Инсульт өмірге қауіп төндіретін патология болып табылады, өйткені ол миды қанмен қамтамасыз етудің кенет бұзылуымен сипатталады. Бұл жағдайда жүйке жасушаларының жаппай өлуі орын алады және олардың арасындағы байланыс бұзылады, сонымен қатар бір тәуліктен астам уақытқа созылатын және өлімге әкелуі мүмкін ошақты немесе церебральды неврологиялық белгілер пайда болады.
Егер бұрын мұндай диагноз негізінен егде жастағы адамдарға қойылса, соңғы уақытта өмірдің қарқынды ырғағы тіпті жастардың ми инсульт сияқты ауыр ауруға жиі ұшырауына ықпал етеді. Бұл аурудың алдын алу ұзақ мерзімді мүгедектіктен ғана емес, өмірді де сақтайды.
Инсульт қаншалықты қауіпті?
Инсульт – өте ауыр ауру. Бұл ауру кенеттен өлімге әкелуі мүмкін фактісімен қатар, ол бұрын мүгедек болған адамды да тудыруы мүмкін.іс жүзінде сау. Ең жиі кездесетін асқынулар:
- Парез – аяқ-қолдардағы қозғалыстың жартылай бұзылуы немесе шектелуі.
- Палич – аяқ-қолдардың толық иммобилизациясы, бір жақтың зақымдануы жиі байқалады. Бұл гемипарез деп аталады, бір жағындағы қол мен аяқ бір уақытта жұмыс істемейді.
- Сөйлеу бұзылыстары.
- Вестибулярлық бұзылулар.
Бұл асқынулардың барлығы ұзақ мерзімді және жиі тіпті өмір бойы мүгедектікке әкеледі, содан кейін соңғы уақытқа дейін дені сау адамдар үшін әлеуметтік ортаға бейімделу қиынға соғады.
Инсульттің қауіп факторлары
Церебральды инсульттің алдын алу бұл ауруды тудыруы мүмкін факторларды бақылауға және оларды түзетуге бағытталған. Оларға мыналар жатады:
- Гипертония және қан қысымының жоғарылауы, қауіп қан қысымының санына пропорционалды түрде артады.
- Атеросклероз.
- Жүрек-қантамыр жүйесі аурулары. Мысалы, жүрекшелердің фибрилляциясы ишемиялық инсульт қаупін арттырады.
- Ұзақ уақытқа созылған стресс және жүйке кернеуі.
- 50 жастан кейінгі жас. Науқас неғұрлым жас болса, бұл аурудың даму қаупі соғұрлым жоғары болады.
- Зат алмасу процестерінің бұзылуы.
- Эндокриндік жүйенің аурулары, мысалы қант диабеті.
- Темекі шегу инсульт қаупін 50%-ға арттырады.
- Алкоголь мен есірткіні сатып алу.
- Кейбір препараттарды ұзақ уақыт қолдану, мысалыгормоналды контрацептивтер немесе антикоагулянттар.
- Жыныс факторы - 45 жастан кейінгі ерлерде инсульт қаупі әйелдерге қарағанда жоғары.
- Тұқым қуалаушылық.
- Әрекетсіздік.
- Семіздік және артық салмақ.
Бірінші және қайталама профилактика
Бұл факторлардың барлығы біз қарастырып отырған ауыр аурудың дамуын тудыруы мүмкін. Церебральды инсульттің алдын алу бастапқы және қайталама болып бөлінеді. Бастапқыда аурудың қауіп факторларының алдын алу жатады. Оны ұлттық ауқымда да, жеке негізде де жүзеге асыруға болады.
Екіншілік белгілі бір жағдайларда аурудың қайталануын тудыруы мүмкін инсульттің қауіп факторларын жоюға бағытталған. Ең тиімді әдіс - қажетсіз ауытқуларды уақтылы анықтауға және алдын алуға мүмкіндік беретін жүйелі профилактикалық тексерулер және қажет болған жағдайда аурудың алдын алу үшін препараттардың көмегімен. Сонымен қатар, инсульттің бастапқы және қайталама профилактикасы тек дәрі-дәрмекпен ғана емес, сонымен қатар дәстүрлі медицинаның көмегімен, сондай-ақ жаман әдеттерден және зиянды факторлардан бас тарту арқылы жүзеге асырылады.
Диета
Үйде церебральды инсульттің алдын алу ауруды қоздыратын жағымсыз факторлардың алдын алуға көмектесетін дұрыс тамақтануды қамтиды. Мұндай диетада жеткілікті мөлшерде жаңа піскен көкөністер мен жемістер, майсыз ет болуы керек(тауық еті, бұзау еті, сиыр еті), майсыз балық және жаңғақтар.
Құрамында жануар майлары бар өнімдерді алып тастау керек. Сондай-ақ оңай сіңетін көмірсуларды тұтыну қажет емес. Оларға барлық тәттілер, маффиндер, кондитер өнімдері кіреді. Десерт ретінде сіз кептірілген жемістерді (қара өрік, кептірілген өрік) ақылға қонымды шектерде пайдалана аласыз. Шоколад шектеулі мөлшерде рұқсат етіледі. Таңғы асқа баяу сіңетін көмірсуларды қосу пайдалы, оларды жаңа піскен көкөністермен бірге қолданған жөн. Бұл зәйтүн майы қосылған дәрумендік салаты қосылған қарақұмық немесе тары ботқасы болуы мүмкін.
Қуырылған және ысталған тағамдардан, құрамында холестерині бар тағамдардан (тауық сарысы, шошқа майы және т.б.), консерванттардан, маринадталған қиярлардан және маринадтардан бас тарту керек. Артық тұз денеде суды сақтайды және осылайша гипертонияның шабуылын тудыруы мүмкін. Ал бұл, өз кезегінде, инсульттің дамуына серпін беретін қолайсыз фактор.
Артық салмағы бар адамдар арықтағысы келеді. Бірақ бұл біртіндеп жасалуы керек. Салмақты күрт жоғалту мүмкін емес, өйткені бұл әртүрлі денсаулық проблемаларын, соның ішінде ми инсультін тудыруы мүмкін. Ағзаға еш зиянсыз айына 2,5-3 артық салмақтан арыла аласыз.
Дене белсенділігі
Үнемі жаттығулар қан тамырларын және жалпы денені нығайтады. Бірақ олар орташа болуы керек, әсіресе мидың инсультімен ауыратын науқастар үшін. Әлсіреген денені шамадан тыс жүктеу мүмкін емес. Барлық физикалық жаттығуларбаяу қарқынмен жүргізілуі керек. Мұндай аурудың алдын алу әлсіреген дененің тонусын арттыруға көмектеседі.
Жаман әдеттер
Жаман әдеттерден толық бас тарту ми қан тамырларының атеросклерозының даму қаупін және қан ұйығыштарының пайда болу қаупін айтарлықтай төмендетеді. Бұл шаралар мидың инсультінің алдын алады. Мұндай профилактика бұл аурумен ауырған науқастардың сапасын жақсартады және өмір сүру ұзақтығын арттырады. Шылым шегудің санын азайту алдын-алу болып табылмайды және ишемиялық шабуылдың ықтималдығын төмендетпейді. Темекі шегуден толық бас тарту ғана пайда әкеледі.
Кейбір дереккөздер қызыл шараптың аз мөлшері қан тамырларына пайдалы деп хабарлайды, бірақ бұл дұрыс емес. Ғалымдардың соңғы тұжырымдары алкогольдің зияннан басқа кез келген мөлшерде ештеңе жасамайтынын көрсетеді. Қан тамырларын тазарту үшін дәлелденген халықтық емдеу әдістерін қолданған дұрыс.
Дәстүрлі медицина
Дәрігермен кеңескеннен кейін ғана церебральды инсультті халықтық емдеу әдістерімен алдын алуға болады. Көбінесе ол дәрілік терапия сияқты басқа әдістермен бірге қолданылады. Сіз келесі құралдарды пайдалана аласыз:
- Комбуча тұнбасы. Күніне 3-5 рет жарты кесе ішеді.
- Жылқы каштанының алкоголь тұнбасы. 30 тамшы судың немесе шайдың аз мөлшерінде алдын ала ерітіліп, күніне 2 рет (таңертең және кешке) қабылданады. Бұл тұнбаны келесідей дайындаңыз: жарты литрқұмыра толығымен жылқы каштанының гүлдерімен немесе жемістерімен толтырылған және аузына дейін арақпен толтырылған. Құмыраны қараңғы жерде 14 күн бойы тазалаңыз. Сүзілгеннен кейін алынған тұнбаны қара шыны ыдысқа құйыңыз.
- Жаңа зімбір тамыры – шайға немесе кез келген сусынға қосылады. Құрғақ ұсақталған имбирьді ет тағамдарына қосуға болады.
- Ұсақталған мускат жаңғағы – кез келген тағамға қосыңыз. Мускат жаңғағы ұнтағын ауызда бірнеше минут ұстауға болады, содан кейін салқын қайнаған сумен жұтуға болады.
- Ұйықтар алдында әр мұрын жолына 2 тамшыдан мумияның сулы ерітіндісін тамызу пайдалы.
- Холестерин деңгейі жоғары болса, инсульт тудыруы мүмкін атеросклероздың алдын алу үшін құрамында табиғи статиндер бар тағамдарды жеу пайдалы. Бұл саңырауқұлақтар мен майшабақтарды қамтиды. Бірақ майшабақ біз үйреніп қалған тұзды болмауы керек, бірақ бумен пісірілген немесе пеште. Тұздың көп мөлшері бұл өнімді дұрыс диетаға жарамсыз етеді.
- Қан тамырларын тазарту үшін бал, лимон және сарымсақтан жасалған дәріні қолданған пайдалы. Барлық ингредиенттер бірдей мөлшерде қабылданады. Лимон мен сарымсақ блендерде ұсақталады. Бұған дейін сарымсақты аршып, лимонды жақсылап жуу керек. Айтпақшы, цитрус қабығымен бірге ұнтақталған. Алынған өнімді тоңазытқышта сақтауға және күнделікті бір шай қасықтан алуға болады.
Қайтадан еске түсірейік: церебральды инсульттің алдын алухалықтық емдеу емдеуші дәрігердің бақылауымен және оның ұсынысы бойынша жүргізілуі керек. Тек осындай жағдайларда ол пайдалы болады.
Церебральды инсульттің алдын алу. Дәрілер
Бұл опцияны көптеген пациенттер ең тиімді деп санайды. Артықшылықтары мен кемшіліктерін талқылайық.
Өздеріңіз білетіндей, церебральды инсульт сияқты ауыр дертке шалдыққандар әсіресе сақ болу керек. Бұл жағдайда қайталама профилактика есірткіні қолдануды қамтиды. Сонымен қатар, көбінесе өтпелі ишемиялық ұстамадан кейін дәрігерлер науқастарға ұйқы безінің реконструктивтік операциясын ұсынады, бұл олардың өмірін сақтап қалады.
Гипертониямен ауыратын адамдарға қан қысымын күніне екі рет өлшеп, бұл көрсеткіштерді арнайы күнделікке жазып алу ұсынылады. Кардиологтың қабылдауында бұл жазбалар дәрігерге көрсетілуі керек, ол гипертонияны емдеудің тиімді әдісін таңдай алады, бұл инсульттің дамуы үшін қауіп факторы - геморрагиялық және ишемиялық. Гипертонияны емдеу үшін Lozap және Lozap plus сияқты гипертензияға қарсы препараттарды қабылдау тағайындалуы мүмкін. Сонымен қатар, қан қысымын төтенше төмендету үшін, мысалы, Капотен препаратын және диуретиктер, мысалы, Фуросемид (Lasix) қолдануға болады. Пациенттер қан қысымының тұрақты деңгейі тұрақтанғанға дейін ұзақ уақыт бойы гипертензияға қарсы препараттарды қабылдауы керек. Кардиологтың немесе терапевттің қадағалауымен мұндай құралдармен терапияны түзету жалықтырады. Мұндай алдын алу ишемиялық инсультмиы пациенттердің белсенді өмірін ұзартады және ұзақ уақыт бойы қанағаттанарлық сезінуге мүмкіндік береді. Дәрігерлер пациенттеріне тағы қандай препараттарды тағайындайды?
Церебральды инсульттің қайталануын болдырмау үшін алдын алу міндетті түрде антиагреганттарды қолдануды және микробқа қарсы терапияны қамтуы керек. Көбінесе кардиологтар аспирин, тиклопидин, клопидогрел, дипиридамол сияқты дәрі-дәрмектерді қабылдауды ұсынады. Мұндай терапия әдетте ұзақ мерзімге арналған. Ол жылдарға созылуы мүмкін. Тромбоциттер агрегациясының белсенділігін мезгіл-мезгіл бақылау маңызды. Ол жоғарылаған кезде қажет. қан ұйығыштарының алдын алу және осылайша инсульттің алдын алу үшін науқастарға антиагреганттық немесе варфарин сияқты антикоагулянттық препараттарды тағайындаңыз.
Атеросклероз кезіндегі церебральды инсульттің алдын алуды жүргізу холестеринді төмендетуге бағытталған. Оны нормадан тек 10% ұлғайту инсульт қаупін 25% -ға дейін арттырады. Төмен тығыздықтағы холестериннің артық мөлшері (жаман жабысқақ холестерин деп те аталады) қан тамырларының қабырғаларында атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуына ықпал етеді. Жоғары қан қысымымен бұл инсульттің даму ықтималдығын арттырады. Бұл жағдайда мидың инсультын қалай болдырмауға болады? Холестерин деңгейін қалыпты диапазонда ұстау керек. Оны азайту үшін липидтерді төмендететін терапия қолданылады, ол статиндерді қабылдауды қамтиды. Бұл топтағы дәрілерге, мысалы,Симвастатин, Ниацин, Правастатин. Әдетте, бұл дәрілерді пациенттер өмір бойы қабылдауы керек.
Сонымен қатар, қан тамырларының қабырғаларын нығайтып, олардың тонусын және серпімділігін арттыратын кешендерді қабылдау қажет. Дәрігерлер капилляр қабырғаларының өткізгіштігін төмендететін, тамыр қабырғасын нығайтып, оның тонусын қалыпқа келтіретін өсімдік тектес белсенді заттардан тұратын Ginkgo Biloba FORTE ұсынады. Осылайша, жүректің ишемиялық ауруы мен миокард инфарктісінің кешенді профилактикасын қамтамасыз етуге болады.
Ерлер мен әйелдердегі инсульттің дамуындағы айырмашылықтар
- Статистикаға сәйкес, әйелдерде инсульт 60 жастан кейінгі жаста жиі кездеседі, ал ерлерде оның даму қаупі 40 жастан кейін бар.
- Еркектер әйелдерге қарағанда ауруды оңай көтереді.
- Толық сауығу әйелдерге қарағанда ерлерде инсульттан кейін әлдеқайда жиі кездеседі.
- Статистика бұл аурудан кейінгі әйелдер арасындағы өлім-жітім ерлерге қарағанда айтарлықтай жоғары екенін көрсетеді.
- Инсульттің әйелдер қауіп факторлары: контрацептивтерді қолдану, мигреньдер, қалыпты жүктілік және тромбоздың жоғары қаупі.
Ерлер мен әйелдердегі церебральды инсульттің алдын алу
Бұл аурудың алдын алу туралы айту үшін оның пайда болу себептерін түсіну керек. Осылайша, темекі шегетін және 30 жастан асқан ауызша контрацептивтерді қабылдайтын әйелдерде инсульт қаупі 25% -ға артады.темекі шекпейтіндер және контрацепцияның басқа түрлерін қалайтын әйелдер. Бұдан мынадай қисынды қорытынды шығады: мұндай жаман әдеттері бар әйелдерде церебральды инсульттің алдын алу және қорғау шаралары олардан бас тартуға байланысты.
Сонымен қатар, жоғары әсерге ие және стресске төзімді емес, көңіл-күйі жиі өзгеретін адамдар инсультке көбірек бейім. Алдын алу шарасы ретінде мұндай науқастарға таза ауада күнделікті серуендеуге, таңертең контрастты душ қабылдауға, ал асқынған жағдайларда седативтерді қабылдауға кеңес беруге болады, бірақ оларды дәрігермен кеңескеннен кейін ғана қабылдауға болады. Егер сіз ұйқысыздықтан зардап шегетін болсаңыз, онда ұйықтататын дәрі ретінде ұйықтар алдында жарты стакан жылы шөп шайы немесе түймедақ тұнбасын ішу пайдалы.
Ми инсультын қалай болдырмауға болады? Бұл аурудың алдын алу қауіп факторларын азайтуға және жоюға бағытталуы керек. Осы мақсатта жыл сайын тұрғындарды медициналық тексеруден өткізіп, медициналық тексеруден өткізеді. Холестерин мен қандағы глюкозаға сынақтан өтуді ұмытпаңыз. Денсаулыққа қатысты проблемалар анықталған кезде оларды жою үшін шаралар қабылдау қажет. Жасы мен жынысына қарамастан барлық азаматтарға жаман әдеттерден бас тартқан жөн.
