Ғалымдар әлем халқының жартысына жуығы дүрбелең сияқты жағдайға ұшырайтынын әлдеқашан анықтаған. Бұл не, оның алдын алу үшін білу керек. Бұл бірінші көзқараста көрінетіндей зиянсыз емес. Дүрбелең сияқты жағдайды қалай емдеуге болатынын, бұл патологияның не екенін түсіну қажет болса, ең алдымен анықтау керек.
Демек, бұл анық немесе ойдан шығарылған қауіп әсерінен пайда болатын жеке немесе жаппай қорқыныш (ужас). Жағдай дененің жұмысында әртүрлі соматикалық бұзылулармен бірге жүреді және өзіндік белгілері бар. Көбінесе бұл жағдай 20 жастан 40 жасқа дейінгі адамдарда диагноз қойылады. Көп жағдайда адам шабуылды тудырған орындардан немесе факторлардан аулақ болуға тырысады. Егер патология одан әрі дамитын болса, онда әлеуметтік дезадаптация тек күшейеді.
Даму себебі
Мазасыздық, дүрбелең, қорқыныш мынадан туындайды:
- Күшті эмоционалдық сілкіністер немесежүйке жүйесі көтере алмайтынын баса көрсетеді.
- Адамдармен қақтығыстар.
- Өте ашық жарық немесе қатты дыбыс.
- Гормоналды препараттарды қабылдау.
- Жүктілік немесе түсік.
- Алкогольді ішу.
- Адамдардың үлкен тобында пайда болатын белгісіздік атмосферасы.
- Адам денсаулығына немесе өміріне нақты немесе болжамды қауіп.
- Қысқа уақыт ішінде шешім қабылдау немесе саналы жоспарсыз әрекет ету қажеттілігі.
- Психикалық ауру.
- Психологиялық факторлар (барлық жағымсыз эмоциялар санадан тыс күштеп салынған қиын балалық шақ).
Дүрбелең күйі аптасына бірнеше рет пайда болуы мүмкін немесе адам ағзасы оған сезімтал болмаса мүлде болмауы мүмкін. Көбінесе мұндай шабуылдан кейін адам ұйқышылдықты және біршама жеңілдік сезінеді.
Дүрбелең шабуылы адам үшін ең күшті күйзеліске ұшырауымен сипатталады, бірақ өмірге ешқандай елеулі қауіп төндірмейді.
Патологиялық жағдай қалай көрінеді?
Дүрбелеңнің келесі белгілері бар:
- Пульс тым жылдам.
- Шамадан тыс терлеу.
- Қол треморы, ішкі қалтырау, қалтырау.
- Тыныс алудың ауырлығы, ауа жетіспеушілігі, тұншығу сезімі.
- Жүрек аймағындағы ауырсыну.
- Жүрек айнуы.
- Іштегі ыңғайсыздық.
- Бас айналу, үйлестірмеу, естен тану.
- Сезімтұлғасыздандыру.
- Бақыланбайтын әрекеттер жасаудан қорқу.
- Аяқ-қолдардың қышуы немесе дененің кейбір бөліктеріндегі ұю сезімі.
- Өлім қорқынышы.
- Ұйқысыздық.
- Шатасу.
- Зәр шығарудың жоғарылауы.
- Есту және көру қабілетінің бұзылуы.
- Тамақ ісінуі, жұтынудың қиындауы.
- Қорысу көріністері.
- Жыныстық дисфункция.
- Қатты қозғалыс немесе керісінше - мобильділіктің жоғарылауы.
Көрсетілген белгілер әдетте кенеттен пайда болады. Дегенмен, дүрбелең шабуылы психикалық бұзылулардың салдары болуы мүмкін, сондықтан ол ешқандай себепсіз де дамуы мүмкін.
Дүрбелең шабуылын дамытудың компоненттері мен механизмі
Дүрбелең (мұндай жағдайдың қауіпті екені әлдеқашан белгілі) келесі құрамдастарды қамтитын ауыр бұзушылық:
- Мазасыздық (қатты қорқыныш, кеудедегі жайсыздық және бұлшықет кернеуі).
- Вегетативті белгілер (ентігу, қалтырау, қан қысымының жоғарылауы).
- Басқа белгілер (бас айналу, айналадағы кеңістікте бағдарсыздық сезімі).
Дүрбелең шабуылының ұзақтығы бірнеше минуттан бір сағатқа дейін өзгереді. Кейіннен оның адамы күні бойы әлсіздік пен шаршау сезіміне ие болады.
Егер мұндай ұстамалар жиі байқалса, дәрігер науқасқа психикалық бұзылыс диагнозын қоюы мүмкін. Яғни, бұл жағдайда адамдар жаңа шабуылды үнемі күтумен өмір сүреді.
Қозқу, дүрбелең – дамитын жағымсыз күйбірте-бірте. Оның пайда болу механизмі келесідей:
- Біріншіден, адам стресстік жағдайға түседі, бұл қанға адреналиннің көп мөлшерін бөлуге ықпал етеді.
- Содан кейін қан тамырлары тарылып, жүрек соғысы жиілейді.
- Қазір тыныс алудың жоғарылауы байқалады, бұл қандағы көмірқышқыл газының концентрациясының төмендеуіне әкеледі.
Сонымен бірге дүрбелең, үрей пайда болған сайын, белгілер күшейе түседі, сондықтан тұйық шеңбер алынады. Бұл патологиялық жағдайдың жекелеген жағдайларына тән.
Жаппай дүрбелең келесідей дамиды:
- Ынталандыру бірінші орында.
- Сонымен қатар кейбір адамдар оған эмоционалды түрде жауап беріп, көпшілікті дүрбелеңге сала бастайды.
- Эмоционалды түрде жұқтырған адамдар патологиялық күйін сақтай бастайды.
- Айқай шығады, адамдар өлуі мүмкін ұшу. Оның үстіне айқайлар тек дүрбелеңді күшейтеді.
- Тыныштықты қалпына келтіру, күш жоғалту нәтижесіндегі апатия.
Яғни, мұндай жағдай өмірге өте қауіпті болуы мүмкін.
Дүрбелең шабуылдарының классификациясы
Паниктік мінез-құлықты келесідей жіктеуге болады:
1. Қол жеткізу бойынша:
- Жеке. Бұл тек бір адамға ғана тән, мысалы, емтихан тапсыратын студентке немесе бала туғалы жатқан әйелге.
- Масса. Бұл жағдайда бұл патологиялық жағдайды бірден көптеген адамдар бастан кешіреді. Оны әртүрлі табиғи апаттар (өрт,су тасқыны) немесе әлеуметтік факторлар.
2. Тұлға:
- Мінез-құлық. Бұл жағдайда іс-әрекеттер мағыналы, бірақ эмоцияларға байланысты. Оның үстіне, олар әрқашан қауіпке барабар жауап бола бермейді. Мұндай дүрбелең шабуылының дамуы мен әлсіреуі бірте-бірте орын алады. Ол белгілі бір әлеуметтік топтарда немесе халық арасында кездесетіндігімен сипатталады. Ол әдетте көп жерде дамымайды.
- Әсерлі. Бұл қорқыныш пен қорқыныш сезімін тез басып алған топқа ғана тән. Алдымен бір нәрседен тез шабыттана алатын адамдарда дүрбелең көңіл-күйі байқалады. Әрі қарай бұл көңіл-күй бүкіл көпшілікке таралады. Бұл кезде топта истерия, психоз күйі байқалады. Мұндай дүрбелең өте қауіпті болып саналады, өйткені көпшілік іс жүзінде өз әрекеттерін бақыламайды және шындықты дұрыс қабылдай алмайды.
3. Көрініс формалары бойынша:
- Паниктік көңіл-күй. Бұл жағдай жеке адамдарға ғана емес, қоғамның барлық қабаттарына тән. Бұл жағдайда адамдардың мінез-құлқын болжау қиын, өйткені кездейсоқ ынталандырулар оны өзгерте алады.
- Мысыр. Бұл адамдардың ойдан шығарылған немесе нақты қауіптен қашуымен сипатталатын өте қауіпті жағдай. Оның үстіне, ол жиі ессіз болады.
- Экономикалық дүрбелең. Ол негізінен қаржылық дағдарыс, бағаның өсуі және инфляция кезінде банк биржаларында кездеседі.
Дүрбелең шабуылының қандай түрі болса да, аурудың белгілері мен емделуін дәрігер анықтайды. мұнымен жалғызмәселе шешілмеуі мүмкін.
Патология диагностикасының ерекшеліктері
Сезімтал адамдағы кез келген болмашы фактор дүрбелең тудыруы мүмкін екенін есте ұстаған жөн, мұндай ауруды дифференциалды түрде диагностикалау керек, өйткені ол басқа мазасыздықтың бір бөлігі болуы мүмкін. Сонымен, аурудың анықтамасы келесі параметрлер бойынша жасалады:
- Ұстама кезінде науқаста жоғарыда аталған белгілердің кем дегенде 4-еуі болады.
- Бұл жағдайдың дамуы күтпеген, сонымен қатар оны басқа адамдардың назарының жоғарылауы тудыруы мүмкін емес.
- Айына кемінде 4 рет ұстама болуы.
Сенімді диагноз қою үшін сізге қажет:
- Дүрбелең шабуылдары немесе вегетативті мазасыздық айына кемінде бір рет пайда болды. Бұл ретте нақты немесе объективті қауіп-қатерге қатысы жоқ жағдайлардың болуы міндетті емес.
- Патологиялық жағдай болжамды жағдайлармен шектелген жоқ.
- Дүрбелең шабуылдары арасында мазасыздық белгілері жоқ немесе аз болатын тыныш кезеңдер болды.
Негізгі емдеу әдістері
Жүйке жүйесі әлсіз, сыртқы психологиялық тітіркендіргіштерге сезімталдығы жоғары адам дүрбелеңге ұшырауы мүмкін. Бұл жағдайда не істеу керек, патологияның жағымсыз салдарын азайту үшін білу маңызды.
Көп жағдайда терапия жүргізіледіамбулаторлық. Патологияның өте ауыр түрлері ғана госпитализацияны қажет етеді. Әрине, әрбір науқасты емдеу жеке және жан-жақты болуы керек.
Оның ішінде:
- Науқасқа эмоционалды қолдау.
- Физиотерапия әдістері.
- Психотерапия және басқа емдеу.
- Дәрі қабылдау.
ПА дәрілік емінің ерекшеліктері
Паник (бұл не екені түсінікті) дәрігерлердің араласуын талап етеді. Көбінесе дәрі-дәрмектер терапия үшін қолданылады, олардың бүгінде дәріханаларда өте көп. Олар ұстамалардың санын азайтуға көмектеседі, дегенмен әрбір дәрінің науқастың жағдайын нашарлататын өзіндік жанама әсерлері бар.
Науқасты тыныштандыру үшін келесі дәрілер қолданылады:
- Валериан, сусло немесе пион тұнбалары.
- "Валокордин" (тыныштандыратын әсер береді).
- Неғұрлым ауыр препараттар: «Диазепам», «Темазепам» (әсері 15-20 минуттан кейін келеді). Бұл қаражат шабуылды тоқтату үшін пайдаланылады.
- Патологияны бақылау үшін антидепрессанттарды, транквилизаторларды, ноотроптарды, бета-блокаторларды қолдануға болады. Дозаны, сондай-ақ бұл жағдайда терапияның ұзақтығын дәрігер қатаң түрде анықтайды.
Патологияны емдеудегі психотерапия
Дүрбелең шабуылдарымен күресудің бұл әдісі негізгі және ең қолайлы. Терапияның психотерапиялық әдістері бар:
- Когнитивті мінез-құлық(ең көп қолданылатын). Мұнда маман бірте-бірте адамның мәселеге деген көзқарасын өзгертуге тырысады. Патологиялық жағдайдың даму механизміне түсініктеме беріледі. Яғни, психотерапевт науқасты алаңдататын белгілерден қорықпауға, бірден үрейленбеуге үйретуі керек.
- Гипноз. Бұл техниканың артықшылығы - жылдам нәтиже. Мұнда негізінен ұсыныс қолданылады. Дегенмен, кез келген пациент гипнозға ұшырамайды.
- Отбасылық терапия. Бұл жағдайда науқастың онымен ғана емес, барлық туыстарымен жұмыс жүргізіледі.
- Психоанализ. Бұл әдістің кемшілігі оның ұзақтығы болып табылады. Яғни емдеуге бір жылдан астам уақыт кетуі мүмкін.
- Нейро-лингвистикалық бағдарламалау. Мұнда маман дүрбелең тудыратын жағдайларға адамның көзқарасын өзгертуге тырысады.
- Денеге бағытталған психотерапия. Бұл жағдайда пациенттің дене сезіміне баса назар аударылады. Оң нәтижеге жету үшін тыныс алу жаттығулары, сонымен қатар релаксация және бұлшықет кернеуі әдістері қолданылады.
Басқа емдер
Егер қандай да бір себептермен адамда үрей тудыратын бірнеше жағымсыз факторлар біріктірілсе, ол дүрбелеңге түсуі мүмкін. Оның не екенін планетаның әрбір екінші тұрғыны білетін шығар.
Бұл патологиямен күресу үшін тек дәрі-дәрмектер ғана емес, сонымен қатар физиотерапиялық процедуралар да қолданылады:
- Бассейнде жүзу.
- Көтермелейтін хош иісті майларды қолдану арқылы массаж жасаңызадамның релаксациясы.
- Спа-емдеу.
- Акупунктура.
Қосымша емдеу әдістері:
- Автотренингтер. Олар автономды жүйке жүйесінің қалыпты жұмысын қалпына келтіруге көмектеседі, жағымсыз эмоцияларды басады. Бұл жағдайда тыныс алу гимнастикасының, бұлшықет жүйесінің кернеуі мен релаксациясының арнайы жаттығулары қолданылады. Сонымен қатар, жаттығудың маңызды бөлігі белгілі бір реттілігі бар ауызша формулаларды айту болып табылады.
- Йога.
Патологияның алдын алу
Дүрбелең шабуылдарының қайталануын болдырмау үшін мына ұсыныстарды орындау міндетті:
- Мазасыздық пен депрессиямен белсенді күресу керек. Бұл тек дәрі-дәрмектерді ғана емес, сонымен қатар психологтың (психотерапевттің) кеңесін де қажет етеді.
- Дәстүрлі және дәстүрлі емес әдістердің көмегімен стресске төзімділікті дамыту қажет. Бұл жерде релаксация, медитация, шөппен емдеу, өзін-өзі бақылау жаттығулары көмектеседі.
- Позитивті өмір сүруді, кез келген жағдайды адекватты түрде бағалауды үйренген жөн. Үмітсіз жағдайлар жоқ.
- Оқта-текте жағымсыз эмоцияларға жол беру керек.
- Салауатты өмір салтын ұстану маңызды: дұрыс тамақтану, жаттығу, жеткілікті демалу.
- Бұрынғы жіберілген қателіктерге тоқталмаңыз. Өзіңізді бағалауды арттыруға тырысуыңыз керек.
Тақырыпқа қатысты барлық ақпарат осы. Біз дүрбелең шабуылдарын, осы жағдайдың белгілері мен емделуін қарастырдық. Қамқорлық жасау өте маңыздытек оның физикалық, сонымен қатар психикалық денсаулығы туралы, өйткені адам ағзасында бәрі бір-бірімен байланысты. Дүрбелеңнің бұзылуының көрінісін болдырмау жақсы. Деніңіз сау болсын!
