Адамның қалпы көптеген факторлардың әсерінен қалыптасады. Оның орналасуының дұрыстығы байлам-буындық, бұлшықет және жүйке аппаратының құрылымына, сүйек жүйесіне, сондай-ақ жалпы физикалық дамуға және өткен ауруларға байланысты. Позаның дұрыс қалыптасуда негізгі рөлді омыртқа мен жамбас аймағы атқарады. Балалық шақта позаның бұзылуының алдын алу өте маңызды болады, өйткені дәл осы жаста қаңқа дамиды.
Баланың қалпын бақылау
Омыртқаның қисаюын бір жасқа дейінгі балада анықтауға болады, ол асимметриялық қатпарлар, бастың қалпы (бір жаққа көбірек еңкеюі), отырған қалпында – аяқты төсеу сияқты белгілермен анықталады. Туылғаннан кейінгі алғашқы айлардан бастап дене қалпын дамытуды бақылау керек және, әрине, қолдар мен аяқтарды бос қалдырып, баланы төсекте әртүрлі жақтарға ауыстыру керек. Бұлшық еттері әлсіз нәрестені алдын ала отырғызу қажет емес. Барлық уақыт бойы бұлшықетті нығайтуға көмектесетін физикалық жаттығулар мен массаждарды орындау керекжүйесі. Мұндай ерте кезеңде позаның бұзылуының алдын алу көптеген аурулардың алдын алады.
Мектепке дейінгі жаста жақсы дене қалпын дамыту
Балалар жиһазы дұрыс позаны дамытуда өте маңызды аспект болады, ол барлық жеке ерекшеліктерін ескере отырып таңдалуы керек. Алдын алу үшін де, емдеу үшін де ұйқы кезінде омыртқаның дұрыс орналасуын жасайтын ортопедиялық матрацты орнату керек.
Гигиеналық гимнастика осы жаста міндетті элементке айналады, бұл позаның бұзылуының алдын алуды қамтитын тиімді құралдардың бірі. Жаттығуға арқаның және пресстің бұлшықеттерін күшейтуге арналған жаттығулар, сондай-ақ бас киетін заттармен жүру кіреді. Бұл үшін спорт түрлерінен жүзу, би және шаңғы тебу өте жақсы болады, осы кезеңнен бастап үстел басында дұрыс жұмыс істеу дағдыларын дамыту өте маңызды. Сонымен қатар, позаның бұзылуының алдын алу баланың денесін қатайтатын жүйелі шараларды және жалпы күшейтетін массаждарды қамтиды.
Дұрыс қалып - денсаулық кепілі
Мектеп жасында баланың омыртқаның дұрыс қалпын сақтау қабілетін мұқият қарастыру керек. Балалардың позасының бұзылуының алдын алу әртүрлі арнайы емдік жаттығуларды, гимнастиканы, жүзуді қамтуы керек.
Дұрыс мектеп сөмкесі де маңызды, бұл жаста арнайы рюкзакортопедиялық арқа. Өйткені, бүкіл ағзаның денсаулығы болашақта омыртқаның күйіне байланысты болады. Сколиоздың және позаның бұзылуының алдын алу кешенді және жүйелі түрде жүргізілуі керек, содан кейін табысты нәтижелерге қол жеткізуге болады. Заманауи медицинада омыртқаның бұзылыстарын емдеудің көптеген жаңа әдістері мен әдістері бар, олардың арасында остеопатия әдістері және сколиоздың белгілі бір түрлерінде қолдануға болатын бассүйек-самыр әдістері бар.
