Денсаулығыңыз өз қолыңызда, әсіресе әрбір саусақ денеге жауапты екенін ескерсек.
Саусақтар аурулар туралы айтады
Тіпті ресми медицина адам ағзасында әртүрлі мүшелерді байланыстыратын энергетикалық арналардың болуын мойындайды. Сонымен қатар, әрбір осындай арнаның өз проекциялары болып табылатын шығыс түрлері бар. Саусақтар дененің ішкі күйінің осындай көріністерінің бірі ғана болып саналады.
Яғни, қай саусақ қай мүшеге жауапты екенін білсеңіз, бұл шын мәнінде дененің проблемаларын анықтап, бірқатар ауруларды емдеп қана қоймай, сонымен қатар жүйелі түрде емдеумен айналысу керек. әртүрлі аурулардың алдын алу. Мұны өзіңіз жасай аласыз, ал егер қаласаңыз, кейінірек оның техникасын үйде қайталай алу үшін кәсіби массажисттің көмегіне жүгініңіз.
Әр саусақ не істейді?
Жапонияда саусақтарыңызда серпімділікке қол жеткізіп, оларды күшті етсеңіз, бүкіл дененің жағдайын бірден жақсартуға болады деп санайды. Атап айтқанда, өте кішкентай жұмыстарды орындау ойлау процестерін жақсартады. Егер адамның денсаулығында проблемалар болса, оның саусақтары жоқикемді. Мысалы, жүрегі ауыратын адамдардың саусақтары әлсіз.
Бірақ қай саусақ қай мүшені басқарады? Кәсіби массаж терапевттері бас бармақтың бронх, бауыр және өкпе сияқты органдардың жұмысын реттейтінін мәлімдейді. Егер сіз жөтелмен ауыратын болсаңыз, оны үнемі ысқылаңыз - осылайша сіз ауруды тоқтата аласыз. Тырнақтың негізіне ерекше назар аударыңыз.
Сұқ саусақ бүкіл асқазан-ішек жүйесіне жауапты. Оның ортасы бауырдың, асқазанның және өт қабының, ал негізі - тоқ ішектің күйін көрсетеді. Тесіктің шетіне массаж жасасаңыз, тіс ауруы сияқты аузыңыздағы кез келген ауырсынуды басуға болады.
Қан айналымы жүйесінің «айнасы» - ортаңғы саусақ, ал сақиналы саусаққа әсері әртүрлі депрессиялармен күресуге көмектеседі, жай ғана жаман көңіл-күй. Кішкентай саусақ іш қатумен күресуге көмектеседі, өйткені ол аш ішекпен байланысты.
Денсаулығыңызды күту үшін тек қай саусақ қай мүшеге жауапты екенін білу маңызды. Алақанда белсенді нүктелер бар екенін ескеріңіз. Мысалы, оның ең ортасында әрекет нүктесі деп аталады. Жүрек соғуын қалыпқа келтіру, көңіл-күйді көтеру және жақсарту үшін оны жиі басыңыз. Есіңізде болсын: саусақтар, қолдар сияқты, демалуға уақыт болса, әрқашан массаж жасау керек. Әсіресе қолдар мұздай суық немесе жай ғана дымқыл болса.
Массаж техникасы
Қай саусақ қай органға жауапты екенін дәл есіңізде сақтамасаңыз да, массажды қауіпсіз жалғастыра аласыз - кез келген жағдайда денеге зиян келтіресіз.себеп етпе. Қазіргі уақытта сіз қандай позицияда болсаңыз да, тамақ қабылдау сияқты факторлар да рөл атқармайды. Ең тиімді сеанс таңертең аш қарынға өтеді деп есептелсе де.
Алдымен щеткаларды жылыту үшін ысқылаңыз - мұны істеуге кемінде бір минут жұмсаңыз. Буындарыңызды жылытыңыз - бұл үшін 10 рет жұдырықтарыңызды әдістемелік түрде қысыңыз және ашыңыз. Енді саусақтарыңызға қамқорлық жасаңыз. Әрқайсысын жоғарыдан төменге қарай уқалаңыз. Бір бөлімді жіберіп алмаңыз!
Әр саусақ үшін 3 жиын орындаңыз. Егер сізде «проблема» бар орган үшін саусақ жауапты болса, оған көбірек уақыт беріңіз. Содан кейін соңғы нүктені қою үшін алақандарыңыз бен білектеріңізді уқалаңыз, қолыңызды қайтадан уқалаңыз. Мұндай массаждар тұрақты болуы керек екенін ұмытпаңыз. Күні бойы саусақтарыңызды 5 ретке дейін уқалаған жөн. Бір экспозицияға кемінде 7-10 минут жұмсаңыз.
