Ең жиі кездесетін және жағымсыз проктологиялық патологиялардың бірі - геморрой сияқты ауру. Бұл аурудың алдын алу оның дамуын болдырмауға мүмкіндік береді. Бұл тақырып әсіресе гиподинамикалық өмір салтын ұстанатындарға, болашақ аналарға, ауыр атлеттерге, сондай-ақ мерзімді іш қатумен ауыратын адамдарға, гір көтерумен байланысты жұмыстарға қатысты. Өйткені, олардың барлығы осы ауруға қауіп төндіреді. Бұл адамдардың әрқайсысында геморрой дамуы мүмкін.
Дене белсенділігінің алдын алу
Ең алдымен өмір салтын өзгерту керек. Әрине, бұл әрқашан оңай емес, сондықтан сіз біртіндеп бастауыңыз керек. Егер адамның кәсібі отыру жағдайында тұрақты болуды қамтыса, онда ол, мүмкіндігінше, жұмыста үзіліс жасауы керек. Жамбастағы тоқырауды болдырмау және сол арқылы геморройдың дамуына жол бермеу үшін сағат сайын 5 минут үзіліс жасап, әртүрлі дене жаттығуларын орындау жеткілікті. Мұндай кішігірім жаттығуларға жай жүруді қамтуы мүмкіншкаф, еңкею, аяқтың ұшымен тұру.
Жұмыстан тыс уақытта дене жаттығуларына көңіл бөлу ұсынылады. Мұнда ең өзектісі кешкі серуендер, жақсырақ жаяу жүрудің жеткілікті жоғары қарқыны, турниктерде жаттығулар, сондай-ақ стадионның айналасында жүгіру болады. Әрине, мұның бәрін бірден жасау міндетті емес. Адамның өзіне ұнауы үшін бір нәрсені, ең қолайлысын таңдау жеткілікті.
Еркектерде ауыр дене еңбегімен геморройдың алдын алу
Бұл аурудың ең көп тараған себептерінің бірі - салмақ көтеру. Ауыр жүктерді көтеру қажеттілігіне тап болған адамдар геморрой сияқты ауруды дамыту ықтималдығы жоғары. Бұл жағдайда алдын алу, ең алдымен, жұмыс орнын өзгертуден тұруы мүмкін. Егер бұл мүмкін болмаса, онда сіз өз жұмысыңызды ұтымды етуге тырысуыңыз керек. Яғни, мүмкін болса, жүкті бірнеше бөлікке бөліп, оларды бір-бірден көтеру керек, осылайша кіші жамбастағы қысымның тым жоғары деңгейге көтерілуіне жол бермеу керек.
Сонымен қатар геморройдың дамуын болдырмайтын жаттығулар бар. Ең алдымен, баспасөздің бұлшықеттеріне әсер ететіндерді атап өту керек. Дәл осы бұлшықет шиеленістің көп бөлігін қабылдай алады, әйтпесе жамбастағы қысымды арттырады.
Болашақ аналардағы геморройдың алдын алу және емдеу
Көбінесе бұл ауру босану кезінде пайда болады. Қайтаданбұл геморрой тудыратын жамбастағы қысымның айтарлықтай жоғарылауы. Бұл жағдайда профилактикаға баспасөздің бұлшықеттерін нығайтуға көмектесетін жаттығулар да кіреді. Сонымен қатар, әйелдер босану кезінде мамандардың нұсқауларын нақты орындауы керек.
Осының бәріне қарамастан, жас босанған әйелдерде геморрой жиі кездеседі. Бұл жағдайда алдын алу әрқашан тиімді емес. Нәтижесінде геморройды емдеумен айналысу керек. Пациенттердің көпшілігі үшін диетаны өзгерту жеткілікті. Сонымен, қуырылған, бұрышталған және ысталған тағамдар көп болмауы керек. Қырыққабатты диетаға қосу керек, себебі ол нәжісті жұмсартады. Сонымен қатар, пациенттерге табиғи майлары бар арнайы ректалды суппозиторийлер, тамыр қабырғаларын нығайтатын препараттар тағайындалады. Операция тек геморройдың асқынған жағдайында қажет.
