Кез келген заманауи мультивитаминді кешен белгілі бір адамдар тобына олардың жасы, жынысы, кәсібі және басқа да факторлардың ерекшеліктерін ескере отырып жасалады. Балаларға немесе жүкті әйелдерге, қарт адамдарға, сондай-ақ әртүрлі жас санатындағы ерлер мен әйелдерге (30 жасқа дейін, 30, 40, 50 жастан кейін) - бұл биологиялық белсенді заттардың әртүрлі түрлерінің толық емес тізімі. фармацевтика өнеркәсібі өндіретін препараттар.
Жасына, денсаулық жағдайына, белсенділігіне және т.б. қарамастан барлығына сәйкес келетін ең жақсы мультивитаминді табу оңай емес. Тіпті спортпен шұғылданатын және салауатты өмір салтын ұстанатын бір санаттағы адамдар да әр адам пайдалы дәріні тек жеке қалауларына қарай атайды.
Жалпы күшейтетін мультивитаминді препараттар: құрамы
Маусымдық гиповитаминоз біраз уақыттан бері проблема болудан қалды, бүгіннен бастапағзаның қорғаныс қабілетін сақтауға және көптеген аурулардың алдын алуға арналған әмбебап мультивитаминді препараттардың көмегімен жоюға болады.
Қысқы-көктемгі кезеңнен басқа, пайдалы микроэлементтерге қажеттілік физикалық белсенділіктің жоғарылауы, ауыр қол еңбегі, қатаң моно-диеталардағы отыру, климаттық немесе қоршаған орта жағдайларының нашарлауы, ұзаққа созылған эмоционалдық стресс кезінде туындауы мүмкін. Жалпы күшейтетін мультивитаминдік кешен оның құрамында барлық негізгі дәрумендерді немесе олардың көпшілігін қамтиды. В тобындағы органикалық қосылыстар (В1, В2, В5, В6, В9, В12), А және С, Е, D, Н және РР препараттардың негізгі өзегін құрайды. P, F және K дәрумендері шешілетін өмірлік маңызды элементтердің жетіспеушілігі мәселесіне байланысты арнайы қосымша ретінде қызмет етеді. Мультивитаминді препараттардың құрамында сондай-ақ әртүрлі минералдардың бай қоспалары бар: кальций мен магний, темір мен калий, йод, фосфор және мырыш, хром, селен және біздің денемізге күнделікті қажет басқа да көптеген заттар.
Үздік құнды витаминдік қоспалар
Ағзаны жалпы қолдау үшін және асқазан-ішек жолдарының, жүйке жүйесіндегі (тітіркену немесе ұйқысыздықпен), шаштың, терінің және тырнақтардың бұзылыстары бар шағын бұзылулармен сәтті күресу үшін ең жақсы мультивитаминді қолданған жөн. фармацевтикалық өндірушілер ұсынатын кешендер: "Centrum", "Gerimaks", "Alfavit Classic" және "Multi-Tabs".
Бұл препараттар күрделі мәселелерді шешпейді, бірақ ағзаны ауруларға қарсы тұра алатындай нығайтуға көмектеседі. Арнайы аурулар кезінде дәрігермен кеңесу керек, ол сіздің жағдайыңызда оңтайлы болатын витаминдер мен минералдардың сәйкес кешенін тағайындайды.
Орталық: сипаттамасы, құрамы
Биологиялық белсенді тағамдық қоспа «Центрум» микроэлементтермен біріктірілген мультивитаминдерден тұрады. Препарат гиповитаминоздың маусымдық профилактикасына арналған, дұрыс тамақтанбау және теңгерімсіз тамақтану, ұзақ мерзімді антибиотиктермен емдеуден кейін оңалту кезінде көрсетілген, сондай-ақ ересектердегі витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігінің алдын алу үшін жарамды.
Centrum-да тағы не жақсы? Мультивитаминді кешен кальций, фосфор алмасуын реттейді, сүйек тінінің түзілу процесіне, майлардың, белоктардың және көмірсулардың алмасуына қатысады. Препарат құрамында микроэлементтер бар: A, E, C, B дәрумендері (В1, В2, В6, В12, ниацинамид (В3), биотин (В7)). Centrum минералды заттардың ішінен біздің денемізді: кальций, темір, фосфор, мырыш, магний, мыс, йод, марганец, калий, молибден, селен, никель, қалайы, кремний және ванадиймен қамтамасыз ете алады. Қарсы көрсеткіштердің ішінде өндірушілер осы препараттың жеке компоненттеріне жоғары сезімталдықты ғана атап өтеді.
Centrum: пікірлер, пікірлер және пікірлер
Бұл танымал мультивитамин жалпы оң пікірлерге ие болды. Тұрақты қолданғаннан кейін (күніне 1 таблетка), шамамен кейінайда пациенттер ішкі ағзаларының жақсарып келе жатқанын, күш-қуаттың жоғарылағанын сезінетінін айтады, көпшілігі Centrum-ды спорттық жаттығулардың жанкүйерлеріне ұсынады, бірақ ауыр стресссіз. Витамин-минералды кешендердің тәжірибелі тұтынушылары бұл препараттың белгілі «Vitrum» тағамдық қоспасымен ұқсастығын байқады, бірақ айырмашылықтар бар. Денені нығайтқысы келетіндер үшін спортшылар, диетологтар және олардың денсаулығын қадағалайтындардың барлығына Centrum ең теңдестірілген және тиімді кешен ретінде кеңес береді.
Herbalife: жақсы және тек кемшіліктер
Herbalife мультивитаминді кешені ағзаны қоректік заттардың теңдестірілген жиынтығымен байытуға көмектеседі. Оның құрамында 12 дәрумен (ғылымға белгілі 13 витаминнің) және 11 минерал бар. Пайдалы микроэлементтер тағамдық қоспада: A, C, E және D, бета-каротин, рибофлавин, тиамин, ниацин, биотин, пиридоксин (В6) және цианокобаламин (В12), пантотен қышқылы (В5), пара-аминобензой қышқылы, олар денені нығайтып қана қоймайды, сонымен бірге бір-бірімен өзара әрекеттесу арқылы олардың әсерін арттырады.
Herbalife минералды құрамына мыналар кіреді: темір, фосфор, кальций, магний, йод және мыс, марганец, хром, селен, калий және мырыш. Сонымен қатар, «Herbalife» компаниясының «Мультивитаминдік кешен» тағамдық қоспасы он бір шөп ингредиенттерімен байытылған: эхинацея, қара күнжіт, зімбір, аскөк тұқымдары, қара жаңғақ, долана, азиялық маш бұршақтары, қабынуға қарсы әсері бар бірнеше экзотикалық өсімдіктер.. Бұл кешен арналғанересектер мен 14 жастан асқан балалар. Herbalife мультивитамині сатып алушылардан оң пікірлер алды, бірақ адамдар оның маңызды кемшілігін - тым жоғары құнын атап өтеді.
Ер ағзасына қандай витаминдер оңтайлы?
Ағзаның ерлер мен әйелдер конституциясының айырмашылығына байланысты күшті жыныстың өкілдері дамыған бұлшықеттерді сақтау, спорттық өнімділікті жақсарту және гормон өндірісін қалыпқа келтіру үшін белгілі бір микроэлементтердің пропорцияларын арттыруды талап етеді. Бүгінде ер адамдардың көпшілігі өздері үшін ең жақсы мультивитаминді кешен американдық Optimum Nutrition фармацевтикалық компаниясы шығарған Opti-Men деп санайды.
Өмірлік маңызды органикалық заттардың бұл қоймасы туралы пікірлер жалпыға бірдей мақұлданады. Тамақтанғаннан кейін күніне үш таблетканы үнемі тұтыну ерлер денесін белсенділік деңгейіне қарамастан барлық витаминдер мен минералдармен қамтамасыз етеді. Американдық препараттың бір капсуласында (таблеткасында) 75 пайдалы ингредиент бар: 8 амин қышқылы (оның ішінде бұлшық еттердің өсуіне ықпал ететін BCAA, глутамин және аргинин), 4 фермент (ас қорытуды жақсартатын және қоректік заттардың сіңуін реттейтін), 28 жеміс, көкөніс және теңіз концентраттары. Ерлерге арналған Опти-комплекс құрамында 25 витамин мен микроэлементтер бар. Спортшылар мен белсенді өмір салтын ұстанатын адамдар арасында Opti-Men, шолуларға қарағанда, ең жақсы болып саналады, өйткені ол маңызды витаминдер мен минералдардың көзі ретінде қызмет етеді.
Ерлерге арналған 40 жастан асқан санат
Жасы бойынша(40-45 жастан кейін) ерлерге арналған арнайы мультивитаминді кешен қажет, ол иммундық жүйенің жұмысын жақсартады, ақуыз синтезін, жасушалық тыныс алуды және бүкіл денені оттегімен қанықтыруды ынталандырады. Осындай нәтиже беретін танымал препараттардың бірі - Активин. «Қырық плюс» санатындағы ерлерге арналған мамандандырылған мультивитаминді кешендердің ішінен дәрігерлер қуық асты безінің жұмысын қалыпқа келтіретін «Артум» препаратын, сондай-ақ несеп-жыныс жүйесінің жұмысын жақсартатын «Урсул» препаратын ұсынады.
