Көбісі жүйке қысылып, аяғын беріп жатса, не істеу керектігін түсінбейді. Жарақат алғаннан кейін немесе денені физикалық белсенділікпен шамадан тыс жүктеуден кейін жаяу жүру кезінде өткір ауырсыну өзін сезінеді. Бұл симптом невралгияның пайда болуын көрсетеді. Яғни көкірек нерві қысылады.
Жүкті әйелдер, қарттар, спортшылар мен кәсіби қызметі үздіксіз ауыр дене еңбегімен байланысты адамдар және басқалар мұндай аурудан көбірек зардап шегеді.
Жағымсыз белгілердің көрінісін жою үшін арнайы массаж, дәрі-дәрмектер, жаттығулар және физиотерапия көрсетілген.
Себептер
Сия нерві талшықтардың ең көп жинақталуын қамтиды. Егер ол қысылып қалса, адам ауырсынуды сезінеді, бұл өмір сүру сапасын айтарлықтай нашарлатады.
Диагностиканың талдауы негізінде тек маман ғана диагноз қоя алады, өйткені аурудың нақты белгілері жоқ, сондықтан мұндай белгілер басқа аурулардың көрінісі болуы мүмкін.
Сиатикалық жүйке зақымдануына әсер ететін факторлар:
- Жедел остеохондроз. Симптомдар кез келген кенет қозғалыста пайда болады, бұлшықет спазмы сезіледі.
- Сиятика. 40 жастан асқан адамдарды алаңдатады. Ол аяқ-қолдың ұюы мен тартылу ауырсынуында көрінеді.
- Физикалық шаршау. Бұл ауыр физикалық жұмыс істейтін адамдарда, сонымен қатар спортшыларда кездеседі.
- Әртүрлі жарақаттар.
Сауығу дәрежесі ауруға немқұрайлы қарауға тікелей байланысты болады.
Симптоматика
Науқас жүйкесінің қысылғанын түсінуі үшін келесі белгілерге назар аударуы керек:
- Аяқтың аяғындағы ауырсыну. Симптом тұрақты емес, ұстамамен көрінеді. Ауырсыну белгілі бір жерде де локализациялануы мүмкін және бүкіл жамбасты қамтуы мүмкін. Адам жүргенде немесе кенеттен қозғалыс жасағанда ауырады.
- Арқадағы пароксизмальды ауырсыну. Көбінесе адам нерві зардап шеккен жамбаста ыңғайсыздықты сезінеді, кейбір жағдайларда төменгі арқа да зардап шегеді. Аяқтағыдай арқадағы ауырсыну сезілмейді. Қышу, терлеу сезілуі мүмкін.
- Сезімталдықтың бұлыңғырлығы. Науқас невралгияға тән ұйқышылдықты, жануды, қышуды және басқа да алаңдатарлық процестерді сезінуі мүмкін. Олар бөкселер мен жамбастардың орнында локализацияланған. Аяқ пен төменгі аяқ зақымданған кездер болады.
- Қозғалыстағы қателер. Адам тез қозғала алмайды, аяқ(тар)ында тұрақты ауырсынуды сезінеді.
- Жүрістегі өзгерістер. Тұрақты ауырсынуды сезінген адам, жарақаттанған аяғын мүмкіндігінше аз басуға тырысады. Ақсақтық жай көзге көрінеді.
- Бұлшық еттердің әлсіреуі. Пациенттер күштің жоғалуын, қозғалыстардың қаттылығын байқады. Айта кету керек, сауыққаннан кейін де симптомдар біраз уақытқа дейін сезіледі.
Науқас жарақаттанып, сол аяғындағы (немесе оң жақ) нервін қысып алған кезде оның травматологияға тікелей жолы бар. Бірақ, «невралгия» атауына қарап, невропатологтың мұндай аурулармен айналысатынын болжау қиын емес.
Науқас жарақат алған кезде немесе басқа себептермен жоғарыда аталған белгілерді сезінсе, ол қажетті зерттеулерді жүргізетін және анықталған патологияның ауырлығына сәйкес емдеуді тағайындайтын невропатологқа жүгінуі керек.
Невропатологтың көмегімен аурудың нақты дәрежесін анықтау мүмкін болмаса, рентгенологтың көмегіне жүгінеді.
Емдеу
Оң аяқтың (немесе сол жақтағы) жүйкесі қысылып қалса, ауруды жоюдың әртүрлі әдістері бар. Сондықтан бұл жерде өзін-өзі емдеу мүлдем дұрыс емес, жеке емдеуді таңдаумен тек білікті маман ғана айналысуы керек.
Емханаға барар алдында ауруды басатын дәрі қабылдауға рұқсат. Невралгиялық ауруларға тамаша көмек стероидты емес қабынуға қарсы препараттар. Препараттың әрекеті қабыну процестеріне қарсы тұруға бағытталған, нәтижесінде ауырсыну азаяды.
Дәрі-дәрмектің құрамында ибупрофен бар. Дәрі-дәрмектерді бір апта ішінде қолдануға рұқсат етіледі. Әйтпесе, олар жағымсыз реакцияларды тудыруы мүмкін.
ҚарамастанМұндай дәрі-дәрмектердің емделуде тиімділігі жоғары болғандықтан, олардың құрамында көптеген науқастарға қарсы болатын заттар да бар. Олардың арасында асқазан-ішек жолдарының проблемаларынан зардап шегетін адамдар бар. Сондықтан таблеткалар түріндегі дәрі олар үшін жарамсыз. Оның орнына инъекциялық ампулаларды қолдануға болады.
Бұл препараттардың ішінде белгілі "Диклофенак" бар. Оны қолдану нәтижесі инъекциялар басталғаннан кейін бірнеше күннен кейін байқалады.
Гельдер мен жақпа нервтердің қысылуына да көмектеседі. Мысалы, "Fastum Gel" қолданғаннан кейін жарты сағаттан кейін ауырсынуды айтарлықтай азайтады.
Жүйке қысылып, аяғы ауырғанда емдік шаралар көмектеспесе, дәрігер жайсыздықтың себебін жою операциясын тағайындайды. Операциядан кейін оңалту кезеңі (екі айға дейін) өтеді, содан кейін пациент қозғалыс белсенділігін қалпына келтіре алады, толық өмір сүруге ештеңе кедергі болмайды.
Қосымша ем
Аяқтағы нервтің қай кезде қысылғанын, патологияны қалай емдеу керектігін түсінбеу, дәрігердің нұсқауымен бірге төсек режимін сақтау керек және сауығу процесінің тиімдірек болуы үшін массаждан өтуге болады. курс (дәрігердің ұсынысы бойынша) аурудың өткір кезеңінен кейін. Бұл шамамен бес-жеті күн. Ең дұрысы, сіз емдік массаждың кемінде он сеансына қатысасыз және алты айдан кейін циклды қайталаңыз.
Массаж бұлшықеттерге пайдалы әсер етеді және бұлшықетті айтарлықтай жеңілдетедіспазмтар. Процедура ағзадағы қан айналымын жақсартады және зақымдалған тіндердің өткізгіштігін арттырады.
Бассейн
Бассейнге тұрақты сапарлар жақсы қалпына келтіреді. Өздеріңіз білетіндей, жүзу бұлшықет массасын күшейтеді және сонымен бірге стрессті жеңілдетеді. Жүзудің әсері байқалуы үшін кем дегенде аптасына бір рет бассейнге бару керек.
Дене шынықтыру
Емдік мақсаттағы дене шынықтыру жаттығулары ауру ағымының жедел кезеңінен кейін де тағайындалады. Дене шынықтыру сабағын үйде де, жаттығу залында да өткізуге болады. Дегенмен, бірінші рет нұсқаушының бақылауында болуы керек. Киімді қозғалысты шектемейтін ең ыңғайлы етіп таңдау керек. Жаттығуларды біркелкі және баяу орындау маңызды, себебі кез келген кенет қозғалыс ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Егер қозғалыстар дұрыс орындалса, бірақ ауырсыну әлі де сезілсе, жаттығуды тоқтату керек.
Ұсынылған жаттығулардың әрқайсысы кемінде алты рет орындалуы керек. Алайда, егер шаршау пайда болса, процесті үзіп, күш қалпына келтірілгеннен кейін жалғастыру керек. Жаттығулардың жалпы жиынтығы арқада жатып орындалады. Бір аяқ тізеде бүгілген, ал екіншісі тік бұрышта көтеріледі. Қолдар екінші аяқты тізе деңгейінде ұстайды. Бұл бұлшықеттерді босаңсытатын және оларды шамадан тыс жүктемейтін ең қарапайым жаттығулар.
Йога жақсы қосымша болады. Оны үнемі кәсіби маман қадағалап, онымен айналысу керекөз бетінше қабылданбайды.
Физиотерапиямен емдеу
Көбісі аяқтың нерві қашан қысылғанын білмейді, не істеуім керек? Тәжірибеде мынандай процедуралардың сегізкөз нервінің қысылуы кезінде тамаша нәтиже беретіні дәлелденген: фонофорез, магнитотерапия, парафинмен біріктіріп қолдану, дәрілік препараттармен біріктірілген электрофорез, UHF терапиясы.
Физиотерапия әсіресе аяқтың қысылған нерві үшін пайдалы. Бұл процедураның арқасында қан ағымы қалыпқа келеді, ауырсыну бірте-бірте жоғалады, ол зақымдалған тіндерді дұрыс жылытады және ісінуді азайтады.
Өкінішке орай, кейбір жағдайларда ешқандай дәрі-дәрмек көмектеспейді, операцияға ешқандай көрсеткіш жоқ. Дәрігер стероидты гормондарды тағайындайды, олар жағымсыз, бірақ кейбір жағдайларда олар қажет емес. Оларды қысқа уақытқа қабылдау керек. Ісінуді кетіретін және қабынуды бейтараптандыратын күшті компоненттер үшін өте қысқа уақыттың өзі жеткілікті.
Кейде мәселе омыртқада болады. Егер клиникалық зерттеулер мұны растаса, арнайы корсет тағайындауға болады, оның міндеті омыртқаға жүктемені азайту болып табылады.
Жүктілік және қысылған аяқ
Жүктілік кезінде, әсіресе соңғы кезеңдерінде әйелдерде физикалық белсенділік барған сайын шектеледі. Жүктілік кезінде аяқтың нервін қысса, бұл жиі кездесетін жағдай.
Орында тұрған әйелдер ешқандай инъекция немесе дәрі қолданбауы керек. Сондықтан дәрігерлер жүкті әйелдерге көбірек демалуға, стресстен аулақ болуға кеңес бередіжағдайлар, негізінен қатты беттерде жатқан. Орташа қатты матрац пайдалы болады.
Дәстүрлі медицина
Дәстүрлі медицинадан басқа емдеудің балама әдістері бар және дұрыс әдістерді таңдасаңыз өте тиімді.
Егер аяқтың жүйкесі қысылып, не істеу керек екені белгісіз болса, ауруға кәдімгі картоп көп көмектеседі. Дәрі-дәрмекті дайындау үшін оны үккіштен өткізіп, бірнеше тамшы керосин қосып, өсімдік майымен майланған төменгі арқаға біркелкі жағыңыз.
Апельсин қабығы мен лимон бальзамының тең пропорциядағы қосындысынан жасалған қайнатпа да көмектеседі. Компоненттерді суы бар шөмішке салып, қайнатыңыз. Қайнатпа он минут бойы тұндырылады. Осыдан кейін валериан қосылады. Қайнатпаны күніне үш рет ішу керек.
Егер шымшу локализациясы аяғында болса, онда сіз сол картоп пен желкектен тиімді компрессті дайындауға болады. Тең пропорциядағы компоненттер ұнтақталған күйге дейін ұсақталып, оған бір қасық бал қосу керек. Төменгі арқаны өсімдік майымен майлап, оған компресс жағыңыз. Оны дәкемен орау арқылы түзетуге болады. Ауырсыну бір сағаттан кейін басылады.
Халықтық әдістермен емдеу тиімді. Дегенмен, бұл денені шымшудан емдей алады деп ойламаңыз. Дәстүрлі медицина негізгі емес, қатар жүретін ем. Дәстүрлі медицина мен тәжірибелі дәрігерлердің көмегімен халықтық емдеу әдістерімен емдеу адамның қалпына келуіне көмектеседі.
Алдын алу
Әрине, аурудың алдын алу оны кейін емдегеннен әлдеқайда пайдалы әрі арзанырақ.
Ауру қаупін айтарлықтай төмендететін қарапайым ұсыныстарды орындау оңай:
- жаттығуларды жүйелі түрде жасаңыз;
- күніне алты-сегіз сағат ұйықтаңыз;
- мүмкіндігінше жиі далада серуендеу;
- тым жұмсақ емес матрацты таңдаңыз;
- ыңғайлы аяқ киім киіңіз және биік платформаларды "қиянатпаңыз";
- физикалық шамадан тыс жұмыс кезінде дұрыс демалуды ұйымдастыру;
- гипотермияны болдырмау үшін маусымға сай киініңіз.
Түсінген жөн, тіпті симптомдар айқын болмаса да, міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек. Ұстамалар тұрақты ауырсыну сияқты өмірді бұзбайтыны белгілі, өйткені олар мезгіл-мезгіл пайда болады және келесі ұстамаға дейін аурудың бар екенін уақытша ұмытуға болады.
Дегенмен ауру өздігінен кетпейді, салғырттық пен немқұрайлылық жағдайды ушықтырады.
Қорытынды
Сізге тән белгілер болса, мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгіну маңызды. Ауруды неғұрлым тезірек жұқтырсаңыз, адам болашақта емделуде соғұрлым аз қиындықтарға тап болады және зардапсыз тез сауығу мүмкіндігі айтарлықтай артады.
Есте сақтау керек, тіпті халықтық емдеу құралдары да проблемадан мәңгілікке құтылмайды, тек ауырсынуды жеңілдетеді. Науқастың аяғындағы нерві қысылып қалса, оны қалпына келтіруге тек кешенді терапия ғана көмектесе алады.
