Қазіргі әлемде көптеген медициналық тақырыптар кеңінен қамтылған. Бірақ етеккір туралы әлі де өте сирек айтылады. Ол және онымен байланысты проблемалар ұялады. Тіпті ата-аналар бұл тақырыпта балаларымен сөйлесуге қорқады. Осыған байланысты, етеккір туралы алғаш естіген жас қыздарда көптеген сұрақтар туындайды - алғашқы етеккірлер қашан пайда болады, олар қалай өтеді, болашақта қандай мәселелер туындауы мүмкін. Бұл сұрақтардың барлығы қарастыруға лайық. Олар болашақта ұрпақты болу функциясы тәуелді болатын етеккір циклінің қалыптасуымен байланысты.
Ай сайын: бұл не және олардың алғашқы жуықтауын қалай анықтауға болады
«Етеккір» сөзі латынның «mensis» сөзінен шыққан. Ол «ай» деп аударылады. Медициналық тілде етеккір – жасөспірім қыздар мен ересек әйелдерде ай сайын байқалатын қынаптан тұрақты қанды бөлініс. Бұл қорқынышты нәрсе емес, қандай да бір ауру немесе патология. Бұл табиғиәйел денесіне тән биологиялық процесс.
«Хабаршы» жыныстық жетілудің басы. Мұны олар бірінші кезең деп атайды. Олардың жақындау белгілерін мына жолмен байқауға болады:
- қыздарда сүт бездері дамиды, алдымен жамбас және қолтық асты түктері пайда болады, әйел фигурасы қалыптаса бастайды;
- интенсивті өсетін бұлшықет пен май массасы;
- алғашқы етеккірден бір жыл бұрын қынаптан қорғаныш және ылғалдандыратын агент ретінде әрекет ететін ақшыл түсті бөлініс (лейкорея) шыға бастайды.
Менструацияның басталуындағы орташа жас
Етеккір белгілі бір жаста болмайды. Әрбір қыз үшін бұл процесс жеке. Кейбіреулер үшін алғашқы етеккір 12 жаста, ал біреулер үшін 14 жаста басталады. Заманауи сарапшылар соңғы бірнеше онжылдықта етеккірдің «жасарғанын» атап өтеді. Бұрын қыздар бұл биологиялық процесті әлдеқайда кеш бастады - шамамен 14,5 жаста. Қазір осы жаста қыздардың 98% дерлік етеккір келеді. Менструацияның «жас» болуы өмір сүру жағдайының өзгеруімен түсіндіріледі.
Сонымен қатар заманауи сарапшылар етеккірдің басталуының орташа жасы кейбір факторлармен анықталатынын атап өтеді. Біріншіден, тамақтану және дене салмағы маңызды рөл атқарады. Қыздың майлы тіндері неғұрлым көп болса, оның етеккір ерте басталады. Екіншіден, табиғи биологиялық процестің басталуы нәсілмен анықталады. Оңтүстіктегілер ертерек жетіледі. Үшіншіден, маңыздылығытұқым қуалаушылыққа тән. Қыздар ата-анасынан ген қабылдайды. Егер анасының етеккір кезеңі кеш келсе (14 жаста), онда қызы бұл процесті сол жаста бастауы әбден мүмкін.
Етеккірдің басталуына не себеп болады: гормондық өзгерістер
Қыз баланың алғашқы етеккірінің басталуы оның ұрпақты болу жүйесінің жетілгенін көрсетеді. Бірқатар анатомиялық және физиологиялық процестер бірінші етеккірге әкеледі. Бәрі басынан басталады. Гипофизде түзілетін және аналық бездердің (жұптық жыныс бездерінің) қызметін бақылайтын гормондардың деңгейі жоғарылайды.
Эстроген заттардың әсерінен аналық бездерде өндіріледі. Бұл 2-3 жыл бойы қыздың денесінің дамуына ықпал ететін маңызды гормон. Эстрогеннің әсерінен жатыр өседі, қайталама жыныстық белгілер пайда болады. Бұл гормон сонымен қатар эндометрияның, жатырдың ішкі қабатының өсуін ынталандырады.
Қыздың денесінде доминантты фолликулдың түзілуі
Қыз баланың денесі жетілген кезде аналық безде жұмыртқасы бар доминантты фолликул түзіледі. Белгілі бір күні ол бұзылады. Одан шамамен 24 сағат бойы жетілген жұмыртқа бөлінеді. Фолликулдың орнында «сары дене» пайда болады. Ол шамамен 12-14 күн бойы бар және тағы бір маңызды әйел гормонын шығарады - прогестерон. Жатырға, оның шырышты қабығына жақсы әсер етеді.
«Сары дене» өмір сүруін тоқтатқанда ағзадағы гормоналды фон өзгереді. Гормондар үшін мақсатты орган болып саналатын эндометрия,өзгерістерге ұшырауда. Жатырдың шырышты қабығының функционалды қабаты төгіле бастайды. Бұл процесс етеккір деп аталатын уақытша қан кетуді тудырады.
Ай сайынғы жұмыртқаның жетілуі ересек қыздар мен әйелдерде болатынын ескерген жөн. Жас қыздарда алғашқы етеккірдің ерте кезеңінде бұл процесс болмауы мүмкін, өйткені олардың денесі әлі қалыптаспаған, жыныстық жетілу енді басталады. Бірінші жылдағы етеккірлер негізінен ановуляторлық болады, яғни жұмыртқа пісіп-жетілмейді және аналық безден шықпайды.
Етеккір кезінде не болады
Етеккірдің басталуы ағзада өзгерістер болғанын, гормоналды фонның өзгергенін білдіреді. Біріншіден, қынаптан қанды бөлініс бар. Әдетте, бірінші етеккір кезінде олар өте көп емес. Екіншіден, етеккірдің бірінші күні іштің төменгі бөлігі ауырады. Бұл табиғи симптом. Бұл жатырдың бұлшықеттерінің жиырылуына байланысты пайда болады. Менструацияның бірінші күні әрқашан ауырады. Үшіншіден, көңіл-күй нашарлайды. Ересек қыздар мен әйелдер сияқты қыздар ашушаңдық пен көз жасын байқайды.
Ұзақтығы бойынша бірінші кезең қандай? Ұзақтығы жеке. Орташа алғанда, бұл 2-ден 7 күнге дейін. Жоғалған қан көлемі 30-дан 50 мл-ге дейін. Күн өткен сайын қанды бөліністердің көптігі азаяды. Соңғы күндері олар дақ болуы мүмкін. Нәтижесінде анықтау тоқтайды.
Етеккір кезінде не қажет
Егер қыз ақ түсті бөліністерді байқаса, ондаОл етеккір кезеңіне дайындалуы керек. Дәріханалар мен дүкендерде кең ассортиментте сатылатын жастықшалар - гигиеналық өнімдерді сатып алу қажет. Алғашқы етеккір кезінде қыздар сатып алуды анасына сеніп тапсыра алады немесе өз бетінше жасай алады.
Тығыздағышты таңдау бір қарағанда оңай көрінетіндей оңай емес екенін есте ұстаған жөн, өйткені ескеру қажет көптеген мүмкіндіктер бар:
- Тығыздауыш гипоаллергенді болуы керек. Сонда ғана ол жайлылық тудырады, тітіркену мен қышуды тудырмайды.
- Сіңуі өте маңызды. Олар қаптамада көрсетілген тамшылардың саны бойынша бағаланады. Мысалы, егер сізде разряд көп болса, қаптамада ең көп тамшы бар жастықшалар ең жақсы нұсқа болады.
Тақталардың орнына тампондарды пайдалану
Қазіргі дәріханалар мен дүкендерде сыни күндерге арналған гигиеналық құралдардың ішінде тампондар бар. Олар қынапқа енгізуге және етеккір қанын ұстауға арналған шағын цилиндрлерге ұқсайды. Тампондарды кез келген жаста қолдануға болады. Дұрыс пайдаланған кезде олар ыңғайсыздықты, ауырсынуды тудырмайды, қыздық перденің тұтастығын бұзбайды, өйткені олардың максималды диаметрі шамамен 1,3 см.
Тампондарды пайдалану оңай. Сарапшылар мұнымен дауласпайды, бірақ бұл гигиеналық өнімнің бір ерекшелігін ескеруді ұсынады. Тампон қынапта 6 сағаттан артық болмауы керек. 4 сағат қолданғаннан кейін оны жаңасымен ауыстыру ұсынылады. Уақытсыз болғандықтанқынапта ластанған тампонды алып тастау, бактериялар тез көбейе бастайды. Микроорганизмдер бар етеккір қаны қайтадан жатырға түседі. Инфекция таралуда. Нәтижесінде ауыр асқынулар дамуы мүмкін.
Етеккір кезіндегі өмір салты
Етеккірдің бірінші күнінен бастап қыз бала өзін үнемі жайлы сезініп, тітіркенумен бетпе-бет келмеу үшін гигиенаға ерекше мән беруі керек. Таңертең де, кешке де душ қабылдау қажет. Сонымен қатар, үнемі жуу қажет, өйткені қан ауа мен микробтардың әсерінен өте тез ыдырайды және айналадағы адамдар сезінетін жағымсыз иіс пайда болады. Ең аз рұқсат етілген жуу саны күніне 2-3 рет. Ең дұрысы, су процедуралары жастықшаны, тампонды ауыстырғаннан немесе дәретханаға барғаннан кейін жасалуы керек.
Етеккір кезінде, әдетте, денсаулығы нашарлайды, сондықтан қыздарға сын күндері дене шынықтыру сабағына бармауға, спорттық жарыстарға қатыспауға рұқсат етіледі. Сарапшылар бұл кезеңде бассейнде, өзенде, теңізде шомылудан бас тартуға кеңес береді.
Етеккір циклі туралы түсінік
«Етеккір циклі» ұғымы етеккірмен тығыз байланысты. Бұл термин бір етеккірдің бірінші күнінен келесі етеккірдің бірінші күніне дейінгі уақыт аралығын білдіреді. Әдетте сау қыз бен әйелде цикл ұзақтығы 21 күннен 35 күнге дейін.
Бірінші етеккірде цикл ұзақтығы нормадан өзгеше болуы мүмкін. Бұл туралы Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы атап өттіҚыздардың 38% -ында ең бірінші етеккір циклі 40 күннен астам, 10% -да - 60 күн, ал 20% -да 20 күн ғана созылады. Мұның бәрі бірінші етеккір кезінде әбден қалыпты деп саналады. Тек қыздардың етеккір циклі бірден болмайды. Бұл 1 немесе 2 жылға созылуы мүмкін. Жасы ұлғайған сайын цикл ұзақтығы қалыпты диапазонда болады.
SOS сигналдары
Жыныстық жетілу процесі әрқашан қалыпты түрде жүре бермейді. Кейбір қыздарда медициналық көмек қажет проблемалар бар. Міне, ұрпақты болу жүйесінің дұрыс емес екенін көрсететін бірқатар белгілер:
- бірінші кезең тым ұзақ (8 күннен астам) немесе тым қысқа (3 күннен аз);
- тым ауыр разряд, соның салдарынан тығыздағышты сағат сайын дерлік өзгертуге тура келеді;
- етеккір циклінің бұзылуы (алғашқы кезеңнің ұзаққа созылуы немесе бірінші және кейінгі етеккірлер арасындағы тым қысқа кезең).
Егер сізде жоғарыда аталған белгілер болса, сізге тек дәрігермен кеңесу керек, өйткені қыздың болашақта қайғылы салдарға (мысалы, бедеулік немесе түсік түсіру) әкелетін ауыр проблемалары болуы мүмкін. Тұрақсыз циклдің себептері дұрыс тамақтанбау, дұрыс емес гигиена болуы мүмкін. Дәрігер қажетті ұсыныстарды береді, егер етеккірдің кешігуінің алғашқы белгілері пайда болса, етеккір функциясын түзету үшін шөптен жасалған дәрілерді ұсынады.
Нежүктілік туралы білу маңызды
Өкінішке орай, қазіргі көптеген қыздар жыныстық өмірді тым ерте бастайды. Маңызды білімнің болмауына байланысты кейбір адамдар қажетсіз жүктілікке ұшырайды. Жас қыздар етеккірдің жыныстық жетілуді көрсететінін есте ұстауы керек, бірақ олар әлі дененің жүктілікке дайын екенін білдірмейді. Бұл жаста тұжырымдама қажет емес. Жыныстық қатынаспен айналысатын қыздар ең алдымен контрацепция туралы қамқорлық жасауы керек. Дәрігерлер контрацепциясыз жүктілік кез келген уақытта, тіпті етеккір циклі тұрақсыз болса да болуы мүмкін екенін ескертеді.
Егер тұжырымдама пайда болса, онда қыз мұны етеккірдің кешігуіне дейін жүктіліктің алғашқы белгілерінің болуы арқылы түсіне алады. Әдетте, кеуде ауырады, белгілі бір өнімдерге жиіркеніш пайда болады, жүрек айнуы таңертең азапталады. Мұндай белгілердің болуы туралы ата-анаңызға хабарлап, болашақта дәрігермен кеңесу керек. Жас кезіндегі жүктілік - бұл дене үшін ауыр стресс, сондықтан маманмен кеңесу қажет.
Қорытындылай келе, етеккірдің басталуы кез келген қыздың өміріндегі маңызды оқиға екенін атап өткен жөн. Осы уақытқа дейін сіз дайын болуыңыз керек. Менструацияның ерекшеліктері, нормадан ауытқулар және мүмкін жүктілік туралы білу маңызды. Егер сізде қандай да бір проблемалар болса, аналар мен мамандарға хабарласудан қорықпау керек, өйткені менструация табиғи. Олар әрбір әйелде болады.
