Синбиотиктер - құрамында пробиотиктер мен пребиотиктер бар физиологиялық функционалды тағамдық қосылыстар. Мұндай компоненттер өзара сіңімді болып саналады, соның арқасында организмде метаболикалық процестер жеделдетіліп, адамның асқазан-ішек жолындағы микрофлора қалпына келеді.
Синбиотиктер мен симбиотиктер арасындағы айырмашылықтар
Көптеген дереккөздерде синбиотиктер дегенді білдіретін «симбиотиктер» терминін жиі кездестіруге болатынын ескеріңіз, бірақ бұл мүлдем дұрыс емес. Бірінші термин «симбиоз» (грек тілінен аударғанда symbiosis – бірге өмір сүру), ал екінші термин «синергетика» (ежелгі грек тілінен σῦνεργια – қатысу) дегенді білдіреді. Осыдан симбиотиктер микроорганизмдер мен заттардың тіршілік ету ортасы емес, бірнеше микроорганизм түрлерінің жиынтығы деген қорытынды жасауға болады.
Синбиотиктер дегеніміз не?
Синбиотиктер - бұл көптеген пайдалы микроорганизмдерді - пробиотиктерді қамтитын, сонымен қатар қоректік заттардан тұратын IV және V ұрпақтың заманауи дәрілері.олардың қалыпты өмір сүру ортасы – пребиотиктер. Диеталық қоспалардың инновациялық тобы ас қорытуды жақсартуға, иммундық жүйені белсендіруге, антибиотиктерді бейтараптандыруға, организмнен токсиндерді, мысалы, канцерогендерді немесе ауыр металдардың тұздарын тез жоюға қабілетті. Құрамында синбиотиктер (пробиотиктер + пребиотиктер) бар дәрілерді емдеуші дәрігер тағайындайды.
Қызықты тарихи деректер
«Пробиотик» термині алғаш рет 1954 жылы қолданылған. Ол кезде адам өмірі үшін маңызды микроорганизмдер деп түсінілген. Ал 1965 жылы бұл термин ресми түрде енгізілді және «басқа микроорганизмдердің өсуін ынталандыратын микробтық факторларды» білдіреді. 1992 жылы Хавенаар Р. пробиотиктерді жергілікті ішек микрофлорасын жақсартатын адамдар мен жануарлардағы өміршең микроорганизмдер мәдениеті ретінде анықтады. Синбиотик-пробиотиктің жаппай өндірісі 20 ғасырдың басында ғана басталды.
Пробиотиктер дегеніміз не?
Құрамында пробиотиктері бар тағамдар немесе препараттар бүгінде өте танымал. Дүкен сөрелерінде ас қорыту жолдарының жұмысын қалыпқа келтіру арқылы денсаулықты жақсартатын пробиотикалық өнімдер барған сайын көбейіп келеді.
Синбиотиктердегі пробиотиктер – ішекте жиі өмір сүретін «жақсы» микроорганизмдер. Зерттеулер көрсеткендей, пробиотиктердің келесі әсерлері бар:
- В дәрумендерін өндіруге үлес қосады;
- патогендердің өмірлік белсенділігіне байланысты бөлінетін токсиндерді жоядыбактерия;
- ішекте шырышты қорғаныс қабатын жасау;
- көптеген вирустарға антиденелерді бөліп, иммундық жүйені нығайтады.
Пребиотиктер дегеніміз не?
Пребиотиктер – бұл асқазан-ішек жолында сіңбейтін, яғни ас қорыту ферменттерінің әсерінен гидролизденбейтін және асқазан-ішек жолдарының жоғарғы бөліктерінде сіңірілмейтін заттар. Мұндай қосылыстар сау ішек микрофлорасының белсенділігін ынталандыру арқылы адамға оң әсер етеді.
Қолдану көрсеткіштері
Синбиотиктер - бұл денсаулықты жақсартып қана қоймай, сыртқы келбетке байланысты көптеген мәселелерді жоюға, мысалы, шаш пен терінің күйін жақсартуға көмектесетін дәрілер мен тағамдар. Қолдану көрсеткіштері:
- Дисбактериоз.
- Ішек коликі.
- Метеоризм.
- Іш қату.
- Диарея.
Кәдімгі препараттар
Жыл сайын синбиотикалық препараттардың тізімі жаңа өнімдермен толығуда. Олардың ең танымалдарын толығырақ қарастырайық:
- Laktiale - синбиотикалық биопрепараттардың ондығына кіреді. Ұлыбританияда өндірілген және мұздатылған кептірілген жеті микроорганизмдерді қамтиды. Дәрігерлер ағзадағы патогендік микрофлораны жою, жүйке және иммундық жүйелердің жұмысын қалыпқа келтіру үшін «Lactiale» тағайындайды. Шығарылатын пішін - ұнтақ пакеттер мен капсулалар.
- Максилак. Синбиотик ұзақ уақыт бойы қабылданадыбиологиялық өнімдердің ішкі және еуропалық нарығында жетекші орындар. Композиция пробиотикалық бактериялардың тоғыз штаммын және олигофрруктозаны қамтиды. Құрал Польшада шығарылады және асқазан-ішек ауруларына тағайындалады. Максилак иммундық және тыныс алу жүйесіне оң әсер етеді.
- «Бифилиз» құрамында 10 мл лизоцим және 108-ге дейін өміршең бифидобактериялар бар. Бұл препарат әртүрлі шығу тегі ішектің жұқпалы ауруларын емдеу үшін, сондай-ақ ас қорыту жолындағы қабыну процестерін жою үшін тағайындалады. Дәрігерлер дисбиотикалық ауысулардың алдын алу үшін жиі «Бифилизді» ұсынады. Шығару формасы - тік ішек және вагинальды суппозиторийлер немесе ерітінді.
- "Бифидобак" - тоқ ішекте қалыпты микрофлораны сақтау үшін қажетті бифидобактериялардың жоғары төзімді штаммдарын қамтитын биоактивті кешен. Сондай-ақ, мұндай микроорганизмдер иммуноглобулиндерді синтездеу, витаминдер өндіру, метаболикалық процестерді жеделдету, сондай-ақ патогендік бактерияларды жою үшін маңызды. Синбиотик ас қорыту жүйесінің, бауырдың, өт жолдарының созылмалы ауруларын жеңілдету үшін, сондай-ақ тағамды сіңіру процесін қалыпқа келтіру үшін тағайындалады. "Бифидобак" - асқазан сөлінің қышқылдығын төмендетуге көмектесетін тамаша бактерияға қарсы терапия.
- Синбиотиктер тізімінде патогендік микрофлораны тез басатын энтерококк штамдары бар «Билактин» де болуы мүмкін. Микроорганизмдер сүт қышқылының L-формуласын қарқынды түрде шығарады және асқазан-ішек жолдарының патогендік микрофлорасының күшті антагонистері болып табылады. Препарат тәуелсіз дәрі емес және пробиотикалық энтерококктардың диеталық қоспасы ретінде ғана қолданылады. Дәрігерлер асқазан-ішек жолдарының моторикасын жақсарту үшін препаратты тағайындайды. Синбиотик ішек пен қынаптың жұқпалы ауруларын емдеу үшін қолданылады.
- Отандық өндірістің «Нормоспектрінде» бүкіл ағзаның қалыпты жұмыс істеуі үшін маңызды бифидобактериялар, минералдар, пробиотиктер, микроэлементтер және лактобактериялар кешені бар. Синбиотик көптеген патогендік микроорганизмдермен, сондай-ақ ротавирустық инфекцияны тудыратын микроорганизмдермен күресуде тамаша болды.
Синбиотиктерге бай тағамдар
Дәрілерден басқа, синбиотиктер де барлығына қолжетімді тағамдар:
- Зығыр тұқымы.
- Жүгері.
- Тұзылған қырыққабат, қарбыз, қызанақ немесе қияр сияқты малынған көкөністер.
- Сүт өнімдері.
- Соя сүті.
- Цикорий.
- Жұмсақ ірімшік түрлері.
- Құрамында пектин бар десерттер - желе, табиғи мармелад, зефир.
- Артишок.
- Ащы нан.
- Одуванчик.
- Пияз.
- сурет
- Барлық сортты жүзім.
- Иерусалим артишокы.
Дәрігерлер сонымен қатар пребиотикалық өнімдерді (кептірілген өрік, цитрус жемістері, сұлы және жарма кебектері, банан, спаржа, кәді, алма, қара өрік, сарымсақ, құлпынай, бидай ұны өнімдері, қарақат, қара өрік) өнімдермен біріктіруді ұсынады. -пробиотиктер (айран, йогурт, пияз, маринадталған қиярдың барлық түрлері, мисо, ірімшік, сүт өнімдері, сүзбе, ашытылған қырыққабат және маринадталған қияр).
Синбиотиктерге күнделікті қажеттілік
Синбиотиктерге күнделікті қажеттілік қандай препараттың қабылданатынына байланысты өзгеретінін ескеріңіз. Әрбір жағдайда норманы жеке есептеу керек. Мысалы, Normospectrum немесе Normoflorin сияқты танымал синбиотикалық препараттарды қарастыратын болсақ, онда балаларға арналған тәуліктік доза - 1 ас қасық. күніне 3 рет қасық, ал ересектер - 2 ас қасық. қасықтар күніне 3 рет.
Маңызды! Азық-түлік өнімдерінің құрамында болатын синбиотиктерге қажеттілікті есептеу кезінде организмдегі микроорганизмдердің концентрациясы және олар үшін қоректік ортаның болуы ескеріледі.
Келесі патологиялар болған жағдайларда көбірек синбиотикалық препараттар қажет:
- Бауыр циррозы.
- Гепатит.
- Туберкулез.
- Қатерлі және қатерсіз ісіктердің болуы.
- Төмендеген иммунитет.
- Әртүрлі этиологиядағы жедел ішек инфекциялары.
- Өт жолдары мен бауыр аурулары.
- Витамин тапшылығы.
- Тағамға аллергиялық реакция.
- Атопиялық дерматит.
- Асқазан-ішек жолдарының микрофлорасының бұзылуы.
Сонымен қатар синбиотиктерге деген қажеттілік спорт кезінде, психикалық күйзеліс кезінде, дайындық кезінде артады.созылмалы шаршау хирургиясы. Мұндай препараттарды қос дозада жалпы тоник және профилактикалық дәрі ретінде қолдануға болады.
Синбиотикалық препараттарға қажеттілік препараттың немесе тағамның кейбір компоненттеріне жеке төзбеушілік анықталғанда, сондай-ақ асқазан-ішек жолдарының қызметі қалыпқа келтірілгенде төмендейді.
