Тым қатал диетаны ұстанатын адамдарда аштықтан естен тану жиі кездеседі. Кейде тез арықтағысы келетін әйелдер ораза күндерін өздері ұйымдастырады. Кейбіреулер қосымша фунтпен күресуде біраз уақыт тамақтан бас тартады. Адам ағзасы тағамның болмауына немесе жетіспеуіне алғашқыда күрт әрекет етеді. Тұрақты аштық, жүрек айнуы, «қасық астында» сору сезімі бар. Мұндай күндерде қоректік заттардың жетіспеушілігінен кенеттен естен тану қаупі бар. Дегенмен, біраз уақыттан кейін дене тағамның жетіспеушілігіне бейімделеді. Өзін қалыпты сезінеді, бірақ толық денсаулығының фонында адам аштықтан кенеттен есін жоғалтуы мүмкін.
Естен кету деген не
Финнинг – қысқа уақытқа созылатын сананың жоғалуы. Медицинада бұл синкопиялық күй ретінде анықталады («синкоп» грек тілінен аударғанда «шашу» дегенді білдіреді). Бұл өздігінен ауру емес, бірақ әрқашан өткір проблеманы көрсетедіденеде. Орталық жүйке жүйесіне оттегінің жеткіліксіз түсуіне байланысты адам есін жоғалтады. Гипоксия жағдайында ми «өшеді» және есінен танып қалады.
Аштықтан есін жоғалтудың физиологиялық себептері
Дұрыс тамақтанбаған жағдайда оттегінің жетіспеуі мен сананың бұзылуының себебі неде? Көбінесе адам қандағы глюкозаның жетіспеушілігінен есін жоғалтады. Ұзақ ашығу қант деңгейінің төмендеуіне әкеледі, бұл орталық жүйке жүйесінің гипоксиясын тудырады. Сонымен қатар, тағамның жетіспеушілігімен токсиндер мен токсиндер қанға енеді. Бұл зиянды заттар миға енгеннен кейін есін жоғалтады.
Көбінесе естен тану денеде қоректік заттардың жетіспеушілігінен, адамда тамақ жеткіліксіз болған кезде пайда болады. Бірақ аштықтан естен танудың басқа себептері бар:
- Бұл жағдай монотонды диетамен диета ұстанатын адамдарда жиі байқалады (мысалы, олар тек сүт өнімдерін немесе жеміс шырындарын жейді). Бұл диетадағы теңгерімсіздікке әкеледі және дене жетіспейтін заттарды ішкі ресурстардан ала бастайды. Нәтижесінде ми жасушалары гипоксияға ұшырайды.
- Адам жеткілікті түрде жей алады, бірақ жиі стресстік жағдайларды бастан кешіреді немесе физикалық белсенділікті арттырады. Бұл қосымша энергия шығындарын талап етеді, дене килокалорияларды қарқынды түрде жұмсай бастайды. Миды оттегімен қамтамасыз ету үшін барлық жүйелер мен органдар жоғары жүктемемен жұмыс істеуі керек. Дегенмен, бұл әрқашан бола бермейдісәтті болады, содан кейін орталық жүйке жүйесі өшіп, естен тану басталады.
- Дұрыс емес тамақтану, адам құрғақ тағам жегенде немесе тамақ арасында ұзақ үзіліс жасағанда, сонымен қатар уақытша сананың жоғалуына әкелуі мүмкін. Бұл жағдайда калорияларды, көмірсуларды, майларды қабылдау және дененің энергия шығыны арасында сәйкессіздік бар.
- Асқазан-ішек жолдарының ауруларында қоректік заттардың сіңуі бұзылады, бұл адам өзін тамақтан бас тартпаса да, аштықтан есін жоғалтуы мүмкін.
- Тәтті газдалған сусындарды жүйелі түрде теріс пайдалану естен тануға әкелуі мүмкін. Газ бен тәттілендіргіштері бар су ағзадағы пайдалы микроэлементтерді жуып тастайды, бұл қоректік заттардың жетіспеушілігіне және сананың жоғалуына әкеледі.
- Анорексия жиі тамақтың жетіспеушілігінен есінен танып қалады. Бұл аурумен аппетит күрт төмендейді, науқас ұзақ уақыт өте аз тағамды тұтынады.
Кейде адам денесінің қалпын күрт өзгерту арқылы есін жоғалтады, мысалы, тұрғанда. Бұл да жеткілікті қоректік заттармен қамтамасыз етілмесе, аштықтың бір түрі болуы мүмкін.
Қанша күн ораза ұстағаннан кейін есінен танып қалады
Ораза ұстаған науқастар тамақтан толық бас тартқан кезде есінен тану қаншалықты тез болатыны қызықтырады. Бұл сұраққа біржақты жауап беру қиын, өйткені адам ағзасының мүмкіндіктері жеке. Кейбір адамдар бірнеше күн бойы тамақсыз жүре алады.жағдай. Басқалары әдеттегі диетаны шамалы бұзғанның өзінде есін жоғалтады.
Бұл жерде көп нәрсе адамның дене бітіміне байланысты. Арық адамдарда аз мөлшерде май қоры болады. Оларда тамақтан толық бас тартқаннан кейін 1 күннен кейін аштық синкоп пайда болады. Қалың және толық адамдар оразаның үшінші немесе төртінші күнінде есін жоғалтуы мүмкін, өйткені дене алдымен қоректік заттарды өз қорынан алады.
Презинкоп
Әдетте адам кенет есінен танып қалмайды. Естен танудан бірнеше минут бұрын денсаулық жағдайы күрт нашарлап, аштықтан естен танудың алғашқы белгілері пайда болады:
- бас айналу;
- суық тер;
- жүрек айну;
- бұлтты ақыл;
- әлсіздік;
- Құлақта шу және шуыл сезімі.
Бұл белгілер миға оттегінің жетіспейтінін, көп ұзамай ағзаның орталық жүйке жүйесін «өшіретінін» көрсетеді. Содан кейін адамда қара нүктелер және көру аймағында тұман пайда болады, ал қарашық жарыққа жауап беруді тоқтатады. Терісі бозарып, тер басқан. Көру бұзылыстарынан шамамен 20 секундтан кейін аштық есінен тануы басталады.
Аштық кезінде есін жоғалту белгілері
Тағам синкопы әдетте ұзаққа созылмайды. Бұл жағдайда аштықтан естен тану белгілері байқалады:
- Әлсіздік бірте-бірте күшейеді, ол сананың жоғалуына айналады.
- Адам жауап беруді тоқтатадықоршаған орта мен ынталандыру, оның рефлекстері жоқ.
- Бұлшық ет тонусының күрт төмендеуі.
- Қан қысымы төмендейді, жүрек соғу жиілігі төмендейді. Әлсіз импульс естіледі.
- Зәр мен нәжістің еріксіз бөлінуі мүмкін.
Бұл күй әдетте 20 секундтан аспайды, адам 4 - 5 минут ішінде естен танудан толық қалпына келеді.
Алғашқы көмек
Аштықтан естен тану кезінде алғашқы көмекті мүмкіндігінше тез көрсету керек. Синкоптың өзі қауіпті емес. Бірақ есін жоғалту кезінде құлау жарақатқа әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, аштық синкоп кезінде мидың гипоксиясына байланысты қалдық неврологиялық бұзылулар мүмкін. Егер адам тамақтанудың жетіспеушілігінен құлап, есінен танып қалса не істеу керек? Сізге келесі әрекеттерді орындау қажет:
- Науқастағы барлық киімнің түймелері ашылуы керек, бұл оттегінің ағынын қамтамасыз етеді.
- Науқасты аяқтары денеден биік болатындай етіп жатқызу керек.
- Тіл күйіп қалмас үшін және тыныс жолдары бітеліп қалмас үшін басын бүйірге бұрады.
- Одан кейін аммиакқа малынған мақтадан иіскеу керек. Егер мұндай дәрі жоқ болса, онда сіз вискиді сірке суы немесе одеколон ерітіндісімен қатты сүртуге болады. Сондай-ақ, сіз науқасқа беттің мұрын мен үстіңгі ерін арасындағы бөлігін қатты басу арқылы көмектесе аласыз.
- Адам есін жиған бойда тәтті шай немесе кофе беру керек. 30 минуттан кейін науқасты тамақтандыру керек.
Аштықтан есінен танып қалғанда не істеуге болмайды
Аштық синкоптағы ең көп тараған қателік - есін жоғалтқаннан кейін көп ұзамай көп тамақ ішу. Басқаларға егер адам ұзақ уақыт тамақсыз жүрсе, оны қатты тамақтандыру керек сияқты көрінеді. Бұл өте қауіпті қате түсінік. Оразадан кейін артық тамақтану асқазан-ішек жолдарының бітелуіне әкелуі мүмкін.
Аштықтан есін жоғалтқан адамға жарты сағаттан соң ғана тамақ беруге болады. Тағам жеңіл болуы керек, оның мөлшері тым көп болмауы керек. Науқастың асқазаны аштықтан кейін көп мөлшердегі тағамды сіңіре алмайтынын есте ұстаған жөн.
Гипогликемия
Гипогликемия – аштықтан естен тану сияқты жағдай. Ол қант диабетімен ауыратын науқастарда инсулиннің артық дозалануына байланысты дамиды. Нәтижесінде қандағы глюкозаның деңгейі күрт төмендейді. Ол күшті аштық сезімі, шамадан тыс терлеу, әлсіздік, жүрек айнуы сияқты белгілерді сезінеді. Жалпы гипогликемиялық синкоптың белгілері аштықтан естен тану белгілеріне ұқсас.
Гипогликемия жақындаған кезде науқасқа кез келген тәттіні беру керек: кәмпит, глюкоза таблеткалары, қант текшесі. Бұл жағдай 10 минуттан астам уақытқа созылса, дәрігерді шақыру керек.
Алдын алу
Егер адам есінен тануға бейім болса, онда ол үшін тым қатаң диеталар қарсы. Ораза күндерінен, монотонды тағаммен диетадан және одан да толық аштықтан аулақ болу керек.
Восалмақ жоғалтуға арналған диетаны ұстанған кезде сіз кенеттен қозғалыс жасамаңыз, физикалық және моральдық шамадан тыс жүктемелерге ұшырамаңыз. Тәтті газдалған сусындарды көп мөлшерде тұтынуға болмайды. Егер адамға қатаң диеталық шектеулерді сақтау керек болса, онда әрқашан сізбен бірге кәмпиттер немесе шоколад батондары болуы пайдалы. Бұл дұрыс тамақтанбау салдарынан ауырып, есінен танып қалуды болдырмауға көмектеседі.
