Денсаулық – кез келген адамның өміріндегі ең маңызды, ең нәзік, ең қажетті құндылық. Дені сау дененің маңыздылығын әркімнің толық түсіне бермейтіндігі оның маңыздылығын ешбір жағдайда төмендетпейді. Қазіргі уақытта денсаулығы жақсы, ауыр сезімдер мен ауру тудыратын жағдайлардың болмауы мұны өте жеңіл қабылдайды. Бұл таңқаларлық емес: ештеңе ауырмайды, ештеңе алаңдамайды - сондықтан ойланатын ештеңе жоқ. Бірақ бұл бұрыннан ауру болып туылғандарға қатысты емес. Бұл жеңілдікті денсаулық пен толыққанды қалыпты өмір сүруге рұқсат етілмеген адамдар түсінбейді. Бұл церебральды сал ауруы бар адамдарға қолданылмайды.
ДЦП диагностикасының мәні
Нәресте церебральды сал ауруы (БЦП) созылмалы аурупрогрессивті топқа жатпайтын, бірақ мидың, оның қыртысында немесе субкортикальды аймақтарында, магистральдық немесе капсулалардағы патологияларға байланысты тұрақты және тұрақты емдеуді қажет етеді. Бұл ауру негізінен адамның ішінара физикалық және интеллектуалды-психологиялық сәтсіздікке ұшырауында, сондай-ақ өз денесін толықтай басқара алмауында көрінеді. Бұл сәтсіздік пациенттің миы қозғалыс белсенділігі үшін бұлшықеттерге сигнал жібермейтіндігімен түсіндіріледі, сондықтан ол қозғалыстарының көпшілігін басқара алмайды. Мұндай диагноздың себебі көбінесе жатырішілік дамудың бұзылуы, асқынулармен босану, туу гипоксиясы немесе асфиксия, сондай-ақ жүктілік кезінде науқас нәрестенің анасы зардап шеккен эндокриндік немесе жұқпалы аурулар болып табылады. Церебральды сал ауруымен ауыратын балалар кейінірек бастарын ұстай бастайды, арқасынан қарынға қарай аударылады, отырады, жүре бастайды. Олардың көбісі ересектер кезеңінде жүре алмайды.
Бірақ осы қайғылы оқиғада бір жақсы нәрсе бар: церебральды сал ауруы сөйлем емес. Баланың денсаулығын ішінара қалпына келтіруге ықпал ететін және оны қалыпты өмірге жақындататын көптеген әдістер, емдік шаралар, әртүрлі медициналық әдістер бар.
ДЦП-мен ауыратын баланың ата-анасының невропатологқа кеңес алу үшін уақтылы жүгінуі олардың ауру процесіне ерте араласуына және нәрестенің денсаулығының нашар жағдайын қалпына келтіруге ықпал етеді. белгілі бір процедуралар. тұрмағанPlace медицинасы массаж, емдік жаттығулар, арнайы тренажерлар бойынша сабақтар, физиотерапия, магнитотерапия, электрорефлексотерапия, Бобат терапиясы, Войт әдісі, логопедтермен сабақтар түрінде осы диагнозы бар баланың әл-ауқатын жақсартудың барлық түрлерін ұсынады. және психологтар, көмекші құрал-жабдықтарды пайдалану. Бұл тізбектегі соңғы орынды церебральды сал ауруына арналған емдік дене шынықтыру (жаттығу терапиясы) алмайды.
Емдік дене шынықтыру
Спорт – сау дене мен сау ойдың кепілі екені ешкімге құпия емес. Спорт адамға қозғалыста белсенді уақыт өткізуге, барлық бұлшықет топтарын дамытуға, қуат пен күш-қуат алуға, денесіне эстетикалық әдемі қисықтар мен пішіндерді беруге, өзін жақсы көңіл-күй мен көтеріңкі көңіл-күйде ұстауға мүмкіндік береді. Сіз спортпен айналысудың артықшылықтарын шексіз тізімдей аласыз, сондай-ақ спорттық іс-шаралардың барлық түрлерін атай аласыз. Бірақ бұл тізімде физиотерапияға ерекше орын беру керек.
Жаттығу терапиясы – пациенттер мен мүгедектердің жағдайын жақсартуға және денсаулығын ішінара қалпына келтіруге көмектесетін, сондай-ақ мүмкін болатын аурулардың профилактикасы ретінде қолданылатын дене жаттығуларын қолдану арқылы арнайы емдік әдістер кешені. Физиотерапияның өзі педагогикалық ерекшеліктері бар медициналық пән болып саналады, өйткені бұл тек оқшауланған дене жаттығуларын орындау ғана емес, сонымен қатар пациентте өзіне деген сенімділік пен табысқа және денсаулыққа сенімділікке тәрбиелеу.қайтады. Церебральды сал ауруымен ауыратын балаларды оңалту әдістерінің бірі ретінде дәл церебральды сал ауруына арналған жаттығу терапиясы жаттығуларының жиынтығын қолдануы таңқаларлық емес. Өйткені, бақытсыз сәбидің ата-анасы баласы толыққанды өмірдің қуанышын ішінара сезінуі үшін кез келген іспен айналысуға, мүмкін болатын барлық гимнастикалық кешендермен айналысуға және барлық терапия түрінен өтуге дайын.
ДЦП-ға арналған емдік жаттығулардың маңызы
ДЦП кезінде емдік жаттығу жаттығуларының әсер ету ерекшелігі неде? Церебральды сал ауруына шалдыққан баланың денесінде жеке бұлшықет топтарының ремиссиясы неден туындайды? Ал церебральды сал ауруына арналған жаттығу терапиясы кешені қалай жұмыс істейді? Бұл сұрақтарға жауап беру үшін нәрестенің босанғанға дейінгі, туылған немесе босанғаннан кейінгі кезеңде жоғалтқан денсаулығын қалпына келтіруге көмектесетін физиотерапия әдісінің мақсаттары, міндеттері және принциптері қандай екенін түсінуіңіз керек.
Балалардағы церебральды сал ауруына арналған жаттығу терапиясының негізгі мақсаты - қозғалыстарды ерікті тежеу қабілетін дамыту, сонымен қатар бұлшықет гипертониясын төмендету, қозғалыс координациясын жақсарту және буындардағы амплитудалық қозғалыстарды арттыру. Бұлшықет белсенділігі тежелген және олардың қалыпты физикалық жұмыс істеуіне мүмкіндік бермейтін балалар үшін бұл оңалтудың өте маңызды аспектісі.
ДЦП-ға арналған жаттығу терапиясы кешенінің міндеттеріне бірнеше негізгі бағыт кіреді:
- денеге қалпына келтіретін және емдейтін әсерді жүзеге асыру;
- дене саулығын қалпына келтіруге көмектеседі;
- қан айналымы мен зат алмасуды қалыпқа келтірузақымдалған аймақтағы заттар;
- метаболикалық және жүйке-тамырлық бұзылыстарды толық немесе ішінара реттеу;
- жақын тіндер мен жүйке қабықтары арасындағы аймақта адгезиялардың алдын алу;
- арнайы жаттығулар арқылы қалыптасқан адгезияларды тіндердің мұндай түзілістерге бейімделуімен алмастыру;
- әлсіз бұлшықет тінін күшейту;
- қозғалыс координациясын дамыту;
- ілеспе аномалиялармен күресуге көмектесу - омыртқаның қисаюы, қозғалғыштығының бұзылуы және т.б.
Бұл тізім соңғы емес. Церебральды сал ауруына арналған жаттығу терапиясының әдістері жаттығулар кешенін жүйелілік, жүйелілік, сабақтардың үздіксіздігі, әр науқасқа жеке көзқарас, оның жасына және психикалық дамуына назар аудара отырып, ауырлық дәрежесін және ауырлық дәрежесін ескере отырып құруды қарастырады. аурудың кезеңі. Осы аспектілердің барлығы бірге процедуралардың оң нәтижесін алдын ала анықтайды, бұл жүйке және психикалық жүйелерінде ауытқуы бар балалар үшін физиотерапияның бұл түрінің маңыздылығын анықтайды.
Жаттығу түрлері
Науқастарды оңалтуға негізделген церебральды сал ауруына арналған жаттығу терапиясының жаттығуларының негізгі нұсқалары қандай?
- Бекітілген позиция - аяқ-қолды арнайы шинаға немесе шинаға бекітуге негізделген емдік жаттығу үлгісі.
- Бұлшықетті созу - тербеліс амплитудасы бар аяқ-қолдардың барлық буындарында тербелуді қамтиды.
- Бұлшықет релаксациясы -науқас баланың еріксіз қозғалыстарының санын азайту, сондай-ақ жоғарылаған тонусты әлсірету үшін қолдар мен аяқтарды балама бекітуді қарастырады.
- Жаяу - қозғалыстағы жоғары мүмкіндіктер үшін мотор аппаратын дамытуға мүмкіндік береді.
- Бұлшық ет белсенділігін ынталандыратын және бұлшықет тежелетін жаттығулар - параллельді бұлшықет массажымен буындарды балама бүгу-созу.
- Көлбеу өрмелеу – нұсқаушымен бірге орындалады және мүмкіндігінше іш және аяқ бұлшықеттерін жаттықтыруға, тепе-теңдікті сақтауға және тепе-теңдікті сақтауға мүмкіндік береді.
- Төзімділік жаттығулары.
Қозғалтқыш аппаратты белсендіруге арналған жаттығу терапиясы
ДЦП-мен ауыратын балаларға арналған жаттығу терапиясы жаттығулар кешенінде оңалтудың ең маңызды саласы – қозғалыс аппараты үшін басым жаттығулар қарастырылған. Расында да, церебральды сал ауруына шалдыққан көптеген балалар жүре алмайды, оларға көмек керек, соны үйрету керек. Орталық немесе перифериялық жүйке жүйесі зақымдалған жағдайларда, жоғарғы немесе төменгі аяқтардың қозғалысы кезінде проблема болуы мүмкін. Бұл мәселе медицинада тетрапарез деп аталады. Мүмкіндігі шектеулі балалардың қимыл-қозғалысы мен үйлестіру дағдыларын нығайту, сондай-ақ олардың өз әрекеттерін бақылау дәрежесін арттыру мақсатында тиісті гимнастикалық жаттығулар қарастырылған.
- Бастапқы қалыпта, өкшеде отырып, нәресте нұсқаушының қимылдарының (немесе) әсерінен тізерлеуге тырысады.ата-ана) баланы жамбаспен параллель ұстайтын иығынан ұстайтын.
- Тіземен отырып, оны қолтық асты аймағында ұстап тұрған ересек адамның қозғалыстарының әсерінен бала өз дене салмағын бір аяққа беру үшін бір жағынан екінші жаққа қозғала бастайды. Бұл кезде нәресте қолдарын екі жаққа жайып, екінші аяғын тіректен жұлып алуға тырысады.
- Орындықта отырған церебральды сал ауруымен ауыратын кішкентай науқасқа бұрылып, маман немесе ата-ана тұлғасындағы ЛФИ нұсқаушысы аяғын еденге өз бетімен бекітіп, оны тұтқаларынан ақырын ұстайды. Бұл кезде баланың өз бетімен тұруды үйренуіне мүмкіндік беру үшін қолдар алға және жоғары тартылады.
- Бастапқы тұрған күйде баланың аяқтарын бір-біріне аяқтарын бір-бір сапқа бір-бірлеп қояды, үлкендердің қолдары алдымен арқаға, содан кейін кеудеге жеңіл итеріледі - нәресте осылай тепе-теңдікті сақтау тұжырымдамасын дамытады.
- Ұқсас бастапқы қалыпта баланы өз бетімен қадам жасауға тырысуы үшін оны бүйірлеріне қарай бұруға тырысу керек.
ДЦП бар балаларға арналған ұқсас жаттығу терапиясы жаттығулары нәрестенің қозғалыс белсенділігін арттырып, жүруді үйренуге мүмкіндік береді.
Буындарды зерттеуге арналған жаттығу терапиясы
Баланы қимыл-қозғалысын басқаруға және буындарын нығайтуға үйрету де бірдей маңызды. Бұл сәттің ерекшелігі церебральды сал ауруымен ауыратын балалардың буындардағы ауырсынуымен, конвульсиялық ауырсынумен және соған байланысты патологиялармен сипатталады. Аяқ-қолдардың буындарын дамыту үшін сізге қажетЦеребральды сал ауруында оларды күшейтуге бағытталған бірқатар жаттығу терапиясы жаттығуларына назар аударыңыз.
- Баланың бастапқы қалпы шалқасынан жатыр. Бір аяғы бүгілуде және ересек адам дененің өз салмағының астында немесе қолдың тірегі астында бекітіледі, ал екіншісі тізеде біртіндеп бүгіледі. Бұл кезде жамбас мүмкіндігінше асқазанға қысылады, содан кейін ол бастапқы қалпына біркелкі оралады.
- Нәрестенің бастапқы қалпы бүйірінде жатыр. Тізе бүгілген күйде ұсталады, жамбас кезекпен тартылады, содан кейін бастапқы орнына оралады.
- Дененің негізгі орны – үстелге қарап тұру. Аяқтар еркін салбырап тұруы үшін асқазанды оған сүйену керек, содан кейін оларды кезекпен түзетіп, тізелерді түзетіңіз, содан кейін оларды тоқтатылған күйге қайтарыңыз.
- Бала шалқасынан жатып, ересек адамның көмегімен аяғын тізеден бүгеді, содан кейін мүмкіндігінше мүмкіндігінше біркелкі түзетеді.
- ДЦП-мен ауыратын баланы асқазанға жатқызу, ересек немесе нұсқаушы кеуде астына ролик қояды, содан кейін нәрестені қолдарынан ұстап, денесінің жоғарғы бөлігін кенет және серіппелі қозғалыстар жасайды. және төмен.
- Нәрестенің бастапқы қалпы шалқасынан жатыр. Қолдар локте бүгіліп, бет қозғалыссыз қалады және жағына бұрылады. Осыдан кейін ересек адам басын басқа жаққа бұрып, баланың аяқ-қолын бүгуге көмектеседі.
Созылу жаттығуы
Созылу үшін церебральды сал ауруы бар балаларға арналған жаттығу терапиясы жаттығуларының жиынтығы да икемділікті арттыруға көмектеседі. Бұл деңгейді төмендетуге мүмкіндік бередіарқа және омыртқаның патологиялық жағдайының ауырлығы, зақымдалған жұлынның, сондай-ақ оның жүйке ұштарының жағдайын жақсартады. Оның үстіне церебральды сал ауруы бар балаларға арналған жаттығу терапиясының бұл түрі аяқ-қол бұлшықеттерін күшейтуге мүмкіндік береді, бұл, әрине, қолдар мен аяқтардың сенімдірек қимылдарына әсер етеді.
- Баланы еденге бастапқы қалыпқа отырғызу керек, сонда аяқтары түзетіледі, ал торсы олармен бірге тік бұрыш жасайды және еденге перпендикуляр болады. Дем шығару кезінде нәресте саусақтарымен саусақтарына жету үшін еңкейуге тырысуы керек. Сонымен бірге бұл жаттығуда церебральды сал ауруына шалдыққан балаларға арналған жаттығу терапиясы бойынша нұсқаушының көмегі - ол баланың маңдайы аяқтарына да тиіп тұруы үшін арқаға жұмсақ қысым жасай отырып, денені одан да төмен түсіруге көмектеседі.
- Қараған күйде бала қолдарын дене бойымен созады. Содан кейін ол қолдарын еденге бұрып, оларға назар аударады. Бірте-бірте қолдарына сүйеніп, кеудесін еденнен жоғары көтеріп, нәресте сау адамның итерілуіне еліктеп, бицепс бұлшықеттерін созуды жаттықтырады. Ересек адам баланың басын артқа тастамауын және тыныс алуының тыныш болуын қамтамасыз етуі керек.
- Келесі жаттығу дені сау адамға арналған жаттығулар кешенінде аяқты артқа тастаған төменгі прессті еске түсіреді. Бастапқы қалпы – церебральды сал ауруына шалдыққан бала шалқасынан жатыр, қолдары дене бойымен созылған. «Бір» деп есептегенде, ол тік аяқтарын басынан жоғары көтеріп, басының артына көтереді, саусақтарымен тәжінің үстіндегі еденге тигізеді және оларды бүктемейді.тізе, «екі» есебінен оларды бастапқы күйіне баяу қайтарады. Жаттығу барысында ересек адам процесті бақылайды және қолдың еденнен түспеуін қадағалайды.
- Бастапқы қалып – аяқты алшақ қойып еденде отыру. Бірінші қимыл – оң аяқтың өкшесін сол аяқтың ішкі санына тиетіндей бүгу, екінші қимыл – сол аяқтың табанының оң аяқтың тізе буынына жақындауы. Осы манипуляцияларды орындағаннан кейін оң қолдың сол жақ тізеге қозғалысы сол аяқтың қолдауымен шеңберде жүзеге асырылады, ал сол қолдың қозғалысы оны белдің қарама-қарсы жағына артқы жағына жылжытады. Ересек баланың басын солға бұрып, иегі сол иыққа тиетіндей еңкейтеді. Бұл ретте оң тізе үнемі еденге басылған күйде қалады.
ДЦП-мен ауыратын балаларға арналған мұндай жаттығу терапиясы жаттығуларының жиынтығы күнделікті жүйелі түрде орындалса, кішкентай науқастың жағдайының айтарлықтай жақсаруына ықпал етеді. Мұндай емдік гимнастика әсіресе баланың өсуінің ерте кезеңінде жүзеге асырылған жағдайда тиімді. Неғұрлым тезірек соғұрлым жақсы.
Босаңсуға арналған жаттығу
Ересектердегі, сондай-ақ балалардағы церебральды сал ауруына арналған Жаттығу терапиясындағы жаттығулардың оңалту процесіне ықпал ететіні назар аудартады. Бірақ ересектерде бұл балаларға қарағанда әлдеқайда баяу жүреді, өйткені балалардың денесі әлдеқайда икемді. Сондықтан балалардағы церебральды сал ауруына арналған жаттығу терапиясын кешіктіру мүмкін емес.
Себебі церебральды сал ауруының жиі кездесетін симптомы бұлшықеттің ауыр гипертониясы, медицинаоларды босаңсыту үшін арнайы жаттығулар бар.
- Науқас баланың қолдары мен аяқтары демалуы үшін еденге шалқасынан жатуы керек, содан кейін бір жағындағы аяқ-қолдары қозғалмайтын күйде бекітілуі керек, бұл ретте салмақ түсіретін құралдарды қолдану керек. құм дорбаларынан жасауға болады.
- Дененің екінші жағындағы бос қол шынтақтан бүгілуі керек, ал оның білегі емдік жаттығуларды жүргізетін ересек адамды ұстауға көмектеседі. Бұлшықет тонусының төмендеуі сезілгенше қол осы күйде қалады. Осыдан кейін ересек адам балаға қолын сермеуге көмектеседі, оны мезгіл-мезгіл бүгіп, айналдырып, бір жағынан екінші жаққа жылжытады.
- Аяқпен де солай жасаңыз. Бір жақтың қозғалмайтын мүшелері баланың асқазанына тиіп тұрғанда, ересек адам оның жіліншігін ұстап тұруға және аяқтың бұлшық еттерін созу үшін айналмалы қозғалыстарды жасай алуы үшін жамбас буынында аяқтарын жылжытуға көмектеседі. Сәйкесінше, аяқтар кезектесіп отырады.
Тыныс алу жаттығуы
ДЦП-ға арналған жаттығу терапиясы жүйесі ремиссия процесін тек олар жүйелі түрде орындалса ғана қамтамасыз етеді. Оқыту бағдарламасының кестесінде пациенттің күнделікті бос уақытындағы іс-әрекеттер күн сайын болуы керек. Тек тұрақты гимнастика және тұрақты жаттығулар ғана науқас баланың физиологиясын азды-көпті қолайлы формаға қайтара алады. Сондықтан церебральды сал ауруына арналған кешенді терапияның күнделікті жиілігін елемеуге болмайды.
Басқа нәрселермен қатар церебральды сал ауруына арналған жаттығу терапиясы сонымен қатар дұрыс әрекет етуді қамтамасыз етеді.тыныс алу.
- Ересектер балаға ауыз бен мұрын арқылы дұрыс терең тыныс алуды және шығаруды көрсетеді. Ол үшін шарлар, резеңке ойыншықтар, сабын көпіршіктері түріндегі қосалқы жабдықты пайдалануға болады.
- Нұсқаушы дауысты дыбыстарды азайтып немесе жоғарылатып айтады. Бала оның артынан қайталауы керек. Бұл жаттығуды ән айтумен немесе жезден ойнаумен алмастыруға болады.
- Тыныс алу процесін қалыпқа келтіруге арналған стандартты жаттығу – толық кеудемен тыныс алғанда қолды бастан жоғары көтеру және өкпені ауамен толтыру, сонымен қатар дем шығару кезінде қолды түсіру. Науқастың басын суға батыру арқылы дем шығарудың бір бөлігін қолдану арқылы жаттығуды қиындата аласыз.
ДЦП-мен жаттығу терапиясында жұмыс істеудің көптеген схемаларын Ресей Федерациясының тиісті табиғаттағы әртүрлі мекемелерінің медицина қызметкерлері әзірледі. Солардың бірі Самарадағы «Өтенок» балаларды сауықтыру орталығын айтуға болады. Мұнда әртүрлі дертке шалдыққан, соның ішінде церебральды сал ауруымен ауыратын балалар қабылданады. Сонымен, Самарадағы физиотерапия жаттықтырушысы мен церебральды сал ауруына шалдыққан бала екі бассейннің бірінде бірге уақыт өткізуге, емдік массажға, физиотерапия жаттығуларына, гидромассажға, шөп ароматерапиясына, суда танымдық ойындарға ортақ тіл таба алады.
ойын жаттығуларындағы жаттығу терапиясы
Бұған дейін айтылғандай, церебральды сал ауруына шалдыққан балаларға арналған оқу бағдарламасына аптаның жеті күнінде ересек адамның баламен жұмысы күн сайын кіруі керек. Бірақ одан басқа сізге қажетқолданылатын жүктемелердің ұтымдылығын ескеріңіз, өйткені бала да демалуы керек. Церебральды сал ауруына шалдыққан балаларға арналған жаттығу терапия кешенінде негізге алынған жүктемелерді есептеу науқас баланың жас факторына, дене салмағына және бойына негізделуі керек. Сонымен қатар, зардап шеккен психика мен физиологияның дәрежесін ескеру қажет, өйткені церебральды сал ауруының өзі әртүрлі ауырлық дәрежесі бар көптеген сорттарды қамтиды. Іс неғұрлым елеусіз болса, жаттығулар соғұрлым жиі және сенімді болуы керек, бірақ олар өте мұқият және тек медицина өкілімен орындалуы керек. Сонымен қатар, церебральды сал ауруына арналған жаттығу терапиясындағы массаж кейбір балалар үшін де қолайлы, ал су процедуралары да кейбіреулер үшін қолайлы - бұл жерде бәрі аурудың ағымының нақты жағдайына байланысты өте жеке.
Көптеген балаларға нұсқаушылармен жұмыс істеудің ойын әдісі ұнайды. Церебральды сал ауруына арналған жаттығу терапиясындағы ойын жаттығулары процестің тиімділігі мен тиімділігін қамтамасыз етіп қана қоймайды, сонымен қатар баланы қызықтыруға және оған демалуға мүмкіндік береді. Бұл жағдайда нақты көмекші жабдықты науқасты аяққа тірейтін құрылғылар, фитболдардың барлық түрлері, жұмсақ модульдер, жастықтар және басқа жабдықтар түрінде пайдалануға болады. Мұнда қандай ойындарды қосуға болады?
- "Мұнараның қирауы" - ойында мұнара құрылымын салуға еліктеу үшін бірінің үстіне бірін қойып, жұмсақ ойын құрылғыларының үйіндісі және шеңберлер қарастырылған. Сонымен бірге, ересек адам балаға мұндай ғимаратты салуға көмектесе алады және ол оны өзі бұзуы керек - бұл ойынның негізгі мақсаты, ол үшін күш салуды үйрену.елес мұнараның "жастық" қорғанысын бұзыңыз.
- «Үйінділерден шығыңыз» - мұндай ойын жаттығуы сонымен қатар баланың күш-жігерін пайдалануды қамтиды, тек қазір «мұнараға шабуыл» жүгіруде емес, жастықтардың бітелуімен жату жағдайында. Баланың мақсаты – имитацияланған үйінділерден шығу.
- Джеккниф - церебральды сал ауруы бар балаға арналған керемет созылу және икемділік ойыны. Оның мәні баланың еденге «эмбрионның» позициясын алған кезде және тізеде бүгілген аяқтарын қолдарын орап алған кезде бүктелген пышақ рөлін ойнауында жатыр. «Бір» деп санаған кезде пышақ ашылады - бала аяғы мен қолын мүмкіндігінше алшақ созады және «екі» санаған кезде оның бастапқы орнына оралу қажет болмайынша, бүйірінде жатып қалады. Жаттығу қалыпты қарқынмен орындалады.
- «Шұжық» - еденде шалқасынан жатқан бастапқы қалпы бар көңілді ойын. Ересек адам ата-ананың немесе нұсқаушының алдында үгінділерді тобықтан алады, оны аяғымен ақырын айналдырады, рычагтармен, енді бір бағытта, содан кейін екінші бағытта. Сонымен бірге қарқын біртіндеп артады.
Мысал ретінде көптеген әртүрлі ойын процедуралары мен физиотерапия жаттығуларын келтіруге болады - олардың барлығы тек бір нәтижеге бағытталған. Бұл нәтиже нәрестенің ішінара қалпына келуі болып табылады. Ішінара адам денсаулығының церебральды сал ауруымен зақымдануы физикалық бұзылулармен ғана емес, психологиялық тұрғыдан да орын алады. Ал емдік жаттығулармен адам психологиясына ағза талап ететіндей әсер ету мүмкін емес.
