Мүгедектерге арналған жаттығу құралдары – адамды қалыпты өмірге қайтарудың бір жолы. Қазіргі уақытта құрылғылардың барлық түрлері өте көп, олардың негізгі мақсаты мүмкіндігі шектеулі жандарға көмек көрсету болып табылады.
Көрулер
Қолдану нүктесі бойынша:
- Бұлшықет күшін арттыратын жаттығу жабдығы (жоғарғы және төменгі аяқ).
- Төзімділік машиналары (кардио машиналар).
- Ағзаның жоғалған қызметін қалпына келтіретін барлық емдеу құралдары.
Құрылымы бойынша:
- Механикалық.
- Электрлік.
- Пікір және шұғыл ақпаратпен.
Қолдану формасына сәйкес:
- Теңшелген.
- Топ.
Кардиожабдығы
Бұл үлгідегі машиналар төзімділікті арттыруға арналған. Сонымен бірге дененің барлық дерлік бұлшықеттері бір уақытта жұмыс істейді. Мұндай құрылғыларға барлық велосипедтер, жүгіру жолдары, эллипсоидтар және тығындар жатады. Олардың негізгі әрекет ету бағыты - ағзаның жүрек-қан тамырлары және тыныс алу жүйелерін дамыту.
Жүрек ауруы, артық салмағы (20 кг-нан жоғары), тыныс алуы қиын адамдарға кардио жаттығуларына тыйым салынғанын білу маңызды. СондықтанКез келген снарядты қолданбас бұрын маманмен кеңесуді ұмытпаңыз. Қазіргі уақытта кез келген жаттығу залында тәжірибелі нұсқаушы мүмкіндігі шектеулі адамға дұрыс жаттығу бағдарламасын жасай алады.
Жаттығу велосипедтері
Велосипед – мүгедектерге арналған аяққа арналған тренажер, ол арқа және төменгі аяқ бұлшықеттерін күшейтуге мүмкіндік береді. Механикалық және магниттік оқу машиналары бар. Мүмкіндігі шектеулі адамдар үшін күшті реттеу мүмкіндігі бар магнитті модельдерді, сондай-ақ импульске тәуелді тренажерларды таңдаған дұрыс. Бұл өте маңызды, өйткені машинаның өзі адам ағзасындағы өзгерістерге жауап беріп, жүктемені азайтады.
Мүгедектерге арналған педаль жаттықтырғышын импульс пен жүктеменің күшін жүйелі бақылап отырған жағдайда үйде де пайдалануға болады.
Жүгіру жолы
Жүктеменің бұл түрі мүгедектер арасында өте танымал, әсіресе тұрақты серуендеу мүмкіндігі болмаған кезде. Кейбір науқастар үшін дәрігерлер күніне 2-3 шақырымнан астам жүруді ұсынады немесе керісінше, 2000 метрден астам жүктемелерге тыйым салады. Бұл жағдайда жаттығу машинасы жүріп өткен қашықтықты бақылауға өте ыңғайлы. Дұрыс қарқын мен жылдамдықты сақтау маңызды. Мүмкіндігі шектеулі адамдар үшін тым жоғары жылдамдықты таңдау ұсынылмайды - бұл денсаулыққа кері әсер етуі мүмкін.
Ескеу аппараттары - мүгедектерге арналған қол жаттықтырушылары
Жаттығу кезінде негізгі жүктеме жоғарғы иық белдеуі мен кеудеге түседі, бұл осы аймақтарды дамытуға мүмкіндік береді. Заманауи машиналар таңдау функциясымен жабдықталғанснаряд, «ескіштің» биіктігі мен салмағын ескере отырып. Осылайша, мүмкіндігі шектеулі адам өз қабілетіне сәйкес жүктеме алады.
Элиптикалық жаттықтырушылар
Бұл ең соңғы қалпына келтіру машиналары. Олардың басты артықшылығы - қозғалыстарды үйлестіруді дамыту, қозғалатын платформада тұру, аяқтың және арқа бұлшықеттерін күшейту. Сақтандырусыз мүгедектерге эллипсоидтарда жаттығуға рұқсат етілмейтінін түсіну маңызды. Мұндай раковиналардың көптеген қарсы көрсетілімдері бар, тек мүгедектер үшін ғана емес, сонымен қатар қарапайым адамдар үшін де.
Степперс
Бұл мүгедектерге арналған педаль жаттықтырушының тағы бір түрі. Оның артықшылығы қуық асты безінде. Қымбатырақ модельдер жүктемені басқаруға мүмкіндік беретін қадам есептегішімен және жүрек соғу жиілігінің мониторымен жабдықталған.
Функцияларды қалпына келтіруге арналған құрылғылар
Кейбір ауруларда мүшелер қызметінің толық немесе жартылай жоғалуы байқалады. Қылқаламдардың өнімділігі бұзылған жағдайда сіз «Amadeo» және «Pablo» құрылғыларын пайдалана аласыз. Бұл, керісінше, жоғарғы аяқтың үлкен және кіші бұлшықеттерін дамытатын оңалту кешендері. Мүгедектерге арналған бұл құрылғылардың үлкен артықшылығы - олардың роботтандырылғандығы. Барлық деректер компьютерде сақталады және келесі жаттығуды алдыңғы жүктеме негізінде бастауға болады.
«Armeo Spring» және «Paur» - қолдар мен қолдар бұлшықеттерін дамытуға мүмкіндік беретін мүгедектер арбасындағыларға арналған тренажерлар. Бұл тұтастай компьютерлендірілген оңалтужоғалған функцияны қайтаратын кешен.
Мобильді иық қол дөңгелегі ұзақ уақыт бойы тік тұра алатын емделушілер үшін қолайлы. Үйде қолдануға болады, бірақ сақтандырумен.
Мүгедектерге арналған сырттағы фитнес жабдығы
Өкінішке орай, Ресейде көшеде мүмкіндігі шектеулі адамдарды оқыту үшін арнайы жабдықталған орындарды жиі кездестіре алмайсыз. Заманауи дамыған елдерде мұндай ашық жаттығу кешендері әдеттегідей.
Бұл санаттағы ең қарапайымы - L-тәрізді жаттығу пандусы. Ол арбаның өлшемдеріне үйренуге және маневр жасауды үйренуге мүмкіндік береді.
Тік тарту – мүгедектер арбасын орнату және бекіту үшін арнайы орны бар көше снаряды. Жоғарғы иық белдеуін дамытуға мүмкіндік береді.
Мүгедектер арбасындағыларға арналған сыртқы кешенде маятник, кеудеге арналған прес, тік тартқыш, пресс-орындық, бұрауыш, адым, руль, параллель жолдар, шаңғы трассасы және тіпті аяқты тарту және ұзарту машинасы бар. Айта кету керек, мұндай кешенді тек мүгедектер ғана емес, сонымен қатар шектеусіз адамдар да пайдалана алады. Барлық жүйелер мүгедектер арбасын бекіту және қол жеткізу мүмкіндігімен жабдықталған.
Қос велосипед пен «Шаңғышы» тренажеры төменгі және жоғарғы аяқ-қолдарды бір уақытта дамытуға мүмкіндік береді. Бұл механикалық құрылғылар, сондықтан мұндай жүйелердің кемшіліктерінің бірі - әсер ету күшін реттей алмау жәнежүрек-тамыр белсенділігін бақылау.
Сыртқы жұқа мотор құрылғысы екі қолмен бір уақытта қозғалысқа келтірілуі керек екі айналмалы шеңберден тұрады.
Мүгедектерге арналған велосипедтің көше нұсқасы бар. Бұл ретте адам мүгедектер арбасында қалып, тұтқаларды жоғарыдан ұстап тұрып, аяқтарымен жай ғана педаль жасай алады.
Параллельді штангалар, штангалар және жүк көтеру сатысы физикалық мүмкіндіктері шектеулі адамдар үшін ашық ауада жаттығуға қосымша болуы мүмкін.
Балаларға арналған жаттығу құралдарының түрлері
KIT - компьютерлік ойын немесе мультфильм түріндегі мүгедек балаларға арналған тренажерлар. Бұл бағдарламаның артықшылықтарының бірі баланың физикалық және психоэмоционалдық дамуының барлық салаларына әсер етуі. Бағдарлама жүктеме деңгейін бағалайды және оны өзі түзетеді. Бала фильмді жақсы көреді және барлық командаларды толық орындауға тырысады, өйткені ол ойынның басты кейіпкері.
Экспандер - ұстау рефлексін және моторикасын дамытуға арналған доп. Кез келген кішкентай ойыншықты (баланың алақанына сыйғызатын және ұстауға оңай) пайдалануға болады.
Арнайы жаяу жүргіншілер мен торсы бар секіргіштер төменгі аяқтардың моторикасын дамытады.
Кішкентай балалардың омыртқасын нығайтуға арналған гиппот атқа мінуге еліктейді. Қазіргі уақытта ол церебральды сал ауруы бар балаларды сауықтыру үшін белсенді түрде қолданылады.
Гросс жүйесінде әртүрлі әрекеттерді орындауға арналған арнайы қолдаулар жинағы баржаттығу.
Көптеген фирмалар мүгедектерге арналған балалар ойын алаңдарын орнатуға мүмкіндік береді. Бұл сыртқы қалпына келтіру жабдықтары мен аттракциондардың үйлесімі. Мысалы, допты жылжытуға арналған штангалар, онда сіз қолыңызды дамыта аласыз. Құрылымның биіктігі мүгедектер арбасындағы орташа балаға арналған. Сондай-ақ мүмкіндігі шектеулі балаларға арналған «Ромашка» карусельіне және швед қабырғасына еліктеу көшеде уақыт өткізуге көмектеседі.
Пікірлер
Мүмкіндігі шектеулі адамдар қазіргі өмірде үнемі ыңғайсыздықты сезінеді. Қоғамдық көлікті пайдалану, кинотеатрға, дүкендерге, көрмелерге бару қиын. Қала көшелерінде бұлшық ет жаттығуларына арналған мамандандырылған кешендер пайда болған кезде өмір сүру оңайырақ болады. Кешендер бұлшықет массасын жалпы дамытуға және нығайтуға бағытталған. Пайдалану оңай және сенімді.
Заманауи амбулаторлық және үй жабдықтарына келетін болсақ, олар да жақсы нәтиже көрсетті. Олар көптеген мүгедектерге қалыпты өмірге оралуға және әлеуметтік жеңілдіктерді пайдалануға көмектесті.
Мүгедектерге арналған жаттығу құралдары бұл күндері ерекше болмауы керек. Барлық адамдарға әлемді дамыту және білу қажет. Үй ауласында орнатылған тағы бір көше кешені бірнеше адамға қалыпты өмірге оралуға мүмкіндік беруі мүмкін.
Мүмкіндігі шектеулі жандарға тәжірибелі нұсқаушылардың қатаң басшылығымен жаттығуға мүмкіндік беретін спорт залдары көбейіп келеді. Ал оңалту орталықтарында бұл бақылауда жүргізіледі.медицина қызметкерлері.
