуы мүмкін.
Аурудың қауіптілігі қандай?
Адамның ең жаманы – өзіне қол жұмсау туралы ойлар. Дамыған елдерде адамдар депрессияның салдарынан өз-өзіне қол жұмсайды. Бұл әсіресе мазасыз адамдарда болуы мүмкін. Депрессиядан өлу мүмкін бе деген сұраққа жауап иә болуы керек. Статистикаға сәйкес, күніне 15-ке жуық науқас қайтыс болады. Ең сорақысы, бұл 15 пен 60 жас аралығындағы адамдар. Яғни, ауру дерлік кез келген жастағы адамда көрінуі мүмкін. Олар депрессиядан өледі ме? Бұл өмірге қауіп төндіретін психикалық аурулардың бірі. Өлімнің алдын алудың ең тиімді жолы – депрессияны ерте анықтау.
Сізге қандай көмек керек?
Аурудан өз бетіңізше құтылу өте қиын. Ең алдымен, адам белгілі бір шараларды қолдану арқылы сәтті емдейтін мамандардан көмек сұрауға міндетті. Егер бұл мүмкін болмаса, онда адам оның ауруы бар-жоғын анықтауы керек. Бұл үшін көптеген сынақтар бар.
Екінші қадам - өмірді толығымен қайта қарау, сонымен қатар мінез-құлықты толығымен өзгерту, кішігірім әдеттерге дейін. Кез келген дәрі-дәрмек симптомдарды жеңілдетеді, депрессияны жеңілдетедіешқайда бармайды. Кейбір жаңа хоббилер мен әдеттен тыс өмір салты кереметтер жасай алады. Өйткені, физикалық белсенділік жүйке жүйесіне оң әсер ететін жоғары деңгейлі болады. Кейде депрессиядан осылай шығасың. Ең бастысы адам өзін тыңдайды.
Ауруды шын қаласаңыз жеңе аласыз. Депрессия кезінде сіз өлгіңіз келеді, мұндай жағдайларда кейбір адамдар үшін шұғыл көмек қажет. Дегенмен, егер сіз жай ғана мамандарға барып, дәрі-дәрмектерді қолдансаңыз, ештеңе өзгермейді. Науқас емделгісі келеді.
Жылдам қалпына келтіру үшін бірқатар кеңестер бар:
Спорт депрессиядан шығуға көмектеседі. Мұның бәрі физиологияға қатысты. Жаттығу кезінде ми эндорфиндерді бөледі және осының арқасында адамдар өздерін жақсы сезінеді.
Адам ұзақ уақыт бойына кейбір ойларды айналдырса, олар өте күшті жүктей алады. Бұл жағдайда назарды бір нәрсеге аудару көмектеседі. Ол тіпті қоршаған шындықтың объектісі болуы мүмкін: жиһаз, заттар, тұрмыстық техника. Жаман ойлардан бас тартып, басқа нәрсе туралы ойлану керек
Шығармашылық – психотерапиядағы тұтас бір бөлім. Жаңа нәрсе жасау депрессиядан шығуға көмектеседі. Осы сезімнің арқасында әлемде көптеген өнер туындылары жасалды. Бүкіл процесс адамның өзін-өзі бағалауына оң әсер етеді, өйткені ол басқа еш жерде кездеспейтін жаңалық жасайды.
Бүкіл жамандықты бойыңызда сақтамау да маңызды. Адам ұстамды болып, ешкімге ештеңе айтпаса, оның көптеген ақыл-ойы болуы мүмкінбұзылулар мен невроздар. Егер сіз бәрін іште сақтасаңыз, онда сұраққа жауап: депрессиядан өлу мүмкін бе, оң болады. Егер сіз жылағыңыз келсе - адам жылай берсін, бөліскіңіз келсе - мәселеңізді жақын адамдарыңызға айтуыңыз керек.
Емдеу
Жағдайдың жақсаруы маманның сауатты диагнозынан басталады. Егер дәрігер дұрыс диагноз қойса, бұл толық қалпына келтіру мүмкіндігі. Дегенмен, пациенттер көп жағдайда психиатрлар мен психологтардың көмегіне жүгінгісі келмейді. Бұл жағдайды қиындатып, оны өз-өзіне қол жұмсауға әкелуі мүмкін.
Ауруды емдеу күрделі техникадан басталады: биологиялық терапия (дәрілік және дәрілік емес емдеу) және психологиялық терапия. Биологиялық терапия трициклді антидепрессанттарды қолдануды қамтиды. Әрбір науқас үшін дәрі-дәрмектің дозасы мен қабылдау курсы таңдалады. Олардың тиімділігі ұзақтығына байланысты. Егер адам емдеу курсын бастаған болса, онда ол қабылдаудың бірінші күні бәрі өтеді деп ойламауы керек. Айта кету керек, антидепрессанттар тәуелділікті тудырмайды және оларды дәрігер тағайындағандай ішу қауіпті емес.
Антидепрессанттар қалай әсер етеді
Мамандар депрессия адам миындағы химиялық заттардың теңгерімсіздігінен пайда болады деп есептейді. Препараттар нейротрансмиттерлердің метаболизмін жақсартады, сонымен қатар рецепторлардың сезімталдығын өзгертеді. Дәрі қабылдау арқылы адам өзін қалыпты сезіне бастайды. Дегенмен, мәселе алысқа бармайды және оны түзету үшін сізге қажеттиімді психотерапия.
Психологиялық ем
Маманның негізгі міндеті – конфликт пен оның конструктивті шешімін табу. Ең тиімді емдеу когнитивті терапия болып табылады, өйткені ол тек қақтығысты табуды ғана емес, сонымен қатар әлемді қабылдауды оптимистік жолмен өзгертуді қамтиды. Мінез-құлық терапиясының көмегімен психологтар депрессияның себебін жояды. Бұл өмір салты, ойын-сауықтан немесе ләззат алудан бас тарту, қолайлы орта емес және басқа да көптеген себептер. Психиатр науқасты жақсы жаққа өзгертуге мүмкіндік беретін емдеу әдістерін таңдайды. Бұл оның өмір салты, мінез-құлқы, дүниетанымы және басқа да жеке қасиеттері.
Науқасқа қалай көмектесуге болады?
Қиындыққа ұшыраған адамдар үшін барлығын мүмкіндігінше позитивті түрде жасау керек. Адам депрессиядан өлмеуі үшін оған қажетті қолдау мен көмек қажет. Науқасқа агрессия көрсетпеу, шыдамдылық таныту маңызды. Адаммен жақсы нәрсе туралы сөйлесу керек, тек жақсы ойларға бейімдеу керек. Адамдарға мұқият қарау керек, олар ештеңе айтпауы мүмкін, бірақ депрессия кезінде олардың жүрегі өте осал.
Адамды жағымсыз эмоциялардан алшақтату қажет болады. Оған күлімсіреуге тырысыңыз, мұны неғұрлым жиі жасасаңыз, адам соғұрлым тезірек қалпына келеді. Ол өзін қажетсіз деп санайды, олай емес екенін сөзбен дәлелдемеу керек. Ол өзінің осы әлем үшін маңызды екенін сезінуі үшін әрекет ету керек.
Депрессия өте ауырауыр емдеуді қажет ететін ауру. Өйткені, ауру өлімге әкелуі мүмкін. Адамдар емделуді кешіктірудің қажеті жоқ, ал басқалар моральдық қолдау көрсетуі керек. Кез келген ауру одан арылғысы келсе, жойылады.
