Психофизикалық жағдайды бақылау мінез-құлықты бағалаудың маңызды әдісі болып табылады. Бұл құбылысқа баса назар аудару, ішінара, депрессия, мазасыздық және басқалар сияқты мінез-құлық проблемаларының физиологиялық құрамдастарының маңыздылығын мойындаудың артуына байланысты.
Психофизикалық бағалаудың маңыздылығы
Мінез-құлық терапевттері дәстүрлі түрде медициналық араласулардың басты назарында болған бұзылуларды - қатерлі ісік, созылмалы ауру, қант диабеті, жүрек-қан тамырлары ауруларын бағалау мен емдеуге көбірек қатысады. Психофизикалық күйді бағалаудың маңыздылығы релаксация жаттығулары және десенсибилизация сияқты мінез-құлық араласуының көптеген процедуралары ішінара физиологиялық процестерді өзгертуге бағытталғанында жатыр.
Амбулаторлық бақылау, компьютерлендіру және басқа технологиялардағы жетістіктер психофизиологиялық өлшеулердің клиникалық тиімділігін арттырды. Ақырында, психофизиологиялық өлшем басқалармен оңай біріктіріледіөзін-өзі бақылау және аналогтық бақылау сияқты мінез-құлықты бағалау әдістері. Мінез-құлық проблемаларында физиологиялық жауап режимінің маңыздылығын мойындау электрофизиологиялық және басқа да психофизиологиялық өлшеу әдістерін қосуды болжайды.
Мінез-құлықты бағалауды өлшеу әдістері
Электромомиографиялық, электрокардиоваскулярлық, электроэнцефалографиялық және электродермиялық шаралар әсіресе ересектермен мінез-құлықты бағалауға қатысты. Дүрбелеңнің бұзылуы, шизофрениялық мінез-құлық, обсессивті-компульсивті мінез-құлық, мазасыздық, депрессия, нашақорлық, ұйқының басталуы және күту бұзылыстары сияқты бірқатар мінез-құлық проблемаларының физиологиялық құрамдас бөліктері бар.
Психофизикалық бағалау күрделі, күшті және пайдалы бағалау әдісі болып табылады. Психофизиология ғылымы физиологиялық және психологиялық процестердің байланысын түсінуге тырысады. Психофизиологиялық бағалау тілге еркіндік береді және осылайша мәдени, этникалық және жастық шекаралардан ерекше түрде өтеді. Жас ерекшеліктеріне байланысты балалар олардың эмоционалдық немесе когнитивті процестерін білмеуі және оларды сипаттайтын білімі болмауы мүмкін.
Мұндай кедергілер коммуникация бұзылған клиникалық бұзылыстары бар балаларда күшеюі мүмкін. Осылайша, сауалнама немесе сұхбат әдістері біржақты болуы мүмкін немесе мұндай ақпаратты қорытындылау үшін орынсыз болуы мүмкін. Психофизиканың күрделі ерекшеліктерін түсіну үшін маңызды контексткүйді өзін-өзі есеп беру және мінез-құлық шаралары арқылы қамтамасыз етуге болады, олар көбінесе психофизиологиялық жауаптармен үйлеседі.
мінез-құлық зерттеу
Мінез-құлық бақылаулары мен сұхбаттар балаларды бағалау тәжірибесінде үлкен мәнге ие болды. Дегенмен, концептуалды және статистикалық тұрғыдан басқа бағалау әдістеріне тәуелсіз өлшеу қателігі мен қиғаштық көздері бар психофизиологиялық айнымалыларды қосу зейін, эмоция және таным ұпайларының жалпы негізділігі мен сенімділігін жақсарта алады.
Сонымен қатар, психофизикалық жағдайды бағалау баланың мінез-құлқын қалыптастыруға негізгі физиологиялық механизмдердің қалай қатысуы мүмкін екенін түсінуге мүмкіндік береді. Оның үстіне орталық және перифериялық жүйке жүйесіндегі құрылымдық және функционалдық өзгерістерге байланысты даму барысында вегетативті жүйке жүйесінің реттелуі өзгеретіндіктен, физиологиялық деректерді зерттеу арқылы балалардың даму мінез-құлқындағы өзгерістерді түсіну перспективасын едәуір кеңейтуге болады.
Дене мен ақыл арасындағы байланыс
Біздің психикалық күйлеріміз (эмоциялар, ойлар және сезімдер) физикалық денсаулығымызға, ал керісінше диета, өмір салты және жаттығулар психикалық әл-ауқатымызға әсер ететіні енді құпия емес. Жақында ғылым дене мен рухани қабықтардың арасындағы байланыс біздің жалпы денемізді анықтауда маңызды рөл атқаратынын дәлелдеді.әл-ауқат. Тіпті өзінің психофизикалық жағдайын басқарудың белгілі бір техникасы бар. Педагогикада бірнеше әдістер бар, олардың көпшілігі ақыл мен дене қатынасын сананы тыныштандыруға көмектесу үшін әзірленген.
Балалар үшін де, ересектер үшін де тамақтануға, жаттығуға және ұйқыға үлкен көңіл бөлу маңызды, өйткені бұлардың барлығы бірге және дұрыс пропорцияда біздің ақыл-ойымыздың ең жоғары деңгейде жұмыс істеуін қамтамасыз етеді. Сондай-ақ, барлық психикалық күйзелістерді барынша азайту керек екені анық, дегенмен, бізді қорқыныш, ашу, жек көрушілік және психофизикалық күйдің басқа да жағымсыз түрлерін тудыратын кейбір еріксіз жағдайлар әлі де бар.
Көпшілік алдында сөз сөйлеу әрекетінің сәтсіз аяқталуы келесі жолы сахнаға шыққанда микрофон қорқынышын тудырады. Жұмыс сұхбаты жағымсыз процедура деген мәдени сенім бізді қорқынышты және ыңғайсыз нәрсе туралы ойлауға және жүйке мінез-құлық тенденцияларын көрсетуге әкеледі, мысалы, тырнақтарымызды тістеу, дірілдеу, көзімізді түсіру және т.б. Кез келген әлеуметтік жағдайға түскен кезде қабылдамау қорқынышы бізді алаңдатады және өзіміз болуға тыйым салады.
Психофизикалық денсаулық
Диеталар, жаттығулар, медитация және ақыл мен денені босаңсудың басқа әдістері психикалық және физикалық денсаулықты сақтауға көмектессе де, емдеуді қажет ететін жағдайлардан аулақ болыңыз. Бақытымызға орай, өйткені ақыл денеге әсер етеді жәнедене ақылға әсер етеді, дене тілін өзгерту арқылы эмоционалдық күйді саналы түрде өзгертуге болады. Баланың, жасөспірімнің немесе тіпті ересек адамның психикалық денсаулығын олардың сыртқы түрі немесе мінез-құлқы арқылы оңай анықтауға болады.
Дене тілі сіздің ішкі күйіңіз туралы көп нәрсе айта алады. Қатты күйзеліске ұшыраған кезде ашық және сенімді дене тілін көрсететін адамды табу мүмкін емес еді. Сол сияқты көңіл-күйі көтеріңкі адам еденге мұңайып қарап отырмайды. Бұл ақыл мен дене арасындағы нақты байланыс және дене тілін саналы түрде өзгерту арқылы психикалық күйді кез келген жерде, кез келген уақытта, кез келген жерде өзгертуге болады.
Психофизика
Психофизика - физикалық ынталандырулар мен олар тудыратын сезімдер мен қабылдаулар арасындағы байланысты сандық зерттеу. Бұл ғылыми білім ынталандыру мен түйсіктің өзара байланысын ғылыми зерттеу ретінде сипатталады, немесе неғұрлым толық, бір немесе бірнеше физикалық өлшемдер бойынша жүйелі түрде өзгеретін ынталандыру қасиеттерінің субъекті тәжірибесіне немесе мінез-құлқына әсерін зерттеу арқылы қабылдау процестерін талдау ретінде сипатталады. Психофизикалық күйлерді зерттеу қабылдау жүйесін зерттеуге қолданылатын әдістердің жалпы класына жатады. Бұл бағыттың кең және маңызды практикалық қолданылуы бар.
Тарих
Психофизиканың көптеген классикалық әдістері мен теориялары 1860 жылы тұжырымдалған,Густав Теодор Фехнер өзінің «Психофизика элементтерін» Лейпцигте жариялағанда. Ол физикалық ынталандыруды сезімдер сияқты сана мазмұнымен байланыстыруға бағытталған зерттеулерді сипаттайтын «психофизика» терминін енгізді. Фехнер физик және философ ретінде материяны ақыл-оймен байланыстыратын, қоғамдық әлемді және адамның ол туралы жеке әсерін байланыстыратын әдісті жасауға ұмтылды. Фехнер өзінің әйгілі логарифмдік шкаласын жасады, қазір Фехнер шкаласы деп аталады.
Сенсорлық қабылдауға заманауи тәсілдер
Психофизиктер әдетте объективті түрде өлшенетін эксперименталды ынталандыруларды пайдаланады, мысалы, қарқындылығы өзгеретін таза тондар немесе жарықтығы өзгеретін шамдар. Барлық сезім мүшелері зерттеледі: көру, есту, сипап сезу, дәм сезу, иіс сезу және уақытты сезу. Сенсорлық аймаққа қарамастан, зерттеудің үш негізгі бағыты бар: абсолютті шектер, кемсіту шектері және масштабтау.
Классикалық психофизикалық әдістер
Тітіркендіргіштер анықталғанда және дифференциалды анықтау эксперименттері кезінде субъектілердің қабылдауын тексеру үшін дәстүрлі түрде үш әдіс қолданылады: шекті әдіс, тұрақты ынталандыру әдісі және баптау әдісі.
- Шектеу әдісі. Төменнен жоғары шекті әдісте тітіркендіргіштің кейбір қасиеті тітіркендіргішті анықтау мүмкін емес төмен деңгейден басталады,содан кейін бұл деңгей қатысушы ол туралы білетінін хабарлағанша біртіндеп көтеріледі. Мысалы, егер эксперимент анықталатын дыбыстың минималды амплитудасын сынап жатса, дыбыс тым жұмсақ және бірте-бірте күшейе түседі. Лимиттердің жоғарыдан төмен әдісінде бұл керісінше. Әрбір жағдайда шек тітіркендіргіштер жаңа ғана анықталған ынталандыру қасиетінің деңгейі болып саналады.
- Тұрақты ынталандыру әдісі. Тұрақты ынталандыру әдісінде өсу немесе кему ретімен ұсынылудың орнына, белгілі бір ынталандыру қасиетінің деңгейлері бір сынақпен екіншісіне байланысты емес, кездейсоқ түрде беріледі. Бұл субъектінің келесі ынталандыру деңгейін болжауына жол бермейді, сондықтан дағдылану және күту қателерін азайтады.
- Орнату әдісі. Ол субъектіден ынталандыру деңгейін бақылауды және оны фондық шуға қарсы әрең байқалмайынша немесе басқа ынталандыру деңгейімен бірдей болғанша өзгертуді талап етеді. Бұл көп рет қайталанады. Бұл орташа қателік әдісі деп те аталады. Бұл әдісте бақылаушының өзі стандарттыдан айтарлықтай үлкен немесе кіші айнымалыдан бастап айнымалы тітіркендіргіштің шамасын бақылайды және ол екеуінің субъективтілігіне қанағаттанғанша оны өзгертеді. Ынталандыру айнымалылары мен стандарт арасындағы айырмашылық әрбір түзетуден кейін жазылады, ал қате маңызды қатарлар үшін кестеде көрсетіледі. Соңында орташа мән есептеледі, ол орташа қатені береді, оны сезімталдық өлшемі ретінде алуға болады.
Адаптивті психофизикалық әдістер
Классикалық эксперименттік әдістер көбінесе тиімсіз деп мәлімдейді. Себебі тестілеуден бұрын психометриялық шек әдетте белгісіз болады және қызығушылық параметрі, әдетте шекті мән туралы аз ақпарат беретін психометриялық функция нүктелерінде көп деректер жиналады. Бейімделетін баспалдақ процедуралары (немесе классикалық баптау әдісі) таңдалған нүктелер психометриялық табалдырықтың айналасында шоғырланатындай пайдаланылуы мүмкін. Дегенмен, бұл тиімділіктің құны психометриялық функцияның пішіні туралы ақпараттың аз болуы болып табылады.
Психофизикалық білім
Оқу тек ақылға ғана емес, бүкіл адамға қатысты екенін мойындау маңызды. Қазіргі уақытта мектепте пәнді зерттеуге (мысалы, өнерді зерттеуге қарағанда) көп көңіл бөлінгені сонша, біз үшін оның қызметі, дамуы және психофизикалық жағдайы туралы ойлау қиын, тіпті мүмкін емес. баланың немесе ересек адамның шынайы біртұтас көрінісі.
Бірақ бала миымен ғана үйренбейді, ақпаратты психофизикалық тұтастық ретінде қабылдайды. Бірақ бұл жалпы жүйенің жұмысын түсінбейтін білімде бізде болуы керек ең іргелі білім жоқ, өйткені барлық білім өзін-өзі танудың берік негізіне негізделуі керек.
Білім берудің жоғары өнері
Толық сыныпты елестетіңізбалалар. Бөлменің басында мұғалім бар, ал балалар әртүрлі әрекеттермен айналысады: сурет салу немесе хат жазу, ойнау, араласу. Бұл балалар 4 немесе 5 емес, олар 10 және 12, 14 және 16 жаста. Олар жай ғана іс-әрекетпен айналысып қоймайды, жалпы білім беретін мектептердің сыныптарында бұрын-соңды болмағандай назар аудартады. Олардың мұғалімі олардың не үйренетініне ғана емес, сонымен бірге олардың іс-әрекетіне қалай қатысатынының сапасына да мән береді, өйткені ол (немесе ол) баланың бүкіл жүйесін біледі. Яғни, мұғалім балалардың не істеп жатқанын, оқу үдерісін, сондай-ақ мақсаттарды қалай орындайтынына да мән береді.
Бала дамуына жаңа көзқарас
Баланың өзін қалай ұстауы денсаулық, даму және оқу үшін маңызды. Білім беру сыртқы әрекеттер мен жетістіктерге емес, «барлық оқыту тәуелді болатын орталық құрал» ретінде өзін-өзі меңгеруге бағытталуы керек. Балаларға негізгі оқу мәселелерін шешуге көмектесуде өте практикалық болуымен қатар, бұл тәсіл толық дамуға әкеледі, өйткені соқыр әдет зияткерлік өзін-өзі тануға ауыстырылады, балаға барлық оқу процестерінің негізі ретінде өзін-өзі басқаруды береді. оқуға мүлдем жаңа және интеллектуалды тәсіл.
Мектеп жасына дейінгі балалардың психикалық және физикалық денсаулығының жағдайы өте маңызды. Балаларға өзін-өзі меңгеруге көмектесу үшін бірінші кезекте қарауымыз керек нәрсе - бұл дағдыларды дискретті қадамдарға бөлу процесітүпкі мақсатқа назар аударсақ, біз оқу үдерісіндегі аралық қадамдарды меңгере аламыз және осылайша біз не істейтінімізге емес, бір нәрсені қалай істейтінімізге көбірек назар аудара аламыз. Тіпті теннис ракеткасын сермеу сияқты қарапайым нәрсені мұқият зерделеу арқылы бес немесе алты түрлі элементке бөлуге болады, бірақ бізге бұл қадамдарды өз бетінше меңгеруге немесе тіпті бұл әртүрлі элементтердің бар екенін түсінуге сирек мүмкіндік беріледі.
Екінші дағды элементі – «қабылдау» компоненті. Егер сіз біреудің қозғалыстағы допты ракеткамен соғуды үйренгенін көрген болсаңыз, мұғалімнің басты міндеті допты соғудың негізі ретінде ракетканы қалай дұрыс сермеу керектігін көрсету екенін білесіз. Бірақ студент допты бірінші рет көрмесе немесе ракетканы сермеу процесі оқушының назарын оның бақылауынан алшақтатып жатса, оны қалай соға алады?
Ағзалардың спорттық формасының психофизикалық күйі - пайдалы нәтижеге жетуге бағытталған жеке тұлғаның сыртқы және ішкі тітіркендіргіштерге тұтас реакциясын білдіретін спортшылардың осындай күйі. Бұл анық көрінуі мүмкін, бірақ көпшілігімізге допты соққының негізі ретінде көруді үйрену мүмкіндігі берілді. Дағдылардың көпшілігі шын мәнінде осы сияқты көптеген қабылдағыш компоненттерден тұрады және тиімді болу үшін біз сол элементтерді анықтауға және үйренуге уақыт бөлуіміз керек.
Үшінші элемент - үйлестіру, бұл үйренуге ең қиын элементшеберлік. Мысалы, теннис ракеткасын теруді үйрену оңай емес, студенттердің көпшілігі теннис ракеткасын сермеу келісілген еңкеюді және салмақты ауыстыруды қажет ететінін білмейді.
Бұл элементтердің барлығы үдеріс фокусының жалпы санатына жатады, бұл одан да іргелі мәселені, атап айтқанда мектептердің оқуға қалай қарайтынын тудырады. Егер бала процеске зейін қою арқылы білім алуы керек болса, онда барлық оқытудың мектепте де, мектептен тыс уақытта да негізделген әдістерін натуралды түрде қарастыру керек.
Адамның психофизикалық күйі - бұл не?
Адамның физикалық және психикалық денсаулығы оның өзгермелі қоршаған орта жағдайларына бейімделу қабілетіне байланысты. Мысалы, емтихан алдындағы студенттің психофизикалық жағдайының субъективті факторлары сынақтан қорқу, қабылдаушы мұғаліммен қарым-қатынас, алдыңғы жетістіктер немесе сәтсіздіктер болып табылады. Кейбіреулер бейімделгіш механизмдердің шамадан тыс жүктемесін оңай жеңеді, басқалары қиынырақ. Неғұрлым ауыр жағдайларда бұл депрессияға немесе басқа да ауыр жағдайларға әкелуі мүмкін. Адамға қоршаған орта факторларының әсері оның психикасының белсенді қатысуына бағынады. Мұнда оқушының психофизикалық жағдайының объективті факторлары, мысалы, оның дайындық деңгейі әсер етеді.
Тәрбиеге психофизикалық көзқарас
Өткен ғасырға жуық уақыт ішінде адамзат бала дамуы, әсіресе эмоционалдық жәнекогнитивті даму. Екі жүз жыл бұрын баланың эмоционалды дамуының маңыздылығы туралы түсінік аз болды. Бүгінгі күні баланың эмоционалды дамуын сипаттайтын өте күрделі модельдер бар. Сондай-ақ когнитивті даму және оның оқудағы іргелі маңызы туралы көбірек түсінік бар. Қазір баланы біртұтас организм ретінде әрекет ететін, қозғалатыны туралы түсінбеушілік бар, онсыз дамудың денеден тыс, толық емес концепциясы қалыптасады, бұл саладағы жетістіктерге қарамастан, әлі де болса архаикалық болып табылады. жұмыс істейтін баланың биологиялық негіздері туралы білім.
Университет студентінің немесе орта мектеп оқушысының тестілеу алдындағы психофизикалық жағдайы немесе сұхбаттасу кезіндегі жұмыс іздеуші – мұның бәрі жағымсыз күйлердің мысалдары, олардың себептері өте әртүрлі болуы мүмкін. Дегенмен, мұндай жағдайларды жеңуге болады. Бала кезінен өзін-өзі бақылау, адекватты өзін-өзі бағалау және өзін-өзі тану сияқты дағдыларды меңгеру маңызды. Студенттің қорытынды емтихан алдындағы психофизикалық күйі оның бұрынғы тәжірибесінің жиынтығы болып табылады, ол оның құндылықтарының қаншалықты күшті екенін, оның зейінін шоғырландыру қабілеті бар-жоғын, оқуды және еркін өмір сүруді біледі ме, жоқ па, нәтижесі., ол салауатты өмір салтын ұстана ма және күнделікті жағдайларда тепе-теңдікті сақтауды біледі ме.
