Әулие Джонс сусыны халық медицинасында жақсы белгілі. Бұл ең танымал дәрілік өсімдіктердің бірі. Оның антидепрессант әсері көптеген зерттеулермен дәлелденді. Сент-Джон сусласы әлі де не көмектесетінін және оның бүгінде неге үлкен сұранысқа ие екенін қарастырыңыз.
Әулие Джон сусласы
Сент-Джон суслоны құрамында ондаған биологиялық белсенді заттар бар, бірақ гиперицин мен гиперфориннің медициналық маңызы зор. Ондағы денсаулықты жақсартатын басқа қосылыстар негізінен рутин, кверцетин және кемпферол сияқты флавоноидтар болып табылады. Фармацевтикалық компаниялардың көпшілігі барлық континенттерде миллиондаған адамдар кеңінен қолданылатын Сент-Джон сусласына негізделген әртүрлі денсаулыққа арналған өнімдерді шығарады. Оларды дәріханада немесе шөптер дүкенінен сатып алуға болады. Оның әртүрлі пішіндері бар, көбінесе капсулалар, таблеткалар, тұнбалар және т.б. түрінде қол жетімді. Сондай-ақ шөпті құрғақ шикі немесе ұнтақ түрінде де таба аласыз.
Өсімдіктен алынған таблеткалар
Сыртқы қосылған тағамдық қоспаларӘулие Джон сусыны әдетте жалпы психикалық денсаулықты жақсартуға, соның ішінде оң көңіл-күйді қолдауға, әл-ауқатты жақсартуға және эмоционалды тепе-теңдікті сақтауға арналған. Зауыттың құрамындағы белсенді компоненттер ақыл-ой қабілеттерін белсендіреді және стресстік жағдайлардан шығу қабілетін жақсартады. Бұл түрдегі қоспалар релаксация мен дұрыс релаксация жағдайына жетуді жеңілдетеді және сау ұйқыны қолдайды.
Өсімдіктің таблеткаларында әдетте 200-400 мг шөп сығындысы бар. Оларды өндірушінің нұсқауларына сәйкес қолдануды ұмытпаңыз, көбінесе ауызша, күніне 2-3 рет, 1-2 таблеткадан тамақ алдында немесе тамақтану кезінде қабылданады. Қаптамада көрсетілген дозадан асырмаңыз.
Ресей аймақтарында Сент-Джон сусласы таблеткаларының бағасы - 50 рубльден. Оларды жарамдылық мерзімі өткеннен кейін қолдануға болмайды. Сент-Джон сусланы сығындысы фотосезімталдықты тудыруы мүмкін. Бұл ультракүлгін сәулеге жоғары сезімталдық.
Сент-Джон сусласы - не көмектеседі?
Әулие Джон сусыны әсіресе депрессияға және ашушаңдық, тұрақты шаршау, тәбеттің төмендеуі және ұйқының бұзылуы сияқты белгілерге арналған ең жиі ұсынылатын табиғи дәрілердің бірі болып табылады. Ол сондай-ақ емдеу үшін қолданылады:
- жүрек соғысы;
- көңіл-күй өзгереді;
- зейін тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуы - СДВГ белгілері үшін;
- обсессивті-компульсивті бұзылыстар үшін – ОКБ; маусымдық аффективтік бұзылыс – SAD;
- менопауза белгілері.
Депрессияға арналған Сент-Джон сусласы
Көптеген зерттеулер Сент-Джон сусласы таблеткаларының жеңіл және орташа депрессиямен күресуге көмектесетінін көрсетеді. Рецепт бойынша берілетін антидепрессанттардың көпшілігінен айырмашылығы, ол либидоның төмендеуі сияқты маңызды жанама әсерлерді тудырмай, алаңдаушылықты азайтады. Дегенмен, ол көптеген дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі мүмкін және оны тек дәрігердің бақылауымен қолдану керек, әсіресе емдеу кезінде антидепрессанттар қабылданса.
Әулие Джон сусыны депрессияны емдеудің басында әдетте тағайындалатын антидепрессанттардың негізгі түрлері болып табылатын SSRI-лар серотонинді кері қармаудың селективті тежегіштері ретінде әрекет етеді. Сондықтан Prozac, Zoloft сияқты танымал препараттарға ұқсас қасиеттерге ие. Таблеткаларда Сент-Джон сусласын қолданғанда мидағы серотонин, дофамин және норадреналиннің сіңуінің жоғарылауы байқалады. Осының арқасында сіз депрессияның алғашқы белгілері пайда болған кезде көңіл-күйіңізді және әл-ауқатыңызды жақсарта аласыз.
Сент-Джон сусласы менопауза кезіндегі көңіл-күйді жақсартады
Бірнеше бақылаулар Сент-Джон сусласы менопаузаның психологиялық және вегетативті белгілерін тиімді жеңілдететінін көрсетеді. Неміс зерттеулері шөптік препараттармен емдеудің 12 аптасынан кейін психикалық және психосоматикалық белгілердің айтарлықтай жақсарғанын көрсетті. 43 жастан 65 жасқа дейінгі 111 әйелге күніне үш рет 900 мг мөлшерінде Сент-Джон сусласы таблеткалары енгізілді. Осылайша, ықтималдығы жоғарыбұл менопаузаның қиын кезеңінде әйелдердің көңіл-күйін жақсартудың тиімді құралы екенін болжайды.
ПМС емдеуге арналған Сент-Джон сусласы
Британдық зерттеулер бұл өсімдіктің сығындысын үнемі қабылдау әйелдердің етеккір алдындағы кезеңде әл-ауқатын жақсартатынын көрсетті. Бақылауға 18-45 жас аралығындағы 36 әйел қатысты, олар екі топқа бөлінді. Менструацияның екі толық циклі үшін олардың біріншісі 900 мг Сент-Джон сусласы сығындысын, ал екіншісі - тек плацебо таблеткаларын қабылдады. Нәтижелер Сент-Джон сусласын симптомдарды жеңілдету және ПМС-пен күресу үшін, атап айтқанда созылмалы шаршау, гормоналды теңгерімсіздік немесе депрессиялық көңіл-күй үшін сәтті қолдануға болатындығын көрсетті. Дегенмен, бұл ауырсынумен күресуде айтарлықтай әсер етпейді.
Қатерлі ісікке қарсы Сент-Джон сусласы
Сент-Джон суслоны әлі де не көмектесетінін білгенде, көп адамдар таң қалады. Испан ғалымдары өсімдік сығындылары кейбір рак клеткаларының өсуін тежейтінін анықтады. 2003 жылы жүргізілген зерттеулердің деректері гиперфориннің туындысы рак клеткаларының бақылаусыз көбеюін басатын қосылыс екенін көрсетеді. Бұл қасиеттер ісіктердің өсуін тежеу және метастаздарды қалыптастыруда маңызды болуы мүмкін.
Жағымсыз әсерлер мен қарсы көрсетілімдер
Егжей-тегжейлі зерттеулер үш айға дейін ішуге арналған Сент-Джон суслоны таблеткалары әдетте қауіпсіз екенін растайды.
Ең таралғанШөптің жалпы жанама әсерлері:
- ұйқы проблемалары;
- жарқын армандар;
- түнгі ашуланшақтық;
- ас қорыту бұзылысы;
- шаршау;
- құрғақ ауыз;
- бас айналу;
- бас ауруы;
- бөртпе;
- диарея.
Жоғары дозада қабылдағанда және күн көзіне ұшыраған кезде, St.
Әулие Джон сусыны жүкті немесе бала емізетін әйелдерге ұсынылмайды. Кейбір дереккөздерде шөптік препараттар 6 мен 17 жас аралығындағы балаларға қауіпсіз, бірақ 8 аптадан артық берілмеуі керек.
Арнайы сақтық шаралары
Медициналық әдебиеттерде белгілі бір ауруларда және кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдаған жағдайда Сент-Джон сусласын қолдануға көптеген қарсы көрсеткіштерді табуға болады. Соңғы зерттеулер Сент-Джон сусынының құрамдас бөліктерінің басқа дәрілік заттармен өзара әрекеттесу мүмкіндігін көрсетеді. Олар ішекте және бауырда басқа препараттың ағзадан тез шығарылуына және белсенді емес түрге айналуына себепші болатын ферменттердің өндірілуіне ықпал етуі мүмкін, бұл фармакологиялық терапия тиімділігінің әлсіреуіне ықпал етеді.
Ауыр аурулар мен сырқаттар кезінде Сент-Джон сусласын қолдану ниеті туралы әрдайым дәрігерге хабарлау керек, өйткені ол босануды бақылау таблеткалары, аллергияға қарсы дәрілер, бас ауруына қарсы және жүрек ауруы сияқты бірнеше дәрілермен әрекеттесуі мүмкін.. арнайысақтық шараларын сақтау керек:
- суицидтік ойлар немесе ауыр депрессия;
- қанның ұюының бұзылуы;
- қант диабеті;
- катаракта;
- жоғары холестерин;
- эпилепсия;
- әлсіз жүйке жүйесі.
Әулие Джон сусласы: пікірлер
Көп адамдар Сент-Джон сусласын әртүрлі формада, атап айтқанда таблетка түрінде қолдануды жоғары бағалайды. Ол психикалық белсенділікті жақсартып қана қоймайды, сонымен қатар ағзаны патологиялық өзгерістерден жақсырақ қорғайды.
Сент-Джон суслоны препараттары оңай қол жетімді және арзан, сондықтан оларды көп күш жұмсамай қолдануға болады. Пікірлерге сәйкес, Сент-Джон сусласы өте әдемі және пайдалы шөп болып табылады, ол әр адамның үйінде алғашқы медициналық көмек жинағында болуы керек.
