Қазіргі әлемде адамдар әр нәрсені уақытында істеуге уақыт табу үшін үнемі бір жерге асығады, олар аяқталмаған жұмыстарға алаңдайды және үнемі күйзеліске түседі. Бірақ кез келген адам оны басып алған күшті сезімдермен жеткілікті түрде күресе алмайды. Тұрақты стресске байланысты жүйке кернеуі және дүрбелең шабуылдары пайда болады. Бұл індеттердің белгілері, емі және себептері қазіргі заманғы медицинаны салыстырмалы түрде жақында қызықтырды. Бірақ қазірдің өзінде көптеген адамдар бұл аурудан зардап шегеді.
Дүрбелең шабуылдары: белгілері, емі және себептері
Дүрбелең шабуылының белгілері келесідей:
- тыныс алу қиындайды, ауа жетпеген сияқты;
- жүрек ауырады, кеудеде соғу немесе үзіліспен жұмыс істеу;
- қатты ауыра бастайды немесе басы айнала бастайды, ауырады, бүкіл денеде әлсіздік пайда болады, әлсіреу жақындап қалған сияқты;
- қан қысымын айтарлықтай арттырады немесе төмендетеді, қалтырау;
- шабуылдарадамды кенет басып озу;
- аяқ-қолдардағы діріл, жансыздану немесе шаншу.
Негізгі симптом - өлімнен қорқу немесе ақылсыздық
күн. Кейде шабуыл кезінде адамдар үрейленіп, бұрыштан бұрышқа асығады, кейбіреулер ыңылдап, көмек сұрайды немесе таблетка ішеді, жиі жедел жәрдем шақыруға тура келеді. Мұндай жағдайларда инфаркт немесе басқа өлімге әкелетін аурудың басталуы туралы жалған әсер пайда болады. Соңғы уақытта бұл ауру адамдар арасында жиі кездеседі. Пациенттер бір күні шабуыл өліммен аяқталуы мүмкін деп қорқады. Дегенмен, дүрбелең шабуылдарын, симптомдарды және осы ауруларды емдеуді зерттейтін дәрігерлер мұндай шабуылдардың өмірге қауіп төндірмейтініне сенімді. Дегенмен, уақыт өте келе ауру дамиды. Барған сайын депрессия пайда болады, адам әртүрлі фобияларға ие болады, содан кейін олар дүрбелең шабуылдарын тудырады. Бұл адамдар өз әлемін төрт қабырғамен шектейді.
Мұнымен әрине күресу керек, аурудың психиканы жаулап алуына жол бермеу керек. Дәрігерлер тыныш отырмайды және дүрбелең шабуылдарын тоқтатуға болатын шешімдерді табуға тырысады. Аурудың белгілері, емдеу және алдын алу мұқият зерттеліп, зерттеледі. Бірақ, өкінішке орай, бүгінгі күні дәрігерлер дүрбелеңді қалай емдеу керектігі туралы мәселеде жеткілікті түрде жетілдірілмеген. Олар дүрбелең шабуылдары кезінде қанға жеткілікті мөлшерде адреналиннің күрт бөлінуі туралы қорытындыға келді. Алайда, қазіргі уақытта мүмкіндік жоқдүрбелең шабуылдарын дәрі-дәрмекпен емдеу. Дәрігерлер тағайындаған барлық дәрі-дәрмектер дүрбелең шабуылдарының ауырлығын төмендетеді немесе олардың белгілерін жеңілдетеді. Мүмкін, бүгінгі күні жалғыз тиімді әдіс - дүрбелең шабуылдарының психотерапиясы. Ол олардың пайда болуының бейсаналық себептерін анықтауға және олар мәңгілікке жойылатындай етіп өңдеуге бағытталған. Психотерапия сессиялары кезінде пациенттер дүрбелең шабуылын оның пайда болуының бастапқы кезеңінде өзін-өзі жоюды үйренеді. Мұндай психотерапияны тек білікті мамандар жүргізеді.
Дүрбелең шабуылымен өз бетінше қалай күресуге болады?
Егер бәрі тым елеусіз болмаса, онда сіз мамандардың көмегіне жүгінбей-ақ, дүрбелең шабуылымен өз бетіңізше күресуге болады. Ең бастысы, демалып, тыныс алуды біркелкі шығару керек. Ыңғайлы қалыпта отырыңыз, денеңіз бен бұлшықеттеріңізді босаңсытыңыз, терең дем алыңыз және демалыңыз.
Тағы бір жақсы әдіс – «басты тазарту»: сіз ойлар жүгірісін тоқтатып, қазір шынымен бар нәрсеге шоғырлануыңыз керек, ал қалғанының бәрі қиялдың адасуы.
Бірақ бұл әдістер аурудың бастапқы кезеңінде ғана көмектеседі, аса ауыр жағдайларда мамандарға жүгінген дұрыс.
